C'Gym Huyền Trân Công Chúa

📢 THÔNG BÁO TẠM NGƯNG HOẠT ĐỘNG - NOTICE OF TEMPORARY CLOSURE 📢

Kính gửi Quý khách hàng,
Để phục vụ công tác tổ chức Hội trại tòng quân và Lễ giao quân Phường Bến Thành năm 2026, C’Gym Huyền Trân Công Chúa sẽ tạm ngưng hoạt động theo lịch sau:

Dear Valued Members,
To support the organization of the 2026 Ben Thanh Ward Military Camp & Enlistment Ceremony, C’Gym Huyen Tran Cong Chua will temporarily suspend operations as scheduled below:

⏰ Thời gian tạm ngưng | Temporarily Closed
Từ 06:00, ngày 03/03/2026
From 6:00 AM, March 3rd, 2026

⏰ Hoạt động trở lại | Re-open for Regular Operations
Từ 06:00, ngày 04/03/2026
From 6:00 AM, March 4th, 2026

Xin chân thành cảm ơn Quý khách đã thông cảm và đồng hành cùng C’Gym.
We sincerely appreciate your understanding and continued support.

Trân trọng,
C’Gym Huyền Trân Công Chúa

C’Gym chính thức mở lại từ Mùng 6!
Lên lịch tập lại từ hôm nay cho có vía chăm chỉ đầu năm thôi ✨💪

📢 THÔNG BÁO TẠM NGỪNG HOẠT ĐỘNG – YEAR END PARTY 2025

Kính gửi Quý khách hàng,
CGYM xin thông báo sẽ tạm ngừng hoạt động để tổ chức Year End Party theo lịch sau:

🕓 Thời gian tạm đóng: 16:00 – 05.02.2026
🕘 Thời gian mở lại: 06:00 – 06.02.2026

Rất mong Quý khách sắp xếp thời gian tập luyện phù hợp.
Xin chân thành cảm ơn Quý khách đã luôn đồng hành và thông cảm!

📢 TEMPORARILY CLOSED NOTICE – YEAR END PARTY 2025

Dear Valued Members,
CGYM will be temporarily closed for our Year End Party as scheduled below:

🕓 Closing time: 4:00 PM – Feb 05, 2026
🕘 Reopening time: 6:00 AM – Feb 06, 2026

Please plan your workout schedule accordingly.
Thank you for your understanding and continued support!
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085

🎉 HAPPY NEW YEAR 2026 🎉

C’GYM chúc bạn một năm mới tràn đầy năng lượng – sức khỏe bền bỉ – bứt phá mọi giới hạn 💥
Cảm ơn bạn đã luôn đồng hành cùng C’GYM trên hành trình tập luyện và hoàn thiện bản thân.
2026, cùng nhau tập chăm hơn – khỏe hơn – tốt hơn mỗi ngày nhé! 💪✨

C’GYM wishes you a year filled with energy, strength, and breakthroughs beyond your limits 💥
Thank you for choosing C’GYM as part of your fitness journey.
Let’s train harder, get stronger, and become better every day in 2026! 💪✨
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085

💭 HÔM NAY BẠN ĐÃ BỎ BUỔI TẬP VÌ ĐIỀU GÌ?

Có thể là một ngày dài.
Có thể là cơ thể mệt hơn bình thường.
Cũng có thể… bạn chỉ cần một lý do để ở nhà 😅

Không sao cả. Ai tập gym cũng từng như vậy.

👉 Điều quan trọng không phải là tập nặng hay tập nhiều,
mà là bạn có cho mình cơ hội bắt đầu hay không.

Đến phòng tập.
Vận động một chút.
Đổ mồ hôi một chút.💪

🔥 C’Gym luôn ở đây sẵn sàng đồng hành cùng bạn
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085

🎉 TRI ÂN KHÁCH HÀNG – NGẬP TRÀN QUÀ TẶNG 🎉

C’Gym xin gửi lời cảm ơn chân thành đến toàn bộ hội viên đã đồng hành cùng chúng tôi suốt năm 2025.

Nhân dịp cuối năm, tất cả khách hàng sử dụng gói Membership từ 01.01 – 31.12.2025 sẽ nhận một phần quà tri ân đặc biệt, với voucher giá trị lên đến 500.000đ.

✨ Thời gian chương trình
• Tích lũy tiêu dùng: đến 31.12.2025
• Nhận quà tri ân: 10.01 – 20.01.2026

🎁 Sau ngày 31.12.2025, đội ngũ C’Gym sẽ tổng hợp danh sách và liên hệ trực tiếp để thông báo về phần quà của bạn.

Hãy cùng C’Gym kết thúc năm 2025 rực rỡ và bắt đầu năm mới 2026 tràn đầy năng lượng! 💪✨
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085

💪C’GYM Tuyển dụng: NHÂN VIÊN LỄ TÂN 💪

👉Địa chỉ làm việc: số 1 Huyền Trân Công Chúa, Phường Bến Thành, Quận 1, TP.HCM

🥰 Ứng viên quan tâm xem Mô tả Công việc trong link và gửi CV đăng ký qua biểu mẫu: https://bit.ly/NVLetan-GYM hoặc nộp CV về email: [email protected]
---------------------------------
𝐂'𝐆𝐘𝐌 HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📌 01 Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
☎ 028 6275 1195 hoặc 1900 0085

🔥 BLACK FRIDAY – GIẢM GIÁ CỰC SH.OCK 🔥

Chỉ trong 2 ngày duy nhất: 27.11 – 28.11.2025, C’Gym tung ưu đãi KH.ỦNGG:

💪 Giảm đến X% cho gói tập 12 tháng – áp dụng cho cả gói sáng và gói cả ngày.
✨ Con số X sẽ khiến bạn thật sự bất ngờ!

Hãy đến C’Gym để khám phá mức ưu đãi và chốt ngay gói tập siêu hời!

⚠️ Lưu ý:
Không áp dụng chung với voucher/ưu đãi khác.
Quà tặng không quy đổi thành tiền mặt.
Không cộng dồn; gói tập được kích hoạt ngay sau khi mua.
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085

💥 TẬP GYM BUỔI SÁNG HAY BUỔI CHIỀU – ĐÂU LÀ GIỜ VÀNG CỦA BẠN?

Bạn là team sáng đốt mỡ hay team chiều b**g cơ?

Dù chọn khung nào, C’Gym luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn! 💪

🌅 Buổi sáng: đốt mỡ nhanh, tinh thần sảng khoái.
🌇 Buổi chiều: tăng cơ hiệu quả, xả stress cực đã.

👉 Chọn giờ phù hợp – đến C’Gym và tập hết mình nhé!
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085

💪 NHỮNG SAI LẦM KHI GIẢM CÂN BẰNG GYM 🚫

Tập đều mà cân vẫn chẳng nhúc nhích? Có thể bạn đang mắc mấy lỗi “kinh điển” này nè 😅

1️⃣ Tập quá sức, không nghỉ ngơi đủ – Cơ thể mệt mỏi thì đốt mỡ sao nổi!
2️⃣ Chỉ cardio, quên tập tạ – Mất cơ, mỡ vẫn lì 😬
3️⃣ Nhịn ăn sau tập – Sai lầm khiến cơ thể “phản ứng ngược”
4️⃣ Không đo tiến trình – Đừng chỉ nhìn cân nặng, hãy nhìn form người!
5️⃣ Muốn giảm cấp tốc – Cân giảm nhanh nhưng cơ cũng “bay” theo 😭

🔥 Giảm cân bền vững = TẬP ĐÚNG – ĂN ĐÚNG – NGHỈ ĐÚNG.

Kiên trì chút thôi, body trong mơ sẽ đến sớm hơn bạn nghĩ! 💥

Ăn gì sau tập để cơ phục hồi nhanh, dáng săn chắc lâu?

Câu trả lời là: nạp lại năng lượng thông minh! 💥
Sau khi tập, cơ thể cần:

🥚 Protein – để sửa chữa và xây dựng cơ bắp (trứng, ức gà, sữa chua Hy Lạp)
🍚 Carb tốt – để bù năng lượng (khoai lang, yến mạch, cơm gạo lứt)
🥑 Chất béo tốt – giúp hấp thu dinh dưỡng (bơ, hạt, cá hồi)
👉 Đừng để công tập tan biến vì bỏ qua bữa sau tập nha!

Và nhớ, tập luyện đều đặn tại C’Gym để biến mỗi buổi tập thành một bước tiến đến vóc dáng khỏe – đẹp – tràn năng lượng! 💪✨
———
🏋️‍♀️ C'GYM HUYỀN TRÂN CÔNG CHÚA
📍 Số 1, Đ. Huyền Trân Công Chúa, P. Bến Thành, TP.HCM
📞 Hotline: 1900 0085