Nana Rooftop Yoga

🚩LỊCH KHAI GIẢNG CÁC LỚP THÁNG 9-10
👉Sáng 246: 6h30-7h30
👉Trưa 246: 12h-13h
👉Tối 23456: 18h-19h; 19h10-20h10

🧘‍♀️ Lớp tập 6-8 học viên/ lớp
🧘‍♀️ Trang bị khăn, thảm cho học viên

Địa chỉ: Lầu 2, 1A Cửu Long P2 Tân Bình
Liên hệ: 0988 291418

THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 2/9
- Các lớp nghỉ học ngày 31/8, 1/9, 2/9.
- Ngày 3/9 các lớp học lại bình thường.
Chúc quý học viên kỳ nghỉ thoải mái và nhiều niềm vui nhé!

Lớp 6h30-7h30 T7- CN vẫn tập đều đặn nhé cả nhà ❤

🌺🌺🌺LỊCH KHAI GIẢNG THÁNG 8/ 2019
💪💪💪 Thứ 246
Ca 6h30 -7h30: lớp cơ bản, giảm cân
Ca 12h-13h: lớp giảm cân
Ca 18h-19h: lớp cơ bản, giảm cân

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️Thứ 35
Ca 18h-19h; Lớp giảm cân
Ca 19h10-20h10: Lớp giảm cân

💪🧘‍♀️💪Thứ 7, Chủ Nhật:
Ca 6h30 - 7h30: Lớp cộng đồng ( miễn phí)

☎️ 0988 291418
📭 Lầu 2, 1A Cửu Long P2 Tân Bình ( sát bên Vietlot, để xe phía trước cafe Mốc Thạch)

🚩🚩🚩LỊCH KHAI GIẢNG T6

✴✴✴Thứ 246: Lớp cơ bản
6h30-7h30
9h00-10h00
12h00-13h00
18h00-19h00
19h15-20h15

✳✳✳THỨ 357: Lớp giảm cân
18h-19h ( Thứ 35)
19h15-20h15 ( Thứ 357)

🥰🥰🥰 THỨ 357: LỚP HIỂU VỀ SỨC KHỎE
18h30-19h30
20h00 - 21h15
🎁🎁🎁 6h30-7h30: Sáng t7, CN: LỚP CỘNG ĐỒNG MIỄN PHÍ

🚩🚩🚩LỊCH KHAI GIẢNG THÁNG 6
🌱🌱🌱Lớp cơ bản: thứ 246 hằng tuần
- 9h-10h: khai giảng 3/6
- 19h15-20h15: khai giảng 3/6

🌳🌳🌳Lớp HIỂU VỀ SỨC KHỎE: Thứ 357 hằng tuần
- 18h30-19h45: khai giảng 18/6

TÌM HIỂU CƠ THỂ VÀ KHẮC PHỤC CÁC VẤN ĐỀ SỨC KHỎE THƯỜNG GẶP
🧘‍♂️ Đau mỏi cổ vai gáy, mỏi mắt, đau đầu, đau lưng vì ngồi lâu trước máy tính.
🧘‍♀️ Mỡ bụng ngày càng tăng, ăn kiêng giảm cân đủ cách nhưng không hiệu quả.
🧘‍♂️ Tiêu hóa kém, khó tiêu, đầy bụng táo bón,....không hiểu tại sao.
🧘‍♀️ Da sạm, nhiều khuyết điểm, tóc rụng mà không biết nguyên nhân.
🧘‍♂️ Căng thẳng mệt mỏi kéo dài do áp lực công việc...

ĐỊA CHỈ: LẦU 2, 1A CỬU LONG P2 TÂN BÌNH
LIÊN HỆ: 093153 3171

Chào mặt trời đón ngày mới nhé cả nhà ❤

Cả lớp đang chăm chú nghe HLV hướng dẫn 😊😊😊
( Lớp Yoga HVSK tối 357 hằng tuần, 20h-21h15)

THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ GIỔ TỖ HÙNG VƯƠNG
Các lớp nghỉ từ thứ 7 ( 13/04/2019) đến hết thứ 2 ( 15/04/2019). Học lại bình thường vào thứ 3 ( 16/4/2019).
🚩🚩🚩 Ngoại trừ 3 lớp dưới đây vẫn hoạt động:
- Lớp Miễn Phí Sáng thứ 7 (6h30)
- Lớp Cơ Bản: 18h-19h và 20h15-21h15
CÁC CHỊ CÓ NHU CẦU TẬP LUYỆN TRONG DỊP LỄ CÓ THỂ THAM DỰ 3 LỚP TRÊN NHÉ ❤
Ảnh ( sưu tầm Pinterest)

" Điều khó khăn nhất về Yoga chính là việc tập luyện lúc đầu; sau đó thì mọi việc sẽ trở nên tốt đẹp và dễ dàng hơn. Có rất nhiều loại Yoga khác nhau, và may mắn là hầu hết trong số chúng đều đến từ những nền tảng chân chính và tốt đẹp, sẽ giúp bạn đạt được những gì bạn muốn.
Đừng ngần ngại về việc thử vài loại hình tập luyện Yoga khác nhau trước khi bạn quyết định lựa chọn một loại hợp với mình nhất. Tìm một nơi và chọn một hình thức hợp với bạn..."
Nguồn: Quản lý nghiệp

Thành quả tập luyện của cả lớp sau hơn 4 tháng tập luyện. Cám ơn các Cô Chú, Anh Chị đã đồng hành tập luyện, chia sẻ cùng HLV và trung tâm ❤