BODY FIX - Fitness Center

BODY FIX - Fitness Center Fitness Center: GYM/ BOXING/ YOGA/ AEROBIC
BODY FIX cam kết mang đến giá trị thật – kết quả thật cho từng hội viên. BODY FIX - Fitness Center

🥮 1 CHIẾC BÁNH TRUNG THU BAO NHIÊU CALO? DÂN TẬP CÓ NÊN ĂN?Trung Thu mà thiếu bánh Trung Thu thì dường như cũng mất đi m...
23/09/2026

🥮 1 CHIẾC BÁNH TRUNG THU BAO NHIÊU CALO? DÂN TẬP CÓ NÊN ĂN?
Trung Thu mà thiếu bánh Trung Thu thì dường như cũng mất đi một phần hương vị. 😋 Thế nhưng, trước mức năng lượng khá cao của loại bánh này, nhiều người đang tập luyện hoặc kiểm soát cân nặng lại có phần e dè: Ăn một miếng có dễ tăng cân? Có ảnh hưởng đến kết quả tập luyện?

💚 Vậy dân tập có phải “né” bánh Trung Thu?
Câu trả lời là không nhất thiết!

Một chiếc bánh hay một bữa ăn không quyết định việc bạn tăng hay giảm cân. Điều quan trọng hơn là tổng thể chế độ ăn uống và mức độ vận động được duy trì trong thời gian dài.

Thay vì kiêng hoàn toàn, bạn có thể thưởng thức bánh theo cách cân bằng hơn:
🥮 Chia nhỏ khẩu phần, thưởng thức vừa đủ
🥗 Cân đối với các bữa ăn trong ngày
💧 Uống đủ nước
💪 Duy trì vận động và lịch tập như thường lệ

Và cũng không cần ăn xong là vội cardio hay tập nặng để “bù lại”. Tập luyện không phải hình phạt cho món mình vừa ăn, mà là một phần của lối sống khỏe mạnh được duy trì lâu dài.
BODY FIX chúc bạn một mùa trăng thật vui và trọn vẹn 🌕
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

21/09/2026

“Anh đâu rồi” – bài nhạc hot trend đã được các Hội viên lớp Dance Fit bắt nhịp theo cách quá là dễ thương 💚

✨ Dance Fit tại BODY FIX không chỉ mang đến một giờ vận động khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng mà còn liên tục cập nhật những giai điệu hot trend, để mỗi buổi tập lại có thêm một chút mới mẻ và hào hứng. 💃🔥

📩 Inbox BODY FIX để tham gia lớp và cùng bắt nhịp những bài nhạc tiếp theo nhé!

——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

⚖️ GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ NHÌN VÀO SỐ KGĐã tập luyện đều đặn nhưng bước lên cân lại thấy con số chưa thay đổi nhiều? Điều đó...
20/09/2026

⚖️ GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ NHÌN VÀO SỐ KG
Đã tập luyện đều đặn nhưng bước lên cân lại thấy con số chưa thay đổi nhiều? Điều đó không có nghĩa cơ thể bạn không có sự thay đổi.

Thay vì chỉ để một con số trên cân quyết định kết quả, hãy theo dõi cơ thể từ nhiều góc độ để nhìn rõ hơn những thay đổi trong hành trình của mình:

💪 Thành phần cơ thể: Khối lượng cơ, mỡ đang thay đổi như thế nào?
📏 Số đo cơ thể: Vòng eo và các số đo có sự thay đổi?
🏋️ Thể lực: Cơ thể khỏe hơn, thực hiện bài tập tốt hơn?
✨ Khả năng vận động: Cảm thấy linh hoạt và thoải mái hơn trong các hoạt động hằng ngày?

Tại BODY FIX, Hội viên có thể đo & phân tích InBody 2 lần/tuần, giúp theo dõi các chỉ số cơ thể và điều chỉnh quá trình tập luyện phù hợp hơn. 💚

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

18/09/2026

🔥 NĂNG LƯỢNG – NHIỆT HUYẾT, CHÍNH LÀ LỚP AEROBIC CỦA THẦY MINH TIỀN!

Một buổi tập mà chỉ cần nhạc vừa lên là cả lớp đã sẵn sàng bắt nhịp, chuyển động và “cháy” hết mình. 💪🎶

Với sự dẫn dắt đầy nhiệt huyết của thầy Minh Tiền, từng động tác, từng nhịp nhạc nối tiếp nhau tạo nên một giờ Aerobic sôi động, hào hứng và tràn đầy năng lượng. Càng tập càng cuốn, càng đông lại càng vui! 🔥

💚 Nếu bạn đang tìm một lớp học vừa giúp vận động, rèn luyện sức bền, vừa tiếp thêm hứng khởi sau một ngày dài – thử bắt nhịp cùng lớp Aerobic tại BODY FIX nhé!

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn và cập nhật lịch học mới nhất
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

💪 NẾU KHÔNG ĐẾN ĐỂ TẬP GYM, VẬY HÔM NAY TẬP GÌ Ở BODY FIX?Hôm nay bạn đến phòng tập nhưng không muốn nâng tạ, không muốn...
17/09/2026

💪 NẾU KHÔNG ĐẾN ĐỂ TẬP GYM, VẬY HÔM NAY TẬP GÌ Ở BODY FIX?
Hôm nay bạn đến phòng tập nhưng không muốn nâng tạ, không muốn tập máy? Vậy thử đổi nhịp một chút với 3 bộ môn được nhiều Hội viên yêu thích tại BODY FIX – từ nhẹ nhàng, dẻo dai đến sôi động, đầy năng lượng.

Muốn chậm lại, kéo giãn và tìm lại sự cân bằng? Có Yoga. 🧘
Muốn vận động thật sung, tăng sức bền? Có Aerobic. 🔥
Muốn vừa nghe nhạc, vừa nhảy và giải tỏa năng lượng? Dance Fit luôn sẵn sàng. 💃

✨ Các lớp được sắp xếp đa dạng khung giờ sáng – tối trong tuần, chỉ cần theo dõi lịch tập được cập nhật mỗi tuần và chọn lớp phù hợp với thời gian của bạn.

Đặc biệt, chỉ với 400K/tháng, Hội viên BODY FIX có thể tham gia GYM – YOGA – AEROBIC – DANCE FIT, linh hoạt lựa chọn và thay đổi bộ môn theo sở thích, mục tiêu của mình. 💚

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn và bắt đầu tập luyện nhé!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

🔥 CARDIO KHÔNG CHỈ CÓ CHẠY BỘNhắc đến Cardio, nhiều người thường nghĩ ngay đến chạy bộ trên máy. Nhưng tại phòng Gym, bạ...
14/09/2026

🔥 CARDIO KHÔNG CHỈ CÓ CHẠY BỘ
Nhắc đến Cardio, nhiều người thường nghĩ ngay đến chạy bộ trên máy. Nhưng tại phòng Gym, bạn còn có thể lựa chọn nhiều hình thức vận động khác để thử thách thể lực, làm mới buổi tập và hướng đến những mục tiêu khác nhau:

🪢 Battle Rope – Vận động toàn thân với những nhịp quật dây liên tục, giúp rèn sức bền và khả năng duy trì cường độ.
⚡ Jumping Exercises – Kết hợp các động tác bật nhảy, giúp rèn sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp cơ thể.
🥊 Boxing – Những combo đấm liên tục giúp rèn sức bền, khả năng phối hợp và phản xạ.

Tùy vào mục tiêu, thể trạng và khả năng của mỗi người, PT có thể lựa chọn bài tập, điều chỉnh cường độ và kết hợp các động tác phù hợp, giúp buổi Cardio đa dạng hơn mà vẫn phù hợp với từng cá nhân.

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

💪 TẬP LUYỆN TOÀN DIỆN CHỈ VỚI 400K/THÁNGKhông chỉ tập GYM, tại BODY FIX, Hội viên có thể linh hoạt lựa chọn và tham gia ...
09/09/2026

💪 TẬP LUYỆN TOÀN DIỆN CHỈ VỚI 400K/THÁNG

Không chỉ tập GYM, tại BODY FIX, Hội viên có thể linh hoạt lựa chọn và tham gia các bộ môn Aerobic, Yoga và Dance Fit theo nhu cầu và lịch tập được cập nhật mỗi tuần.

Bên cạnh đó, Hội viên còn được tận hưởng đầy đủ các tiện ích và quyền lợi như:
✨ 2 buổi tập 1:1 cùng PT, đo & phân tích InBody, theo dõi sự thay đổi của cơ thể
🔐 Sử dụng locker tiện lợi
💧 Nước uống trong quá trình tập luyện
🧖 Thư giãn với phòng xông hơi khô & ướt sau buổi tập
🔄 Bảo lưu & chuyển nhượng miễn phí

Từ rèn luyện sức mạnh, nâng cao sức bền đến cải thiện sự linh hoạt – đa dạng bộ môn, đa dạng lựa chọn để bạn tìm được cách tập phù hợp với thể trạng, mục tiêu và sở thích của mình.

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn chi tiết nhé
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0906 793 858

Address

05-07 Đường Số 5, KP5, KĐT An Phú An Khánh, P. An Phú, TP. Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Telephone

+84359779559

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BODY FIX - Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share