Yoga Kim Lan

Lớp yoga kèm 1:1 tại nhà.
- Tình trạng là vai cụp, đứng võng lưng, ưỡn bụng.
- Sau khoá tập đã chỉnh về dáng đứng thẳng, vai được mở ra và lưng thẳng , bụng không còn ưỡn về trước. Cơ bụng được siết lại hơn so với trước tập.

- Ngoài thời gian tập luyện để phần cơ vai lưng được mềm không bị bó cứng lại,thì các tư thế sinh hoạt hằng ngày giữ lưng thẳng vẫn là quan trọng nhất ạ.

Lan Yoga
Yoga Kim Lan

Búp măng non và bà ngoại😘
Được hôm búp măng non nghỉ hè giúp cô trợ giảng.
Cô kêu gập người thì măng non bẻ chân lên vậy đó.
Được cái búp măng non này ôm hơn bị đã nên cô châm chước không có trừ điểm nha. 😝

🍀yoga kèm tại nhà
🍀yoga online

Học viên đi biển tặng em tấm ảnh yoga xinh xinh, thích ơi là thích luôn☺️.
Em cảm ơn chị nhiều.
Đi du lịch nhưng không quên nhiệm vụ.
Học viên đang tập online 1:1.

☘️yoga online
☘️yoga kèm 1:1 tại nhà