Uni Yoga / Functional Fitness

Uni-Yoga / FunctionalFitness

Là chương trình kết hợp giữa phương pháp Tập cường

Uni Yoga / Functional Fitness

Là chương trình kết hợp giữa phương pháp Tập cường độ cao cách quãng HIIT (High Intensity Interval Training) với các động tác yoga và pilates cao cấp. Đây là một phương pháp tuyệt vời nhằm gia tăng sức bền và thể lực để cải thiện nhanh hiệu suất tập luyện trong thời gian ngắn rất có lợi cho việc trợ tim đốt mỡ toàn cơ thể không chỉ trong quá trình tập mà còn kéo dài 24 giờ sau đó.