Yoga B2B

Directions Website Contact the business

Yoga B2B HLV Phương Ngọc | Yoga từ Gốc - Back to Basic
Chỉnh tư thế đúng ngay từ đầu - hết đau, khớp vững, dáng thon

Sau trận mưa to đêm qua, một nửa học viên được cho là vẫn đang nằm im trong chăn để...bảo toàn thân nhiệt. Một nửa còn l...
03/10/2026

Sau trận mưa to đêm qua, một nửa học viên được cho là vẫn đang nằm im trong chăn để...bảo toàn thân nhiệt.
Một nửa còn lại đã có mặt trên thảm và...tỏa nhiệt
Thôi thì… ai chưa ra khỏi chăn, cứ ngủ thêm. Yoga để mai tính! 🤣

Lớp 5g sáng từ thứ hai đến Chủ nhật, MIỄN PHÍ, các Anh/Chị tập luyện năng suất lắm.
Bạn nào muốn vào bình luận số "5" mình gửi link sáng mai tập liền nhé

Phụ nữ thường có độ linh hoạt vùng hông khá tốt. Trong lớp Tăng sức mạnh khớp hông, mình sẽ không tập trung vào việc “mở...
03/10/2026

Phụ nữ thường có độ linh hoạt vùng hông khá tốt.
Trong lớp Tăng sức mạnh khớp hông, mình sẽ không tập trung vào việc “mở hông” thật rộng.

✅️ Thay vào đó, chúng ta sẽ tập: Tăng sức mạnh các nhóm cơ quanh hông Học cách kiểm soát và ổn định khớp khi di chuyển Cải thiện khả năng chịu lực của chân và hông Giúp cơ thể vững hơn trong các tư thế yoga và vận động hằng ngày

Một buổi tập để chúng ta thử một cách tiếp cận khác:
Không cố mở thêm. Học cách làm chủ những gì mình đã có.

Bình luận số "8" mình mời vào lớp

Không tin được mình đã vẽ được lá phổi sinh động như vậy
03/10/2026

Không tin được mình đã vẽ được lá phổi sinh động như vậy

⚠️ BẢN TIN 5G SÁNG: LỚP...VẮNG TOÀN BỘ HỌC VIÊNTuyệt vời. Ngủ tiếp nào 😴
02/10/2026

⚠️ BẢN TIN 5G SÁNG: LỚP...VẮNG TOÀN BỘ HỌC VIÊN
Tuyệt vời. Ngủ tiếp nào 😴

02/10/2026

Bài tập mình yêu thích: tập 1 được 3

Đau lưng → đi bác sĩ → uống thuốc → hết đau. Sau một thời gian đau lại → đi bác sĩ → uống thuốc. "Vậy cái vòng lặp này b...
02/10/2026

Đau lưng → đi bác sĩ → uống thuốc → hết đau. Sau một thời gian đau lại → đi bác sĩ → uống thuốc.

"Vậy cái vòng lặp này bao giờ mới dừng?"
“Bạn sẽ làm gì để cơ thể khỏe hơn và duy trì khả năng vận động về lâu dài?

Bạn cần phân biệt 2 khái niệm này.
✅️ Thuốc có vai trò GIẢM TRIỆU CHỨNG ĐAU và bác sĩ còn phải tìm nguyên nhân
❗️Thuốc không cắt đứt NGUYÊN NHÂN gây ra cơn đau

🍀 Ở đây, WHO (Tổ chức y tế Thế giới) khuyến nghị vận động đều đặn và tập luyện phù hợp là một phần quan trọng trong quản lý đau lưng, cùng với tự chăm sóc và các biện pháp hỗ trợ khác

🎯 Đừng chỉ đợi đau rồi mới chữa đau. Hãy bắt đầu xây dựng một cơ thể có khả năng vận động, chịu lực và thích nghi tốt hơn mỗi ngày.

🎯 Lớp Yoga cơ bản tháng 10 chỉ có một khóa duy nhất. Cuối cùng cơn đau của bạn có xứng đáng để đánh đổi?

Bình luận bên dưới cơn đau của bạn để được duyệt vào lớp.

02/10/2026

Cho mí pà coi cái view như resort tui dạy buổi sáng nha

10ph nạp năng lượng buổi sáng để kịp dạy lớp tiếp theo. Bữa ăn không đủ số lượng thì mình bù bằng bánh quy nguyên cám kẹ...
01/10/2026

10ph nạp năng lượng buổi sáng để kịp dạy lớp tiếp theo. Bữa ăn không đủ số lượng thì mình bù bằng bánh quy nguyên cám kẹp phô mai cheddar và sữa nhiều đạm, có trái chuối nữa mà nó...vào bụng rồi 🤣

01/10/2026

Chị Nhung đã giảm được 2kg. Tuyệt vời 🥳🥳🥳

Hồi đó hay soạn giáo án kiểu hình que. Có nhiều giáo án sau đó xem lại không hiểu mình muốn làm gì, có nhiều tư thế vẽ ...
01/10/2026

Hồi đó hay soạn giáo án kiểu hình que. Có nhiều giáo án sau đó xem lại không hiểu mình muốn làm gì, có nhiều tư thế vẽ không ra luôn, quắn quéo, mất thời gian tưởng tượng rồi bôi xóa vẽ lại cũng k ra nên mình dẹp mấy con que này luôn rồi haha

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga B2B posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Yoga B2B:

Shortcuts

Share

Category