Jasmine Garden: Yoga & Healing Space

Những gì đến từ con tim thì dù không cần cố gắng quá nhiều, vẫn có thể dễ dàng chạm tới trái tim của người khác.

Vườn lại đi ra khỏi cái Vườn bé xinh của mình!
———————————————
🌿 [𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐨𝐝 𝐱 𝐒𝐩𝐚 𝐁𝐚𝐫] 𝐇𝐀𝐋𝐅 𝐃𝐀𝐘 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓

Chuỗi yoga sáng nhẹ nhàng và soundbath mở đầu retreat như một lời mời để chậm lại — quay về với hơi thở, cơ thể và trạng thái hiện diện bên trong mình.

Từ sự chuyển động mềm mại, âm thanh dần đưa mọi người vào một không gian sâu hơn của thư giãn và cảm nhận, trước khi tiếp tục trải nghiệm với các hoạt động tiếp theo và những khoảng nghỉ thật riêng cho chính mình.

Mình luôn thích cách mà retreat không cần quá nhiều điều “đặc biệt” để tạo ra sự kết nối. Chỉ cần có đủ không gian an toàn để cơ thể được thả lỏng, tâm trí được dịu xuống và mỗi người được là chính mình một cách tự nhiên nhất. ✨
——————
Càng làm mình càng nhận ra: một phiên soundbath không chỉ là “đánh chuông” hay tạo ra âm thanh đẹp.
Đó còn là cách mình giữ không gian, cảm nhận năng lượng của nhóm, quan sát phản ứng cơ thể, nhịp thở, trạng thái của từng người… và biết khi nào nên dẫn dắt, khi nào nên lùi lại. Điều đó cũng vô cùng cần thiết khi bạn đang dẫn lớp yoga, làm massage….

Nếu bạn đang làm trong lĩnh vực này — điều gì là thử thách lớn nhất với bạn khi giữ không gian cho người khác và cho cả chính bản thân mình?

“Bạn có đang làm chủ cuộc đời của chính mình?”
Đây là câu mà mình đã hỏi chị khách trong phiên 1:1 hôm nay, có thể bạn cũng đang cần một câu hỏi như vậy!
—————————
Có những người sống rất chăm chỉ.
Rất bận.
Rất cố gắng.
Nhưng chưa chắc họ đang thật sự chủ động trong chính cuộc đời mình.
Chủ động không chỉ là làm nhiều hơn.
Mà là biết mình đang chọn điều gì, vì điều gì.
Hay đôi khi…
ta chỉ đang phản ứng liên tục với mọi thứ xảy ra xung quanh:
tin nhắn, công việc, cảm xúc, kỳ vọng của người khác.
Bạn có đang thật sự dẫn dắt cuộc đời mình?
Hay chỉ đang cố theo kịp nó?

🌿 [𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐏𝐨𝐝 𝐱 𝐒𝐩𝐚 𝐁𝐚𝐫] 𝐇𝐀𝐋𝐅 𝐃𝐀𝐘 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓
Buổi Soundbath khép lại chương trình half-day retreat như một khoảng lặng sâu – nơi mọi trải nghiệm dần lắng xuống và tích hợp. Khi cơ thể được thả lỏng hoàn toàn, âm thanh trở thành chiếc cầu nối đưa bạn trở về bên trong, chạm tới những tầng cảm nhận tinh tế mà đôi khi ngôn từ không thể gọi tên. Không cần cố gắng, không cần hiểu, chỉ đơn giản là cho phép mình được ở đó – trong sự rung động, trong sự tĩnh tại, và trong chính mình.
———
Đối với mình, việc của mình là làm sao mang đến trải nghiệm tốt nhất dành cho khách hàng. Đó là lí do mà, một khi đã vào phiên là các bạn chụp hình rất khó có thể chụp mình được tấm hình nào trọn vẹn.

Nếu bạn là 1 người đang làm trong mảng này, bạn thường sẽ làm những gì trong 1 phiên Soundbath cho nhóm hay làm trị liệu cá nhân?

Sau ca Kundalini Yoga 5:40-6:40 sáng mà Vườn hông ra ngoài dạy cá nhân là thể nào cũng là cả lớp cùng nhau ăn sáng (này mấy bạn tập online hơi thiệt thòi hiuhiu) 1 là Vườn làm đồ ăn sáng hôm thì sinh tố, hôm nước ép hay sữa hạt, 2 là kéo nhau ra ngoài ăn. Có bữa còn rủ nhau đi bộ trước nhà xong rồi mới chia tay chia chân, vậy mà mấy đứa nhỏ vào nhà còn cà kê thêm chưa chịu về 😁

Today out of the studio!
—————————

Kundalini Yoga - Gongbath
The class today is so beautiful to me! I am so happy to have all of you guys.
I got a suprise for the class that I prepared Yogi Tea myself and I can see that you guys enjoyed it.
Many people have already had plan today so can not come, see you in the next class.

Hoa của bạn khách mang đến xinh yêu quá.
Hôm nay là 1 phiên Coaching, hai chị em ngồi bóc tách ra được một số điều hay ho.
🌸

Khách hay thắc mắc là tại sao mình chỉ massage nhẹ nhàng trên da, nhưng lại cảm thấy nhẹ hơn rất nhiều đối với những chỗ mà thường cần phải đi bấm day các kiểu. Rồi trước đó khách đau cả ngày vẫn còn khó chịu, làm xong thấy hết đau rồi quên luôn đã từng đau.

Không phải trải nghiệm của tất cả các khách hàng đều giống nhau, có người cảm nhận rất sâu, có người lại thấy bình thường, có người cảm thấy được hỗ trợ rất nhiều và quay lại, có người chỉ đơn giản đến trải nghiệm và rồi thôi.

Bạn thì sao?