17/12/2025
🎄 Noel sắp đến rồi -2025
Chậm lại một chút, hít thở sâu hơn
Giữ cơ thể khỏe – giữ lòng bình an
Chúc cả nhà mùa Giáng Sinh ấm áp và an lành ✨
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga Quận Tân Phú - Thanh Thảo, Coach, 94/34 Nguyễn Thái Học, Phường Tân Thành , Quận Tân Phú, Ho Chi Minh City.
17/12/2025
🎄 Noel sắp đến rồi -2025
Chậm lại một chút, hít thở sâu hơn
Giữ cơ thể khỏe – giữ lòng bình an
Chúc cả nhà mùa Giáng Sinh ấm áp và an lành ✨
21/11/2025
Nhân dịp Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, mình xin gửi lời chúc mừng chân thành đến các học viên, đặc biệt là các bác sĩ và các chị văn phòng tại Bệnh viện 1A Lý Thường Kiệt chuyên về phục hồi chức năng. Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng Yoga Ngọc Hiếu.
Tình cảm, những bó hoa, những lời chúc của mọi người là động lực để Yoga Ngọc Hiếu tiếp tục lan toả giá trị của Yoga mỗi ngày.
Trân trọng và biết ơn từng ánh mắt, nụ cười, và sự đồng hành của cả nhà 🌸🧘♀️❤️”
05/06/2025
💟 CUNG CẤP GIÁO VIÊN YOGA TẠI NHÀ + CÔNG TY + TRƯỜNG HỌC + DOANH NGHIỆP.
🎯🎯 SỠ HỮU VÒNG E.O CON KIẾN NGAY TẠI NHÀ VỚI GIÁO VIÊN CỦA YOGA NGỌC HIẾU .
⚠ 1 TUẦN - 10CM - QUÁ TUYỆT VỜI 👏👏
💎 Lợi ích của việc tập Yoga tại nhà với giáo viên:
👉 Chịu trách nhiệm cho sức khỏe và kết quả của học viên.
👉 Chỉnh sửa từng động tác, hơi thở một cách kỹ lưỡng và chuẩn xác nhất.
👉 Chọn lựa các bài tập phù hợp với cơ địa của học viên để mau chóng đạt được mục tiêu
👉 Quan sát và đánh giá một cách chính xác nhất về thể trạng sức khỏe của học viên.
👉 Đưa ra những lời khuyên về khẩu phần ăn, dinh dưỡng hợp lý nhất.
👉 Đặc biệt hiệu quả khi tập Yoga cho bà bầu hoặc trẻ em tại nhà.
👉 Cần thiết với những người muốn tập Yoga tại nhà để vượt qua bệnh tật.
===================================
✅ Hơn 5 năm dịch vụ Yoga Tại Nhà. Yoga NGỌC HIẾU xin chân thành cảm ơn các Quý Học viên đã chia sẽ và giới thiệu Dịch Vụ Yoga Tại Nhà đến cộng đồng để dịch vụ ngày càng phát triển và duy trì đến thời điểm hiện tại. Cảm ơn Đội Ngũ Giáo Viên Yoga NGỌC HIẾU đã ko ngại đường xa để đến mang lại sức khoẻ cho mọi người.🌸🌸🌸🌸🌸
🏡 BẠN MUỐN ĐẾN GẶP TRỰC TIẾP? Để tư vấn
======================================
📌 Inbox Page để được tư vấn cô giáo và lịch tập thích hợp với bạn nhất .
📌 ☎️ 0978469712 Mrs. THẢO & ☎️ 0937593225 Mr. UẨN (zalo)
🌹CN1 :94 /34 Nguyễn Thái Học, P. Tân Thành, Q. Tân Phú.
( hình ảnh là từ Công Ty- Trường Học - học kèm riêng của Yoga Ngọc Hiếu )
💥 "Đánh Bay Mỡ Thừa - Xóa Tan Đau Xương Khớp Chỉ Với 60 Phút Yoga Mỗi Ngày!" 💥
"Bạn có tin chỉ với 60 phút mỗi ngày, bạn có thể giảm cân tự nhiên, đẩy lùi cơn đau khớp và lấy lại cơ thể săn chắc, dẻo dai? Không thuốc men, không phẫu thuật – Chỉ cần Yoga đúng cách!"
YOGA ĐẶC BIỆT: GIẢM CÂN NHANH & PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP
Bạn có đang:
❌ Vật lộn với cân nặng dù đã thử đủ mọi cách?
❌ Mỗi sáng thức dậy là một "cực hình" vì đau lưng, cứng khớp?
❌ Tự ti vì vóc dáng ì ạch, thiếu sức sống?
👉 HÃY THỬ YOGA THEO CÁCH KHÁC BIỆT!
TẠI SAO BẠN NÊN CHỌN CHÚNG TÔI?
✅ Giảm cân hiệu quả: Bài tập thiết kế riêng để đốt mỡ vùng bụng, đùi, eo – hiệu quả gấp 3 lần so với cardio thông thường!
✅ Hết đau khớp sau 5 buổi: Phục hồi cơ – xương – khớp bằng phương pháp kéo giãn và thở sâu, giảm ngay cơn đau nhức.
✅ Không cần ăn kiêng khắc nghiệt: Cân bằng hormone, giảm thèm ăn tự nhiên, giúp bạn ăn ngon mà vẫn xuống cân.
✅ Giảm stress, ngủ sâu: Đánh bay căng thẳng – thủ phạm gây tích mỡ và đau nhức cơ thể.
AI NÊN THAM GIA?
▪ Người thừa cân lâu năm, khó giảm mỡ bụng.
▪ Người bị đau lưng, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm.
▪ Người bận rộn, muốn tập luyện nhẹ nhàng mà hiệu quả cao.
📅 Lịch học linh hoạt: Sáng – Chiều – Tối (có lớp online)
‐---------------‐---‐---------------‐---
Lịch Tập Lớp Cộng Đồng tại CLB
🔹 Ca 1: 5h50 - 6h50
🔹 Ca 2: 7h15 - 8h15
🔹 Ca 3: 17h40 - 18h40
🔹 Ca 4: 19h00 - 20h00
🔹 Ca 5: 8h45 - 9h45 (đang chiêu sinh )
🔹 Ca 6: 15h15 - 16h15 (đang chiêu sinh )
‐---------------‐---‐---------------‐---
🎯 CAM KẾT SAU 1 LIỆU TRÌNH:
➡ Giảm 3-5kg, giảm 5-10cm vòng eo.
➡ Giảm 80% cơn đau khớp, đi lại nhẹ nhàng hơn.
➡ Da sáng, dáng thẳng, tinh thần sảng khoái.
🔥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
⚡ TẶNG NGAY 1 BUỔI TRẢI NGHIỆM (trị giá 500K)!
⚡ GIẢM 40% cho 10 người đăng ký đầu tiên.
⏳ CHỈ 10 SUẤT ƯU ĐÃI – ĐĂNG KÝ NGAY!
📲 Gọi ngay: 0978469712
📍 Địa điểm: Yoga Ngọc Hiếu - 94/34 Nguyễn Thái Học ,Phường Tân Thành ,Quận Tân Phú.
"Cơ thể bạn xứng đáng được chữa lành – Hãy bắt đầu ngay hôm nay!" 🌿
25/05/2025
🔥 CHỈ 499K/THÁNG -🔥 GIẢM CÂN NHANH - HẾT ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP CHỈ SAU 1 KHÓA YOGA! 🔥
BẠN CÓ ĐANG GẶP NHỮNG VẤN ĐỀ NÀY?
❌ Mỡ bụng cứng đầu, tập mãi không tan dù ăn kiêng khổ sở?
❌ Đau lưng, mỏi gối, cứng vai mỗi sáng thức dậy?
❌ Cơ thể uể oải, thiếu năng lượng, stress vì công việc?
💥 ĐỪNG LO – YOGA ĐẶC TRỊ SẼ GIÚP BẠN:
✔ Đánh bay 3-5kg mỡ thừa chỉ sau 8 tuần với chuỗi bài tập đốt calo siêu tốc!
✔ Tan biến cơn đau khớp nhờ tư thế kéo giãn CHUẨN Y KHOA dành riêng cho người ít vận động!
✔ Body săn chắc, dáng đứng thẳng – không còn "bụng bia, lưng gù" sau 1 tháng!
✔ Giải tỏa căng thẳng, ngủ sâu giấc chỉ với 15 phút thiền đúng cách!
🎯 LỚP HỌC ĐẶC BIỆT DÀNH CHO:
• Người béo lâu năm, từng tập nhiều cách không hiệu quả
• Dân văn phòng ngồi 8 tiếng/ngày, đau cổ vai gáy
• Người trung niên thoái hóa khớp, vận động khó khăn
🏆 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT THÁNG NÀY:
👉 TẶNG NGAY 1 buổi trải nghiệm + Đánh giá xương khớp MIỄN PHÍ
👉 GIẢM 30% khi đăng ký trước [ngày...] – Chỉ còn 499K/tháng!
👉 CAM KẾT HOÀN TIỀN nếu không giảm ít nhất 2cm vòng bụng sau khóa học!
‐---------------‐---‐---------------‐---
Lịch Tập Lớp Cộng Đồng tại CLB
🔹 Ca 1: 5h50 - 6h50
🔹 Ca 2: 7h15 - 8h15
🔹 Ca 3: 17h40 - 18h40
🔹 Ca 4: 19h00 - 20h00
🔹 Ca 5: 8h45 - 9h45 (đang chiêu sinh )
‐---------------‐---‐---------------‐---
📍 Địa điểm: YOGA NGỌC HIẾU- 94/34 Nguyễn Thái Học Học, P. Tân Thành, Q.Tân Phú
☎️ Đăng ký ngay: [0978469712] | Inbox [Fanpage]:https://www.facebook.com/share/16EJ93TLJA/
⏰ CHỈ 5 SUẤT CUỐI CÙNG CHO NHÓM MỚI KHAI GIẢNG!
Đừng để mỡ và đau nhức KIỂM SOÁT cuộc sống bạn – HÃY HÀNH ĐỘNG NGAY HÔM NAY!
🔥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT – 50% HỌC PHÍ YOGA CHO 30 NGƯỜI ĐĂNG KÝ SỚM NHẤT!
✨ Thay đổi cơ thể – Đánh thức năng lượng cùng Ngọc Hiếu Yoga Tân Phú
📍 Phòng tập không gian thoáng mát, giáo viên giàu kinh nghiệm đồng hành cùng bạn
🎁 ƯU ĐÃI THÁNG 5 – ĐỪNG BỎ LỠ!
✅ Giảm ngay 50% học phí cho tháng đầu tiên
✅ Tặng 1 THÁNG TẬP MIỄN PHÍ khi đăng ký gói 3 tháng
✅ Đăng ký 6 tháng: Nhận ngay 1 tháng tập + thảm yoga cao cấp
⏰ LỊCH HỌC LINH HOẠT:
💬 CHỈ CÒN VÀI SUẤT CUỐI! Inbox ngay hoặc gọi hotline để được tư vấn nhanh nhất!
📩 NHANH TAY LÊN – ƯU ĐÃI CÓ HẠN!
☎ Hotline: 0978.469.712
🏠 Địa chỉ: 94/34 Nguyễn Thái Học ,Phường. Tân Thành, Quận Tân Phú
👉 Đầu tư cho sức khỏe là khoản đầu tư thông minh nhất! Hãy bắt đầu hành trình cân bằng cơ thể và tâm trí ngay hôm nay!
💡 "Giảm Cân Nhẹ Nhàng - Cột Sống Khỏe Mạnh: Yoga Cho Người Muốn Lấy Lại Vóc Dáng Và Hết Đau Lưng!"💡
"Bạn đã thử bao nhiêu cách giảm cân rồi? Nhịn ăn? Tập thể dục cường độ cao? Nhưng kết quả vẫn là... con số 0 tròn trĩnh? Còn cơn đau lưng thì ngày càng hành hạ bạn?
ĐỪNG LO! ĐÃ CÓ GIẢI PHÁP YOGA "NHẸ MÀ CHUẨN" - GIẢM CÂN TỰ NHIÊN, HẾT ĐAU LƯNG KHÔNG CẦN GẮNG SỨC!"
📌 3 LÝ DO BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA:
✅ Giảm Cân Từ Tốc Độ Của Bạn - Bài tập nhẹ nhàng, không đổ mồ hôi nhưng vẫn đốt mỡ hiệu quả.
✅ Cột Sống Khỏe Mạnh Hơn Mỗi Ngày - Chuỗi động tác giúp giãn cơ, giảm đau lưng, cổ, vai gáy chỉ sau vài tuần.
✅ Không Cần Ép Bản Thân - Yoga phù hợp với mọi thể trạng, kể cả người mới bắt đầu hay lười vận động.
✨ 5 LỢI ÍCH "KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT":
"Giảm Cân Mà Không Cần Ăn Kiêng Khắc Nghiệt" - Cân bằng hormone, giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên.
"Đánh Bay Mỡ Bụng Cứng Đầu" - Tập trung vào vùng core giúp eo thon, bụng phẳng.
"Ngủ Ngon Hơn, Da Đẹp Hơn" - Giảm stress, cải thiện làn da chỉ sau 2 tuần.
"Tăng Năng Lượng, Bớt Mệt Mỏi" - Hít thở đúng cách giúp cơ thể tràn đầy sinh lực.
"Tự Tin Diện Đồ Đẹp" - Dáng chuẩn hơn, đi đứng thẳng thớm, không còn ngại ngùng.
‐---------------‐---‐---------------‐---
Lịch Tập Lớp Cộng Đồng tại CLB
🔹 Ca 1: 5h50 - 6h50
🔹 Ca 2: 7h15 - 8h15
🔹 Ca 3: 17h40 - 18h40
🔹 Ca 4: 19h00 - 20h00
🔹 Ca 5: 8h45 - 9h45 (đang chiêu sinh )
🔹 Ca 6: 15h15 - 16h15 (đang chiêu sinh )
‐---------------‐---‐---------------‐---
🎯 CAM KẾT SAU 8 TUẦN:
✔ Giảm 3-8kg tùy cơ địa, không cần ép cân.
✔ Cột sống dẻo dai - Giảm 80% cơn đau lưng, cổ.
✔ Tinh thần sảng khoái - Ngủ ngon, giảm căng thẳng, yêu đời hơn.
🎁 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
👉 Tặng ngay 1 buổi trải nghiệm MIỄN PHÍ + Tư vấn thể trạng cá nhân.
👉 Giảm 40% khi đăng ký nhóm 2 người.
👉 Tặng Ebook "Thực Đơn Lành Mạnh Cho Người Giảm Cân".
📢 ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI!
☎ Hotline: 0978469712 -0937593225
📍 Địa chỉ: Yoga Ngọc Hiếu- 94/34 Nguyễn Thái Học, Phường Tân Thành, Quận Tân Phú
🌐
"Cơ thể bạn xứng đáng được yêu thương - Hãy bắt đầu hành trình giảm cân an toàn
🔥 "Mỡ Cứng Đầu Mấy Cũng Phải Đầu Hàng – Yoga Giảm Cân Đánh Tan 4kg/1 tháng , Xóa Sổ Đau Nhức Không Cần Thuốc!" 🔥
Bạn có đang:
Vùi mặt vào bánh ngọt, trà sữa rồi hối hận?
Sợ nhìn gương vì bụng chảy xệ, đùi sần vỏ cam?
Mặc đồ rộng che béo, né tránh hẹn hò vì tự ti?
Đau lưng, mỏi gối mỗi sáng thức dậy do thừa cân đè nặng?
👉 ĐỪNG TRỪNG PHẠT CƠ THỂ BẰNG NHỊN ĂN – HÃY THỞ VÀ CHẢY ĐỂ GIẢM CÂN!
🎯 "YOGA ĐÁNH THỨC CƠ THỂ" – Lớp đặc biệt dành cho người:
✔ Thừa cân lâu năm, từng thử đủ cách mà mỡ không chịu rời đi
✔ Sau sinh bụng nhão, muốn eo thon mà không cần phẫu thuật
✔ Dân văn phòng béo bụng, đau cổ vai gáy vì ngồi lì 8 tiếng/ngày
✔ Stress ăn không kiểm soát, càng mệt càng thèm đồ ngọt.
Lịch Tập Lớp Cộng Đồng tại CLB
🔹 Ca 1: 5h50 - 6h50
🔹 Ca 2: 7h15 - 8h15
🔹 Ca 3: 17h40 - 18h40
🔹 Ca 4: 19h00 - 20h00
🔹 Ca 5: 8h45 - 9h45 (đang chiêu sinh )
🔹 Ca 6: 15h15 - 16h15 (đang chiêu sinh )
💥 CAM KẾT KHÁC BIỆT:
✅ Giảm 3-5kg sau 1 tháng bằng chuỗi bài tập "YOGA ĐỐT MỠ CẤP TỐC" kết hợp thiền kiểm soát thèm ăn
✅ Éo eo – thon đùi với 22 động tác xoắn sâu, ép mỡ thừa phải trôi theo từng hơi thở
✅ Hết đau lưng chỉ sau 5 buổi nhờ tư thế kéo giãn cột sống, giải phóng chèn ép
✅ Da căng bóng, ngủ sâu giấc vì detox toàn thân qua mồ hôi và bấm huyệt chân
⏰ ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT:
🔹 Tặng ngay 1 tháng khi đăng ký trọn gói 3 tháng
🔹 Đăng ký tập thử 1 buổi miễn phí và nhận giá ưu đãi lên đến 40%.
📢 CHỈ 15 SUẤT CUỐI cho lớp khai giảng sắp tới!
👉 Inbox "TÔI MUỐN THON" để được tư vấn riêng
💬 "Mỡ không đáng sợ – Đáng sợ là bạn nghĩ mình không thể thay đổi!"
Hãy để câu chuyện giảm cân của bạn bắt đầu từ MỘT LỜI HỨA VỚI CHÍNH MÌNH HÔM NAY!
04/04/2025
THÔNG BÁO NGHỈ LỄ GIỖ TỔ HÙNG VƯƠNG 🇻🇳
Trân trọng gửi tới Quý Học Viên Lịch nghỉ lễ Giỗ Tổ Hùng Vương (10/3 Âm lịch) như sau:
📅 Thời gian nghỉ: Thứ 2, ngày 07/04/2025
📚 Thời gian trở lại học: Thứ 3, ngày 08/04/2025
💖Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương là dịp để chúng ta cùng hướng về cội nguồn, tưởng nhớ công lao dựng nước và giữ nước của các Vua Hùng.
“Kính chúc Quý Học Viên và gia đình có kỳ nghỉ Lễ vui vẻ và hạnh phúc bên gia đình và người thân!”
Yoga: Giảm Cân Tự Nhiên, Trị Liệu Toàn Diện – Cơ Thể Khỏe Mạnh, Tinh Thần Thoải Mái!
🌿 Cơ thể bạn đang có dấu hiệu báo động?
Cảm giác mệt mỏi, đau nhức lưng, vai gáy, hoặc tăng cân không kiểm soát có thể là dấu hiệu của sự suy giảm sức khỏe. Đừng để tình trạng này kéo dài! Bạn cần một giải pháp tự nhiên và hiệu quả.
👉 Yoga – Phương Pháp Giảm Cân Và Trị Liệu Hoàn Hảo
Yoga không chỉ giúp giảm cân một cách an toàn mà còn xoa dịu các cơn đau và giúp bạn thư giãn tinh thần. Các động tác yoga giúp tăng cường linh hoạt, cải thiện tuần hoàn máu và phục hồi sức khỏe tổng thể.
💆♀️ Trị Liệu Từ Bên Trong
Bằng cách tham gia lớp yoga, bạn sẽ cảm nhận ngay sự cải thiện về sức khỏe, giảm căng thẳng, phục hồi thể lực và giảm đau nhức cơ thể. Đây là phương pháp lý tưởng để phục hồi sức khỏe mà không cần dùng thuốc hay các liệu pháp tốn kém.
🎁 Ưu đãi đặc biệt:
Giảm 40% cho 30 khách hàng đầu tiên đăng ký trong tháng.
Tặng ngay 1 buổi tập thử để trải nghiệm không gian Yoga tuyệt vời của chúng tôi.
Tặng 1 tháng tập khi đăng ký khóa học 3 tháng.
—————————
🌈 Lịch tập lớp cộng đồng tại CLB.
🔸 Ca 1 : 5h50 - 6h50
🔸 Ca 2 : 7h15 - 8h15
🔸 Ca 3 : 17h40-18h40
🔸 Ca 4 : 19h00-20h00
🔸 Ca 5 : 8h45 -9h45
🔸 Ca 6 : 15h30 -16h30
Nhận kèm PT 1-1 ; Yoga Văn Phòng , Yoga Đội Nhóm , Yoga Tại Nhà.
————————
YOGA NGỌC HIẾU - ĐÀO TẠO HLV YOGA CHUYÊN NGHIỆP
🏬 Số 94/34 Nguyễn Thái Học ,Phường Tân Thành ,Quận Tân Phú
☎ Hotline: 0978469712 ☎️ 0937593225
🌟 Đừng Chờ Đến Khi Sức Khỏe Suy Giảm Thêm – Hãy Đăng Ký Ngay Hôm Nay!
Khám phá yoga và bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng và sức khỏe ngay hôm nay!
#
25/02/2025
🌻VIẾT CHO NGƯỜI ĐỊNH TẬP YOGA
💎 Yoga không mềm! Bởi Yoga sẽ rèn luyện bạn trở thành 1 con người mạnh mẽ và cứng cáp. Từ 1 người dễ bị cảm xúc sai khiến, chi phối có thể chuyển hóa cảm xúc về trạng thái cân bằng.
💎 Yoga không bẻ cong. Bằng chứng là ai rèn luyện Yoga chân chính sẽ thẳng và kiên định. Trước đây bạn có thể thích bẻ cong sự thật nhưng Yoga sẽ dạy bạn tôn trọng sự thật. Trước đây bạn có thể dễ bị bẻ cong bởi người khác nhưng Yoga sẽ giúp bạn biết thẳng mục tiêu mà đi. Mục tiêu khỏe mạnh, hạnh phúc và bình an.
💎 Yoga không khó! Vì tập nhiều cơ bản 1 cách chuẩn xác và thành thục dễ mà thành khó. Vậy Bạn cũng nên bắt đầu từ cơ bản 1 cách kiên trì!
💎 Yoga không trầm! Bởi biết bao người đã từng là người trầm, hướng nội và ít giao tiếp. Yoga sẽ giúp họ hoạt bát ra sao, thăng hoa sáng tạo như thế nào. Yoga dạy Bạn giao tiếp với cơ thể Bạn, với linh hồn Bạn. Để từ đó Bạn tự tin và tinh tế hơn trong giao tiếp với bên ngoài.
💎Yoga giúp tĩnh tâm điều chỉnh cảm xúc. Nếu bạn nóng tính tập yoga một thời gian sẽ điều chỉnh được độ nóng tính.
💎 Yoga không phải xiếc. Bởi xiếc là biểu diễn. Người nghệ sĩ xiếc dùng cơ thể để hoàn thiện động tác sao cho chuẩn nhất, đẹp nhất. Còn Yoga dùng các thế tập để đưa con ng về trạng thái chuẩn nhất, đẹp nhất, tự nhiên nhất là chính mình.
💎 Yoga không chỉ nữ. Không khó để tìm ra rất rất nhiều những cầu thủ bóng đá, nam diễn viên, nam ca sĩ và nhiều nam giới... tập yoga và tìm thấy sức mạnh đàn ông đích thực của mình. Đó là sự an nhiên, nội lực, tĩnh tại và cân bằng. Sức mạnh đến từ ý chí chứ ko đơn thuần đến từ vai u hay thịt bắp.
____________________
🌻🌻 Nhanh tay nhắn tin đặt lịch nhận giá Ưu Đãi lên đến 30 % cho 10 bạn đăng ký trước & ghé sang tập cùng với chúng mình nha!
🌻🌻 Hẹn gặp các bạn trên thảm tập nhé!
—————————
🌈 Lịch tập lớp cộng đồng tại CLB.
🔸 Ca 1 : 5h50-6h50
🔸 Ca 2 : 7h15 - 8h15
🔸 Ca 3 : 17h40 -18h40
🔸 Ca 4 : 19h00 - 20h00
Đang Chiêu sinh 15h30-16h30
————————
✅ zalo 0978469712