Body Soul Yoga Studio

✨ [THÔNG BÁO] LỊCH TẬP TUẦN 24–30/08/2026 ✨

Một tuần mới bắt đầu, hãy cùng nhau duy trì tinh thần tập luyện đều đặn và dành thời gian chăm sóc cơ thể, cân bằng tâm trí mỗi ngày. 🌿

Mỗi buổi tập là một cơ hội để bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Dù là những ngày bận rộn hay đôi lúc thiếu động lực, hãy cố gắng giữ lịch tập ổn định để cơ thể quen với nhịp vận động🧘‍♀️✨

Namaste. 🙏

🌿 Love your body, free your soul 🌿
📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068

YOGA NIDRA: THƯ GIÃN SÂU & PHỤC HỒI NỘI TÂM 🧘‍♂️

Sau những giờ làm việc căng thẳng, tâm trí và cơ thể bạn thực sự cần một khoảng lặng trọn vẹn. 1 buổi yoga khônh vận động mạnh, Yoga Nidra đưa bạn vào trạng thái "thức mà ngủ" (ngủ có ý thức) nơi hệ thần kinh được nghỉ ngơi sâu, giúp:
- Xua tan mệt mỏi, giải phóng áp lực tích tụ lâu ngày.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ, mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn.
- Tái tạo năng lượng và cân bằng lại nội tâm từ bên trong.

🌱Liệu trình này dành cho ai?
- Người bận rộn, chịu nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống.
- Người thường xuyên mất ngủ, khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.
- Ai đang tìm kiếm một không gian riêng tư để lắng nghe và chữa lành cơ thể.
Trải nghiệm lớp Yoga Nidra riêng 1:1
Đồng hành cùng Master Rajesh trong
không gian tĩnh tại tuyệt đối.

📍Body Soul Yoga Studio: Lầu 2, Số 18 Trần Thiện Chánh, P. Hoà Hưng, TP. HCM
📞 Hotline/Zalo: 0896629068
📩 Inbox trực tiếp cho studio để được tư vấn lịch tập phù hợp nhất với bạn!

🧘‍♀️ YOGA VỚI GẬY — CÔNG CỤ ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ TUYỆT VỜI 🌿

Khám phá một cách mới để nâng cao trải nghiệm luyện tập Yoga với sự hỗ trợ của gậy!

Yoga với gậy giúp cải thiện tư thế, độ dẻo dai, khả năng giữ thăng bằng, sự linh hoạt và sức mạnh, đồng thời giúp bạn cảm nhận cơ thể rõ hơn trong từng chuyển động.

✨ Lợi ích:
• Cải thiện tư thế & sự thẳng hàng của cột sống
• Tăng độ dẻo dai & khả năng vận động
• Tăng cường sức mạnh cơ thể
• Cải thiện thăng bằng & khả năng phối hợp
• Tăng sự tập trung & nhận thức về cơ thể

Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã tập Yoga lâu năm, Yoga với gậy sẽ mang đến một trải nghiệm mới mẻ và thú vị cho hành trình chăm sóc Thân – Tâm – Trí. 💚

📍 Body Soul Yoga Studio:
Tầng 2, 18 Trần Thiện Chánh, P.12, Q.10. TP. Hồ Chí Minh, Việt Nam 🇻🇳
📞 Hotline/Zalo: 0896 629 068

✨ [THÔNG BÁO] LỊCH TẬP TUẦN 17–23/08/2026 ✨

Một tuần mới lại bắt đầu, Body & Soul Yoga gửi đến Quý hội viên lịch tập tuần 17–23/08/2026.

Từ những buổi tập nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, phục hồi đến những lớp học cường độ tập cao, mỗi lần trải thảm đều là một cơ hội để bạn quan sát và lắng nghe cơ thể nhiều hơn, để cân bằng tâm trí và tái tạo năng lượng. 🧘‍♀️✨

Namaste.

🌿 Love your body, free your soul 🌿
📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068

✨ [THÔNG BÁO] LỊCH TẬP TUẦN 10–16/08/2026 ✨

Tuần mới, một nhịp sống mới 🌿

Body & Soul Yoga gửi đến Quý hội viên lịch tập tuần 10–16/08 để bạn dễ dàng lựa chọn khung giờ phù hợp và dành thời gian chăm sóc cơ thể, cân bằng tâm trí.

Dù là một buổi tập nhẹ nhàng để thả lỏng hay một lớp đầy năng lượng, hãy để mỗi lần bước lên thảm là một khoảng thời gian dành riêng cho chính mình. 🧘‍♀️

Hẹn gặp bạn tại studio! 💚

🌿 Love your body, free your soul 🌿
📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068

✨ [THÔNG BÁO] LỊCH TẬP TUẦN 03–09/08/2026 & CHIÊU SINH LỚP YOGA CHO NGƯỜI MỚI ✨

Một tuần mới lại bắt đầu, Body & Soul Yoga gửi đến Quý hội viên lịch học mới để dễ dàng sắp xếp thời gian luyện tập.

🌱 Điểm mới: Body & Soul chiêu sinh lớp Yoga dành cho người mới bắt đầu với lịch học cố định vào Thứ 2 – 4 – 6, giúp bạn xây dựng nền tảng đúng ngay từ những buổi đầu tiên.

🕘 09:00 – 10:00
🕞 15:30 – 16:30

Lớp học phù hợp cho những ai chưa từng tập Yoga hoặc muốn quay lại từ những kiến thức cơ bản. Giáo viên sẽ hướng dẫn từng bước, điều chỉnh theo thể trạng để bạn tập luyện an toàn, dễ theo và dần cải thiện sự dẻo dai, sức mạnh cũng như sự cân bằng của cơ thể.

Mời Quý hội viên tham khảo lịch tập tuần này và nếu bạn đang có người thân, bạn bè muốn bắt đầu hành trình Yoga, đây sẽ là thời điểm rất phù hợp để cùng nhau đồng hành tại Body & Soul. 💙

🌿 Love your body, free your soul 🌿
📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068

✨ BODY & SOUL YOGA – LỊCH TẬP TUẦN 27/07–02/08/2026 ✨

Một tuần mới lại bắt đầu, Body & Soul Yoga hân hạnh gửi đến Quý hội viên lịch học mới để bạn dễ dàng sắp xếp thời gian luyện tập. Hy vọng mỗi buổi đến studio sẽ là khoảng thời gian giúp bạn cân bằng cơ thể, thư giãn tâm trí và nạp thêm nguồn năng lượng tích cực cho những ngày phía trước.

Mời Quý hội viên tham khảo lịch tập và lựa chọn khung giờ phù hợp để đồng hành cùng Body & Soul trong hành trình chăm sóc sức khỏe và nuôi dưỡng sự an yên.

🌿 Love your body, free your soul 🌿
📍 Body & Soul Yoga Quận 10 - Lầu 2, Số 18 Trần Thiện Chánh, P. Hoà Hưng
📞 Hotline: 089 662 9068

✨ BODY & SOUL YOGA – CẬP NHẬT LỊCH TẬP TUẦN 20-26/07/2026 ✨

Chào đón một tuần mới rạng rỡ và năng lượng, Body & Soul gửi đến Quý hội viên lịch tập chi tiết cho tuần mới. Body & Soul luôn mong mỗi giờ tập sẽ là lúc bạn được thư giãn sâu, tái tạo năng lượng và thêm yêu thương chính mình.

Mời Quý hội viên xem lịch, sắp xếp thời gian và đến studio để có những trải nghiệm tập luyện thoải mái, trọn vẹn nhất nhé!

🌿 Love your body, free your soul 🌿
📍 Body & Soul Yoga – Quận 10
📞 Hotline: 089 662 9068