Palm Yoga Studio

Palm Yoga Studio xin thông báo lịch nghỉ lễ 30/4 và 1/5 đến Quý học viên.
Kính chúc Quý học viên có một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, an lành và tràn đầy năng lượng 💪

Mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8.3 ! Palm Yoga chúc các chị em luôn rạng rỡ, đủ đầy năng lượng để làm điều mình thích nha

Tháng 3, một khoảng thời gian vàng cho sự tổng kết các kế hoạch năm trước và khởi động các kế hoạch năm nay.
Nếu trong kế hoạch năm nay của bạn có chủ đề thay đổi về mặt thể chất và tinh thần thì tháng 3 càng trở nên phù hợp để bắt đầu vì sau đó ta có các cột mốc ngắn hạn như 30.4 hoặc dài hạn như 2.9 và 1.1, đó là những khoảng nghỉ lễ đủ dài để bạn đánh giá quá trình thực hiện để cải thiện hoặc duy trì .

Palm Yoga studio xin gửi thông báo lịch nghỉ tết Nguyên Đán 2026 đến Quý học viên.
Xin chúc cho tất cả mọi người có một kỳ nghỉ lễ nhẹ nhàng và trọn vẹn niềm vui bên người thân sau một năm kiên trì và nổ lực với các hoạt động đã đề ra.
Cảm ơn QHV đã đồng hành cùng Palm Yoga trong suốt năm qua. Hẹn gặp lại tại studio với nhiều năng lượng tích cực!

Chúc mừng năm mới 2026!
Palm Yoga cảm ơn sự tin tưởng và đồng hành của Quý Học Viên trong năm qua.
Chúc QHV sức khỏe dồi dào, hạnh phúc và thành công rực rỡ.

Nhân ngày 20/10, Palm Yoga Studio xin gửi những lời chúc tốt đẹp đến toàn thể các Chị Em Phụ Nữ
Chúc chị em cứ mãi xinh, cứ mãi giỏi, cứ mãi yêu đời và luôn là “chính mình ở phiên bản đẹp nhất” 💫
Vì không ai có thể thay thế bạn 🫶

Palm Yoga xin gửi thông báo lịch nghỉ lễ 2/9 đến Quý Học Viên ! Chúc cho QHV có một kỳ nghỉ vui vẻ và đáng nhớ .

"Trong thiền, tất cả những gì bạn cần là thở và hiện diện"
Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Vậy thở và hiện diện được hiểu như thế nào cho dễ hiểu?
+Thở là phương tiện giúp giữ tâm bình ổn, kết nối với hiện tại và làm dịu đi các suy nghĩ rối rắm trong đầu. Thở đều đặn và chánh niệm giúp bạn trở về với chính mình, tận hưởng từng khoảnh khắc như nó đang diễn ra.
+Hiện diện có nghĩa là hoàn toàn chú ý vào khoảnh khắc hiện tại thay vì để tâm trí bị trôi nổi bởi quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Khi bạn hiện diện, bạn nhận thức rõ ràng mọi thứ đang xảy ra quanh mình và trong chính mình, từ đó cảm thấy bình yên, rõ ràng và sáng suốt hơn.
Mong rằng qua bài viết này bạn sẽ thấy thích thú hơn việc thiền đầu buổi tập Yoga mỗi ngày

Có ai tin đây là bạn học viên mới toanh sau vài buổi làm quen với cái vòng không? 😯
Palm tin là cơ thể ai cũng có thể mềm mại lại – chỉ cần được đối xử nhẹ nhàng và đúng cách.
Lớp mình nhỏ thôi, nhưng mỗi buổi tập là một buổi tụ hội của những cái lưng muốn khỏe và những tâm hồn cần thảnh thơi 💫
Nếu bạn cũng đang có chiếc lưng không chịu nghe lời thì thử ghé qua Palm trải nghiệm nha
—•—•—Palm Yoga Studio —•—•—
☎️ 0382 607 809
🏡 16 Thân Nhân Trung ,p Tân Bình
🤳 Palm Yoga Studio

Chào sáng Thứ 2 thật tươi mới! Chúc bạn bắt đầu tuần mới tràn đầy năng lượng, hứng khởi và thành công rực rỡ. Hãy luôn giữ tinh thần tích cực để mỗi ngày đều là một khởi đầu mới đầy cảm hứng! 🌟😊