TXT GYM

Muốn tập gym… nhưng không biết bắt đầu từ đâu?
Sợ vào phòng tập nhìn ai cũng “pro”, còn mình thì lóng ngóng? 😅

👉 Đó là lý do bạn cần một buổi tập thử đúng nghĩa – không áp lực, không phải tự mò mẫm.

Chỉ với 5 buổi PT 1:1:
✔ Có người hướng dẫn từ con số 0
✔ Chỉnh form từng động tác – không sợ tập sai
✔ Hiểu cơ thể mình hợp gì, nên tập sao

💡 Dành cho người bận rộn, ít vận động, muốn bắt đầu nhưng chưa biết cách

💸 999K / 5 buổi – trải nghiệm trước khi quyết định lâu dài
👉 Đi tập không khó, khó là bắt đầu cho đúng.

193, 195, Lương Định Của, phường An Khánh, TP.HCM

8/3 chúc một nửa thế giới tất cả 🌹🌹🌹

Cũng không quên chúc các nam nhân sẽ độ cơ đũ vững chãi để che chở cho một nửa thế giới nhé 🥰

THÔNG ĐIỆP HÔM NAY

Hết Tết rồi, khai tạ đầu năm thôi!!! 💪

✨ Tân niên rực lửa – Lộc về căng cơ! ✨

Homies nhà TXT GYM ơi, đầu năm mình không chỉ “khai xuân” mà còn khai lộc nữa đó nhaaa 💪🔥

🎁 HÁI LỘC ĐẦU NĂM – DÁNG NGON CẢ NĂM
📅 Diễn ra từ 24/2 – 3/3
💯 100% trúng thưởng

Bao lì xì đỏ thắm, quà xịn sẵn sàng, chỉ chờ bạn đến “bốc lộc” và mở bát một năm tập luyện bùng nổ 🎊

Đầu năm chăm chỉ – cuối năm body hết ý!
Lên kèo tập ngay để vừa khỏe vừa hốt lộc nha homies 🧧🏋️‍♂️

Ăn Tết vui hết mình – dáng vẫn xinh hết hồn 💪🧧

Tết không làm mí friend mập lên, thói quen ngày Tết mới quyết định đó nhen 😉
Giữ dáng chuẩn gymer mùa nghỉ lễ thật ra đơn giản hơn homies nghĩ:

✅ Dọn nhà đón Tết = đốt calories
→ Lau dọn 1–2 tiếng có thể tương đương 1 buổi tập nhẹ

✅ Ăn cỗ Tết thông minh
→ Ăn đạm (thịt, trứng) + rau trước, tinh bột & bánh kẹo sau
→ Thử nguyên tắc 80% no

✅ Nhâm nhi ngày Tết
→ Ưu tiên trà, nước lọc, hạn chế nước ngọt – bia rượu

✅ Xem phim, tụ tập bạn bè
→ Set kèo plank/squat challenge giữa bạn bè cho vui

✅ Giữ lịch vận động 20–30 phút/ngày
→ Nhảy dây, HIIT nhanh, hoặc bài tập bodyweight tại nhà

TXT GYM tin rằng:
✨ Giữ dáng ngày Tết không phải kiêng khem – mà là cân bằng

Tết vẫn ăn ngon, chơi vui, sum vầy trọn vẹn
Nhưng đừng quên giữ một phiên bản khỏe – đẹp – tràn năng lượng cho năm mới nhé!

🌸 TXT GYM CHÚC MỪNG NĂM MỚI! 🌸

Tết là dịp để nghỉ ngơi, sum vầy và nạp lại năng lượng - nhưng đừng quên giữ cho mình một lối sống khỏe mạnh nhé các homies💪

✨ Gợi ý nhỏ từ TXT GYM trong dịp Tết:
- Ăn ngon nhưng cân bằng, đừng quên rau xanh & đạm
- Dành 15–30 phút/ngày cho vận động nhẹ: đi bộ, cardio tại nhà
- Ngủ đủ giấc, hạn chế rượu bia để cơ thể luôn “fit”

📌 Lịch nghỉ Tết của TXT GYM:
Từ 14/1 đến hết 23/1
👉 Mở cửa trở lại ngày 24/1
(Gói hội viên của tất cả khách hàng sẽ được bảo lưu trong thời gian nghỉ Tết, nên mọi người đừng lo nhé!)

TXT GYM hẹn gặp lại bạn sau Tết với thật nhiều năng lượng tích cực và quyết tâm bứt phá hình thể 2026 🔥