At Ha's

THÁNG 8 NÀY – KHÓA MASSAGE THÁI sẽ khai giảng trở lại.
-
Massage Thái không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là nghệ thuật chăm sóc sức khỏe bằng những kỹ thuật kéo giãn, ấn thả và cân bằng năng lượng cơ thể.

✨ Tham gia khóa học, bạn sẽ được:
✔️ Học bài bản các kỹ thuật Massage Thái truyền thống
✔️ Thực hành trực tiếp trên mẫu dưới sự hướng dẫn của giảng viên
✔️ Hiểu nguyên lý vận động và thư giãn cơ thể
✔️ Nâng cao kỹ năng nghề nghiệp và mở rộng cơ hội thu nhập

💫 Phù hợp với:
• Kỹ thuật viên spa, massage
• Huấn luyện viên yoga
• Người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
• Người yêu thích và muốn tìm hiểu Massage Thái chuyên nghiệp
—————————
KHOÁ HỌC NỀN TẢNG MASSAGE THÁI - Trình độ 1 - 50 giờ (7 ngày cuối tuần)
🌿
THỜI GIAN
8/8 - 29/8/2026 (thứ 7 và Chủ nhật)
Sáng: 09:00am - 12:00pm
Chiều: 02:00pm - 05:00pm

🌿
Học phí ưu đãi cho đăng ký trước ngày 10/7/0226
-
Chi tiết khoá học

https://facebook.com/events/s/thai-massage-khoa-nen-tang-cuo/26542872128736969/

Tháng 6 -
Nghỉ ngơi, cũng là một phần của hành trình.
-
Tháng mới này, thương gởi bạn những điểm dừng, để chăm sóc bản thân một chút.
Ăn đủ bữa hơn.
Ngủ sớm hơn.
Vận động đều đặn.
Và cho phép mình nghỉ ngơi khi đã mệt.

Bởi sức khỏe không phải phần thưởng sau khi hoàn thành mọi việc.
Sức khỏe là điều cần được giữ gìn ngay trong hành trình ấy.

Mong bạn,
trong những kế hoạch, mục tiêu và danh sách việc cần làm,
bạn vẫn nhớ dành một khoảng cho mình.
-

KHOÁ CHUÔNG XOAY CƠ BẢN. được mở ra như một lớp thực hành dịu dàng dành cho những ai muốn đi sâu hơn vào sự thư giãn, cảm nhận và chữa lành bằng âm thanh.

Hiện khoá còn 2 chỗ cuối cùng trước khi đóng đăng ký.

Nếu bạn đã chờ một dấu hiệu để bắt đầu…
thì đây là tiếng chuông dành cho bạn.

Tụi mình rất vui được kết nối và đồng hành cùng bạn

📩 Inbox studio để giữ chỗ ngay hôm nay bạn nhé.
-
KHOÁ CHUÔNG XOAY CƠ BẢN
Học phí/Fee: 5.500.000VND/khoá học
Phí trên chưa bao gồm 8%VAT/ exl VAT

Thời gian/ Time: 4 ngày cuối tuần (~6h/ngày) / 4 weekend days - 6–7-13-14/6
9am đến 4.30pm

Chuông:
Học viên không cần chuẩn bị gì trước, có thể dùng chuông tại lớp để thực hành, nhưng nếu tự có chuông/mua chuông để thực hành tại nhà thì tốt hơn.
-
Chi tiết về event
https://shorturl.at/CuNWp

-

Yoga dây - Aerial Yoga
-
@7.15-8.15pm tối thứ 3-5
@10.30am - 11.30am
sáng thứ 7 và Chủ nhật
-
Đăng ký qua web hoặc nhắn tin cho studio nhé bạn
Register via https://www.athassaigon.com
- - - - -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com

Cho ngày đầu tuần, tụi mình lấy cảm hứng từ các thức uống Ayurveda Tea mới của

Về những loại trà mang tinh thần từ Ayurveda: cân bằng, ấm dịu và nuôi dưỡng từ bên trong.

Hương thảo mộc,
Nhịp chậm lại,
đủ để trở thành tinh thần cho cả tuần.

Sau lớp yoga, hãy ngồi lại một chút.
Một tách trà thơm ấm.
Một khoảng lặng.
Một phiên bản nhẹ hơn.

YogaAndTea

Thứ 4 tuần này, 20/5, Chikitsa Yoga - khoá cơ bản online sẽ bắt đầu khoá mới. 🌿
Một hành trình để cơ thể được kết nối, hơi thở được cân bằng và tâm trí có thêm không gian.

Phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn người muốn tập sâu hơn với yoga trị liệu.
-
Chikitsa Yoga với Hà
Online 2-4-6 @5.15-6.30 sáng

Khoá học vẫn nhận đăng ký đến ngày khai giảng.

Học phí 6tr/khoá 30 buổi.
-

Ngày Chủ Nhật.
Cho mình một khoảng ngồi yên.
-

OM (ॐ) – ÂM THANH để cảm nhận.

OM (hay Aum) được xem là âm thanh nguyên thủy của vũ trụ trong triết lý Yoga. Một sự rung động kết nối thân thể, hơi thở và tâm trí.

Người ta tin rằng trước khi có hình dạng, màu sắc hay ngôn ngữ,… vũ trụ này đã bắt đầu bằng một rung động.

Rung động đó chính là OM.

Âm thanh OM (Aum) được tạo thành từ ba phần và khoảng lặng.

“A” – khởi đầu.
“U” – tiếp diễn.
“M” – kết thúc.

Và sau cùng là khoảng lặng - đẹp đẽ.

Bởi sau mọi âm thanh, mọi chuyển động, mọi bộn bề… thứ ta thực sự thấy là sự tĩnh lặng sáng rõ.

Trong yoga, việc niệm OM còn đưa tâm trí quay về hiện tại - hiện diện tại lúc này.

Mọi người có thể đọc thông tin chi tiết và cách luyện niệm OM trên website haandtha của Hà
https://www.haandtha.com/blog/omsound?rq=Om
- -
at Ha’s boutique yoga studio - 187/15 Dien Bien Phu, district 1
level M - check-in & info
level 1 - studio
0906690401
www.athassaigon.com