La Danza Saigon

Thứ 3 vui vẻ đây rồi, hẹn cả nhà tối nay nha 🤩🤩🤩

💥 Afro Latin Tuesday
⏰️ 9PM - Late
📍 Phiêu Rooftop, Kin Hotel, 12th floor, 11a Thi Sách, quận 1

Don't miss the fun 🔥🔥

Chill chill thì để dành cho buổi tối, còn trưa thứ 7 này tụi mình đi "VẮT CỰC KHÔ" đi! 🤣💦

Thách thức bản thân với combo 3 tiếng tập luyện liên tục tại studio ngày mai. Ai muốn thử sức, thử lửa, thử xem độ bền của mình tới đâu thì lên lịch hẹn ngay nè:

💃 2 PM: Salsa Shines
🕺 3 PM: Body Control
🔥 4 PM: Body Conditioning for Dancers (LỚP MỚI TOÀN DIỆN) 🆕️🆕️🆕️

​Nghe cái lịch thôi là đã thấy tràn trề năng lượng (và tốn calo) rồi đúng không? Đi nhớ dắt túi: 1 cái khăn lau mồ hôi, 1 bình nước siêu to + bánh ăn dặm để tiếp sức nha!
​See yaaaaa! ❤️

​📍 Địa điểm: 121 Bùi Hữu Nghĩa, P.1, Q. Bình Thạnh

🔥 [LỚP MỚI] BODY CONDITIONING FOR DANCERS 🔥

​Bình thường đi nhảy cô cứ nhắc: "Xiết core vào!" 📣
Mà khổ nỗi... có core đâu mà xiết? 😂

​Đừng lo, lớp Body Conditioning chính là "cứu tinh" cho dàn core đang ngủ quên của bạn! Trước đây lớp này chỉ dành riêng cho Team biểu diễn luyện tập, nhưng đợt này cô quyết định mở công khai 1 khóa duy nhất cho tất cả mọi người cùng "độ" body! ✨
​🌟 VÀO LỚP TẬP XONG ĐƯỢC GÌ?
- ​Xây core chắc
- ​Tăng thể lực & sức bền: Động tác chắc chắn, sắc nét và dứt khoát hơn.
- ​Đốt calo cực đỉnh: Vắt khô mồ hôi, tập xong nhẹ cả người.

​Chiều Thứ 7 thay vì nằm lười, ghé lớp "xả mồ hôi" vừa độ dáng xinh, vừa nâng cấp kỹ năng nhảy thôi cả nhà ơi! 💃🕺

​⏰ Lịch tập: 4:00 PM - 5:00 PM | Thứ 7 hàng tuần
📍 Địa điểm: 121 Bùi Hữu Nghĩa, P.1, Q.Bình Thạnh
👉 Inbox fanpage ngay để giữ chỗ "vắt mồ hôi" tuần này nhé!

Dạo gần đây đi social có ai để ý thấy các nữ lead xuất hiện ngày càng nhiều không? Mà không chỉ lead giỏi, các cô gái còn lead cực kỳ đẹp và ngầu nữa chứ! 🔥

​Thực sự việc nữ vừa nhảy follow giỏi vừa biết lead mang lại quá nhiều lợi thế:
✨ Hiểu cực sâu cảm giác của follow: Nhờ kinh nghiệm làm follow, các nữ lead nắm rất rõ biên độ chuyển động và cách phát lực sao cho bạn nhảy thấy mượt mà, thoải mái và dễ chịu nhất.
✨ Tự tin & Thoải mái: Những màn "lady lead lady" trên sàn nhảy luôn mang một năng lượng rất riêng—vừa nữ tính, vừa phóng khoáng lại đầy sự thấu hiểu.
✨ Chủ động cuộc vui: Sàn social thường xuyên rơi vào cảnh "thừa nữ thiếu nam". Thay vì ngồi chờ được mời, việc cầm lead giúp chị em hoàn toàn chủ động, bước ra sàn bất cứ lúc nào và tận hưởng đêm nhạc trọn vẹn nhất!
​Chủ động hơn, vui hơn, và chắc chắn là ngầu hơn rất nhiều! Đã đến lúc các nàng mở rộng kỹ năng để tha hồ "cháy" trên mọi sàn social rồi.

​🗝 LỊCH TẬP BACHATA :
• ​Thứ 2 (8:30 PM): Bachata Styling
• ​Thứ 4 (6:30 PM): Body Movement in Bachata
• Thứ 4 (7.30PM): Bachata Improver
• ​Thứ 5 (7:45 PM): Bachata Urban
• ​Thứ 6 (6:30 PM): Bachata Footwork
• ​Chủ Nhật (3:00 PM): Bachata Social Move

📍 Địa chỉ : 121 Bùi Hữu Nghĩa, p1, quận Bình Thạnh
​👉 Nhắn tin cho tụi mình để xếp lớp và cùng nâng cấp bước nhảy nha!

ĐI ĐỂ THẤY THẾ GIỚI DẠO NÀY NHẢY KIZ TỚI ĐÂU RỒI! ✈️🔥

​Cuối tuần vừa rồi, cô Tím vừa có một chuyến đi nâng cấp kiến thức tại Kiz Evolution ở Malaysia. Đúng là “đi một ngày đàng, học một sàng khôn”, phải đi nhiều để thấy nhịp đập Kizomba thế giới đang biến hóa vi diệu và sáng tạo đến nhường nào!

​Tranh thủ quay lại được đoạn clip demo cực chất của Val'r & Sarah — hai gương mặt sáng lập ra Tetriss Style, một phong cách rất mới lạ và độc đáo

​Làm giáo viên chưa bao giờ đồng nghĩa với việc dừng học. Trái lại, càng đứng lớp càng phải nỗ lực học hỏi gấp đôi, chủ động cập nhật những xu hướng chất lượng nhất từ các Artist hàng đầu thế giới. Có như vậy mới mang về những trải nghiệm mới mẻ, làm phong phú thêm cho giáo trình dạy Kiz tại Sài Gòn và trao cho học viên những giá trị xịn xịn nhất!

​Dự là sắp tới sẽ có rất nhiều kiến thức hay ho và tư duy nhảy mới được “bật mí” trong các buổi học. Cả nhà cùng chờ đón nha! 👀✨

Một trong những hiểu lầm lớn nhất trong dance là nghĩ rằng body movement đẹp là do năng khiếu.

Thật ra không phải vậy.

Body movement đẹp đến từ việc hiểu cơ thể mình vận động như thế nào và kiên trì rèn luyện nó.

Technique không phải để động tác trông "lớn" hơn.

Technique là giúp cơ thể bạn có đủ tự do để chuyển động đúng như cách bạn mong muốn.

✨ Linh hoạt hơn.
✨ Kiểm soát tốt hơn.
✨ Và nhảy đẹp hơn. 💜

🗝 Lớp Body Movement - nhận học viên mới thứ 4 hàng tuần
⏰️ Lịch tập : thứ 4 - 6.30PM
📍 Địa chỉ : 121 Bùi Hữu Nghĩa, p1, quận Bình Thạnh

Inbox page để đăng kí tham gia và cùng đẹp lên nha 🫶