Bếp Dinh Dưỡng TDH

🥖 “Ổ bánh mì tưởng quen – mà nhân bên trong khiến bạn phải WOW!” 😲✨

Bạn đã từng ăn bánh mì trứng, bánh mì gà, bánh mì phô mai… nhưng đã bao giờ bạn cắn vào một ổ bánh mì mà bên trong là cả một lớp trứng mềm béo, rau xanh thanh mát, ức gà thơm ngọt và phô mai tan chảy chưa? 🤤

🔥 Chúng tôi gọi đó là:

BÁNH MÌ FRITTATA – PHIÊN BẢN ĂN SÁNG NÂNG CẤP

Bên ngoài là ổ bánh mì nướng giòn vừa tay, bên trong là lớp frittata nóng hổi kết hợp hoàn hảo giữa:
✅ Trứng gà – mềm mịn, vàng ươm
✅ Cải bó xôi – bổ sung chất xơ, sắt tự nhiên
✅ Ức gà xé – mềm, ngọt, giàu protein
✅ Cà chua bi – mọng nước, chua nhẹ chống ngấy
✅ Mozzarella – tan chảy béo ngậy, thơm nức mũi

🕖 Dành riêng cho người bận rộn cần năng lượng:
• Mang đi chỉ 1 phút, no bụng đến trưa
• Gói kỹ, giữ nóng ấm tới tận văn phòng
• Một phần ăn đủ dinh dưỡng – lại ngon bất ngờ!

📦 Giá mềm dễ thương: chỉ từ 29.000đ/phần
📍Có mặt tại: 142 Nam Cao Tăng Nhơn Phú
🚚 Giao tận tay trong vòng 20 phút khu vực đường Nam Cao

👉 “Cắn một miếng là nhớ hoài!”

📩 Inbox ngay để đặt trước vì mỗi sáng chỉ có 30 phần!

BẠN CÓ BIẾT
Ngày 3/6 là ngày quốc tế xe đạp. Hãy tìm hiểu cùng Bếp Dinh Dưỡng TDH nhé

Dưới đây là các hoạt động đơn giản và ý nghĩa tại nhà cùng gia đình để hưởng ứng Ngày Quốc tế Xe đạp – 3/6:

⸻

🚴‍♀️ 1. Cùng nhau đạp xe quanh khu phố
• Rủ các thành viên trong gia đình cùng đạp xe 15–30 phút buổi sáng hoặc chiều.
• Vừa vận động, vừa trò chuyện – gắn kết yêu thương trong gia đình.

⸻

🧠 2. Kể chuyện cho con trẻ về lịch sử Ngày Xe đạp
• Dành 5–10 phút để chia sẻ về nguồn gốc ngày này (Giáo sư Leszek Sibilski và UN công nhận).
• Dạy trẻ ý nghĩa của việc sống xanh và sử dụng phương tiện thân thiện với môi trường.

⸻

🎨 3. Làm poster, tranh vẽ về xe đạp
• Cho bé vẽ tranh “Xe đạp mơ ước” hoặc “Cả nhà cùng đạp xe”.
• Treo tranh trong nhà như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng về lối sống lành mạnh.

⸻

🎬 4. Xem phim, hoạt hình có xe đạp làm biểu tượng
• Gợi ý: The Kid (Charlie Chaplin), Pee-wee’s Big Adventure, Onward, hoặc ET – những bộ phim có hình ảnh xe đạp rất truyền cảm hứng.

⸻

📵 5. Thử 1 ngày “không công nghệ – chỉ đạp xe”
• Cùng gia đình rời xa điện thoại, TV để ra ngoài và đạp xe thư giãn.
• Tăng sự kết nối giữa các thành viên, giảm stress hiệu quả.

⸻

🌱 6. Chia sẻ ảnh gia đình đạp xe lên mạng xã hội
• Ghi lại khoảnh khắc cả nhà bên nhau và lan tỏa thông điệp sống xanh.

Thử thách mỗi ngày mỗi vị cùng Bếp Dinh Dưỡng TDH.

Chiều chủ nhật nhâm nhi món “Cá hồi áp chảo sốt mè rang” cùng bếp dinh dưỡng TDH.