CLB thể dục thể thao nhằm phát triển thể chất và tinh thần cho trẻ tại Quận GÒ VẤP! Sân vận động, Đấu trường và Nhà thi đấu Thể thao Quận Gò Vấp
08/08/2026
GIẢI BÓNG RỔ THIẾU NIÊN NHI ĐỒNG HÈ 2026 PHƯỜNG AN HỘI ĐÔNG tổ chức diễn ra tại Nhà thi đấu đa năng Trung tâm Cung Ứng Dịch Vụ Công số 5A đường Nguyễn Văn Lượng;
Giải do HLV Bóng Rổ Gò Vấp tổ chức và điều hành chuyên môn.
Cuối hè rồi, các bạn đừng cứ siêng năng như vậy nữa....Các thầy thích lắm 😍⛹🏻♂️🏀⛹🏻♀️🧡
💪🏽HỌC BÓNG RỔ TẠI ⛹🏻♀️⛹🏻♂️⛹️QUẬN GÒ VẤP(cũ)?
📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)
Lớp tập chuyên thực chiến dành cho thi đấu luôn là môi trường được các HLV Bóng Rổ Gò Vấp xây dựng với tiêu chuẩn cao hơn về cường độ, kỷ luật và tinh thần cạnh tranh.
Những học viên được lựa chọn thường là các cá nhân đã thể hiện sự nổi bật về năng lực, thái độ và khát khao phát triển trong CLB — để có cơ hội tiếp cận phương pháp huấn luyện chuyên sâu cùng môi trường tập luyện chuyên nghiệp hơn.
Đây không phải môi trường dành cho tất cả mọi người. Áp lực nhiều hơn, thử thách lớn hơn và đòi hỏi sự kiên trì cao hơn.
Nhưng chúng tôi tin rằng sứ mệnh của Bóng Rổ Gò Vấp không phải tạo ra những người giỏi nhất, mà là giúp mỗi bạn tìm thấy phiên bản tốt nhất của chính mình.
💪🏽HỌC BÓNG RỔ TẠI ⛹🏻♀️⛹🏻♂️⛹️QUẬN GÒ VẤP(cũ)?
📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)
20/06/2026
Sự kết hợp giữa vận động thể chất và môi trường tự nhiên tạo ra một "liều thuốc bổ" 💊 toàn diện cho cả cơ thể 💪🏻 lẫn tinh thần 🧠.
1. Lợi ích vượt trội cho sức khỏe tinh thần
Giảm căng thẳng và lo âu: Tiếp xúc với không gian xanh (công viên, cây cối) giúp giảm đáng kể hormone cortisol (hormone gây stress). Môi trường tự nhiên thúc đẩy cơ thể sản sinh endorphin và serotonin – những "hormone hạnh phúc" giúp cải thiện tâm trạng nhanh chóng.
Gia tăng sự tập trung và tái tạo năng lượng: Theo lý thuyết phục hồi sự chú ý (ART), môi trường tự nhiên giúp não bộ được nghỉ ngơi một cách tự nhiên sau những giờ làm việc căng thẳng với màn hình máy tính, từ đó tăng khả năng tập trung khi quay lại công việc.
2. Tác động tích cực đến thể chất
Hấp thụ Vitamin D tự nhiên: Ánh nắng mặt trời (đặc biệt là vào sáng sớm) là nguồn tổng hợp Vitamin D dồi dào nhất. Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc hấp thụ canxi, giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.
Đốt cháy nhiều calo hơn: Khi tập ngoài trời, cơ thể phải đối mặt với các yếu tố môi trường như sức cản của gió, địa hình gồ ghề (dốc, sỏi đá, đường cong). Điều này buộc các nhóm cơ nhỏ phải hoạt động để giữ thăng bằng, giúp tiêu hao năng lượng nhiều hơn so với việc chạy trên thảm máy phẳng lặng.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên vào ban ngày giúp điều hòa đồng hồ sinh học (chu kỳ thức - ngủ) của cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ sâu giấc hơn vào ban đêm.
🙏🏽Và sau hơn 10 năm hoạt động, Bóng Rổ Gò Vấp tự tin rằng đây là một sân chơi có môi trường hoạt động TDTT năng động, nề nếp, chuyên nghiệp và không thể thiếu trong hành trình xây dựng và phát triển 🧡🏀 cùng con bạn.
17/06/2026
Trên hình là 1 sân tập luyện lâu năm nhất đã gắn bó cùng bao nhiêu thế thệ HLV và Học Viên của BÓNG RỔ GÒ VẤP ❤️ liệu bạn đã từng tập tại địa điểm này chưa? 🫱🏾🏀🫲🏾
⛹🏻♀️LỊCH HÈ 𝐁𝐎́𝐍𝐆 𝐑𝐎̂̉ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏⛹🏻♂️
📍𝐒𝐚̂𝐧 𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐑𝐨̂̉ 𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓
(SÂN TRONG NHÀ)
📝LỊCH HỌC:
Chiều T2-T4-T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3-T5: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 1: ▪️ 𝟴𝗵 - 𝟵𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 2: ▪️ 𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟭𝗵
Tối T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
Sáng T2-T4-T6:
▪️7h30-9h
Sáng T3-T5:
▪️7h30-9h
Sáng T7-CN:
▪️7h30-9h
Chiều 2-4-6:
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
▪️Ca chiều 3: 18h-19h30
Chiều 3-5:
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
▪️Ca chiều 3: 18h-19h30
Chiều T7 - CN:
▪️Ca sáng: 7h30-9h
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐀𝐍 𝐇𝐎̣̂𝐈 Đ𝐎̂𝐍𝐆
🔴 LỊCH HỌC SÂN TRONG NHÀ THI ĐẤU
Tối T3 và T5: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Tối T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟴𝗵
🔴 LỊCH HỌC SÂN NGOÀI TRỜI
Sáng T2-T4-T6: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Sáng T3-T5-T7: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Sáng T7-CN: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Ca 1:
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Ca 2:
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
📍𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐕𝐀̆𝐍 𝐇𝐎𝐀́ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
Sáng T3 và T5: ▪️ 8h - 9h30
Sáng T7 và CN: ▪️ 8h - 9h30
📍𝐍𝐇𝐀̀ 𝐓𝐇𝐈 Đ𝐀̂́𝐔 𝐐𝐔𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐔 𝟕
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
CHIỀU T7 và CN : ▪️16h30-18h
Với thời gian học ổn định, cơ sở vật chất tốt cùng đội ngũ HLV giảng dạy, thi đấu có kinh nghiệm lâu năm; Rian Sport luôn là 1 địa điểm được quý PH tin tưởng và gửi gắm con em mình.
📍𝐒𝐚̂𝐧 𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐑𝐨̂̉ 𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓:
(SÂN TRONG NHÀ)
ĐỊA CHỈ: 𝟭𝟴𝟱𝗕 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗢𝗮𝗻𝗵, 𝗣.𝟭𝟬, 𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽, 𝗧𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗼̂́ 𝗛𝗼̂̀ 𝗖𝗵𝗶́ 𝗠𝗶𝗻𝗵 - Kế bên showroom Ô Tô MAZDA GÒ VẤP
📝LỊCH HỌC:
Chiều T2-T4-T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3-T5: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 1: ▪️ 𝟴𝗵 - 𝟵𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 2: ▪️ 𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟭𝗵
Tối T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
⛹🏻♀️LỊCH HÈ 𝐁𝐎́𝐍𝐆 𝐑𝐎̂̉ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏⛹🏻♂️
📍𝐒𝐚̂𝐧 𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐑𝐨̂̉ 𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓
(SÂN TRONG NHÀ)
📝LỊCH HỌC:
Chiều T2-T4-T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3-T5: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 1: ▪️ 𝟴𝗵 - 𝟵𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 2: ▪️ 𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟭𝗵
Tối T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
Sáng T2-T4-T6:
▪️7h30-9h
Sáng T3-T5:
▪️7h30-9h
Sáng T7-CN:
▪️7h30-9h
Chiều 2-4-6:
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
▪️Ca chiều 3: 18h-19h30
Chiều 3-5:
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
▪️Ca chiều 3: 18h-19h30
Chiều T7 - CN:
▪️Ca sáng: 7h30-9h
▪️Ca chiều 1: 15h- 16h30
▪️Ca chiều 2: 16h30-18h
📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐀𝐍 𝐇𝐎̣̂𝐈 Đ𝐎̂𝐍𝐆
🔴 LỊCH HỌC SÂN TRONG NHÀ THI ĐẤU
Tối T3 và T5: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Tối T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟴𝗵
🔴 LỊCH HỌC SÂN NGOÀI TRỜI
Sáng T2-T4-T6: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Sáng T3-T5-T7: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Sáng T7-CN: ▪️ 𝟲𝗵𝟯𝟬-𝟴𝗵
Ca 1:
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Ca 2:
Chiều T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T3 - T5 - T7: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟵𝗵
📍𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐕𝐀̆𝐍 𝐇𝐎𝐀́ 𝐆𝐎̀ 𝐕𝐀̂́𝐏
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
Sáng T3 và T5: ▪️ 8h - 9h30
Sáng T7 và CN: ▪️ 8h - 9h30
📍𝐍𝐇𝐀̀ 𝐓𝐇𝐈 Đ𝐀̂́𝐔 𝐐𝐔𝐀̂𝐍 𝐊𝐇𝐔 𝟕
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC:
CHIỀU T7 và CN : ▪️16h30-18h
📍𝐂𝐀̂𝐔 𝐋𝐀̣𝐂 𝐁𝐎̣̂ 𝐓𝐃𝐓𝐓 𝟐/𝟗
(SÂN NGOÀI TRỜI)
📝LỊCH HỌC
CHIỀU T7 và CN : ▪️14h30 - 16h
📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)
4AM Basketball Club, NƠI LUÔN GIỮ CHÂN BẠN Ở TRÊN MẶT ĐẤT.
🏀Địa Điểm:
TRUNG TÂM CUNG ỨNG DỊCH VỤ CÔNG PHƯỜNG GÒ VẤP
𝐒𝐨̂́ 𝟑𝟕 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐋𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠, 𝐆𝐨̀ 𝐕𝐚̂́𝐩 (Trạm Y Tế Phường Gò Vấp - UBND Phường 17 cũ);
🏀Thời Gian:
T3-T5-T6: ▪️19h30 - 21h;
📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)
2 điểm sân trong nhà cực HOT mà quý PH không thể bỏ lỡ tại khu vực Quận Gò Vấp (cũ)
📍𝐒𝐚̂𝐧 𝐁𝐨́𝐧𝐠 𝐑𝐨̂̉ 𝐑𝐈𝐀𝐍 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓:
(SÂN TRONG NHÀ)
ĐỊA CHỈ: 𝟭𝟴𝟱𝗕 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗢𝗮𝗻𝗵, 𝗣.𝟭𝟬, 𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽, 𝗧𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝗽𝗵𝗼̂́ 𝗛𝗼̂̀ 𝗖𝗵𝗶́ 𝗠𝗶𝗻𝗵 - Kế bên showroom Ô Tô MAZDA GÒ VẤP
📝LỊCH HỌC:
Chiều T2-T4-T6: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Chiều T3-T5: ▪️ 𝟭𝟲𝗵 - 𝟭𝟳𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 1: ▪️ 𝟴𝗵 - 𝟵𝗵𝟯𝟬
Sáng T7 và CN ca 2: ▪️ 𝟵𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟭𝗵
Tối T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟴𝗵 - 𝟭𝟵𝗵𝟯𝟬
📍𝐓𝐑𝐔𝐍𝐆 𝐓𝐀̂𝐌 𝐂𝐔𝐍𝐆 𝐔̛́𝐍𝐆 𝐃𝐈̣𝐂𝐇 𝐕𝐔̣ 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐏𝐇𝐔̛𝐎̛̀𝐍𝐆 𝐀𝐍 𝐇𝐎̣̂𝐈 Đ𝐎̂𝐍𝐆
(SÂN TRONG NHÀ)
ĐỊA CHỈ: 𝗦𝗼̂́ 𝟱𝗔 𝗡𝗴𝘂𝘆𝗲̂̃𝗻 𝗩𝗮̆𝗻 𝗟𝘂̛𝗼̛̣𝗻𝗴, 𝗣.𝟭𝟲, 𝗤.𝗚𝗼̀ 𝗩𝗮̂́𝗽, 𝗧𝗣𝗛𝗖𝗠 ( đ𝗼̂́𝗶 𝗱𝗶𝗲̣̂𝗻 𝗸𝗵𝘂 𝗯𝗶𝗲̣̂𝘁 𝘁𝗵𝘂̛̣ 𝗖𝗜𝗧𝗬 𝗟𝗔𝗡𝗗 & 𝗻𝗮̆̀𝗺 𝘀𝗮𝘂 𝗻𝗵𝗮̀ 𝗧𝗛𝗜 Đ𝗔̂́𝗨)
🔴 LỊCH HỌC SÂN TRONG NHÀ THI ĐẤU
Tối T3 và T5: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Tối T2 - T4 - T6: ▪️ 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 - 𝟮𝟬𝗵
Chiều T7 và CN: ▪️ 𝟭𝟲𝗵𝟯𝟬 - 𝟭𝟴𝗵
📩𝗠𝗼̣𝗶 𝘁𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘁𝗶𝗻 𝗹𝗶𝗲̂𝗻 𝗵𝗲̣̂ 𝗾𝘂𝗮 𝗭𝗔𝗟𝗢/𝐒Đ𝐓:
𝟬𝟯𝟯𝟴𝟲𝟯𝟴𝟱𝟬𝟲 (𝗧𝗛𝗔̂̀𝗬 𝗧𝗛𝗜̣𝗡𝗛)