Trung tâm thể duc thể thao Trung tâm thể dục - thể thao - thể hình Phạm Duy
27/05/2016
❌ ❌ BỎ TẬP VÌ... KHÔNG CÓ HỨNG!
Rất nhiều người trong số chúng ta luôn thắc mắc vì sao mình tập mãi mà không “xi nhê”, là bởi họ có quá nhiều thứ khiến họ mất tập trung. Chỉ với lý do “không có hứng” là họ đã có thể bỏ buổi tập. Vậy tới khi nào thì bạn mới có hứng?
-------------------------
۩ 86 A Bùi Công Trừng, Ấp 3, Xã Đông Thạnh,Huyện Hóc Môn
Hồ Chí Minh City
✆ 093 786 54 74
http://www.dungcuthehinhphamduy.com.vn/
27/05/2016
5 PHÚT MỖI NGÀY ĐỂ TĂNG 3CM CHIỀU CAO
Với động tác Yoga này thì bạn chỉ cần áp dụng 5 phút mỗi ngày (tất nhiên phải luyện tập đều đặn) sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao đáng kể đấy!!
Luyện tập mỗi ngày và đến Phòng tập Phạm Duy để thấy mình có thêm động lực rèn luyện sức khỏe và làm đẹp cho mình nhé!
Nếu bạn dành ra vài phút luyện tập vào buổi sáng thì sẽ giúp ngày mới được khởi đầu một cách mạnh mẽ và đầu óc bạn sẽ tỉnh táo, minh mẫn hơn đấy!!
Nhớ rủ bạn mình cùng luyện tập nhé, có bạn luyện tập sẽ vui hơn mà!!
27/05/2016
EO THON TRONG 7 NGÀY - Bắt đầu ngày đầu tiên nào 💪🏼🔥
- Share về timeline của mình để ghi nhớ 📝
- Tag bạn bè để cùng khuyến khích nhau tập luyện nào 👭
![#86 - [Khỏe đẹp mỗi ngày] Tập 23 - Giữ dáng với ghế văn phòng](https://img5.localgymsandfitness.com/035/124/872775570351243.jpg)
27/05/2016
BÀI TẬP GIỮ DÁNG VỚI GHẾ VĂN PHÒNG
------------------------------------------
Các chị em đi làm văn phòng hay đi học luôn phải ngồi rất lâu và ít khi vận động vì vậy mà vòng 2 thường bị tích mỡ và làm cho dáng người không đẹp chút nào. Vậy thì sao chúng mình không tận dụng chiếc ghế thành 1 dụng cụ tập nhỉ các nàng😉 quá hiệu quả và tiện lợi đấy nhé!
#86 - [Khỏe đẹp mỗi ngày] Tập 23 - Giữ dáng với ghế văn phòng Hope u guys like it! Hãy subcribe để theo dõi các bài tập mới hàng tuần nhé :* Nếu có bất kì thắc mắc nào hãy để lại câu hỏi dưới phần comment, mình sẽ trả l...