Thể thao

🌱 増加 17 🇯🇵- Increase 17 🇦🇪 - Lần thứ 17 đội Mạnh Đô đi tìm niềm vui chiến thắng . Minh Đô chỉ mới làm ra được 7 chuyện khá vỹ đại , nên Đô mới nhận 7 học trò , đội Mạnh Đô chuyên đi giao lưu học hỏi khám phá và tận hưởng niềm vui chiến thắng , chương trình nào có ích cho gia đình và đất nước 🇻🇳ta , Minh Đô mới sẵn sàng chia sẽ chương trình bổ ích lên 4 kênh giải trí , để cả nhà rút ra kinh nghiệm tuyệt vời cho bản thân , chương trình lâm vào trận lần sau chúc đại gia đình tỏa sáng rực rỡ hơn 🎁🤼‍♀️🤗🍻🦾👌.
🌱Chuyện khá vĩ đại thứ 2 mà Đô đã làm diễn ra đất nước 🇻🇳 ta , Đô học cao đẳng công nghệ Ôtô , trong dãy trò có rất nhiều người , một em gái trong một dạy trọ , tan học hai đứa rủ nhau đi chợ mua thực phẩm ngon về chế biến thành món ăn thơm ngon rồi thưởng thức ngon miệng , một hôm Đô gọi cô gái đi cùng cho vui , gỏ cửa mãi không thấy trả lời , cửa phòng trọ vẫn khoá trong , Đô biết có chuyện rồi , Đô dùng đôi chân săn chắc đạp bay cánh cửa , nhìn vào thì cô bạn học bị ngất xỉu trên giường , Đô hô mọi người gọi taxi khẩn cấp nhanh , Đô dùng đôi tay săn chắc bế cô bạn lên taxi , sau khi được bác sỹ kịp thời cứu chữa , bạn học của Đô đã sống và tỉnh táo lại , mấy hôm sau bố mẹ của cô bạn đến nhà Đô , bố bảo cháu sức khỏe yếu xa gia đình không có ai chăm sóc , áp lực học tập nữa khi cháu bị nạn may có cháu Đô kịp thời cứu được mạng sống của cháu . Bố mẹ tặng cho Đô một cuộc trò chuyện khá thú vị cả nhà vẫn nở ra nụ cười tươi khỏe . Mấy năm sau bạn học của Đô đã tốt lên và đã lấy chồng có một cuộc sống khá hạnh phúc viên mãn . Đô khuyên mọi người sống thì thỉnh thoảng giao lưu học hỏi chia sẻ chương trình bổ ích có nhau niềm vui chiến thắng , đừng dại trách bản thân rồi u phiền tự kỹ một mình . Sáu chuyện vỹ đại còn lại vào một ngày gần nhất khi mọi người sum họp đầy đủ lâm vào trận , có thời gian rãnh Đô miêu tả lại 6 trận chiến sướng hết cả người , để mọi người có những giây phút vui khỏe đẹp cảm giác khoái khoái sướng sướng thèm thèm và có thêm kim nghiệm bổ ích cho bản thân . ** Về đội Đô không cằn nhằn hổ báo
** Chỉ một lòng tự tin và tỏa sáng
** Bạn ngoan mới được đội Đô hỗ trợ
** Hư hỏng ko toang cũng bị tàn phế
** Biết ăn ngon thì phải biết làm đẹp
** Chơi được thì phải biết làm được việc
** Luyện đôi chân vượt đường xa không mệt
** Luyện ý chí thẳng tiến không được lui .
( Sáng tác sư phụ Võ Đô - Thực hiện sp và 7 học trò cứng và mạnh 🤗🦾)
Sư phụ Đô sinh ra trong một gia đình nghèo , Đô chấp nhận vòng quanh thế giới khiêm tốn thật thà dũng cảm lâm vào trận để có được niềm vui chiến thắng mang về cho gia đình và đất nước 🇻🇳 ta . Thỉnh thoảng người thân thân , họ hàng , người quen có mối quan hệ uy tín lâu dài với gia đình Đô , không may hy sinh cũng là lúc giọt nước giờ cũng đã rơi , gia đình Đô đi đến âm thầm lặng lẽ đến thắp nén hương chia buồn , hằng năm cứ đến ngày hy sinh mọi người chọn giờ đẹp cùng nhau thấp hương tưởng nhớ đến công ơn người đã nuôi và dạy con cháu lớn khôn thành người .
** Cả nhà lưu ý : 7 chuyện khá vỹ đại Đô đã làm không phải ai cũng làm được , chỉ cần yếu đuối và xử lý sai nữa , mấy giây là mất cả 2 mạng người liền , Đô phải lộ bộ mặt thật của bản thân ra dùng hết ( sức khỏe + tài năng + sản phẩm bổ ích + mối quan hệ làm uy tín lâu dài ) 5 tinh hoa kết hợp lại Đô mới được 7 chuyện khá vĩ đại , khi chưa được huấn luyện chưa vượt qua được muôn khó khăn thì quý vị đừng đua đòi thể hiện tài năng chỉ cần sai một bước đi là tàn phế một đời người , xả hội bây giờ đi sai đường bán nhà và mất tính mạng là chuyện bình thường nên quý bình tĩnh kết hợp tinh hoa lại yêu đời mà vượt qua đã . Trong quá trình đội Mạnh Đô đi thực chiến va chạm những người chuyên đi tình sơ hở của người khác để chơi xấu sau lưng , lúc khó khăn mượn được tiền mượn được rồi không biết đường lao động rồi gửi trả cảm ơn 1 câu là ok , đội Mạnh Đô quyết định thỉnh thoảng âm thầm vận chuyển sản phẩm đến nơi cảnh đẹp như tranh vận khí đan điền học võ , khi thực chiến đánh nhau sảng khoái ra đòn sướng hết cả người 🤼‍♀️🤗🦾.
** Tăng 1 ngắm cảnh , tập thể dục mạnh khỏe , câu cá tìm thảo dược thiên nhiên tươi ngon , nghe nhạc ngắm cảnh đẹp kết hợp thưởng thức ly cà phê thơm ngon , có hôm thì thưởng thức ly trà gừng ấm áp tình người , có hôm thưởng thức những ly nước hoa quả tươi mát , bình an và mạnh khỏe sử dụng sản phẩm bổ ích kéo thảo dược thiên nhiên tươi ngon lên🎁🥰🦾.
** Tăng 2 chế biến những món ăn ngon bỏ dưỡng👯🍻💴 , thay đổi thực đơn cho đở chán nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng . Hạn chế đồ ngọt kẹo bánh và tinh bột thay vào đó là thưởng thức những món ăn ngon do thiên nhiên bạn tặng .
** Tăng 3 khám phá và sỡ hữu những dòng sản phẩm bổ ích , thỉnh thoảng cả nhà mỡ sản phẩm cùng nhau tận hưởng niềm vui chiến thắng . Chương trình được phát sóng trực tiếp lên kênh Facebook ( Đô đẳng cấp 自動　) link để vào kênh https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2232668273581122&id=100038104474533
. Quý vị muốn được hổ trợ trong công việc thì liên hệ trực tiếp cho Đô qua số Zalo +817074702898 , Đô và nhân viên sẵn sàng hổ trợ để quý vị có thêm niềm vui chiến thắng🤝🧑‍🎨👌.
** Tăng 4 mọi người đang cùng Sp tập yoga khởi động toàn thư thái và thân thoải , có hôm thì học cách nhảy đẹp , có hôm thì đi đá cầu ，có hôm thì tập bơi 🏊‍♂️ , có hôm thì đi câu 🎣🎁 thảo dược thiên nhiên tươi ngon , có hôm thì dánh bóng chuyền , có hôm thì đá bóng , có hôm thì đánh bi-a 🎱 , có hôm thì tập gym🦾, có hôm thì làm vườn 👩‍🌾 ) kết hợp các bộ môn lại Đô đã có được những giây phút sướng hết cả người .
** Tăng 5 âm thầm🤭đưa người tình xinh đẹp của mình lên đỉnh thăng hoa và tuyệt vời , bình an mạnh khỏe ngủ ngon giấc💃🏼🕺🥰 , ngày mới tràn đầy năng lượng làm được nhiều việc có ích cho gia đình và xã hội . Khi Quý Vị cập nhật chương trình nhớ đeo tai nghe 🎧 vào hoặc chuyển âm thanh 🔈và ánh sáng qua màn hình lớn , cập nhật hết chương trình để có được những giây phút thư thái thoải mái bình an mạnh khỏe ngủ ngon giấc , Đô chỉ nợ bố mẹ 2 chử báo hiếu chứ không nợ ai bất cứ thứ gì . 6 chuyện vĩ đại khi nào lễ hội lâm trận diễn ra , mọi người đầy đủ có thời gian Đô mới miêu tả lại trận chiến bất tử để mọi người có những giây phút sướng hết cả người có thêm kinh nghiệm bổ ích cho bản thân . Đô phải dùng hết ( sức khỏe + tài năng + sản phẩm bổ ích + những mối quan hệ làm ăn uy tín lâu dài ) 4 tinh hoa tuyệt vời kết hợp lại Đô mới vượt qua được muôn ngàn khó khăn . Từ bơi lội đến đá bóng , đánh bóng chuyền , chạy bền , chạy nhanh , bi - a , câu cá , ca nhạc , nhảy dance dẻo , bộ môn Đô cũng đã từng đam mê theo năm tháng , sau khi tinh hoa tuyệt vời kết hợp lại , thỉnh thoảng Đô sử dụng sản phẩm giải trí gọn nghẹ nhất mang theo bên người chạy bộ lên đỉnh núi nơi có làn gió mát thiên nhiên danh tặng Đô học nhạc trên đỉnh núi , có những hôm thời tiết nắng nóng thì Đô thả mình xuống dòng nước mát hồi lại sức khỏe bơi và lặn đi xa thư thái thoải mái rồi mới đưa người tình xinh đẹp của mình lên đỉnh thăng hoa và tuyệt vời . Buổi sáng đánh răng bằng kem , buổi trước lúc đi ngủ ngậm nước muối hoặc nước sục miệng , đánh răng bằng bàn chải đánh nhẹ tay đánh trên xuống và trong ra không phải đánh mạnh đáng ngan , 1 tháng thay bàn chải 1 lần . Sư phụ Võ Đô truyền lại cách chăm sóc sức khỏe và tình thần cả hai tốt lên . Buổi sáng thời điểm 5h đến 7h muôn vật tuyệt ánh sáng mặt trời nhẹ tốt cho da , quý hoà mình vào thiên nhiên tập yoga khởi động toàn thân thư thái thoải mái , rồi đi làm việc , sau khi kết thúc công việc , khởi động toàn thân bằng cách , chạy chậm , chạy nhanh , bật nhảy , rồi tập bộ môn thể dục mình thích và đam mê , bơi 🏊‍♀️ có tác dụng vừa làm mát cho cơ thể vừa có được cảm giác khoái khoái thân hình đẹp thon đẹp lên , câu cá vừa thư giản giải trí vừa kiếm được mồi ngon , bản lĩnh và oai phong càng mạnh thêm một tý tài năng sẽ câu được những loại thảo dược thiên nhiên tươi ngon quý hiếm , đáng bi- a bắt kèo ăn uống , đánh bóng chuyền , tập yoga , tập gym . Mùa đông lạnh giá chúng phải đốt cháy clo trong người ra thì cơ thể mới vui khỏe đẹp được , chạy bền nghĩ ngơi rồi chạy nhanh , khởi động thoải mái rồi cùng nhau đá bóng . Có những bạn gửi thiệp đến cho Đô , với 1 lời mời là đến lâm trận tử thần :))😂 5 trận này tuy ai cũng biết nhưng số người luyện thành công tỏa sáng được trên mọi mặt trận thì còn rất ít , để có được 1 cuộc chơi vui khỏe đẹp sướng hết cả người , cả hai bên không bị toang và tàn phế thì đối thủ lâm vào trận tử thần phải đạt 1 trong 3 điều kiện sau đây .
* 1 là . Cự ly bơi lội đạt trên 300 mét 🏊 bơi hăng say , khỏe người và tinh thần tốt lên , là ok
* 2 là. Lên núi và xuống biển , nếu tự tin tỏa sáng được , biểu diễn được võ thuật , chỉ sợ bệnh tật , còn lại cân ngang không biết sợ là gì , khi nào bước nhảy và cú đấm chính xác tạo ra sức mạnh ngàn cân , là ok
* 3 là. rượu ngon + mồi ngon + bạn hiền , rượu uống hết được 1 chai 700ml ( dung lương 1 chai trà xanh 0 độ ) . Rượu không uống được thì uống được 12 long bia . Uống xong vổ bụng bảo thầm phê và sướng cả người chứ còn lâu mới say🤗🦾.
** Bạn nào đạt được 1 trong 3 điều kiện trên thì Đô mới nhận lời thi đấu lâm vào trận tử thần . Bạn nào cảm thấy bản thân đang còn ( non và xanh ) thì cứ giao lưu học hỏi để có thành công đã . Bạn nào sức khỏe đang yếu chưa có sức đi lâm trận trên mọi mặt trận thì an nhiên tự tại tĩnh tâm dưỡng sức rồi tập luyện cho khỏe đã , một thời sau khỏe và thành công rồi lâm trận với Đô cũng chưa muộn . Lời khuyên chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt lên do idols Đô dành tặng đến quý vị . Buổi sáng từ 5h đến 7h là thời điểm ánh nắng tốt cho da. Cũng là t điểm khí hậu trong lành mát mẽ . Phong cảnh hữu tình , vạn vật cũng tỏa sáng . Bật nhạc thư giãn giải trí lên , uống một ly nước ấm trà gừng , vị cay và thơm của gừng , vị ngọt của đường , vừa ấm áp hạnh phúc lòng người vừa tốt cho sức khỏe các , uống xong nghĩ ngơi tý , rồi tập yoga , thời gian tập luyện tầm 30 phút , cho sức khỏe và tinh thần tốt lên khi các bạn cảm thấy sức khỏe tốt lên , thì mới đi tỏa sáng trên mọi mặt trận được nhé . Tập xong đi đánh răng , khi đánh răng nhớ đánh trên xuống và đánh nhẹ nhàng , rửa mặt rồi vuốt tóc rồi khen mình đẹp thật , yêu đời thật ( đánh răng rữa mặt tầm 5 phút ) đánh răng xong nên ăn một ít hoa quả ăn trước bữa ăn cơm , hoặc uống nước một ly sữa pha với nước ấm , hoặc uống ly nước ấm , uống trước bửa ăn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa , khi nấu ăn sáng nhớ là bữa cơm sáng là buổi quan trọng nhất trong ngày , ăn được càng nhiều , đủ các chất dinh dưỡng thì càng tốt cho sức khỏe . Ăn cơm xong nên ăn một ít hoa quả cho sạch miệng , 15 phút bật 1 bản nhạc mình thích rồi uống ly ( trà sữa , trà nguyên chất , nước ngọt ) hưởng thụ điều tuyệt vời xong rồi mới đi lao động ( lao động là niềm vui mang ta đến con đường thành công vinh quang ) . Cố gắng nổ lực tỏa sáng tầm 2 tiếng thì đi nghĩ ngơi tầm 10 phút ( 10 phút này đi bằng ngón chân đi vệ sinh , ăn uống nước và hít thở thật không khí trong lành an nhiên tự tại tĩnh tâm thoải mái . Buổi ngày cây xanh sẽ cung cấp khí oxi cho chúng ta hít thở không khí trong lành mát mẽ các nhé ( Khi ngôi nghĩ dưỡng hát lên như chưa từng được hát vui lên đi vì không ai biết ngày mai ta sẽ ra sao ) xua tan đi căng thẳng mệt mỏi rồi lại đi lâm trận tiếp , buổi trưa ăn cơm xong nên ngủ trưa từ ( 15 phút đến 60 phút tùy công việc mỗi người ) ngủ trưa xong thì tinh thần và sức khỏe sẽ tốt lên lại tiếp tục lâm trận tiếp , buổi tối tắm rửa mát mẽ rồi mới ăn tối , ăn xong một người chọn cho mình một chương trình thư giãn giải trí bổ ích , rồi lâm vào trận kết hợp tinh hoa trong cuộc sống lại với nhau tạo nên không khí năng động tuyệt vời . Tập luyện xong Đô mới đi ngâm chân bằng nước ấm pha thêm tý chanh và muối , chân vừa ngâm mắt vừa xem chương trình bổ ích và nhớ giao lưu - học hỏi - chia sẻ - hạnh phúc sẽ đến với các bạn nhé . Đô đang tập luyện ở giữa núi và biển , bạn nào ở xa mới biết đến đội Minh Đô vẫn chưa tin vào lời Đô nói , thì vào 4 đường link phía dưới , đeo tai phôn vào cảm nhận cuộc chiến bằng trái tim thì các bạn mới tin và sướng cả người . Lưu ý : các bạn vào 4 kênh , việc đầu tiên là bạn đăng ký kênh , sau đó cập nhật chương trình , chương trình nào bổ ích thì chia sẻ cho người thân và nhóm bạn bè khi có chương trình mới điện thoại thông minh sẽ tự động thông báo cho bạn biết . Quê hương Đô ở Huyện Đức Thọ - Tĩnh m Hà Tĩnh xum quanh có nhiều người tốt và tài giỏi và có những loại thảo dược thiên nhiên tươi ngon và sản phẩm bổ ích , kết hợp lại mọi người trỗ cùng nhau tài năng , khi Đô còn bé hay lớn lên được ông bà bố mẹ , người thân họ hàng nội ngoại , nhóm bạn bè , thầy cô , bà con hàng xóm , mỗi người dành ra một ít thời gian chăm sóc và truyền dạy những bài học bổ ích , kết hợp những tinh hoa tuyệt vời mọi người dành tặng lại , Đô không quyết định vòng quanh thế giới để tìm ra niềm vui chiến thắng . Thời gian qua Đô cảm ơn người thân và nhóm bạn bè gọi Đô là sư phụ , có bạn thì gọi Đô là idols của giới trẻ , có bạn thì gọi Đô là Võ Sư , có bạn thì bảo Đô hát hay như ca sỹ , có bạn thỉnh thoảng thích giao lưu học hỏi chia sẽ 5 chương trình bổ ích của đội Mạnh Đô . Đô quyết định truyền lại 5 chương trình bổ ích lại cho quý vị thân mến .
** Mọi người lưu ý : Xã hội bây giờ có nhiều quý vị nghiện vào ( lô đề , bài bạc , ma tuý , đập đá hút cỏ tìm cảm giác ảo , cá độ bóng đá bán nhà của bố mẹ , ăn trộm loại chó động vật thông minh quý hiếm ) được người thân khuyên bỏ những tệ nạn , trở về làm người có ích cho gia đình và xã hội nhưng quý vị không nghe lời khuyên . Bố mẹ khuyên quay đầu không nghe cộng thêm tội lúc khó khăn được người tốt cứu giúp cho mượn một khoản tiền nhỏ , không chịu lao động để trả tiền mà còn nói xấu và chơi xấu người khác sau lưng , những đối tượng này không may gặp các thành viên trong đội Mạnh Đô , một khi thành viên trong đội Mạnh Đô đánh nhau tay bo đối phương xác định học máu bổ ngay tại trận , nên quý nhớ lưu số điện thoại bệnh viện khoa cấp cứu ở gần nhất tránh trường hợp ra đi chân lạnh toát . Công việc của chúng ta tuy khác nhau , nhưng chúng ta có chung những chương trình thư giãn giải trí bổ ích làm cho cuộc sống của chúng ta vui khỏe đẹp khoái khoái sướng sướng thèm thèm , xua tan hết mệt mỏi đau thương mất mát thì công việc dù khó khăn thế nào đi nữa chúng ta cũng vượt qua được hết . Hãy biết nắm bắt những cơ hội đẹp trong cuộc sống các bạn nhé , cơ hội sẽ cho ta niềm vui chiến thắng . Cùng nhau vượt qua muôn ngàn khó khăn trong cuộc sống , nếu chưa vượt qua được thì cứ bình tĩnh kiên nhẫn cố gắng vượt qua , rút kinh nghiệm và phát huy tốt lên mỗi ngày , rồi sẽ có một ngày bản thân của các bạn đầy bản lĩnh và oai phong trỗi dậy tỏa sáng trên mọi mặt trận . Tự nhiên sẽ nỡ ra nụ cười tươi , nụ cười đó chính là niềm vui chiến thắng . Khi mặt trời lặn xuống gió mát nỗi lên là lúc hoàng hôn buôn xuống , người tình xinh đẹp cũng xuất hiện mọi thứ trở nên tươi đẹp cũng là lúc Đô và anh chị em trong đội đến hẹn lại lên , cùng nhau lâm vào trận vui khỏe đẹp sướng hết cả người , chăm sóc cho sức khỏe và tinh thần tốt lên .
** Sức khỏe và tiền tài càng tốt lên thì thành công càng lớn nên mỗi ngày chúng ta hãy dành khoảng 30 phút tập luyện cho sức khỏe và tinh thần được tốt lên , Đô luôn sẵn sàng vỗ tay chúc mừng cho những bạn có được niềm vui chuyện thắng . Các bạn bình luận nói chuyện thú vị làm Đô không nhịn được cười :))🤣. Các bạn thường xuyên tang và chia sẻ 5 chương trình bổ ích của Đô đến cho người thân và nhóm bạn . Khi Đô gặp lại bạn ở Nhật Bản , cùng nhau làm những món ăn thơm ngon bổ dưỡng ( món ăn ngon để đời ) gặp đội xây dựng gặp đội cơ khí . 2 đội trỗi dậy tỏa sáng ở thành phố Nogoya . Chương trình được chia sẽ lên mạng xã hội , cảm ơn hành ngìn quý vị quý trọng và chia sẻ và hàng triệu người trên thế giới đang theo đội của Đô . Thỉnh thoảng ae ( Bắc - Trung - Nam ) và Đô mới có dịp cùng nhau lâm vào trận , Đô chỉ biết dành 7!chử ngắn gọn để miêu tả cảm xúc khi lâm vào trận ( hạnh phúc khó nói không ra lời ) Khi Đô và ông lớn ( ông lớn là dân chuyên nghiệp ) cả hai cùng nhau lâm vào trận bất tử . Đô sẽ dùng máy quay chất lượng cao phát trực tiếp chương trình để những bạn ở xa cũng có thể lâm vào trận cùng nhau khám phá điều tuyệt vời và hưởng thụ những tinh hoa . Cuối trận thì Đô mới tràn đầy năng lượng , sức mạng ngàn cân mới sôi động lên , lúc đó Đô mới cởi áo ra tự tin trổi dậy tỏa sáng cùng ông lớn . Đô và ông lớn sẽ dùng đến tuyệt kỹ của bộ võ 🥋 khí công , các nhìn cho rõ rồi xem đi xem lại mới biết đu và học được luôn . Đô chỉ cho quý vị thân mến 1 cách học rất hiệu quả tốt お仕事　と　練習　には ちゃんと見ながら聞きたほがいいです , 勉強できます ( câu này có nghĩa là : Làm việc và tập luyện , bạn nên vừa nghe vừa nhìn cho đúng là bạn có thể học được rồi .
🌱 Chúc mọi người có thêm niềm vui chiến thắng khi quen biết đến đội Mạnh Đô nha . Đội Minh Đô có thiếu sót mong mọi người góp ý và bỏ qua . Sư Đô xin chân thành cảm ơn mọi người .

👍🇯🇵&🇻🇳&🇦🇪🎁🤼‍♀️🍻🤗👌. Lần thư 15 đội Mạnh Đô học cách chăm sóc cho sức khỏe và tinh thần tốt lên - 15回目のセッションではManh Doチームが健康と精神に気を配りました - In the 15th session, the Manh Do team took care of their health and spirit - 第15届孟都队照顾好身体和精神 - 15회 세션에서는 Manh Do 팀이 건강과 정신을 관리했습니다. Tên tôi là Đô , Đô mới được 7 chuyện khá vỹ đại , Đô chỉ nhận 7 học trò cùng nhau đi giao lưu học hỏi khám phá và tận hưởng niềm vui chiến thắng , kết thúc chương trình biết chương trình có ích cho gia đình và đất nước ta , Đô sẵn lòng chia sẽ tinh hoa tuyệt vời đến cho người thân quen , gia đình nào biết đến đội mạnh Đô , biết đến 5 chương trình bổ ích , học xong sẵn sàng ra sân thực chiến , Đô chúc cho đại gia đình thích giao lưu học hỏi đó có những những giây phút tươi khỏe đẹp 🎁🤼‍♀️🍻🤗👌.

🌱 👍🇯🇵&🇻🇳&🇦🇪🎁🤼‍♀️🤗🍻🦾👌 . 1 ngày có 24 tiếng chúng ta chỉ ngủ 7 tiếng đến 8 tiếng thôi , những giờ còn lại là trỗi dậy tỏa sáng sướng hết cả người 7 học trò và quý vị thân mến nhé .
🌱 Mời cả nhà cùng đội Mạnh Đô lâm vào trận thứ 13 - 増加 13 - Increase 13 . Trước mắt Đô là trời xanh biển rộng , sông sâu núi cao cảnh đẹp như tranh Đô dừng chận lại bỏ sản phẩm bổ ích xuống , sử dụng kinh nghiệm thực tế từng trải sáng tác ra 1 bài thơ có ý nghĩa bổ ích dành tặng đến người thân quen .
** Về đội Đô không cằn nhằn hổ báo
** Chỉ một lòng tự tin và tỏa sáng
** Bạn ngoan mới được đội Đô hỗ trợ
** Hư hỏng ko toang cũng bị tàn phế
** Biết ăn ngon thì phải biết làm đẹp
** Chơi được thì phải biết làm được việc
** Luyện đôi chân vượt đường xa không mệt
** Luyện ý chí thẳng tiến không được lui .
( Sáng tác sư phụ Võ Đô - Thực hiện sp và 7 học trò cứng và mạnh 🤗🦾)
Mọi người lưu ý , Đội Mạnh Đô có 8 nam nhân , ẩn đang nằm vùng tập luyện🤼‍♀️🤗🦾 và giải quyết quyết công việc có ích cho gia đình và đất nước🇻🇳👨‍🎨💵🎁. Đội Mạnh Đô có một sỡ thích là đánh những kẻ không biết điều mà còn đi kiếm chuyện gây gỗ , sử dụng tay không đánh học máu bổ ngay tại trận nhập viện rồi mới chỉ bảo việc gì nên làm và không nên làm .
** Tăng 1 câu cá và săn thảo dược thiên nhiên tươi ngon , nghe nhạc ngắm cảnh đẹp kết hợp thưởng thức ly cà phê thơm ngon , có hôm thì thưởng thức ly trà gừng ấm áp tình người , có hôm thưởng thức những ly nước hoa quả tươi mát , bình an và mạnh khỏe sử dụng sản phẩm bổ ích kéo thảo dược thiên nhiên tươi ngon lên🎁🥰🦾. Chương trình được phát sóng lên kênh YouTube ( Minh Đô đa tài ) đăng nhập vào link mở ứng dụng ra quý vị khám phá và tận hưởng được những giây phút tuyệt vời https://youtu.be/PNs8ekM97qs
** Tăng 2 chế biến những món ăn ngon bỏ dưỡng👯🍻💴 , thay đổi thực đơn cho đở chán nhưng lại đầy đủ chất dinh dưỡng . Hạn chế đồ ngọt kẹo bánh và tinh bột thay vào đó là thưởng thức những món ăn ngon do thiên nhiên bạn tặng . Chương trình được phát sóng trực tiếp lên kênh giải trí này https://vt.tiktok.com/ZSLBpbjVL/
** Tăng 3 khám phá và sỡ hữu những dòng sản phẩm bổ ích , thỉnh thoảng cả nhà mỡ sản phẩm cùng nhau tận hưởng niềm vui chiến thắng . Chương trình được phát sóng trực tiếp lên kênh Facebook ( Đô đẳng cấp 自動　) link để vào kênh https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2232668273581122&id=100038104474533
. Quý vị muốn được hổ trợ trong công việc thì liên hệ trực tiếp cho Đô qua số Zalo +817074702898 , Đô và nhân viên sẵn sàng hổ trợ để quý vị có thêm niềm vui chiến thắng🤝🧑‍🎨👌.
** Tăng 4 mọi người đang cùng Sp tập yoga khởi động toàn thư thái và thân thoải , có hôm thì học cách nhảy đẹp , có hôm thì đi đá cầu ，có hôm thì tập bơi 🏊‍♂️ , có hôm thì đi câu 🎣🎁 thảo dược thiên nhiên tươi ngon , có hôm thì dánh bóng chuyền , có hôm thì đá bóng , có hôm thì đánh bi-a 🎱 , có hôm thì tập gym🦾, có hôm thì làm vườn 👩‍🌾 ) kết hợp các bộ môn lại Đô đã có được những giây phút sướng hết cả người . Chương trình được được phát sóng trực tiếp lên kênh ( Thể Thao ) này https://fb.watch/kKtrXl0qNj/?mibextid=YCRy0i
** Tăng 5 âm thầm🤭đưa người tình xinh đẹp của mình lên đỉnh thăng hoa và tuyệt vời , bình an mạnh khỏe ngủ ngon giấc💃🏼🕺🥰 , ngày mới tràn đầy năng lượng làm được nhiều việc có ích cho gia đình và xã hội . Khi Quý Vị cập nhật chương trình nhớ đeo tai nghe 🎧 vào hoặc chuyển âm thanh 🔈và ánh sáng qua màn hình lớn , cập nhật hết chương trình sẽ có được những giây phút thư giãn giải trí tuyệt vời nhất .
7 chuyện này diễn ra trước mắt Đô , 7 chuyện không như ý muốn Đô đã có cách làm thành 7 chuyện khá vĩ đại , kết thúc chương trình có người gọi Đô là Sư phụ , có người gọi Đô là idols của giới trẻ , có người gọi Đô là võ sư , có người gọi Đô đậm chất ông trùm , có người đề nghị Đô hát xong mới nhảy , mọi người dành tặng cho Đô những món quà bổ ích . 7 chuyện khá vĩ đại mà Đô đã làm được
🤸‍♀️Chuyện 1 Đô dùng tay không đánh đại ca giang hồ không biết điều , đánh bổ ngã xuống đất cả 2 máu đều rơi xuống , đại ca đã thay đổi làm người có ích cho gia đình và xã hội .
🤸‍♀️ Chuyện 2 Cô bạn học ở gần phòng khoá cửa phòng lại bị ngất xỉu trong phòng , lý do bị ngất lưới ăn uống xa bố mẹ cộng thêm bị bệnh tự kỹ nhốt một mình trong phòng , Đô là người phát hiện đầu tiên là người phá cánh của để cứi em ra khỏi căn phòng , lúc đó Đô khá dũng cảm bế em lên viện kịp thời
🤸‍♀️ Chuyện thứ 3 diễn ra ở biển cửa lò , cả nhóm đi tắm biển cho mát , đang tìm cảm giác sướng hết cả người thì người quen của Đô kêu cứu , lý do kêu cứu bơi ra xa sóng nước to nổi lên sặc nước biển không vượt qua được kêu lên cứu , người quen của Đô là người tốt sống có tình có nghĩa , được Đô quý trọng , Đô lộ bộ mặt thật ra tay đưa được người quen vào bờ . May cả 2 người chưa ra đi .
🤸‍♀️ Chuyện thứ 4 diễn ra ở trên mái nhà cao ở đất nước Dubai , mọi người đang làm việc trên cao , đột nhiên một người chủ quan không mang dây an toàn vào , lăn từ trên cao xuống , anh này người Hà Tĩnh tên Quang , đã ngồi tâm sự chân tình với Đô mấy lần là người tốt , nên Đô quyết định ra tay ôm anh lại , giữ chặt anh lại không cho anh rơi xuống tàn phế một đời , cả 2 ở lại trên mãi nhà hạ cánh về 🇻🇳 an toàn
🤸‍♀️ Chuyện thứ 5 diễn ra ở đất nước Nhật Bản 🇯🇵 , thời điểm khách hàng sang trọng đến xem sản phẩm bổ ích của công ty Đô , mọi người ở lấy được hàng ra , khách hàng chờ lâu quá , quản lý nhanh ý gọi điện cho nhân viên mời Đô đến giải quyết , đến xem chỗ làm việc thấy nhân viên bị lỗi Đô vừa nói tiếng Nhật chỉ cho mọi người tay Đô vừa làm , mọi người cùng làm theo Đô , một hồi hàng được gỡ ra , đưa ra cho khách hàng sang trọng chiêm ngưỡng , người Nhật không làm được nhưng Đô vẫn làm được , từ đó về sau Đô có quyền được chỉ dạy trong công việc mang tự hào cho người 🇻🇳 ở đất nước 🇯🇵 .
🤸‍♀️2 chuyện vĩ đại khi nào lễ hội lâm trận diễn ra , mọi người đầy đủ Đô sẽ miêu tả lại trận chiến để mọi người có những giây phút sướng hết cả người và có thêm kinh nghiệm bổ ích cho bản thân .
** Lưu ý 7 chuyện vĩ đại Đô đã từng trải , Đô phải dùng hết ( sức khỏe + tài năng + sản phẩm bổ ích + những mối quan hệ làm ăn uy tín lâu dài ) 4 tinh hoa tuyệt vời kết hợp lại Đô mới vượt qua được đại nạn khó khăn , khi quý vị bước chân ra xã hội ra tay làm được chuyện khá vĩ đại thì hay tính toán cho đúng , thảo luận được mọi người đồng ý vỗ tay , rồi mới quyết định vào việc , mới có được hạnh phúc hợp lý . Từ bơi lội đến đá bóng , đánh bóng chuyền , chạy bền , bi - a , câu cá , ca nhạc , nhảy dance dẻo nhưng mạnh như con mảnh hổ , bộ môn Đô cũng đã từng đam mê theo năm tháng , sau khi tinh hoa tuyệt vời kết hợp lại , thỉnh thoảng Đô sử dụng sản phẩm giải trí gọn nghẹ nhất mang theo bên người chạy bộ lên đỉnh núi nơi có làn gió mát thiên nhiên danh tặng Đô học nhạc trên đỉnh núi , có những hôm thời tiết nắng nóng thì Đô thả mình xuống dòng nước mát hồi lại sức khỏe bơi và lặn đi xa thư thái thoải mái rồi mới đưa người tình xinh đẹp của mình lên đỉnh thăng hoa và tuyệt vời💃🕺🥰🏠🎁👨‍👩‍👧‍👦🦾. Buổi sáng đánh răng bằng kem , buổi trước lúc đi ngủ ngậm nước muối hoặc nước sục miệng , đánh răng bằng bàn chải đánh nhẹ tay đánh trên xuống và trong ra không phải đánh mạnh đáng ngan , 1 tháng thay bàn chải 1 lần . Sư phụ Võ Đô truyền lại cách chăm sóc sức khỏe và tình thần cả hai tốt lên . Buổi sáng thời điểm 5h đến 7h muôn vật tuyệt ánh sáng mặt trời nhẹ tốt cho da , quý hoà mình vào thiên nhiên tập yoga khởi động toàn thân thư thái thoải mái , rồi đi làm việc , sau khi kết thúc công việc , khởi động toàn thân bằng cách , chạy chậm , chạy nhanh , bật nhảy , rồi tập bộ môn thể dục mình thích và đam mê , bơi 🏊‍♀️ có tác dụng vừa làm mát cho cơ thể vừa có được cảm giác khoái khoái thân hình đẹp thon đẹp lên , câu cá vừa thư giản giải trí vừa kiếm được mồi ngon , bản lĩnh và oai phong càng mạnh thêm một tý tài năng sẽ câu được những loại thảo dược thiên nhiên tươi ngon quý hiếm , đáng bi- a bắt kèo ăn uống , đánh bóng chuyền , tập yoga , tập gym . Mùa đông lạnh giá chúng phải đốt cháy clo trong người ra thì cơ thể mới vui khỏe đẹp được , chạy bền nghĩ ngơi rồi chạy nhanh , khởi động thoải mái rồi cùng nhau đá bóng . Có những bạn gửi thiệp đến cho Đô , với 1 lời mời là đến lâm trận tử thần :))😂 5 trận này tuy ai cũng biết nhưng số người luyện thành công tỏa sáng được trên mọi mặt trận thì còn rất ít , để có được 1 cuộc chơi vui khỏe đẹp sướng hết cả người , cả hai bên không bị toang và tàn phế thì đối thủ lâm vào trận tử thần phải đạt 1 trong 3 điều kiện sau đây .
* 1 là . Cự ly bơi lội đạt trên 300 mét 🏊 bơi hăng say , khỏe người và tinh thần tốt lên , là ok
* 2 là. Lên núi và xuống biển , nếu tự tin tỏa sáng được , biểu diễn được võ thuật , chỉ sợ bệnh tật , còn lại cân ngang không biết sợ là gì , khi nào bước nhảy và cú đấm chính xác tạo ra sức mạnh ngàn cân , là ok
* 3 là. rượu ngon + mồi ngon + bạn hiền , rượu uống hết được 1 chai 700ml ( dung lương 1 chai trà xanh 0 độ ) . Rượu không uống được thì uống được 12 long bia . Uống xong vổ bụng bảo thầm phê và sướng cả người chứ còn lâu mới say🤗🦾.
** Bạn nào đạt được 1 trong 3 điều kiện trên thì Đô mới nhận lời thi đấu lâm vào trận tử thần . Bạn nào cảm thấy bản thân đang còn ( non và xanh ) thì cứ giao lưu học hỏi để có thành công đã . Bạn nào sức khỏe đang yếu chưa có sức đi lâm trận trên mọi mặt trận thì an nhiên tự tại tĩnh tâm dưỡng sức rồi tập luyện cho khỏe đã , một thời sau khỏe và thành công rồi lâm trận với Đô cũng chưa muộn . Lời khuyên chăm sóc sức khỏe và tinh thần tốt lên do idols Đô dành tặng đến quý vị . Buổi sáng từ 5h đến 7h là thời điểm ánh nắng tốt cho da. Cũng là t điểm khí hậu trong lành mát mẽ . Phong cảnh hữu tình , vạn vật cũng tỏa sáng . Bật nhạc thư giãn giải trí lên , uống một ly nước ấm trà gừng , vị cay và thơm của gừng , vị ngọt của đường , vừa ấm áp hạnh phúc lòng người vừa tốt cho sức khỏe các , uống xong nghĩ ngơi tý , rồi tập yoga , thời gian tập luyện tầm 30 phút , cho sức khỏe và tinh thần tốt lên khi các bạn cảm thấy sức khỏe tốt lên , thì mới đi tỏa sáng trên mọi mặt trận được nhé . Tập xong đi đánh răng , khi đánh răng nhớ đánh trên xuống và đánh nhẹ nhàng , rửa mặt rồi vuốt tóc rồi khen mình đẹp thật , yêu đời thật ( đánh răng rữa mặt tầm 5 phút ) đánh răng xong nên ăn một ít hoa quả ăn trước bữa ăn cơm , hoặc uống nước một ly sữa pha với nước ấm , hoặc uống ly nước ấm , uống trước bửa ăn sẽ tốt cho hệ tiêu hóa , khi nấu ăn sáng nhớ là bữa cơm sáng là buổi quan trọng nhất trong ngày , ăn được càng nhiều , đủ các chất dinh dưỡng thì càng tốt cho sức khỏe . Ăn cơm xong nên ăn một ít hoa quả cho sạch miệng , 15 phút bật 1 bản nhạc mình thích rồi uống ly ( trà sữa , trà nguyên chất , nước ngọt ) hưởng thụ điều tuyệt vời xong rồi mới đi lao động ( lao động là niềm vui mang ta đến con đường thành công vinh quang ) . Cố gắng nổ lực tỏa sáng tầm 2 tiếng thì đi nghĩ ngơi tầm 10 phút ( 10 phút này đi bằng ngón chân đi vệ sinh , ăn uống nước và hít thở thật không khí trong lành an nhiên tự tại tĩnh tâm thoải mái . Buổi ngày cây xanh sẽ cung cấp khí oxi cho chúng ta hít thở không khí trong lành mát mẽ các nhé ( Khi ngôi nghĩ dưỡng hát lên như chưa từng được hát vui lên đi vì không ai biết ngày mai ta sẽ ra sao ) xua tan đi căng thẳng mệt mỏi rồi lại đi lâm trận tiếp , buổi trưa ăn cơm xong nên ngủ trưa từ ( 15 phút đến 60 phút tùy công việc mỗi người ) ngủ trưa xong thì tinh thần và sức khỏe sẽ tốt lên lại tiếp tục lâm trận tiếp , buổi tối tắm rửa mát mẽ rồi mới ăn tối , ăn xong một người chọn cho mình một chương trình thư giãn giải trí bổ ích , rồi lâm vào trận kết hợp tinh hoa trong cuộc sống lại với nhau tạo nên không khí năng động tuyệt vời . Tập luyện xong Đô mới đi ngâm chân bằng nước ấm pha thêm tý chanh và muối , chân vừa ngâm mắt vừa xem chương trình bổ ích và nhớ giao lưu - học hỏi - chia sẻ - hạnh phúc sẽ đến với các bạn nhé . Đô đang tập luyện ở giữa núi và biển , bạn nào ở xa mới biết đến đội Minh Đô vẫn chưa tin vào lời Đô nói , thì vào 4 đường link phía dưới , đeo tai phôn vào cảm nhận cuộc chiến bằng trái tim thì các bạn mới tin và sướng cả người . Lưu ý : các bạn vào 4 kênh , việc đầu tiên là bạn đăng ký kênh , sau đó cập nhật chương trình , chương trình nào bổ ích thì chia sẻ cho người thân và nhóm bạn bè khi có chương trình mới điện thoại thông minh sẽ tự động thông báo cho bạn biết .
🌱 Đô sinh ra trong một gia đình nghèo vật chất nhưng lại có nhiều tình cảm hạnh phúc 🥰🎁🦾. Quê hương Đô ở Hà Tĩnh xum quanh gia đình có nhiều loại thảo dược thiên nhiên tươi ngon , khi Đô còn bé hay lớn lên được ông bà bố mẹ , người thân họ hàng nội ngoại , nhóm bạn bè , thầy cô , bà con hàng xóm , mỗi người dành ra một ít thời gian chăm sóc và truyền dạy những bài học bổ ích , kết hợp những tinh hoa tuyệt vời mọi người dành tặng lại , Đô không quyết định vòng quanh thế giới để tìm ra niềm vui chiến thắng , trong quá trình học tập và thực chiến Đô chỉ mới làm ra 7 chuyện khá vỹ đại , chưa đến 30 tuổi Đô và các thợ xây dựng lại 2 ngôi biệt thự nghĩ dưỡng ở Hà Tĩnh , thành lập một công ty nho nhỏ ở miền nam , Đô chỉ nhận 7 học trò , 7 học trò thỉnh thoảng xa 🇻🇳 đi ra thế giới để tìm ra được niềm vui và chiến thắng , số lương fan hâm mộ quý mến đội Mạnh Đô , Đô đếm trên ngón tay đếm không hết . Thời gian qua Đô cảm ơn người thân và nhóm bạn bè gọi Đô là sư phụ , có bạn thì gọi Đô là idols của giới trẻ , có bạn thì gọi Đô là Võ Sư , có bạn thì bảo Đô hát hay như ca sỹ , có bạn thỉnh thoảng thích giao lưu học hỏi chia sẽ 5 chương trình bổ ích của đội Mạnh Đô . Đô quyết định truyền lại 5 chương trình bổ ích lại cho quý vị thân mến
** Chuyện khá vĩ đại thứ 2 trong cuộc đời của Đô diễn ra 🇻🇳 lúc Đô đi học , Đô ở cùng một em gái trong một dạy trọ , tan học hai đứa rủ nhau đi chợ , một hôm Đô gọi cô gái đi cùng cho vui , gọi mãi không được , cửa phòng trọ vẫn khoá trong , Đô gõ cửa liên tục gọi mà không trả lời , Đô biết có chuyện , Đô dùng đôi chân săn chắc đạp bay cánh cửa ra , nhìn vào thì cô bạn học đang bị ngất xỉu , Đô hô mọi người gọi taxi khẩn cấp nhanh , Đô dùng đôi tay săn chắc bế cô bạn lên taxi , sau khi được bác sỹ kịp thời cứu mạng bạn học , bạn học của Đô đã sống lại và tỉnh táo lại , bố mẹ của cô bạn đến nhà Đô làm lễ cảm ơn , bố bảo cháu bị bệnh tự kỹ sức khỏe xa gia đình sức khỏe yếu , khi đại nạn may có cháu Đô kịp thời cứu được mạng sống của cháu . Sau này được Đô chỉ giáo lối sống mạnh khỏe , bạn của Đô đã tốt lên và đã lấy chồng có một cuộc sống khá hạnh phúc và viên mãn . Sáu chuyện vỹ đại còn lại vào một ngày gần nhất khi mọi người sum họp đầy đủ , Đô miêu tả lại trận chiến , để mọi người có những giây phút sướng hết cả người và có thêm kim nghiệm bổ ích cho bản thân . Nếu Đô có thiếu sót mong được quý vị thân mến chỉ dạy , xin chân thành cảm ơn quý vị .
** Lưu ý : Xã hội bây giờ có nhiều quý vị nghiện vào ( lô đề , bài bạc , ma tuý , đập đá hút cỏ tìm cảm giác ảo , cá độ bóng đá bán nhà của bố mẹ , ăn trộm loại chó động vật thông minh quý hiếm ) được người thân khuyên bỏ những tệ nạn , trở về làm người có ích cho gia đình và xã hội nhưng quý vị không nghe lời khuyên . Bố mẹ khuyên quay đầu không nghe cộng thêm tội lúc khó khăn được người tốt cứu giúp cho mượn một khoản tiền nhỏ , không chịu lao động để trả tiền mà còn nói xấu và chơi xấu người khác sau lưng , những đối tượng này không may gặp các thành viên trong đội Mạnh Đô , một khi thành viên trong đội Mạnh Đô đánh nhau tay bo đối phương xác định học máu bổ ngay tại trận , nên quý nhớ lưu số điện thoại bệnh viện khoa cấp cứu ở gần nhất tránh trường hợp ra đi chân lạnh toát . Công việc của chúng ta tuy khác nhau , nhưng chúng ta có chung những chương trình thư giãn giải trí bổ ích làm cho cuộc sống của chúng ta vui khỏe đẹp khoái khoái sướng sướng thèm thèm , xua tan hết mệt mỏi đau thương mất mát thì công việc dù khó khăn thế nào đi nữa chúng ta cũng vượt qua được hết . Hãy biết nắm bắt những cơ hội đẹp trong cuộc sống các bạn nhé , cơ hội sẽ cho ta niềm vui chiến thắng . Cùng nhau vượt qua muôn ngàn khó khăn trong cuộc sống , nếu chưa vượt qua được thì cứ bình tĩnh kiên nhẫn cố gắng vượt qua , rút kinh nghiệm và phát huy tốt lên mỗi ngày , rồi sẽ có một ngày bản thân của các bạn đầy bản lĩnh và oai phong trỗi dậy tỏa sáng trên mọi mặt trận . Tự nhiên sẽ nỡ ra nụ cười tươi , nụ cười đó chính là niềm vui chiến thắng . Khi mặt trời lặn xuống gió mát nỗi lên là lúc hoàng hôn buôn xuống , người tình xinh đẹp cũng xuất hiện mọi thứ trở nên tươi đẹp cũng là lúc Đô và anh chị em trong đội đến hẹn lại lên , cùng nhau lâm vào trận vui khỏe đẹp sướng hết cả người , chăm sóc cho sức khỏe và tinh thần tốt lên .
** Sức khỏe và tiền tài càng tốt lên thì thành công càng lớn nên mỗi ngày chúng ta hãy dành khoảng 30 phút tập luyện cho sức khỏe và tinh thần được tốt lên , Đô luôn sẵn sàng vỗ tay chúc mừng cho những bạn có được niềm vui chuyện thắng . Các bạn bình luận nói chuyện thú vị làm Đô không nhịn được cười :))🤣. Các bạn thường xuyên tang và chia sẻ 5 chương trình bổ ích của Đô đến cho người thân và nhóm bạn . Khi Đô gặp lại bạn ở Nhật Bản , cùng nhau làm những món ăn thơm ngon bổ dưỡng ( món ăn ngon để đời ) gặp đội xây dựng gặp đội cơ khí . 2 đội trỗi dậy tỏa sáng ở thành phố Nogoya . Chương trình được chia sẽ lên mạng xã hội , cảm ơn hành ngìn quý vị quý trọng và chia sẻ và hàng triệu người trên thế giới đang theo đội của Đô . Thỉnh thoảng ae ( Bắc - Trung - Nam ) và Đô mới có dịp cùng nhau lâm vào trận , Đô chỉ biết dành 7!chử ngắn gọn để miêu tả cảm xúc khi lâm vào trận ( hạnh phúc khó nói không ra lời ) Khi Đô và ông lớn ( ông lớn là dân chuyên nghiệp ) cả hai cùng nhau lâm vào trận bất tử . Đô sẽ dùng máy quay chất lượng cao phát trực tiếp chương trình để những bạn ở xa cũng có thể lâm vào trận cùng nhau khám phá điều tuyệt vời và hưởng thụ những tinh hoa . Cuối trận thì Đô mới tràn đầy năng lượng , sức mạng ngàn cân mới sôi động lên , lúc đó Đô mới cởi áo ra tự tin trổi dậy tỏa sáng cùng ông lớn . Đô và ông lớn sẽ dùng đến tuyệt kỹ của bộ võ 🥋 khí công , các nhìn cho rõ rồi xem đi xem lại mới biết đu và học được luôn . Đô chỉ cho quý vị thân mến 1 cách học rất hiệu quả tốt お仕事　と　練習　には ちゃんと見ながら聞きたほがいいです , 勉強できます ( câu này có nghĩa là : Làm việc và tập luyện , bạn nên vừa nghe vừa nhìn cho đúng là bạn có thể học được rồi .
🌱 Anh Chị Em người 🇻🇳 và người nước ngoài cùng sư phụ Võ Đô lâm vào trận vui khỏe đẹp cảm giác khoái khoái sướng sướng thèm thèm , tất cả là làm cho người tình xinh đẹp quý nhất lên đỉnh thăng hoa và tuyệt vời . Đội Minh Đô có gì thiếu sót mong anh chị em góp ý và bỏ qua . Xin chân thành cảm ơn quý vị thân mến .