PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàng

31/08/2026

Một chiếc box đầy bất ngờ từ nhà ACFC Swooshlife! Vừa mở vali ra là ấn tượng ngay với sự chỉn chu với tên cá nhân và thông điệp "Don’t Lose Your Cool".
Bên trong là chiếc áo chạy bộ mới nhất mang công nghệ Aero-FIT – giải pháp làm mát tối ưu cho runner dưới thời tiết nhiệt đới oi bức.
Cảm ơn rất nhiều vì món quà xịn xò và được cá nhân hóa cực kỳ tinh tế này. Ân sẽ sớm lên đồ, test thực tế trên đường chạy và review chi tiết trải nghiệm cho cả nhà sau nhé!

31/07/2026

REDLINE FITNESS GAME!
Một sân chơi mới cho cộng động chơi , nếu bạn đam mê tốc độc và sức mạnh thì nhanh tay đăng ký chiến hết mình với mã ưu đãi bên dưới nhé!!!!

https://redlinefitnessgames.com/vietnam/
Mã ưu đãi: RLVND20ANPHAM

21/07/2026

Bỏ túi ngay 6 động tác bổ trợ chạy bộ giúp bạn sẵn sàng chinh phục mọi vạch đích!

Lần lượt thực hiện từ bài 1 đến bài 6 là bạn đã hoàn thành 1 hiệp. Đừng ngần ngại tăng thêm số hiệp nếu cảm thấy thể trạng hôm nay sung sức nhé!

Cùng xem hướng dẫn từ PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàng - với 6 bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, tập trung sâu vào nhóm cơ trọng tâm và các nhóm cơ chân. Muốn chạy bền hơn, vững vàng hơn thì đây chắc chắn là những bài tập bạn không nên bỏ qua.

✅ Tác dụng: Củng cố các nhóm cơ khỏe mạnh, bảo vệ khớp, cải thiện tốc độ và sự dẻo dai.

✅ Dành cho ai: Dù bạn mới chạy hay đã chạy lâu năm đều áp dụng được.

Thấy hữu ích thì cho mình xin 1 Like và nhấn Đăng ký kênh để cùng luyện tập mỗi ngày nha!

19/07/2026

Hôm nay PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàng không đứng ở góc nhìn của người chia sẻ các bài tập bổ trợ cho người chạy bộ, Ân đứng ở góc nhìn của người làm kinh doanh trong buổi phỏng vấn cùng VIB - Ngân Hàng Quốc Tế trên .

VIB Privilege Banking kết hợp tư vấn cá nhân hóa, công cụ quản lý và sản phẩm linh hoạt, giúp khách ưu tiên theo dõi nhiều nguồn thu, phân bổ tài sản, duy trì thanh khoản.

14/07/2026

6 Bài tập bổ trợ cho người chạy bộ giúp bạn chinh phục các giải chạy sắp đến.
Từ bài số 1 đến bài số 6 là 1 round, mọi người có thể tập nhiều hơn 1 round tuỳ vào thể trạng sức khoẻ cá nhân.

Trong video này, PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàng sẽ hướng dẫn mọi người 6 bài tập bổ trợ đơn giản, tập trung vào nhóm cơ trọng tâm (Core) và các nhóm cơ thân dưới. Đây là những bài tập không thể thiếu để tăng sức mạnh và ổn định tư thế khi chạy bộ.

✅ Lợi ích: Tăng sức mạnh cơ lõi và cơ thân dưới, giảm chấn thương, cải thiện thành tích chạy bộ.
✅ Phù hợp cho: Runner mọi cấp độ.

02/07/2026

Bận mấy cũng tranh thủ 15 phút mỗi ngày với đam mê tập luyện.

26/06/2026

Phần Core (Cơ trọng tâm), một trong những phần cơ quan trọng cho người chạy bộ nhưng thường lại được bỏ qua nhiều nhất trong quá trình tập luyện vì không biết tập như thế nào.

PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàngm xin hướng dẫn mọi người bộ 5 bài tập đơn giản hướng đến nhóm cơ trọng tâm, đơn giản và dễ thực hiện.

19/05/2026

Có hẹn với City Trail Series tại Nha Trang để chinh phục cung đường núi Cô Tiên và khám phá thành phố Nha Trang quê hương của PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàng.

5km, 12km, 21km hay 35km? Đồng Run sẽ chọn cung đường nào để khám phá Nha Trang?
👉 Xem thêm về đường đua tại đây nha: https://vietnammtbseries.com/.../nha-trang-city-trail-2026

16/05/2026

Dư âm từ sự kiện ra mắt Pegasus 42 đến giờ vẫn còn, hẹn các big fan của Nike ngày mai mình cùng nhau trải nghiệm Pegasus 42 tại track 400m của sân vận động Gia Định nhé.

12/05/2026

ACFC Swooshlife luôn tạo sự khác biệt, luôn chỉn chu. PHẠM MINH ÂN - Bổ trợ chạy bộ dễ dàng rất biết ơn và cảm ơn sâu sắc đến team vì phần quà không thể nào đỉnh hơn được nữa.
Hẹn mọi người tại sự kiện ra mắt Pegasus 42.

​