Easy Fitness - Tập Luyện Thể Thao Tận Nơi

Ai bảo thích thì không có quyền thích nữa nào 🤩
Buổi tập sáng nay cho các cô chú, anh chị nhân viên công ty thực phẩm Shineroad 💪 💪
Ai thích môn gì bên công ty Easy Fitness có môn đó nha, không chỉ tập 1 môn nhàm chán, khách hàng hoàn toàn có thể kết hợp nhiều môn nhé 🙌
--
CÔNG TY EASY FITNESS – GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN TẬN NƠI CHO CÔNG TY/ NHÓM TẬP/ KHU DÂN CƯ, CĂN HỘ
✔️ Văn phòng: 100 Bạch Đằng, P24, Bình Thạnh
✔️ Hotline: 0888.79.4069
✔️ Website: www.easyfitness.vn

Khi bạn đã kết thân với yoga, nó sẽ giúp bạn cân bằng lại cuộc sống và cảm xúc. Yoga sẽ giúp bạn hiểu cơ thể bạn hơn. Và có những điều bạn nghĩ bạn không làm được thì bạn lại có thể làm được 🧘‍♀️🕉️

🌙🌙 HAPPY MID-AUTUMN DAY🌙🌙
💗💗 Chúc Quý đối tác và anh chị học viên có 1 Tết Trung Thu ấm áp & đoàn viên💗💗

💪💪 Tập bữa cuối trước khi nghỉ lễ cho văn phòng DahaShi HCM.
📍📍 Công ty Easy Fitness sẽ nghỉ lễ duy nhất ngày 2/9, ngày 3/9 hoạt động lại bình thường.
💗💗 Chúc tất cả học viên, đối tác có 1 kỳ nghỉ lễ thật vui & quan trọng là không bị mập lên nha 😊

Tuần vừa qua công ty Easy Fitness đã tổ chức thành công Hội thảo "Yoga và sức khoẻ cho người lớn tuổi".
Chúng tôi luôn hy vọng ngày càng mang đến cho nhiều người 1 lối sống mạnh khoẻ và yêu đời hơn.
💗 Vì 1 cộng đồng sống khoẻ 💗
--
CÔNG TY EASY FITNESS – GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN TẬN NƠI CHO CÔNG TY/ NHÓM TẬP/ KHU DÂN CƯ, CĂN HỘ
✔️ Văn phòng: 100 Bạch Đằng, P24, Bình Thạnh
✔️ Hotline: 0888.79.4069
✔️ Website: www.easyfitness.vn

🥇6 BƯỚC TRỒNG CÂY CHUỐI VỚI YOGA️🥇

🌿Bước 1: Ôm lấy 2 khuỷu tay để cố định khoảng cách giữa 2 tay.

🌿Bước 2: Lùi chân vào tư thế con cá heo, nắm bàn tay tạo thành hình tam giác đều trước mặt hoặc đặt 2 khuỷu tay song song (bạn nên chọn cách nào khiến cho cơ thể thoải mái nhất)

🌿Bước 3: Từ từ bước chân lên sát với khuỷu tay

🌿Bước 4: Nhấc 1 chân lên, gập chân. Bạn nên làm một cách từ từ để có thể làm chủ được thăng bằng cơ thể.

🌿Bước 5: Siết cơ bụng, nhấc chân còn lại lên từ từ. Bạn có thể giữ tư thế này bao lâu cũng được miễn là bạn vẫn giữ được thăng bằng

🌿Bước 6: Siết chặt cơ bụng và duỗi thẳng hai chân.

Sau khi thực hiện được tư thế này bạn có thể quay về tư thế đứa trẻ để thả lỏng các cơ.chúc các bạn thành công!

Yoga Class after office time at G.E company - Dist 7.
- Refresh your mind & body after work"
--
CÔNG TY EASY FITNESS – GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN TẬN NƠI CHO CÔNG TY/ NHÓM TẬP/ KHU DÂN CƯ, CĂN HỘ
✔️ Văn phòng: 100 Bạch Đằng, P24, Bình Thạnh
✔️ Hotline: 0888.79.4069
✔️ Website: www.easyfitness.vn

Bạn sẽ không có gì nếu hôm nay bạn không bắt đầu 💪
Get up and do exercise 💪