Sportsland Center

Yoga giúp nàng "thăng hoa" tình dục

“Yoga tăng tính linh hoạt, giúp bạn có được cảm giác thoải mái, bay bổng và đạt được những đỉnh cao trong tình dục”. Dưới đây là 5 lý do vì sao yaga giúp tình dục tốt hơn.

Giúp lưu thông máu

Yoga tăng lưu lượng máu trong cơ thể, đặc biệt khi tập tư thế đại bàng (eagle poses). Tư thế này sẽ khiến máu trong cơ thể hướng thẳng về vùng xương chậu. Khi tất cả máu dồn về đây, nó sẽ làm cho cơ thể nóng lên. Lượng nhiệt đó, kết hợp với sự kích thích do máu dồn về sẽ giống như thuốc vi**ra làm tăng sự nhạy cảm và ham muốn.

Tăng sức khỏe vùng dưới: Yoga làm cơ thể khỏe mạnh hơn trong đó bao gồm khu vực xương chậu. Ông Becky Jeffers, thuộc trung tâm sức khỏe tình dục và quản lý tuổi mãn kinh Berman tại Chicago cho hay: “Các cơ bắp càng hoạt động nhiều thì khả năng chuyển động càng lớn. Điều này khiến vùng kín trở nên linh hoạt, có thể tạo ra những đợt cực khoái liên tiếp”.

Tăng sự tự tin: Tâm hồn tĩnh lặng, và tập trung vào hơi thở trong suốt một tư thế giúp bạn ý thức nhiều hơn về bản thân và nhu cầu riêng. Jeffers nói: “Khi “yêu”, bạn sẽ biết bạn cần làm gì để cảm thấy mãn nguyện. Từ đó, có thể thay đổi cách “giao tiếp” để cùng “lên đỉnh””.

Giảm đau: Đối với một số phụ nữ, đặc biệt là vẫn động viên chạy, hông và đùi đau thắt có thể gây khó khăn khi “yêu” và yoga sẽ giúp giảm đau bằng cách giảm sự căng cơ và thư giãn hông.

“Căng cơ hông có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của xương chậu”, Jeffers nói. Một cơ bị đau thắt có thể dẫn phản ứng dây chuyền đối với các cơ khác, làm mất đi cảm giác cực khoái khiến cho “chuyện ấy” trở thành cực hình. Hãy thư giãn, và tất cả mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Tạo năng lượng tăng sự khoái cảm: Yoga di chuyển như hình tam giác và ngồi ở tư thế góc mở sẽ kích thích các luân xa (chakra).

Theo triết học phương Đông, “chuyện ấy” do các Luân Xa - hệ thống trung tâm năng lượng của cơ thể xung quanh cột sống - quản lý. Ông Barrett cho biết: "Khi luân xa cân bằng và ổn định, năng lượng tự nhiên từ vũ trụ dễ dàng chảy vào bên trong và bao quanh cơ thể, bạn sẽ thấy thỏa mãn và khỏe mạnh sau “yêu””.

Ba luân xa liên quan là luân xa gốc rễ (vùng đáy chậu nằm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục), luân xa xương cùn (ở trung tâm của vùng bụng dưới), và luân xa tim (tại trung tâm của ngực). Theo Barrett, yoga giúp tăng cường lượng máu và năng lượng tại các khu vực quan trọng này. Điều này giảm ức chế, tăng khoái cảm trong tình dục.

Yoga không những thư giãn, giảm căng thẳng mà còn khiến đời sống tình dục mỹ mãn hơn.

Hiện nay, số người mắc bệnh loãng xương đã gia tăng tới mức báo động. Trên thế giới hiện có trên 200 triệu người bị loãng xương. Việt Nam, theo ước tính của Hội Loãng xương TP.HCM, hiện có khoảng 2,8 triệu người mắc bệnh, trong đó chủ yếu là nữ giới (chiếm 76%). Cũng theo tổ chức này dự báo, đến năm 2030, số người bị loãng xương ở Việt Nam có thể sẽ lên đến 4,5 triệu người (tăng từ 172% đến 174 %)”. Để phòng bệnh loãng xương, ngoài việc bổ sung canxi thì tập luyện là một trong những phương pháp vô cùng quan trọng đó!

Tập luyện và bệnh loãng xương: Giữ được khả năng vận động Loãng xương có thể làm mất đi sự vững chắc của bộ xương, khiến lưng bạn còng xuống và dễ gãy. Nhưng việc tập luyện cơ bắp có thể giúp làm giảm nguy cơ gãy.

NEW PROMOTION
Sportsland Center

Thẻ member 3 tháng tập Gym không giới hạn tại Gym Sportsland Rèn luyện sức khỏe, nâng cao chất lượng đời sống tinh thần với 3 tháng tập Gym không giới hạn cùng thẻ member tại Gym Sportsland. Chỉ 699.000đ cho trị giá 2.067.000đ.

Cùng tập để tăng chiều cao thôi!!!

5 bài tập thể dục giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất 5 bài tập thể dục giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất Khoa học đã chứng minh, nếu chăm chỉ tập luyện thể thao đúng cách bạn sẽ có cơ hội tăng 5 – 25cm. Sau đây 5 bài tập thể thao hiệu quả nhất giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên. 1. Tập xà đơn cải thiện chiều caoĐây là một bài tập đơn giản (bạ…

Hồ Ngọc Hà thật đẹp, phải không các bạn?
Và bí quyết của chị là:
"Dù có bận rộn thế nào thì tập Yoga, uống 2 lít nước & thoa serum chống nắng 2 lần vẫn là hoạt động không thể bỏ qua mỗi ngày của Hà. Bí quyết giữ nhan sắc đó!"
Ảnh: Hồ Ngọc Hà.
SPORTSLAND CENTER.
25 Đinh Bộ Lĩnh, P.24, Q. Bình Thạnh, TP.HCM.
(08) 3555 0017

Nhiều người vẫn còn nhầm lẫn giữa xông khô (sauna) và xông ướt (steambath). Hãy cùng phân biệt và tìm hiểu lợi ích tuyệt vời của từng loại xông hơi nhé!
http://eurostyle.com.vn/loi-ich-xong-kho-va-xong-uot.html

EuroStyle - Tin Tức - Hafa - JFL - Sen Âm tường, Sen âm trần, bát sen âm tường, Bát sen âm trần Công ty TNHH Phong Cách Âu châu, Eurostyle, Hafa Bathroom,Thiết bị vệ sinh cao cấp - Thiet bi ve sinh cao cap - Nội thất phòng tắm - Noi that phong tam, Bồn tắm - Bon tam, Bồn tắm Massages - Bon tam Massage, Vách tắm - Vach tam, Chậu rửa - Chau rua, Toilet, Tu guong, bo tu guong trang diem, Chau lav…

Lịch tập mới của trung tâm, các học viên nhớ xem nha :)

Thực đơn giảm vòng eo sau một tuần
http://hn.24h.com.vn/lam-dep/thuc-don-giam-vong-eo-sau-mot-tuan-c145a635208.html

Thực đơn giảm vòng eo sau một tuần giam mo b**g - Kì nghỉ với những chiếc áo hở eo và bikini tới cũng là lúc nhiều chị em có nhu cầu giảm vòng eo nhanh chóng tức thì. Thay vì nhịn đói có những

Bí quyết làm trắng da toàn thân tự nhiên với chanh
http://suckhoedoisong.vn/lam-dep/bi-quyet-lam-trang-da-toan-than-tu-nhien-voi-chanh-20140623233841618.htm

Bí quyết làm trắng da toàn thân tự nhiên với chanh Trong quá trình làm đẹp, làm trắng da tự nhiên với chanh tại nhà, bạn sẽ thấy làn da mịn màng, đẹp lên trông thấy

Thư giãn và giải độc cơ thể với muối
http://suckhoedoisong.vn/lam-dep/thu-gian-va-giai-doc-co-the-voi-muoi-20140630105049443.htm

Thư giãn và giải độc cơ thể với muối SKĐS - Muối được nhìn thấy ở khắp mọi nơi, từ bàn ăn như một gia vị trao tay hay như một loại hàng hoá mà chính tầm quan trọng của nó là nguyên nhân của nhiều cuộc chiến tranh. Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó.

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi
http://suckhoedoisong.vn/lam-dep/5-phut-de-thu-gon-vong-eo-va-bap-dui-20140704151614032.htm

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi SKĐS - Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn

Này thì lợi ích của việc tập Yoga, các bạn học viên tham khảo để tập Yoga hiệu quả và giữ một sức khỏe thật tuyệt nhé ;)
http://damsenplaza.com/index.php?option=com_content&view=article&id=65:gii-thiu-v-gym-yoga

Lợi ích tập Yoga Joomla! - the dynamic portal engine and content management system