Ánh An - Thực Phẩm Chức Năng Cao Cấp, Chính Hãng

🥗 CHỌN GIA VỊ CHO NGƯỜI BỆNH DẠ DÀY🥗

👩‍⚕️Theo chuyên gia Herblux cho biết: “Thói quen sử dụng nhiều và thường xuyên gia vị cay, nóng của người Việt ảnh hưởng đến dạ dày, nhất là những người đã mắc bệnh. Vì thế, nếu chưa mắc bệnh dạ dày thì cũng nên hạn chế dùng các loại gia vị này. Còn trường hợp đã mắc bệnh dạ dày thì tốt nhất là nên kiêng hẳn gia vị như tiêu, ớt, hành, tỏi, các chất chua… thì mới nhanh hết bệnh”.

👩‍⚕️Bên cạnh việc hạn chế, hoặc kiêng dùng gia vị thì chế độ ăn uống hợp lý hơn sẽ giúp dạ dày “biết ơn” bạn. Dưới đây là 1 số lời khuyên từ chuyên gia:
🍽 Người đang mắc bệnh dạ dày không nên ăn hoặc uống đồ lạnh.
🍽 Hạn chế những loại thức uống như cà phê đá, nước ngọt để lạnh, rượu bia,...
🍽 Tăng cường những loại thực phẩm bồi bổ “vị khí” như sữa bò ấm, sữa đậu nành ấm sẽ tốt cho dạ dày. Bữa sáng ăn cháo cũng rất tốt. Theo Đông y, cháo hạt sen giúp bổ tì, kiện vị; cháo gừng làm ấm dạ dày, loại bỏ hàn khí.
🍽 Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ và thay thế bằng các món hầm, luộc, hấp,...
🍽Bổ sung thêm MẬT ONG, VIÊN NGHỆ MẬT ONG để có lợi cho dạ dày, tốt cho tiêu hóa.
IB ngay Fanpage hoặc hottline: 0909205333 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất về các sản phẩm tốt cho sức khỏe.
HÃY DÙNG CÁC LOẠI GIA VỊ ĐÚNG ĐỂ BẢO VỆ DẠ DÀY CỦA MÌNH NHÉ 😍

ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VIÊN NGHỆ MẬT ONG 🍯🐝
Nghệ từ xưa được xem là nguyên liệu thiên nhiên, được sử dụng trong nhiều bài thuốc nhân gian với công dụng chữa nhiều bệnh, sử dụng trong làm đẹp, trị liền sẹo.

🍯Mật ong được xem là thuốc quý chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ, có tính kháng khuẩn cao giúp bảo vệ cơ thể, sử dụng trong làm đẹp có tác dụng rất tốt với làn da.
Viên nghệ mật ong là thực phẩm có nhiều tác dụng với sức khoẻ, đặc biệt với người viêm loét dạ dày và tá tràng.

Tác dụng của viên nghệ mật ong:
👍 Cung cấp các chất dinh dưỡng giúp tốt cho người bệnh mới khỏi, phụ nữ sau sinh, hỗ trợ làm giảm viêm loét dạ dày và tá tràng.
👍 Nhờ tinh chất curcumin, vitamin C, E --> giúp trắng da và cung cấp độ ẩm cho da, giúp chống viêm và sung do mụn gây ra.
👍 Viên nghệ mật ong có thể hoà tan trong sữa chua không đường tạo thành hỗn hợp dùng để đắp mặt dưỡng da, làm sáng da và xoá mờ thâm nám.
👍 Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giải độc cơ thể, tốt cho tiêu hoá, kiểm soát được bệnh tiểu đường.
👍 Ngăn ngừa bệnh gút, viêm cơ khớp, thanh lọc gan giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.
👍 Uống nghệ viên mật ong mỗi ngày giúp an thần, ngủ ngon, giảm căng thẳng và làm giảm quá trình lão hoá.
👍 Ngoài ra nghệ viên mật ong vừa có khả năng kích thích tăng cân vừa đốt cháy mỡ thừa giúp chị em không lo béo phì.
(Nguồn: Bách hóa xanh ☘️)
🍯Viên nghệ mật ong, đen hoặc vàng:
☑️ Hũ 120gr: 49k/ hũ
☑️Hũ 300gr: 115k/ hũ
👉Đặt hàng trực tiếp qua fanpage
☎️Hoặc qua hotline: 0909205333
Ship cod toàn quốc

👉Mật Ong Và Những Lợi Ích Trong Phòng, Chống Bệnh Tật

☑️Mật o­ng giúp làm giảm viêm họng
☑️Mật o­ng giúp mau lành các vết loét
☑️Mật o­ng giúp làm giảm ho
☑️Mật o­ng là một vị thuốc bổ dưỡng

Lưu ý khi dùng mật ong ⚠️

- Tuy là chất dinh dưỡng tốt nhưng không nên dùng mật ong cho trẻ nhỏ.⛔️
👉Mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công, chúng sinh sôi nảy nở và thải ra chất độc. Người lớn có sức đề kháng tốt nên ít khi phát bệnh như trẻ nhỏ. Các nghiên cứu khoa học cho thấy lượng độc tố do 2.000 trực khuẩn sinh ra có thể làm chết 1 đứa trẻ nặng 7kg.
Với những công dụng tuyệt vời như trên thì còn chần chừ gì mà không sở hữu ngay cho mình một chai mật ông để trong nhà nào.

👉Ship cod toàn quốc
☎️0909205333

📍Béo phì là dấu hiệu cho những nguy cơ tiềm ẩn của nhiều bệnh lý, không chỉ đơn giản là những ảnh hưởng về ngoại hình và vóc dáng.
👉Vì thế, nếu cảm giác mình bị thừa cân mọi người nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống ngay hôm nay ngoài ra có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như trà giảm cân thảo dược từ nhiên nhiên Lanui,... hoặc đến ngay Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Hiện Đại Ánh An để được tư vấn và điều trị tốt nhất.

BÉO PHÌ - BÉO PHÌ KHÔNG ĐƠN GIẢN LÀ THỪA CÂN ! - PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN HIỆN ĐẠI ÁNH AN Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hoặc toàn thân gây ảnh hưởng đến sức khỏe (theo WHO)

TRUNG TÂM YHCT HIỆN ĐẠI ÁNH AN TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ Y SĨ YHCT🎯🎯
[TUYỂN DỤNG VỊ TRÍ Y SĨ YHCT]👩‍⚕️
(SỐ LƯỢNG: 10)
Mô Tả Công Việc:
– Thực hiện xoa bóp, day bấm huyệt, cho bệnh nhân theo chỉ định của bác sĩ.
– Hướng dẫn bệnh nhân cách sử dụng các sản phẩm của phòng khám một cách hiệu quả.
Yêu cầu:
- Tốt nghiệp Trung cấp Y Học Cổ Truyền trở lên
- Có chứng chỉ hành nghề
- Có tâm đức, muốn gắn bó với nghề.
- Năng động, siêng năng, tháo vát, nhiệt tình
Quyền lợi :
☑️Mức lương: 6 - 8 triệu theo năng lực
☑️Hỗ trợ bữa ăn trưa
🕑Thời gian làm việc:
- Từ thứ 2-thứ 7 (13h - 21h)
🏠Địa chỉ: 551 Lạc Long Quân, phường 10, quận Tân Bình
☎️Liên hệ: 0909205333 ( Ms.Truc )
Gửi email: ứng viên gửi bản Scan về hòm thư : yhctanhan@gmail
Hoặc đến trực tiếp địa chỉ trên để phỏng vấn.

MƠ ƯỚC- QUYỀN KHÔNG CỦA RIÊNG AI ❤️

Rất nhiều người tưởng nhầm, cho rằng ước mơ chỉ là chuyện dành cho người trẻ. Song, một nghiên cứu gần đây đã cho thấy rất nhiều người dù đã bước vào tuổi “dốc bên kia cuộc đời” vẫn ấp ủ nhiều mơ ước.❤️

Một cuộc khảo sát trên 200 người Việt Nam trên 50 tuổi gần đây đã cho thấy giấc mơ của những người có tuổi rất đa dạng, hơn quá nửa số người được hỏi (63%) có ước muốn bình dị như có sức khỏe tốt để tận hưởng cuộc sống bên con cái, bù cho quãng thời gian bận rộn lúc trẻ. 15% muốn đến thăm hoặc đoàn tụ với người thân trong gia đình hiện đang ở xa.

Một số người khác lại có những ước mơ thiên về sở thích cá nhân hơn như đi tham quan, du lịch, khám phá những địa danh mới ở nước ngoài (24%)✈️, trong nước (20%) hoặc có nguồn tài chính dồi dào hơn để mua sắm (18%)💸.

🗣Trò chuyện thêm với một số người tham gia trả lời khảo sát, chúng tôi có cơ hội được họ chia sẻ thêm về những mơ ước của mình. “Tôi mong được đi du lịch Nha Trang một chuyến cùng cả gia đình, vì những nơi gần thành phố thì đã đi tương đối nhiều rồi. Nghe họ hàng, bạn bè nói Nha Trang có hòn đảo đẹp, đi ra bằng cáp treo nên muốn được đến tận nơi cho biết” – Cô Muộn, 51 tuổi chia sẻ.

👉Hành trình chinh phục giấc mơ của họ có dễ dàng?

Nói về mơ ước thì dễ, thực hiện được lại là một câu chuyện khác. Cũng theo kết quả khảo sát nói trên, 66% những người Việt Nam trên 50 tuổi cảm thấy việc thiếu sức khỏe là một trong những trở ngại lớn trên hành trình chinh phục giấc mơ.

Tuy rất muốn mở rộng công việc kinh doanh tại nhà để vừa được làm điều mình thích, vừa kiếm thêm thu nhập cho gia đình nhưng sức khỏe cũng là trở ngại không nhỏ đối với cô Lam. “Tôi đã có tuổi, hay đau mắt, đau lưng, đau chân tay, thậm chí đi nhiều hoặc đứng lâu quá cũng thấy mệt mỏi. Sức khỏe càng ngày càng kém, cảm thấy mình có ăn uống bồi bổ bao nhiêu cũng không lại được so với ngày trẻ” – Cô Lam bồi hồi.

Khảo sát của Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc tại Việt Nam cho thấy 95% người tuổi 50 trở đi gặp các vấn đề sức khỏe, chủ yếu là các bệnh mạn tính, 15% có sức khỏe kém.

Nhiều người cao tuổi Việt Nam muốn thực hiện ước mơ nhưng gặp trở ngại chính là vấn đề sức khỏe
Nhiều người cao tuổi Việt Nam muốn thực hiện ước mơ nhưng gặp trở ngại chính là vấn đề sức khỏe
Đừng để giấc mơ dang dở vì lý do sức khỏe

✅Để có thể giữ cho mình dẻo dai, khỏe mạnh, đủ sức khỏe thực hiện mọi ước mơ ấp ủ, các bác sĩ khuyên người sau tuổi 50 nên hiểu rõ các vấn đề sức khỏe của mình, từ đó biết cách cải thiện, làm chậm đi quá trình lão hóa của cơ thể.

✅Những vấn đề cần được thực hiện ở tuổi này, trước hết là giữ cho tinh thần lạc quan, yêu đời, dành thời gian cho những thú vui lành mạnh. Người ở tuổi 50+ cũng cần xây dựng nếp sống có sự vận động nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày. Thay vì chỉ nằm võng hoặc ngồi nhà, độ tuổi này nên ra ngoài trời, thực hiện việc đi bộ chậm rãi, bơi lội, tập dưỡng sinh, sinh hoạt văn nghệ cùng các nhóm bạn cùng độ tuổi…🧘‍♀️

✅Đặc biệt, cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng, vì nhu cầu dinh dưỡng ở tuổi 50+ có nhiều thay đổi. Dưới tác động của quá trình lão hóa chung, hệ tiêu hóa kém dần, chức năng vị giác giảm, sức nhai yếu... khiến người ngoài 50 tuổi thường ăn không ngon miệng.

👉Thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến quá trình lão hóa trở nên nhanh chóng, dễ mắc bệnh mạn tính, sức đề kháng kém. Người tuổi 50+ cần một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối, lưu ý bổ sung đầy đủ mọi vitamin và khoáng chất thiết yếu nhằm giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch.
Trong bữa ăn hàng ngày, người có tuổi cần ăn các thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, dễ hấp thu, phù hợp với hệ tiêu hóa, chẳng hạn như cá, trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc. Ngoài thực phẩm, đừng quên bổ sung vitamin & khoáng chất, các thực phẩm chức năng hỗ trợ xương khớp, tiêu hóa, giải độc gan để có một cơ thể khỏe mạnh theo đuổi đam mê.
_st_

NHỮNG KHÁC BIỆT GIỮA THUỐC VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG BẠN CẦN BIẾT⚠️

☑️Theo từ điển mở Wikipedia thì “thuốc là hóa chất dùng để điều trị, chữa lành, ngăn ngừa hoặc để chẩn đoán bệnh, hoặc dùng để nâng cao thể lực và trí lực”. Các sinh chất vốn có trong cơ thể nhưng được đưa thêm từ ngoài vào cũng được gọi là thuốc, ví dụ: các hóc-môn insulin, steroid.., các chiết xuất chất đạm, chiết xuất nhau thai, tổ chức gan…..

☑️Còn theo Foods&Nutrition Encyclopedia thì “ thực phẩm là vật chất cơ thể thu nhận để phát triển, bù đắp (tissue repair), sinh sản, hoạt động và thỏa mãn: đói, hài lòng…” . Như vậy thực phẩm đầu tiên là cung cấp chất dinh dưỡng và sau đó có thêm các chức năng khác như phòng chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe nhờ có các vitamin, các chất chống ôxy hóa, các chất xơ.v.v…

💊Thực phẩm chức năng là gì?
✅Thực phẩm chức năng (functional foods) còn gọi là dinh dưỡng bổ sung (dietary supplement) là thực phẩm có chức năng liên quan, hổ trợ cho công việc chữa bệnh, hổ trợ cho thuốc hay dinh dưỡng, nâng cao thể trạng trong khi chữa bệnh, còn bản thân lại không phải là thuốc.

Ranh giới giữa thuốc và thực phẩm chức năng

🎗Nguồn gốc của thực phẩm chức năng có thể là:
(1) Các thực phẩm có chứa những yếu tố có lợi với hàm lượng lớn, ví dụ: Dầu gan cá có chứa nhiều axít béo omega 3; cà rốt, gấc, cà chua có nhiều vitamin A; Rau quả, bí bầu..có có hàm lượng chất xơ cao giúp chống béo phì, chống tăng cholesterol máu; Hải sản như rong biển có hàm lượng iode rất cao.v.v….

(2) Những thực phẩm tuy có ít hoạt chất, nhưng nhờ công nghệ sinh học người ta “chế biến” thành những thực phẩm chức năng đặc biệt được gọi là thực phẩm thuốc (alicaments, medical foods ) hay dược phẩm dinh dưỡng (nutraceutics), các loại thực phẩm chức năng có bổ sung này đúng là nằm giữa ranh giới thức ăn và thuốc chữa bệnh.

✅Thực phẩm chức năng rất cần thiết
Theo đúng định nghĩa, thực phẩm chức năng là rất cần thiết, không thể thiếu để hỗ trợ điều trị bệnh. Chúng ta đã dùng dầu cá, quả gấc để bổ sung vitamin A, dùng men rượu để trợ tiêu hóa, dùng rong biển để phòng bướu giáp địa phương… Tại Việt Nam theo ông Cao Minh Quang, nguyên Thứ trưởng Bộ Y tế, đã có hơn 3.000 loại thực phẩm chức năng được cấp phép đăng ký và Cục Quản lý dược có các nhóm chuyên gia để đánh giá, giám định trước khi cấp phép, nhiều hãng thực phẩm chức năng trong và ngoài nước hoạt động sôi động nhiều năm nay.

⚠️Những điều lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng
Cần lưu ý là một thực phẩm chức năng tốt cần được xác tín khoa học đầy đủ, đặc biệt với nhóm các thực phẩm chức năng có bổ sung và biến đổi nhờ công nghệ sinh học. Hội đồng Khoa học và Sức khỏe Hoa Kỳ đã chia thực phẩm chức năng ra 3 mức: đáng tin cậy nhất, đủ độ tin cậy và chưa đủ tin cậy cần nghiên cứu thêm.

‼️Hai vấn đề “nổi cộm” người tiêu dùng cần tỉnh táo nhận định: một là độ tin cậy của thực phẩm chức năng mình chọn và hai là giá cả thị trường và giá trị thật sự của thực phẩm có hợp lý và tương xứng hay không. Dù là triệu phú chắc cũng chẳng có ai vô cớ bỏ số tiền vượt trần “vô lý” để mua những giá trị “ảo tưởng” quá mức cho những sản phẩm từ nha đam (lô hội, long tu), nhàu (noni)…. vốn là những cây lá quen thuộc với người Việt Nam chúng ta.

Thực phẩm chức năng rất cần để phòng ngừa và chữa bệnh, nhưng nó không thể thay thế thuốc .
Nguồn:
TS.BS Trần Bá Thoại

NHỮNG THÓI QUEN TỐT NÊN DUY TRÌ ĐỂ BẢO VỆ XƯƠNG KHỚP💪

Trong cuộc sống hằng ngày, chính những thói quen tưởng chừng như đơn giản cũng sẽ gây nên những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của xương khớp. Chẳng hạn những thói quen không tốt như:
• Mang giày cao gót thường xuyên
• Ngồi không đúng tư thế, ngồi quá nhiều, ít vận động.
• Bẻ cổ tay, vặn lưng hay bẻ cổ quá mức.
• Dinh dưỡng thiếu cân đối, không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và xương khớp.
👉Chính những thói quen này sẽ khiến cho xương khớp bạn yếu đi nhanh chóng, một khi xương khớp không khỏe mạnh thì chúng rất dễ bị tổn thương cũng như rất dễ mắc phải các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, bệnh gout….

Vì vậy, bạn hãy duy trì những thói quen tốt cho xương khớp dưới đây nhé:
• Mang đệm bảo hộ khớp khi phải tham gia những bộ môn thể thao có thể dễ gặp chấn thương như đá banh, chạy bộ, đạp xe đạp, trượt patin….
• Hạn chế việc đứng hoặc ngồi quá lâu tại một chỗ, việc đứng ngồi quá lâu rất gây hại cho khớp, chúng khiến cho khớp bạn bị cứng đi, gây ảnh hưởng nhiều đến chức năng của phần đệm ở khớp.
• Luôn luôn thực hiện bước khởi động cơ thể kỹ càng trước khi tập luyện thể dục, thể thao.
• Dành khoảng 20 cho tới 30 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục, hoặc bạn cũng có thể tham gia một bộ môn thể thao phù hợp với bản thân, để cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời thì việc luyện tập cũng sẽ giúp tăng sự dẻo dai, linh hoạt cho xương khớp, giúp hệ thống cơ xương khớp tăng sức chịu đựng lên.
• Luôn duy trì cân nặng trong mức hợp lý, tránh để xảy ra tình trạng béo phì.
• Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ thực phẩm, đặc biệt là bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D mà cơ thể cần, để có thể duy trì được một hệ thống xương khớp khỏe mạnh, chắc chắn.
📌Ngoài ra cần một số thực phẩm chức năng hỗ trợ tốt cho xương khớp như Joints/ Trà Thảo Dược Xương Khớp & Joints/ Viên Dưỡng Xương Khớp
☑️Giúp tăng sức mạnh dây chằng, gân cơ
☑️Hạn chế tổn thương sụn, đĩa đệm đốt sống
☑️Hỗ trợ điều trị vôi hóa đốt sống, viêm & thoái hóa khớp
☑️Giúp chống viêm, giảm đau xương khớp cấp tính và mạn tính
☑️Hỗ trợ điều trị viêm khớp do thấp (viêm đa khớp, viêm khớp phản ứng)

LỢI ÍCH CỦA THỰC PHẨM CHỨC NĂNG VÀ NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG⚠️⚠️⚠️

👉Sức khỏe là vô cùng quý giá, vì thế bảo vệ sức khỏe thông qua việc ăn uống, tập luyện và lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Thế nhưng, để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể thì hiện nay nhiều người còn lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Vậy thực phẩm chức năng có lợi ích gì? Cách sử dụng ra sao? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm sử dụng loại này cho bạn tham khảo:

📌Thứ nhất, Thực phẩm chức năng là gì?

✅Thực phẩm chức năng dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể con người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái cũng như tăng sức đề kháng nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh.

✅ Hiện nay, thực phẩm có nhiều loại khác nhau, từ loại bổ sung khoáng chất và vitamin như: vitamin A, C, E, B3, B6,…Omega 3,6,9,…và các loại hỗ trợ điều trị hoặc cải thiện các vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp như: tăng hoặc giảm cân, xương khớp, tiêu hóa,…

📌Thứ hai, Lợi ích sử dụng thực phẩm chức năng

✅Thực phẩm chức năng có dạng tinh chế nên rất dễ sử dụng và bảo quản.

✅Nhanh chóng bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, thực phẩm chức năng có thể bổ sung được những chất dinh dưỡng mà trong chế độ ăn uống hàng ngày không cung cấp được.

✅Hiện sản phẩm này rất đa dạng và phong phú giúp bạn dễ dàng tìm mua được chủng loại theo nhu cầu của mình.

✅Sử dụng thực phẩm chức năng cũng là cách giúp bạn ý thức hơn trong việc bảo vệ sức khỏe, cũng như có thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh, có lợi cho sức khỏe.

✅ Ngoài ra, thực phẩm chức năng còn có khả năng hỗ trợ điều trị và phòng tránh một số bệnh lý và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
📌Thứ ba, Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng

❓ Chú ý đến xuất xứ, nhãn hiệu
Hiện trên thị trường thực phẩm chức năng bán khá tràn lan, trong đó bao gồm cả hàng nhái kém chất lượng, vì vậy đòi hỏi bạn cần phải lựa chọn cẩn thận để tránh rơi vào tình trạng tiền mất tật mang. Khi mua bạn cần tìm hiểu một số thương hiệu nổi tiếng, kiểm tra kỹ lưỡng nguồn gốc, xuất xứ, tiêu chuẩn chất lượng kèm theo. Đồng thời, phải đảm bảo sản phẩm đã qua kiểm duyệt nghiêm ngặt về chất lượng bởi cơ quan có thẩm quyền.

❗️Chỉ nên chọn những dưỡng chất cơ thể cần
Như chúng tôi đã nói, thực phẩm chức năng có vô số loại khác nhau, nhưng điều quan trọng là bạn phải chọn đúng loại dưỡng chất mà cơ thể cần để bổ sung thì mới mang lại hiệu quả tốt. Vì vậy, bạn cần đọc kỹ thành phần và thông số về dinh dưỡng có ghi bên ngoài hộp để đảm bảo mua đúng loại mình cần và không gây dị ứng hay dư thừa cho cơ thể.

❌ Chú ý đến liều lượng sử dụng
Đây cũng là một yếu tố vô cùng quan trọng mà bạn cần phải lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe. Bạn cần phải uống thực phẩm chức năng với liều lượng theo chỉ định của bác sĩ, không nên uống vô thời hạn mà cần có thời gian ngừng uống rồi sử dụng lại để tránh gây ra những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Dưới đây là một số thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp, tiêu hóa,.. các bạn tham khảo nhé!

NHỮNG TƯ THẾ NGỒI PHÒNG TRÁNH ĐAU VAI GÁY, CỘT SỐNG CẦN BIẾT :

– Lưng: Lưng thẳng, không ngồi cong lưng, vẹo lưng, ghế ngồi cần có bộ phận tựa cho phần thắt lưng.

– Vai: Hai vai thả lỏng, thẳng; cẳng tay luôn đặt vuông góc với khủy tay và cổ tay.

– Cổ: Cổ luôn thẳng trục với lưng và cột sống.

Khi ngồi cần giữ tư thế thắng lưng, không cong lưng, cứ 45 – 60 phút cần giải lao một lần nếu phải ngồi kéo dài để không bị Đau vai gáy cột sống. Bên cạnh đó, quy tắc ngồi đúng tư thế trên cũng được áp dụng vào một số trường hợp cụ thể sau:

– Tư thế khi lái xe: Khi lái xe đường dài, việc ngồi lâu cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đau vai gáy cột sống cổ. Hãy giữ cho lưng được thẳng, dùng gối tròn kê ở đoạn thắt lưng, đầu và cổ giữ ở vị trí thẳng trục với cột sống, thả lỏng cánh tay để cơ thể không bị căng. Khi lái xe khoảng 150km – 200km nên dừng xe và nghỉ ngơi thư giãn.

– Khi làm việc trước màn hình máy tính: Đối với những nhân viên công sở, nguy cơ mắc đau vai gáy thoái hóa đốt sống cổ ngày càng cao bởi việc tiếp xúc và ngồi trước máy tính 8 tiếng đồng hồ liên tục. Hãy thực hiện đúng tư thế đã phân tích ở trên và nên thường xuyên giải lao, đi lại để tinh thần được thoải mái, không căng thẳng.

– Tư thế khi làm việc nhà: Khi làm việc nhà, những công việc như ngửa cổ thay bóng đèn, lắp quạt trần, lau cánh cửa, lấy đồ trên cao,… cũng khiến nhiều người bị đau vai gáy cột sống cổ. Hãy tìm cách hạn chế phải ngửa cổ khi làm việc, sử dụng những chiếc ghế, thang cao để giải quyết khó khăn khi làm những công việc này.

– Tư thế khi nằm: Khi nằm, để cổ và cột sống được thẳng trục, không nên nằm gối quá cao và nằm co quắp. Nên nằm gối cả phần đầu và phần cổ, không được kê gối xuống dưới phần vai.

😇Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn ngồi đúng tư thế phòng tránh Đau vai gáy cột sống hiệu quả nhất.

👉Việc sử dụng thuốc dân gian chữa thoái hóa khớp gối mang lại sự an toàn cho người bệnh, giá thành lại rẻ, nhưng việc sử dụng những bài thuốc này cũng đem lại nhiều hạn chế như:

📌Các hoạt chất có hoạt tính trị liệu cao trong các cây thuốc thường có tính tan kém và kém bền, ít hấp thụ khi uống hoặc bôi nên việc phát huy hiệu quả tương đối chậm, người bệnh cần phải thật sự kiên trì thì mới có kết quả tốt.
📌Các bài thuốc này khi sử dụng khá vất vả, mất nhiều thời gian vì phải thực hiện nhiều bước khác nhau.⏱
📌Người bệnh không thể kiểm soát được nguồn gốc xuất xứ, không đảm bảo được chất lượng dược liệu.
📌Chính vì những nhược điểm trên, việc kết hợp các loại thảo dược thiên nhiên kết hợp với công nghệ sản xuất cao hiện nay là việc rất cần thiết.

Joints/ Trà Thảo Dược Xương Khớp Giúp tăng sức mạnh dây chằng, gân cơ
Hạn chế tổn thương sụn, đĩa đệm đốt sống
Hỗ trợ điều trị vôi hóa đốt sống, viêm & thoái hóa khớp
Giúp chống viêm, giảm đau xương khớp cấp tính và mạn tính
Hỗ trợ điều trị viêm khớp do thấp (viêm đa khớp, viêm khớp phản ứng)