Fit24 - Fitness And Yoga Center

11/02/2025

11/02/2025

03/10/2024

🐧VÌ SAO KHÔNG NÊN SKIP LEGS DAY?🐧
"Không nên skip legs day" có lẽ là lời khuyên bạn được nghe nhiều nhất khi đến phòng gym tập luyện. Vậy, legs day có tầm quan trọng như thế nào đối với các "gymers"?
Thân dưới là nền tảng của cơ thể:
Tập legs day đều đặn sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh cơ bắp ở phần mông đùi, tăng cường sự ổn định, cải thiện khả năng vận động, đặc biệt là sẽ bổ trợ cho các bài tập khác, từ cardio đến nâng tạ.

Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Các bài tập đa khớp như squats và lunges sẽ tăng mức độ testosterone và hormone tăng trưởng, hỗ trợ quá trình xây dựng cơ bắp và đốt cháy mỡ thừa.

Duy trì cân bằng cơ thể
Vì mông đùi là nhóm cơ lớn nên khi bạn skip legs day liên tục, cơ thể sẽ mất đi sự cân bằng, các nhóm cơ khác có thể trở nên quá tải dẫn đến các vấn đề về khớp và cơ bắp, hay thậm chí là có nguy cơ chấn thương trong lúc tập luyện.

Chính vì thế, dù có mệt mỏi như thế nào, tâm trạng có ra sao, bạn cũng hãy nỗ lực duy trì thói quen "Không skip legs day" nhé!

Để được hướng dẫn tập luyện hiệu quả MIỄN PHÍ, bạn hãy inbox cho Fit24 ngay nhé!

_____________
☎️ Hotline: 1900 2624
➡️ Đăng ký tập trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tại: https://fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem
⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24: https://fit24.vn/cau-lac-bo.html

02/10/2024

🎉TRAINING ZUMBA AND STRONG NATION🎉
Ngày 29/09/2024, Fit24 đồng hành cùng Zumba tổ chức buổi Training Zumba và Strong Nation cho những ai có niềm đam mê mãnh liệt với bộ môn này.

🎉Buổi đào tạo đã diễn ra thành công trong bầu không khí sôi động cùng với sự nhiệt huyết của tất cả mọi người. Đây cũng chính là dịp để mọi người nâng cao kỹ thuật cá nhân và được công nhận bằng chứng chỉ thực tế.

💥Nếu bạn muốn trải nghiệm MIỄN PHÍ bộ môn Zumba cùng những huấn luyện viên năng động và chuyên nghiệp, hãy inbox cho Fit24 đăng ký ngay hôm nay.

_____________
☎️ Hotline: 1900 2624
➡️ Đăng ký tập trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tại: https://fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem
⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24: https://fit24.vn/cau-lac-bo.html

01/10/2024

🤩FIT24 GÓP MẶT TẠI VIETNAM SPORT SHOW 2024🤩
Ngày 28/09/2024 vừa qua, Luffy - trưởng bộ phận Dance, đã đại diện Fit24 góp mặt trong buổi Triển lãm Quốc tế Thể thao và Giải trí Ngoài trời Việt Nam, mang đến những năng lượng tích cực cũng như khuấy đảo bầu không khí sôi động bằng những bước nhảy đầy sắc màu!

🤩Nếu bạn cũng muốn thử sức mình với những bước nhảy này, hãy inbox cho Fit24 để được trải nghiệm MIỄN PHÍ ngay nhé!

_____________
☎️ Hotline: 1900 2624
➡️ Đăng ký tập trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tại: https://fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem
⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24: https://fit24.vn/cau-lac-bo.html

28/09/2024

🔥 Cùng Fit24 tập luyện thật hăng say và tràn đầy năng lượng với lịch tập Group X và Yoga mới nhất từ 30/09/2024 đến 06/10/2024🔥

_________________
☎️ Hotline: 1900 2624
➡️ Đăng ký tập trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tại: https://www.fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem.html
⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24: https://fit24.vn/cau-lac-bo.html

25/09/2024

NHỮNG MÓN ĂN ÂM THẦM "GIÚP BẠN" TĂNG CÂN KHÔNG KIỂM SOÁT🥹
Bạn có biết rằng những món ăn vặt yêu thích chính là "người" âm thầm giúp bạn tăng cân không kiểm soát? Nếu bạn muốn giữ gìn một vóc dáng đẹp, một sức khỏe tốt, hãy hạn chế tiếp xúc với "những người đáng yêu" dưới đây:

🧋Trà sữa full topping: Đây là thức uống quốc dân được đại đa số mọi người yêu thích. Tuy nhiên, mỗi khi uống 01 ly trà sữa full topping 500ml cũng chính là lúc bạn nạp vào cơ thể khoảng 400-800 calories.😭

🍔Thức ăn nhanh: Các loại thức ăn nhanh thường được chế biến dưới dạng chiên với nhiều dầu mỡ, đường hoặc các chất tạo vị, không chỉ chứa chất béo bão hòa mà còn làm tăng mức cholesterol trong cơ thể, dễ dẫn đến tăng cân và là gốc rễ của các căn bệnh huyết áp cao, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ...

🥤Thức uống có gas: Các loại thức uống này thường chứa nhiều đường và calo rỗng, không cung cấp dưỡng chất cần thiết mà còn dễ dàng gây tăng cân.

🍟Snack mặn và các loại hạt rang muối: Những món này thường chứa lượng muối và chất béo cao, dễ dẫn đến cảm giác thèm ăn nhiều hơn và làm tăng nguy cơ béo phì.

Thay vì sử dụng các thực phẩm, thức uống này, bạn có thể sử dụng những món ăn vặt lành mạnh hơn như: Trái cây tươi, các loại hạt không muối, rau củ cắt lát...để vừa thỏa mãn cơn thèm ăn vừa không lo tăng cân.

Inbox cho Fit24 để được thiết kế chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng kế hoạch tập luyện khoa học MIỄN PHÍ bạn nhé!

_____________
☎️ Hotline: 1900 2624
➡️ Đăng ký tập trải nghiệm hoàn toàn MIỄN PHÍ tại: https://fit24.vn/dang-ky-trai-nghiem
⚡️ HỆ THỐNG CÂU LẠC BỘ FIT24: https://fit24.vn/cau-lac-bo.html

26/09/2023

🔷Fit24 - ĐÁNH THỨC SỨC KHOẺ CỦA BẠN CHỈ VỚI 388K/THÁNG🔷
✅Tại Fit24, chúng tôi tin rằng mọi người đều có quyền tiếp cận môi trường tập luyện chất lượng mà không phải lo lắng về giá cả.
Chính vì vậy, chúng tôi tự hào giới thiệu chương trình tập gym vô cùng hấp dẫn với giá siêu hợp lý - chỉ 388k/tháng.
✅Đây là cơ hội để bạn chăm sóc sức khỏe, cải thiện thể chất và đạt được mục tiêu tập luyện mà không cần phải xem xét túi tiền.
--------------------------------------
🎁 Giá cả phải chăng: Với mức giá chỉ 388k/tháng, chúng tôi đảm bảo rằng mọi người đều có thể tiếp cận phòng tập luyện chất lượng.
🎁 Tập Luyện Trong Ngày Không Giới Hạn: Không còn lo lắng về số lần bạn muốn tập luyện. Với chương trình này, bạn có quyền truy cập vào phòng tập bất cứ khi nào bạn muốn.
🎁 Môi trường chuyên nghiệp: Phòng tập của chúng tôi được trang bị các thiết bị hiện đại và có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp sẵn sàng hỗ trợ bạn.
🎁 Lịch tập linh hoạt: Chúng tôi hiểu rằng cuộc sống có thể bận rộn. Vì vậy, chúng tôi cung cấp lịch mở cửa hoạt động phù hợp với mọi người.
✅ Khuyến mãi đặc biệt: Hãy đăng ký chương trình ngay bây giờ và bạn sẽ được hưởng một ưu đãi đặc biệt!
------------------------------------------------------------------
🔷 Fit24 - Fitness And Yoga Center
🏬 Địa chỉ: 621 Đ. Hoàng Sa, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline ☎ : 028.73032424

26/09/2023

🔷ĐỪNG ĐỂ GIÁ TẬP TRỞ THÀNH RÀO CẢN GIỮA BẠN VÀ SỨC KHOẺ 🥰
Với chương trình Gym Fit24 - Fitness And Yoga Center 621_Hoàng_Sa của chúng tôi, bạn có cơ hội tận hưởng một môi trường tập luyện chuyên nghiệp và đa dạng mà không cần phải lo lắng về giá cả.
🔷Chỉ với 388k/tháng, bạn sẽ được trải nhiệm full dịch vụ phòng tập của chúng tôi. Hãy để chúng tôi đông hành cùng bạn đạt được mục tiêu của riêng bạn về sức khỏe!
--------------------------------------
🔻Giá cả phải chăng: Với mức giá chỉ 388k/tháng, chúng tôi đảm bảo rằng mọi người đều có thể tiếp cận phòng tập luyện chất lượng.
🔻Môi trường chuyên nghiệp: Phòng tập của chúng tôi được trang bị các thiết bị hiện đại và có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp sẵn sàng hỗ trợ bạn.
🔻Lịch tập linh hoạt: Chúng tôi hiểu rằng cuộc sống có thể bận rộn. Vì vậy, chúng tôi cung cấp lịch mở cửa hoạt động phù hợp với mọi người.
✅ Khuyến mãi đặc biệt: Hãy đăng ký chương trình ngay bây giờ và bạn sẽ được hưởng một ưu đãi đặc biệt!
---------------------------------------------------
🔷 Fit24 - Fitness And Yoga Center
🏬 Địa chỉ: 621 Đ. Hoàng Sa, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline ☎ : 028.73032424

21/09/2023

✅YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU - TẬP THỬ MIỄN PHÍ✅

🔷Hiểu được những chướng ngại của Hội viên khi muốn tập Yoga nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu, Fit24 mong muốn hành trình tập luyện Yoga trở nên dễ dàng hơn với các lớp căn bản dành cho nguời mới bắt đầu:

- Hướng dẫn các bài tập căn bản để hội viên có thể tự luyện tập
- Các lớp đa dạng phù hợp với nhiều cấp độ
- Đội ngũ gíao viên Ấn độ và Việt Nam với chứng chỉ giảng dạy chuyên nghiệp, tăng sự trải nghiệm đa dạng cho khách hàng.
- Lịch học trải dài, hơn 50 lớp trong tuần giúp hội viên dễ dàng tập luyện
- Không gian sang trọng, thoáng mát và thảm tập luôn được chuẩn bị sẵn
- Khăn sạch, nước uống, bãi giữ xe miễn phí.

🔷Hãy bắt đầu hành trình của bạn đến sức khỏe và hạnh phúc ngay bây giờ!
🔔 Nhanh tay đăng kí để trở thành hội viên Fit24 - Fitness And Yoga Center và nhận ưu đãi cực hấp dẫn
------------------------------------
🔷 Fit24 - Fitness And Yoga Center
🏬 Địa chỉ: 621 Đ. Hoàng Sa, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline ☎ : 028.73032424

12/09/2023

Fit24 - Fitness And Yoga Center (621 Hoàng Sa, Quận 3)🔥🔥🔥
Giảm Giá Cực Sốc Chỉ Còn /1 Tháng
Ưu Đãi Chỉ Còn 99 Suất Trong Tháng 9 này
-----------------------------------------------------------------------------
🥰NHẬN THU MUA MỠ THỪA - MỠ LÂU NĂM
TÚT DÁNG + ĐỘ BODY TỰ TIN KHOE DÁNG🥰
Khi đăng ký bất kỳ gói tập nào tại Fit24 - Fitness And Yoga Center vào tháng 9 này, nhận ngay phần quà hấp dẫn:
- ƯU ĐÃI GIẢM GIÁ CHO NHÓM TỪ 2 NGƯỜI
- TẶNG THÊM THÁNG TẬP KHI ĐI TỪ NHÓM 3 NGƯỜI TRỞ LÊN
- 2 buổi HLV kiểm tra sức khoẻ, cơ xương khớp và hệ tim mạch
- RẤT NHIỀU PHẦN QUÀ ĐANG CHỜ ĐỢI CÁC BẠN TẠI Fit24 - Fitness And Yoga Center!
🔻 Trải Nghiệm Cực Đã Tất Cả Bộ Môn:
- Gym
- Yoga
- Zumba
- Kick Fit/ Boxing
🔻 Đội Ngũ Giảng Viên - Huấn Luyện Viên Hàng Đầu:
- Được tuyển chọn và đào tạo bài bản
- Nhiều năm kinh nghiệm, sở hữu các chứng chỉ danh giá
- Nhiệt tình, theo sát hội viên
🔻 Tận Hưởng Dịch Vụ Đẳng Cấp Đi Kèm:
- Dịch vụ xông hơi khô và ướt
- Bãi gửi xe dưới hầm trung tâm
- Tủ đồ cá nhân theo ngày
👉 Inbox Fit24 - Fitness And Yoga Center ngay hôm nay để nhận ưu đãi siêu hấp dẫn
Nhanh tay đăng kí để trở thành hội viên Fit24 - Fitness And Yoga Center và nhận ưu đãi cực hấp dẫn
------------------------------------
Fit24 - Fitness And Yoga Center
🏬 Địa chỉ: 621 Đ. Hoàng Sa, Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh
Hotline ☎ : 1900 2624

20/02/2020

🔥 TRẢI NGHIỆM NGAY 14 NGÀY TẬP LUYỆN MIỄN PHÍ TẠI PHÒNG TẬP FITNESS VÀ YOGA ĐẲNG CẤP NHẤT QUẬN 7

Bạn đang tận hưởng những dịch vụ tiện ích bậc nhất TP.HCM: Thư giãn cùng Hồ Bán Nguyệt 🏝️ hay dạo bước trong khu đô thị mới Phú Mỹ Hưng rợp bóng cây xanh🌳🌳🌳,... Nay Fit24 bổ sung thêm vào "Combo đẳng cấp" cho bạn:
💢 PHÒNG TẬP FITNESS VÀ YOGA TIÊU CHUẨN HÀNG ĐẦU CHÂU ÂU - NƠI CHĂM SÓC THỂ HÌNH & SỨC KHỎE HOÀN HẢO CHO GIA ĐÌNH BẠN!

🇩🇪 Bắt nguồn từ thành công của EuroFit - Tập đoàn cung cấp dịch vụ tập luyện thể thao hàng đầu nước Đức, Fit24 tiếp tục kế thừa, xây dựng và phát huy những giá trị mới cho Hệ thống phòng tập cao cấp tại Việt Nam theo tiêu chí chất lượng hàng đầu Châu Âu.

👉 NHẬN NGAY 2 TUẦN TẬP LUYỆN TRỊ GIÁ 2.000.000Đ + 1 BUỔI TẬP CÙNG HLV RIÊNG + CÂN ĐO INBODY MIỄN PHÍ, để lại (.) để được tư vấn và đăng ký ngay bạn nhé!

_____

🏋️‍♂️🧘‍♀️💃🕺 VỀ CÂU LẠC BỘ FIT24 THIÊN SƠN PLAZA:
🔝 Không gian thoáng rộng, hiện đại cùng 100% máy móc, trang thiết bị nhập khẩu từ những thương hiệu hàng đầu Châu Âu và Mỹ: TechnoGym, SportArt, Cybex, Matrix,... giúp tăng gấp đôi hiệu quả tập luyện.
🔝 Đội ngũ các HLV, Giáo viên hàng đầu Việt Nam với bề dày kinh nghiệm và thành công trong việc đồng hành hỗ trợ khách hàng chinh phục đa dạng những mục tiêu hình thể: Giảm cân, tăng cân, tăng cơ, giảm mỡ, phục hồi chấn thương, đào tạo thi đấu,...
🔝 Hàng trăm lớp tập nhóm hiện đại được mở mỗi tuần bao gồm: Yoga cùng các Bậc Thầy Việt Nam và Ấn Độ; LesMills đốt năng lượng đỉnh cao với BodyPump, BodyCombat, BodyJam, RPM,... và đặc biệt các môn Dance sôi động, rực lửa, hấp dẫn: Zumba, Sexy Dance, Let's Dance, FreeStyle Dance,... giúp cơ thể săn chắc và quyến rũ.
🔝 Hoàn toàn Miễn Phí các dịch vụ cộng thêm cao cấp đa dạng: Giữ xe; Nước uống tinh khiết; Tủ khóa từ thông minh; Phòng xông hơi khô - ướt; Khăn tập, khăn tắm trang bị riêng cho từng cá nhân; Cùng các tiện ích: dầu gội, sữa tắm, máy sấy,... là những điểm cộng tuyệt vời được khách hàng đánh giá cao tại Fit24.

Hãy đến và trải nghiệm ngay hôm nay bạn nhé! ❤️
____
☎ TỔNG ĐÀI: 1900 2624
- Instagram: www.instagram.com/fit24vn
- Website: www.fit24.vn
🏟️ HỆ THỐNG FIT24 - FITNESS AND YOGA CENTER
⛳ QUẬN 10 - BA THÁNG HAI
03 Ba Tháng Hai, Phường 11, Quận 10
⛳ QUẬN 7 - THIÊN SƠN PLAZA
800 Nguyễn Văn Linh, Phường Tân Phú, Quận 7
⛳QUẬN 3 - HỒ XUÂN HƯƠNG
02 Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3
⛳QUẬN 3 - HOÀNG SA
621 Hoàng Sa, Phường 7, Quận 3
⛳TÂN BÌNH - PHẠM VĂN HAI
91 Phạm Văn Hai, Phường 3, Quận Tân Bình

23/12/2019

🆘🆘🆘 Đang yên, đang lành tự nhiên H.Ế.T N.Ă.M! Khi không khí Giáng sinh đang gõ cửa thì bạn mới bàng hoàng nhận ra "Mình còn chưa kịp giảm cân đón Tết?!", "Làm thế nào để tút dáng nhanh nhất?!",... 😱

Trong thời điểm nóng này, Fit24 có ngay cho bạn Tin Vui cùng giải pháp:
👍 TẬP LUYỆN GIẢM CÂN, ĐẸP DÁNG 'VẪN CÒN KỊP' ĐỂ ĐÓN TẾT!
- Cùng Fit, chỉ cần chưa đầy 1 tháng, với nỗ lực tập luyện nghiêm túc thì Hình thể & Sức khỏe của bạn chắc chắn sẽ chuyển biến tích cực.
- Đặc biệt, Fit24 GIẢM SÂU 45% + Thêm 14 Ngày Tập Luyện 🆓🆓🆓 đem đến cho bạn cơ hội vàng - Big Ending Sale!

📥 Mục tiêu tài chính cuối năm của bạn sẽ không bị ảnh hưởng, bởi chương trình được thanh toán linh hoạt và có thể trả góp. Ngoài ra, bạn còn được nhận thêm quà tặng hấp dẫn: 🎁Áo tập/ Áo mưa/ Nón bảo hiểm thời trang,... Và trên tất cả, là Món Quà Sức Khỏe - Dáng Đẹp với giá "cực hời" cho cả năm 2020! 🥰

🔜 GÓI ƯU ĐÃI CHỈ CÒN 5 NGÀY NỮA LÀ KẾT THÚC, nhanh tay Ib hoặc chấm (.) để bắt ngay cơ hội đầu tư vào gói "Bảo Hiểm Sức Khỏe" 100% sinh lợi này bạn nhé! ❤️

22/12/2019

💥 Fit24 đang ưu đãi GIẢM SÂU 45% + 14 NGÀY TRẢI NGHIỆM miễn phí!
🏃‍♂️🏃‍♀️ Đăng ký ngay => Vẫn kịp Giảm cân đón Tết bạn nhé!