S Gym - Sport Club

PHÒNG XÔNG HƠI đã chính thức “ cho ra lò “ và miễn phí 100% cho toàn bộ hội viên.

HẾT MÌNH – XÔNG HƠI HẾT Ý! 🔥💦

SGYM đồng hành cùng bạn trên hành trình “update” đến phiên bản đẹp nhất của chính mình mỗi ngày với phòng xông hơi siêu chất, sạch thơm, chuẩn nhiệt.

✨ Lợi ích xông hơi sau buổi tập:

• Thư giãn cơ bắp nhẹ nhàng
• Tăng tuần hoàn lưu thông khí huyết
• Giảm căng thẳng, nâng cấp tinh thần
• Hỗ trợ đào thải bã nhờn, da dẻ tươi tắn, rạng rỡ
• Thanh lọc toàn thân sảng khoái tức thì

Nguyên mướt mát lướt qua những ánh nhìn trầm trồ đầy tự tin luôn, đã quá đê !!! 😆

Kết hợp tập luyện và xông hơi, đón phiên bản mới Da sáng - Dáng đẹp ăn ngay hôm nay là kịp nha các tình iu nhà mình ơi 🥰

🔥 SIÊU ƯU ĐÃI CỰC KHỦNG – CHỈ CÓ TẠI S GYM! 🔥

💪 Muốn giảm mỡ – siết eo – tăng cơ – săn chắc vóc dáng?
Đây chính là cơ hội vàng dành cho bạn! ✨

🎁 ĐÓNG 3 THÁNG – TẶNG THÊM 2 THÁNG
💸 Chỉ với 1.500.000đ
⚠️ Ưu đãi chỉ áp dụng với bộ môn GYM tại S GYM

🏋️‍♀️ Phòng tập rộng rãi, sạch sẽ – máy móc hiện đại
👟 HLV tận tâm hướng dẫn từng động tác, từng bài tập
💥 Tập không giới hạn – thoải mái rèn luyện mỗi ngày
🌟 Môi trường năng lượng cao – tạo động lực tập luyện bền vững

📍 Địa chỉ: S GYM – 1102 Huỳnh Tấn Phát, Quận 7
📞 Hotline: 0974 322 522
⏰ Chương trình có giới hạn – đăng ký ngay hôm nay để giữ suất ưu đãi!

✨ S GYM – Nơi khởi đầu hành trình thay đổi vóc dáng và nâng tầm sức khỏe!

Trong khi các chị em cứ làm sao phía sau lưng chỗ nào cần to thì to, chỗ nào cần nhỏ thì nhỏ là đã cân được tất cả, thì các anh zai lại phải vừa cao, đẹp zai, nhìu money, tinh tế, ga lăng, rồi còn phải 6 múi nữa 🤣. Ôi là phụ nữ thật tuyệt 😌

Tập với các anh chị PT siêu choáy nhà Sgym đi chứ còn chờ gì nữa, khẩn trương Noel tới mình còn thoát FA 😝

Tập GYM khi tuổi đã trung niên có ổn không ?

Nếu bạn còn băn khoăn thì… Có thể bạn chưa biết: Khi quay Mission: Impossible 8, Tom Cruise đã… 63 tuổi.

Ở cái tuổi nhiều người chọn nghỉ hưu, ông vẫn lao khỏi máy bay, đu cánh phi cơ và tự mình thực hiện loạt pha hành động nghẹt thở mà không cần cascadeur.

Chưa hết, trong phần phim này, ông còn lập kỷ lục Guinness với 16 cú nhảy dù bốc cháy liên tiếp từ độ cao hơn 2.200 mét.

Giữ body săn chắc, luyện tập nghiêm ngặt mỗi ngày và không ngừng vượt giới hạn bản thân, Tom Cruise không chỉ đóng vai siêu điệp viên mà ông thực sự sống như một siêu điệp viên.

Body tuổi 63 này tạo động lực cho rất nhiều trong công tác phát triển và hoàn thiện mỗi ngày đồng hành cùng các không ngừng tiến về phía phiên bản đẹp nhất mỗi ngày của bản thân. 😉

Sgym sẽ đồng hành cùng bạn !

Cre: Koixine
Sgym sưu tầm & chia sẻ 🤟

Sốp ơi ! Cho em order một chiếc body hót hòn họt để tháng 9 em đi ăn đám cưới người iu cũ 🙃

Chuyện nhỏ ! Thế em có định lên sân khấu hát nhảy một bài luôn không ? Vừa hay có đủ cả và siêu phong cách nè, biết đâu còn vớt được một anh 6 múi đi cùng nữa đấy ! 😎

CHỜ GÌ NỮA !!! Lẹ lẹ lên kèo liền kẻo nguội nha hơm, lịch trình đã set-up, chờ các bạn cùng khoe dáng đón Hè sôi động thôiiiii. Yeahhhh 😍🤩😍🤩

Đừng để đến khi quá muộn mới yêu thương sức khoẻ và bắt đầu tập luyện 👏

❓ BỨC ẢNH ĐANG VIRAL TRONG CỘNG ĐỒNG FITNESS THẾ GIỚI NHỮNG NGÀY GẦN ĐÂY!

Mới đây, một hình ảnh X-quang được cho là của một người thật bỗng dưng được chia sẻ trên nhiều trang tin về Fitness cho thấy sự khác biệt rõ rệt giữa khung xương người và phần còn lại của cơ thể với sự chênh lệch quá mức từ trình trạng béo phì nghiêm trọng.

Dù tính xác thực của bức ảnh này vẫn đang bị đặt dấu hỏi, đây vẫn là lời cảnh báo đầy sức nặng về tư duy, lối suy nghĩ độc hại liên quan tỷ lệ cơ thể kiểu như "tôi thích béo", "béo mới đẹp",...

Có thể thấy khung xương của người trong ảnh không quá khác biệt so với người bình thường, trừ việc chúng đang phải chịu một áp lực khủng khiếp.

❗ Vấn đề không chỉ nằm ở ngoại hình:

• Cột sống phải gánh chịu một áp lực nặng nề
• Hông và đầu gối dần bị biến dạng
• Tim bị đẩy đến giới hạn hoạt động
• Các cơ quan như gan và tụy trở nên quá tải
• Nguy cơ cao mắc các bệnh lý nguy hiểm khác như ung thư, đột quỵ và tiểu đường

"Béo phì" không phải là một kiểu cơ thể, đây là một bệnh lý phức tạp nhưng hoàn toàn có thể điều trị và phòng ngừa

Nguồn: Sưu tầm

🌹Có một "lực sĩ" bất bại, gọi là MẸ !
(Kính gửi những người mẹ nhân dịp mùa lễ vinh dự dành cho những người mẹ vào ngày chủ nhật thứ 2 của tháng 5)

"Phụ nữ không cần giống đàn ông để mạnh mẽ vì họ có cách mạnh mẽ của riêng mình."

Năm 1982 tại Georgia, Mỹ, một người phụ nữ tên là Angela Cavallo đã làm điều không tưởng. Con trai bà gặp tai nạn khi đang sửa xe dưới gầm chiếc Chevrolet Impala nặng gần 1,5 tấn. Kích thủy lực hỏng, xe đổ ập xuống người anh.

Nghe tiếng động lớn, bà chạy ào ra và bằng đôi tay trần, đã nâng cả chiếc xe lên, giữ đủ lâu để hàng xóm kéo con trai ra.

Không ai tin nổi.
Bà không phải lực sĩ. Không phải vận động viên. Không hề tập gym.

Bà chỉ là một người mẹ.

Các nhà khoa học gọi hiện tượng này là “Phản ứng cực mạnh của người mẹ” – khi adrenaline được cơ thể phóng thích trong khoảnh khắc khẩn cấp, tạo nên sức mạnh phi thường. Một điều mà chỉ tình yêu và bản năng người mẹ mới đánh thức được.

Và bạn biết không?
Không cần chờ đến khi nâng cả một chiếc xe hơi, phụ nữ mỗi ngày vẫn đang âm thầm “nâng đỡ cả một thế giới”.

Từng người mẹ.
Từng người vợ.
Từng người phụ nữ chọn cách trở nên mạnh mẽ hơn không phải để giống đàn ông, mà để tự bảo vệ chính mình và những người mình yêu.

Tại phòng tập, sự mạnh mẽ không chỉ thuộc về đàn ông.
Phụ nữ cũng có thể rèn luyện thể chất, tăng sức bền, nâng cao sức khỏe và đánh thức nội lực tiềm tàng bên trong.

Để không ai còn nghĩ bạn yếu đuối.
Để chính bạn có thể trở thành “lực sĩ” trong cuộc đời của mình như mẹ đã từng.

Nhân mùa tôn vinh Mẹ, hãy gọi cho mẹ.
Hãy ôm mẹ thật chặt nếu còn có thể.
Và nếu bạn đã là mẹ hãy tự hào.
Bởi phép màu thực sự… là Mẹ.

Ca sĩ Cao Thái Sơn đã viết lên trang cá nhân của anh ấy những dòng thế này:

"Có một sự thật mà ít ai nói cho bạn biết:
Không ai tự nhiên "đẹp trai" cả
Không ai sáng ngủ dậy là có xương hàm góc cạnh, da sạch bóng, thần thái ngút trời

Tất cả đều là kết quả của sự lựa chọn

Bạn chọn ngủ sớm, để da không sạm, mắt không thâm
Bạn chọn tập luyện, để lưng thẳng, vai rộng, ánh nhìn tự tin
Bạn chọn ăn uống lành mạnh, uống nước đủ, không ăn tạp, để cơ thể sạch từ trong ra
Bạn chọn sống có nguyên tắc, để lời nói có trọng lượng, sự im lặng cũng khiến người khác phải để ý

Đẹp trai… không phải là bề ngoài,
Mà là năng lượng bạn tỏa ra – khi bạn biết mình là ai, mình đang làm gì, và vì sao mình phải sống tốt lên mỗi ngày.

Vậy nên… đừng hỏi: “Làm sao để đẹp trai?”"

Cứ vào phòng Gym tập luyện mỗi ngày 🏋️‍♀️, tự khắc sẽ khác biệt ngay lập tức.

sưu tầm về vì thấy những lời này vô cùng "chạm", từ chính trải nghiệm bản thân và quan sát những anh, chị, bạn bè cùng nhau tham gia luyện tập, động viên lẫn nhau và thay đổi rõ rệt từng ngày một không khỏi khiến những người xung quanh cuộc sống của mình phải ngạc nhiên, khỏe mạnh, linh hoạt, săn chắc, tràn đầy nhựa sống...

Sgym vẫn đang mở cửa mỗi ngày đón các bạn bước vào con đường chuyển đổi phiên bản mới, các bạn có thể đến đây, gửi lại cho chúng tôi những lo âu, những gánh nặng thừa cân trên cơ thể, đổi lại sự xinh đẹp rạng ngời vào một ngày không xa.

Sắp rồi ! Bikini đẹp đã sẵn sàng, ánh nắng vàng rải khắp trên những cảnh quan đẹp đợi các bạn thả dáng làm những tấm ảnh đẹp kỉ niệm quãng thời gian thanh xuân quý giá chỉ đến một lần, còn chần chờ gì nữa, nhắn liền cho team Sgym nha 👌❤👬