Dịch Vụ Chăm Sóc Mẹ Và Bé Sau Sinh Tại Nhà Quận Gò Vấp TP.HCM

Đứa con dâu sống riêng bao giờ cũng tốt hơn đứa con dâu sống chung!!!
🥹🥹🥹

** DẤU HIỆU NHẬN BIẾT CON TĂNG ĐỘNG

Không ít mẹ chưa biết cách phân biệt trẻ hiếu động ở mức nào thì là bình thường, mức nào là nguy hiểm.
Trẻ con luôn luôn hiếu động. Tuy nhiên, điều quan trọng là hiếu động ở mức nào thì được coi là bình thường, còn mức nào thì bị coi là rối loạn tâm lý, tăng động giảm chú ý. Có những đứa trẻ quá hiếu động, không bao giờ ngồi yên tập trung làm gì nhưng bố mẹ lại nghĩ đó là điều rất bình thường mà không đưa con đi kiểm tra. Dưới đây là một số chia sẻ của chuyên gia thần kinh về chứng bệnh này.

✅ Tăng động giảm chú ý (tên tiếng Anh là Attention-deficit hyperactivity disorder - ADHD) là một trong những rối loạn thường gặp ở trẻ em. Trẻ bị tăng động giảm chú ý thường hiếu động quá mức và khả năng tập trung kém nên dẫn đến kết quả học tập giảm sút. Theo như ý kiến chuyên gia, trẻ bị tăng động giảm chú ý thường có những biểu hiện sau.

✅ Hiếu động quá mức
Trẻ bị tăng động giảm chú ý thường không bao giờ chịu ngồi yên một chỗ mà thường chạy nhảy liên tục không biết mệt. Khi được yêu cầu ngồi yên chúng không chịu hoặc có ngồi xuống thì cũng không ngừng cựa quây, làm ồn.
Ví dụ, khi ở nhà, những đứa trẻ này không chịu ngồi yên, hết chạy xuống bếp lại leo lên sân thượng, leo trèo mà không màng đến lời dọa nạt của người lớn. Yêu cầu những đứa trẻ này ngồi yên một lúc là cả một vấn đề.

✅ Khả năng tập trung bằng 0
Khả năng tập trung của trẻ bị tăng động giảm chú ý gần như bằng 0. Thật khó mà bắt chúng lắng nghe, làm theo hướng dẫn hoặc làm một việc gì đó trọn vẹn. Những đứa trẻ này thường có xu hướng chuyển một cách nhanh chóng từ hoạt động này sang hoạt động khác, không chú ý đến công việc đang làm vì thường bị hấp dẫn bởi một công việc khác.
Có thể đang lôi sách toán ra học, giải chưa hết bài chúng đã đòi vẽ siêu nhân. Vẽ siêu nhân chưa xong cái đầu thì lại đòi chuyển sang học hát rồi nhảy múa loạn cả nhà.

✅ Tăng động, dấu hiệu, tự kỷ
Trẻ quá hiếu động, không tập trung và hay hấp tấp (Ảnh minh họa)
Nói về biểu hiện này, trẻ bị tăng động giảm chú ý thường có thói quen nói chen ngang vào câu nói của người khác, khó lòng chờ đến lượt mình, đôi khi người lớn chưa hỏi xong mà chúng đã trả lời xong rồi.

✅ Hấp tấp, bốc đồng
Với những biểu hiện như trên, cuộc sống của trẻ bị tăng động giảm chú ý bị ảnh hưởng rất nhiều. Ở trường vì không tập trung nên các bé rất khó tiếp thu bài giảng của giáo viên. Ở nhà thì nghịch ngợm, bị bố mẹ quát mắng. Hay hấp tấp nên việc kết bạn cũng trở nên khó khăn với chúng. Lâu dần, những đứa trẻ này trở nên tự ti, và rất dễ sinh ra trầm cảm nếu không được quan tâm, điều trị kịp thời.

✅ Tăng động do đâu?
Mặc dù không ai biết chính xác nguyên nhân dẫn đến chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ tuy nhiên một số trẻ có tiền sử gia đình có người bị tăng động có nguy cơ mắc chứng bệnh này cao hơn những trẻ khác.
Một số yếu tố khác như tai biến lúc sinh hoặc tiếp xúc độc chất (rượu, thuốc lá, ma túy) khi còn trong bụng mẹ hoặc rối loạn tâm thần do bị lạm dụng, gia đình không hạnh phúc cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ. Do đó, để phòng tránh chứng bệnh này, mẹ nên tránh dùng các chất kích thích trong khi mang thai đồng thời cố gắng quan tâm hơn đến tâm lý của con.

✅ Lời khuyên cho cha mẹ
Ngoài việc phối hợp với bác sĩ cho con điều trị dùng thuốc và liệu pháp hành vi, cha mẹ cần tìm hiểu và giáo dục con đúng cách, khuyến khích con nghĩ đến những điểm tốt của mình, thường xuyên khen ngợi con để con không bị tự ti, tự kỷ.
Ngoài ra, khi hướng dẫn trẻ học tập, làm việc, cha mẹ cũng cần dùng những từ ngữ nhẹ nhàng, cho trẻ biết bạn muốn trẻ làm như thế này thế kia thay vì bảo trẻ đừng làm điều này điều kia. Và quan trọng là cha mẹ cần luôn để mắt đến trẻ khi trẻ chơi và tập thể dục thể thao, tránh xảy ra chấn thương khi trẻ hiếu động thái quá.

theo cách này, con ho, sổ mũi, rát họng đến đâu cũng khỏi hẳn sau
👉 Nguyên liệu:
- Gừng già: 50g
- Muối hột: 20g
- Nước: 1 lít
- Nồi, thau…
👉 Cách làm:
Gừng chọn củ già, gọt vỏ và rửa sạch dưới vòi nước.Cho gừng vào cối giã nhỏ, nấu chung với 1 lít nước và muối hột.Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, để chừng 5 phút cho tinh chất gừng ra hết sau đó tắt bếp và để nguội khoảng 40 độ là có thể sử dụng được.
👉 Cách dùng:
Trước khi đi ngủ, mẹ hãy đổ nước gừng ấm vừa đun ra thau để ngâm chân cho bé, vừa ngâm vừa massage gan chân cho con, nếu mẹ biết huyệt dũng huyền thì bấm cho con sẽ có tác dụng nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu không biết thì mẹ chỉ cần massage chân cho bé là đủ.Cách massage: dùng ngón tay cái tì lên mu bàn chan của bé, các ngón còn lại bóp nhẹ vào gan bàn chân, đi dọc từ gót chân lên gần ngón chân.
Cũng có thể dùng gừng chà vào lòng bàn chân của bé.Khi nước hết ấm, mẹ lấy chân con ra đặt vào khăn sạch, lau khô 2 chân con xong nhẹ nhàng massage bằng dầu khuynh diệp hoặc dầu tràm đều được để dầu thấm và lan tỏa vào các huyệt đạo ở chân bé. Sau đó mang vớ chân cho con rồi đi ngủ.Kiên trì sử dụng đều đặn mỗi ngày một lần, trong 3 ngày liên tiếp các triệu chứng ho, sổ mũi của bé sẽ khỏi hẳn.

Nguồn: facebook

💃 Sành điệu - Sang - Đẹp 💕...
🤩 Nhìn bà để có động lực phấn đấu chị em ơi 💪

🌸 Ở độ tuổi 70, bà Huyn Joo (Hàn Quốc) vẫn luôn giữ được style mà các thế hệ con cháu phải học tập dài dài 😍😘

“Không có phụ nữ già, chỉ có tâm hồn già
Không có phụ nữ xấu, chỉ có phụ nữ chưa biết làm đẹp”

Nguồn

Hay nè các mẹ ơi

❓Trẻ bắt đầu biết nói khi nào?

✅Điều đầu tiên bạn cần ghi nhớ là mỗi bé có một đặc điểm thể trạng và những cột mốc phát triển riêng biệt ở những thời điểm khác nhau. Con bạn sẽ đạt được cột mốc đó khi bé đã sẵn sàng. Vì vậy, đừng so sánh sự phát triển của bé với những đứa bé khác. Điều bạn cần làm là tìm hiểu về những cột mốc phát triển mà bé đã đạt được để đảm bảo rằng bé đang phát triển bình thường.

➡1. Cột mốc bé 3 tháng tuổi

✍Khi 3 tháng tuổi, bé quan sát nhiều hơn trước. Bé sẽ bắt đầu lắng nghe giọng nói của bạn, theo dõi cử động môi và bắt đầu phân biệt các loại giọng nói và âm thanh khác nhau. Bé cũng bắt đầu thể hiện sự phấn khích khi có âm nhạc. Đó có thể là bản nhạc mà bạn mở cho bé nghe khi ở nhà, âm thanh tiếng chim hót…

✍Bạn cũng sẽ cảm nhận được sự yêu thích của bé đối với một số âm thanh nhất định, chẳng hạn bé thích nghe giọng phụ nữ hơn là giọng đàn ông. Nếu mẹ là người chăm sóc chính thì bé sẽ cảm thấy như vậy. Nếu bạn có cho một bé nghe một số âm thanh khi bé còn ở trong bụng thì lúc này bé sẽ thích những âm thanh này hơn.

Sau 3 tháng, bé sẽ bắt đầu tạo ra những âm thanh rù rì khác nhau và lặp đi lặp lại nhiều lần.

➡2. Cột mốc bé 6 tháng tuổi

✍6 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu biết nói bập bẹ và tạo ra nhiều âm thanh khác nhau. Một số từ đầu tiên mà bé nói có thể là “ba-ba” hoặc “ma-ma”.

✍Khi bé ở cuối tháng thứ 6 đầu tháng thứ 7, bé sẽ bắt đầu phản ứng lại khi nghe thấy tên của mình. Nếu bạn nói nhiều ngôn ngữ khi ở nhà, bé sẽ bắt đầu nhận ra điều đó. Ở lứa tuổi này, bé có thể sử dụng âm thanh của mình để bày tỏ cảm xúc của bản thân như hạnh phúc, buồn, sợ hãi…

Đừng nhầm lẫn những âm thanh đầu tiên của bé là những lời nói chuyện. Dù bé có nói “ba-ba”, điều đó không có nghĩa là bé đang gọi “bố”. Đa số những từ mà bé phát ra trong giai đoạn này đều là ngẫu nhiên.

➡3. Cột mốc bé 9 tháng tuổi

✍Khi 9 tháng tuổi, bé sẽ bắt đầu hiểu một số từ cơ bản mà bạn sử dụng. Bé có thể hiểu được một số từ đơn giản như “xin chào”, “tạm biệt” và thậm chí là từ “không” dù từ bé sử dụng có thể không cùng nghĩa với từ mà bạn đang dùng. Bé bắt đầu dùng nhiều tiếng rù rì hơn ở các tông giọng khác nhau.

➡4. Cột mốc bé 12 tháng tuổi

✍Lúc 1 tuổi, bé có thể nói được một vài từ như “mẹ”, “ba” và một vài từ khác. Lúc này, bạn có thể cảm nhận trẻ bắt đầu biết nói nhiều hơn và rõ ràng hơn trước rất nhiều khi con vừa thôi nôi.

✍Đa số các bé đều nói được một vài từ trong số này. Bé sẽ biết kết nối từ với nghĩa của chúng. Ví dụ, khi nói “mẹ”, bé sẽ biết rằng từ này chỉ bạn.

Bé sẽ bắt đầu hiểu một số yêu cầu đơn giản như “không”, “ngồi xuống”… Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bé sẽ làm theo những yêu cầu này.

➡5. Cột mốc bé 18 tháng tuổi

✍18 tháng, bé sẽ nói được ít nhất 10 từ, gia đình nên hướng dẫn bé tập nói một cách khoa học. Bé cũng có thể chỉ vào các vật thể, các bộ phận trên cơ thể và những người khác nhau để đặt tên. Trẻ bắt đầu biết nói và cố gắng lặp lại những từ mới mà con nghe được. Nếu bạn thường xuyên nói chuyện với bé nguyên câu, bé sẽ nhớ được từ cuối cùng và lặp lại nó.

Ở tuổi này, bé vẫn chưa nói tròn vành rõ chữ được, chẳng hạn thay vì nói “uống nước” thì bé sẽ nói “nuốt ước”…

➡6. Cột mốc bé 2 tuổi

✍2 tuổi, bé sẽ biết sắp xếp các từ lại với nhau khi nói. Bé sẽ nói được những cụm từ ngắn và nói những câu đơn giản. Ví dụ, bé có thể nói được các câu như “tạm biệt mẹ”, “con muốn sữa”…

➡7. Cột mốc bé 3 tuổi

✍Lúc này, bé sẽ có nhiều từ vựng hơn. Trẻ bắt đầu biết nói những cụm từ dài hơn. Bé có thể nói và giải thích nghĩa của các từ “buồn”, “hạnh phúc”…

Là bố mẹ, ai cũng hạnh phúc khi được nghe những âm thanh đầu tiên khi trẻ bắt đầu biết nói. Tuy nhiên, đừng vì vậy mà gây áp lực bắt bé phải học nói khi bé chưa sẵn sàng. Hãy để bé phát triển theo đúng tốc độ của riêng mình.

DƯỠNG DA AN TOÀN
🌿G E L 🌿T I N H C H A T 🌿 N H A D A M🌿

✔ Cho mẹ bầu
✔ Mẹ cho con bú
✔ Da đổ nhiều dầu
✔ Da lỗ chân lông to
✔ Da sạm thiếu nước
✔ Da cực nhạy cảm
✔ Da mụn ẩn
✔ Da muốn căng bóng sáng hơn
✔ ....

Với thành phần 100% nha đam tươi chiết xuất tinh chất + nước hoa hồng chưng cất + Vitamin C giúp làm sáng da tự nhiên, không chứa chất bảo quản.

Tuyệt đối an toàn cho mẹ bầu và cho con bú ☘
-------------

➡️ Xem video hướng dẫn sử dụng tại đây: https://youtu.be/maDoAdKpqJc

➡️ Tư Vấn Kỹ Hơn: 078 664 3816

➡️ Chỉ 165k/ hộp
Free ship từ 2 hộp

📌 Lưu ý: Vì sản phẩm ko chứa chất bảo quản nên để nhiệt độ thường được 3 tháng và tủ lạnh là 6 tháng nhé!

LÀM GÌ KHI TRẺ GIẬN DỮ, KHÓC, ĂN VẠ

Sự bướng bỉnh và giận dữ (thuật ngữ tiếng Anh gọi là Tantrum) là diễn ra khá thông thường ở trẻ nhỏ. Đôi lúc điều này đi đến quá đà với những biểu hiện khá mãnh liệt như: nằm lăn lộn xuống đất, khóc và hét lớn, bức tóc bức tai, dậm chân và đá đồ đạc, thậm chí cả cha mẹ của bé.

Một buổi workshop gần đây của GS. James A.G. tại ĐH Connecticut, Mỹ đã hướng dẫn cha mẹ: Tại sao tantrum của trẻ đi quá đà? Làm sao sự quá đà này chấm dứt? và trẻ trở nên ngoan hơn.

CHÚNG TA NÊN HIỂU TANTRUM DIỄN RA NHƯ THẾ NÀO?

GS. Potegal M., ĐH Minnesota, Mỹ đã đưa ra 5 cấp độ của Tantrum sẽ đi qua:

CẤP ĐỘ 1: GIẬN DỮ. Điều này cha mẹ có thể nhận ra thông qua tiếng hét/la rất lớn hoặc trút cơn giận dữ vào vật thể/bản thân/người khác. Tuy nhiên, thời gian nó diễn ra khá ngắn và chỉ dài khi có ai đó tác động vào cảm xúc này.

CẤP ĐỘ 2: GIẬN DỮ VÀ BUỒN BÃ Bắt đầu bằng sự mếu máu và khóc, giẫy giụa giảm dần. Thời gian diễn ra khá dài, chiếm 40% tổng thời gian tantrum.

CẤP ĐỘ 3: ĐỪNG CHẠM TÔI. Bắt đầu những biểu hiện giẫy nẩy lên khi bạn cố chạm vào bé hoặc dỗ dành bé. Thời gian diễn ra khá ngắn, chiếm 10% tổng thời gian tantrum.

CẤP ĐỘ 4: “TÔI CẦN CÁI ÔM” bắt đầu với biểu hiện trẻ giảm đi những thái quá, nhìn ngó xung quanh, cơn khóc có thể vẫn còn, nhưng chịu khó nín khóc khi nghe ai đó nói đến bé. Thời gian này cũng khá ngắn, chỉ tầm 10%

CẤP ĐỘ 5: HẾT GIẬN. Não trẻ nhỏ khó có thể mang cơn giận gữ hơn 1 tiếng đồng hồ vì trẻ luôn trong trạng thái học hỏi cảm xúc. Bạn sẽ để ý trẻ sẽ quên và chơi lại món đồ đó hoặc bạn đó bình thường.

QUY LUẬT TANTRUM

Bất cứ tác động nào lên cấp độ 1, 2 và 3 đều dẫn đến sự kéo dài cấp độ 2 ở lần tantrum khác.

Bất cứ tác động nào lên cấp độ 2 (VD dụ dỗ, đánh lừa,mua đồ chơi) để bé quên và chuyển sang cấp độ 5 thì tantrum lần sau sẽ mãnh liệt hơn và bạn phải dụ lớn hơn.

Tác động tốt nhất: Hãy để bé tự trải qua cấp độ 1,2, 3 trong an toàn và điều này sẽ làm bé trưởng thành hơn trong cảm xúc, hãy tác động vào cấp độ 4 để bé tự nhiên trải qua cấp độ 5 là được khuyên.

NHỮNG CÁCH LÀM CHƯA ĐÚNG CỦA CHA MẸ

Sai lầm thứ 1:

Khi trẻ tantrum cấp độ 1 hoặc 2, cha mẹ lo lắng và dụ dỗ bé bằng đồ chơi để bé quên cơn giận dữ. Biểu hiện bất thường ở đây là bé chuyển gấp gáp cảm xúc qua cấp 3 đến cấp 5, mà không qua cấp 4. Trẻ không bao giờ biết cảm xúc được yêu thương, mà trẻ sẽ hiểu cứ tantrum hét lớn (cấp độ 1) hoặc khóc ăn vạ (cấp độ 2) thì sẽ được ba mẹ chiều ý. Do đó, lần tantrum khác bé sẽ vẫn luôn nằm ở cấp độ 1 hoặc 2.

Sai lầm thứ 2:

Khi trẻ vừa tantrum cấp độ 1 hoặc 2, bạn hét/la lớn/đánh bé, như kiểu “im ngay/nín ngay”. Điều này sẽ làm cấp độ 2 kéo dài, không thể dứt và nếu kết thúc bằng đòn roi thì bé sẽ chỉ mãi dừng ở cấp độ này cho mỗi lần sau.

ĐIỀU GÌ BẠN CẦN LÀM KHI XẢY RA TANTRUM VÀ LÀM SAO BÉ NGOAN HƠN?

Tantrum là 1 giai đoạn hầu như các bé đều có thể trải qua, gồm 5 cấp độ. Trong đó, cấp độ 1,2,3 là những cấp độ mà chúng tôi gọi là “tránh tác động” vì đây là một trạng thái mà bé trải qua, suy nghĩ và tự điều chỉnh cảm xúc của bé. Mọi tác động vào giai đoạn này đều làm bé giữ cấp độ đó quá lâu. Cấp độ thứ 4 là thời điểm tốt nhất để bạn cho lời khuyên, răng dạy và yêu thương.

NHỮNG BƯỚC BẠN ĐƯỢC KHUYÊN:

1. Hãy cắt ngay nguồn năng lượng gây ra tantrum, đừng lo lắng khi tantrum quá đà ở cấp độ 1,2 và 3. Bạn chỉ đơn thuần im lặng, và cất những món đồ/giải quyết tình huống gây ra sự tantrum bé.

2. Bạn phải đủ cứng rắn và kiên nghị trong suốt thời gian tantrum diễn ra ở cấp độ 1,2 và 3

3. Bạn không được khuyên là dùng đồ chơi hay dụ dỗ bé vì làm vậy bé sẽ không học được cách chấp nhận và thay đổi trong cảm xúc.

4. Khi bé ở cấp độ 4, bạn có thể nói chuyện và đừng ngại cho bé cái ôm và tha thứ

Bottom line:

Trẻ con có tantrum là bình thường, vì trẻ sẽ cần trải qua nó như cách tôi luyện. Nhưng, cách cha mẹ ứng xử và xử lý tantrum cần đúng thời điểm, kiên nhẫn và đủ nghiêm nghị. Tantrum sẽ qua đi nhưng sẽ mang những bài học lớn về cách sống và điều chỉnh hành vi tốt hơn cho bé.
Hãy chia sẻ khi bạn thấy điều này là đúng và đáng để tất cả các bậc cha mẹ đều nên biết để hiểu và yêu thương con trẻ đúng cách!

💕 Xin đừng ai nói với em rằng "láo đã có roi" nữa nhé.
( sưu tầm)

3 BƯỚC GIÚP BÉ NGẬM VÚ MẸ NHANH CHÓNG

👉Click vào từng hình để xem hướng dẫn cụ thể các mẹ nhé! Đây có thể được xem là "tuyệt chiêu" giúp bé dễ dàng bắt được vú mẹ một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Nguồn bệnh viện Từ Dũ

Dù là sinh lần đầu hay lần sau thì vẫn cứ là phải lưu lại kẻo quênn😍

* CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG:
1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài tử cung
2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần
3. Tuần 12: đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật
Tuần 16 : kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.
4. Tuần 22: siêu âm 4d, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh ( mốc này rất quan trọng ).
5. Tuần 26: tiêm phòng uốn ván mũi 1
6. Tuần 28: xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2
7. Tuần 32: xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần
Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.
Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.
* Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.
- Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.

*NHỮNG ĐỒ ĂN CẦN TRÁNH:
1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).
2. Đồ lên men : dưa, cà, măng muối.
3. Mắm nêm, ruốc..
4. Rau ngót, ngãi cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).
5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong_ kinh nghiệm của người Hoa).
6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).
7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).

* NHỮNG THỨ NÊN ĂN, UỐNG:
1. Mỗi ngày một lý nước cam (tăng sức đề kháng).
2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).
3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).
4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bs.
5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm đc viêm đường tiết niệu), lựu, sung.
6. Rau củ quả : cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu....
7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3_ con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ_ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)
8. Uống nước mía, nước dưà ở ba tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2_3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3_4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối_ dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).
9. K uống đc sữa bầu thì uống sữa tươi k đường (bs khuyên uống sữa tươi k đường vào con k vào mẹ)
10. Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.

* NHỮNG LƯU Ý KHÁC:
- Hạn chế qhtd 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, qh nhẹ nhàng.
- Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30' mỗi ngày là đủ.
- Nằm nghiêng phía bên trái_ tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm ghế ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.
- Nên mua quần lót k có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư_ bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo k gọng giúp thoải mái, dễ thở.
- Tuyệt đối k uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.
- Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).
- Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.
- Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.
- Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng_ hạn chế vì nóng, ăn tỏi), k xông hơ, cảm sốt 2-3 ngày k bớt nên đi khám bs.
- K tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.
- Nghe nhạc k lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30'). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc k lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở đt, tv với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên dt thì để xa bụng ra).
- Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku....để kích thích não bộ của bé phát triển.
- Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ vs thai nhi vừa giúp tăng cường tc giữa vck, giữa vck vs con cái.
- K vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.
- Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4_5 bộ đi làm, 4_5 bộ ở nhà là hợp lý ( đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc_ 3 tháng cuối bụng bự mặc quần khó lắm).
- Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bs tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.
- Theo dõi cử động thai vào những h cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bt thì nên đi kiểm tra.
- Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.
* ĐỒ CỦA BÉ:
1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.
2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)
3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong : 3 cái.
4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé : 5 cái.
5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vs cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).
6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong) : 50 cái.
7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.
8. Quần chục : 10 cái.
9. Màn chụp : 1 cái.
10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài)
11. Hộp sữa Nan của Nga 400ml : 1 hộp
13. Rơ lưỡi: 1 lốc.
14. Nước muối
15. Cồn 70 độ.
16. Dầu tràm.
17. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vs mũi, tại cho bé).
18. Mũ che thóp : 5 cái.
19. Gạc vô trùng.
20. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.
21. Móc phơi đồ : 2 cái.
22. Tả sơ sinh: 1 bịch.
23. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vs cho bé): 3 hộp.
24. Nhiệt kế.
25. Đồ hút mũi.
* ĐỒ CỦA MẸ:
1. 3 bộ đồ dài tay, chân
2. Tất 3 đôi
3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).
4. Bvs mama: 1 bịch.
5. Bông nhét tai.
6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện)
-nguồn sư tầm--

SAI LẦM KHI CỐ NẮN THẲNG CHÂN CHO BÉ.

Bài viết của bác sĩ Hạnh - bác sĩ tư vấn chuyên môn của chương trình EASYONE POH.

Nhiều mẹ kêu với Dr.Hạnh POH là nắn chân thì chân mới thẳng, mới không bị vòng kiềng? Dưới 2 tuổi thì hầu hết trẻ sơ sinh đều chân cong vòng cung sinh lý giống tư thế nằm trong bụng mẹ, dần sẽ tự hết. Một số trẻ 3-4 tuổi có chân cong chữ X, đến 7 tuổi cũng dần tự hết. Ngoài các độ tuổi này mà vẫn còn chân cong, thì là do di truyền, do thiếu calci, do béo phì, do tập đi quá sớm...Và độ tuổi thích hợp nhất để đeo nẹp chỉnh hình điều trị chân cong là 3 tuổi, trước đó nắn chân không có tác dụng chữa chân cong.

Trước khi nói về nắn chân thì Dr.Hạnh POH xin nói tới bệnh Loạn sản khớp háng (DDH) ở trẻ em. Khớp háng gồm ổ cối và chỏm xương đùi, gắn chắc vào nhau như khớp cầu ở gương xe máy của bạn. DDH là tình trạng khớp háng mất vững ở nhiều mức độ, nặng nhất là trật khớp háng bẩm sinh. Hậu quả nặng lên theo độ tuổi: chậm biết đi, đi tập tễnh, vẹo cột sống, biến dạng khung chậu gây khó sinh nở sau này ở bé gái.
✏ Điều trị sớm trong 6 tháng đầu chỉ bó bột và kéo nắn, hiệu quả hồi phục 95%.
✏ Điều trị trẻ 6 tháng tuổi - 8 tuổi: Thường phải mổ, vẫn có di chứng về sau.
✏ Trẻ trên 8 tuổi: mổ phức tạp, vẫn có di chứng nặng nề.

OK, nghe xa vời quá, chắc bệnh này không rơi vào con cháu mình đâu hen? Trên thực tế, tỉ lệ DDH nặng khoảng 1/1000 trẻ sơ sinh, tỉ lệ DDH nhẹ khoảng 1/100 trẻ sơ sinh, trong khi mỗi ngày riêng bệnh viện Từ Dũ có trung bình 240-250 trẻ sơ sinh chào đời, thì trung bình ở riêng bệnh viện Từ Dũ đã có thể có 2-3 bé bị DDH nhẹ mỗi ngày. Cả nước thì con số lớn hơn thế.

Vẫn xa vời, nguy hiểm thế, gặp nhiều thế sao bác sĩ không khám phát hiện sớm? Tại Pháp thì họ siêu âm cho tất cả các trẻ 6 tuần tuổi sàng lọc DDH. Nhưng theo Dr.Hạnh POH biết thì hiện tại nước ta chưa có chương trình quốc gia sàng lọc DDH. Nếu con bạn có chân lệch nhau, khó dạng 2 đùi lúc thay bỉm, khớp háng vận động kêu lục cục, đi tập tễnh…thì hãy khám ngay ở chuyên khoa Chấn Thương Chỉnh Hình Nhi khoa nhé.

Vậy liên quan gì tới việc không nắn chân??
- Nếu bé bị DDH nặng, 2 chân bé lệch nhau mà bạn cố nắn thẳng, bạn tự làm mà không đi khám chuyên khoa thì bạn đã làm lỡ mất giai đoạn vàng 6 tháng đầu điều trị hiệu quả, sau 6 tháng bạn mới biết để đưa con đi khám thì điều trị tích cực vẫn để lại di chứng.
- Nếu bé bị DDH nhẹ, thì thường dưới 1 tuổi trẻ rất mềm dẻo nên thích nghi tốt, không đau, không có biểu hiện nên thường chỉ phát hiện khi bé đã đi tập tễnh, lúc đó điều trị kém hiệu quả. Tức là bạn thấy con bình thường cũng không thể biết con có bị DDH không. Nếu con mà bị DDH thật, thì nắn chân nhiệt tình quá có thể làm DDH nặng lên sớm hơn, vì DDH thì tư thế chân bé phải thả lỏng, không khuyến khích các tư thế làm thẳng và khép chân bé lại như lúc nắn chân.

Nắn chân khác mat-xa nhé. Mat-xa nhẹ nhàng tác động vào cơ. Còn nắn chân là muốn tác động vào xương khớp, lực nắn càng mạnh thì càng có hại.

Tóm lại là nắn chân không chữa được vòng kiềng. Trong khi đó, bạn không thể biết một em bé trông có vẻ bình thường có bị DDH nhẹ hay không, mà nắn chân có thể làm nặng DDH lên. Và nếu bé có biểu hiện rõ của DDH nặng mà cứ ở nhà nắn chân thì bỏ lỡ cơ hội điều trị khỏi cho con, khiến điều trị muộn để lại di chứng.

🌟 DDH và quấn: Các kiểu quấn cũ dạng bó chặt, dạng cứng, dạng không co giãn có gây DDH. Vậy nên quấn hiện đại là các kiểu quấn co giãn và quấn lỏng phần hông nhé. Các bạn có thể tham khảo quấn Chũn, Swaddle me...

🌟 DDH và địu: trước 6 tháng tuổi chọn địu tốt là loại tạo tư thế dạng đùi và đỡ được gần tới gối bé nhé.

Nhớ câu thần chú này nhé các nàng đẹp: vì cơ thể 70_80% là nước

👉 Nước giúp đào thải độc tố ( theo thống kê thì 1 ngày chúng ta nạp gần 1180 loại độc tố vào cơ thể nhé) nên uống đủ nước giúp làm sạch và phần nào đẩy độc tố ra khỏi cơ thể qua các đường bài tiết như nước tiểu, mồ hôi...
👉 Giúp vận chuyển các chất dinh dưỡng đến nuôi từng tế bào trong cơ thể, đặc biệt là cả da nữa 😉
_________

Nên !!!

1.
_ Nên trước khi uống giúp kích thích não nhận biết khi mình nạp nước vào cơ thể
_ Sáng khi : Uống 1 ly 300_500ml _ uống 1_2 hơi hết để tạo áp lực xuống ruột già
_ 30_45 phút: Uống từng ngụm giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày > tăng lượng kiềm trong cơ thể > giảm thiểu nhiều thứ bệnh
_ Uống 1 ly nước : giúp làm loãng máu > giảm đột quỵ, hạ thân nhiệt lúc cơ thể hài hòa để tắm.
_ Uống 1 ly : Giúp tăng cường vận chuyển oxy lên não giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn và bù đắp lượng nước cho cơ thể trong suốt quá trình ngủ....rất rất quan trọng nhé

2. #ĐỦ :
_Tối thiểu 0,4lit/10kg cơ thể, và ko quá 0,7 lít/10kg nhé
_ Không được uống quá 1,5 lít nước trong vòng 30 phút sẽ hại thận

3. :
Chia nhỏ uống đều trong ngày, không khát cũng uống và tốt nhất là bố trí nước ở từng khu vực mà bạn hay ngồi làm việc nhé 😘

☘Chúc mọi người luôn trẻ khỏe và xinh đẹp nhé!!! Like đi nèk...mỏi tay quớ 😂😂😂