31/12/2024
Nuestro recuento anual nos lleva a Chicago. Hace mucho no veíamos tantos deseos de lograr un desafío, a pesar de tener muchas cosas en contra. Ganas , corazón y una buena planificación, lo hicieron posible.
Desafíos ambiciosos y competir con el corazón es nuestra filosofía.
estamos orgullosos de haber podido ayudarte en el camino y seguro que vendrán nuevos PR.
19/12/2024
Nuestro recuento anual, comienza en Tokio. Aquí, logró su 6to major y mejor marca personal. Nos sentimos muy orgullosos de haber podido colaborar en el proceso.
04/10/2024
Después de la tormenta, siempre hay un arcoíris y un nuevo récord
15/10/2022
Ironman Florida 2022 Squad #
25/09/2021
Batallón de asalto listo | Six Gap 2021
16/09/2021
Ironman 70.3 World Championship
19/04/2021
Gracias por todo... siempre estarás con nosotros.
14/02/2021
A1 Half Marathon| Meeting Point Miami
03/11/2020
El descansar es parte del entrenamiento🛌
26/10/2020
1.- Aléjate lo más que puedas de ellas en una primera instancia.
2.- Ten un plan que considere unas 3 sesiones semanales, de natación en piscina. No importando el volumen.
3.- Las sesiones sean variadas y que incluyan trabajos de: fuerza, umbral y velocidad. Sin olvidar pateó y técnica.
4.- En un par de semanas puedes incluir una 4ta sesión de aguas abiertas.
5.- Ideal que la sesión de aguas abiertas no sea más allá de 40min. Ideal en 2 bloques, con una recuperación corta.
6.-Practicar la entrada como la salida del agua. Además de la orientación. Siempre nadar a un objetivo.
7.- Buena suerte.
8.- La práctica y perseverancia hacen al maestro.