Yoga Goals District 10

03/10/2026

Advance yoga class at yoga goals

02/10/2026

Cơ thể chuyển động, hơi thở theo sau, và mọi thứ khác dần dần tan biến. Không cần gượng ép, không cần chứng minh điều gì. Chỉ cần hiện diện, chuyển động có chủ đích, và tận hưởng bài tập một cách trọn vẹn.

The body moves, the breath follows, and everything else slowly fades away. No need to force, no need to prove anything. Just being present, moving with purpose, and enjoying the practice for what it is.

02/10/2026

01/10/2026

200H YTTC | Khi thực hành trở thành kỹ năng giảng dạy

Một giáo viên Yoga không chỉ cần biết “tư thế này làm như thế nào”, mà còn phải hiểu “vì sao cơ thể cần được định tuyến như vậy”.

Trong hành trình 200H YTTC tại Yogagoals, học viên từng bước học cách quan sát cơ thể, hiểu nguyên tắc định tuyến, thực hành điều chỉnh và truyền đạt một tư thế bằng những hướng dẫn rõ ràng, dễ hiểu.

Không chỉ học để tập tốt hơn — mà học để biết cách dẫn dắt người khác tập đúng hơn.

30/09/2026

Lớp cộng đồng tại yoga Goals

29/09/2026

Thực hành nâng cao không phải là theo đuổi tư thế khó nhất.

Mà là di chuyển với nhận thức cao hơn, hít thở có chủ đích và tìm thấy sự kiểm soát nơi nỗ lực gặp gỡ sự thoải

Advanced practice isn’t about chasing the hardest pose.
It’s about moving with greater awareness, breathing with intention, and finding control where effort meets ease.

28/09/2026

Lớp học cộng đồng tại yoga Goals

Community classes at Goals yoga

27/09/2026

Lịch tập ngày 28 tháng 10 đến ngày 4 tháng 10

27/09/2026

Chia sẻ một chuỗi động tác uốn cong lưng và giãn cơ toàn thân hoàn chỉnh — hoàn hảo cho những người không có thời gian đến phòng tập.

Lưu video này và tập luyện tại nhà! 🧘‍♀️✨
Theo dõi Goals Yoga Center để xem thêm các bài tập yoga và video hướng dẫn.

Sharing a complete backbend and full-body stretching routine — perfect for those who don’t have time to make it to the studio.

Save this video and practice at home! 🧘‍♀️✨
Follow Goals Yoga Center for more yoga routines and practice videos.