Khoa Kiểm Soát Nhiễm Khuẩn - Bệnh Viện Thành Phố Thủ Đức

🌟🌟Tháng 6 là tháng Quốc tế tự chăm sóc bản thân🌟🌟

😌 Những lựa chọn nhỏ mỗi ngày có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với sức khỏe và tinh thần của bạn.

Chăm sóc bản thân có thể bắt đầu từ những điều đơn giản như:
🥗 Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
🚶‍♀️ Tăng cường vận động thể chất
🚭 Tránh sử dụng các sản phẩm ni****ne
🍷 Hạn chế sử dụng đồ uống có cồn
😴 Ngủ đủ giấc
🫂 Kết nối với những người xung quanh

💙 Và hãy nhớ rằng, chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ. Khi ưu tiên sức khỏe và tinh thần của mình, bạn sẽ có thể tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn và cũng có điều kiện để quan tâm, hỗ trợ những người xung quanh.

- - - -
🌟🌟June is International Self-Care Month🌟🌟

😌 It's the small choices you make every day that can have a big impact on your health and well-being.

Taking care of yourself can include:
🥗 Eating a healthy diet
🚶‍♀️ Being physically active
🚭 Avoiding ni****ne products
🍷 Limiting alcohol consumption
😴 Getting enough sleep
🫂 Connecting with others

💙 And remember, taking care of yourself is not selfish. By prioritizing your health and well-being, you're better able to enjoy life and also be there for others.

HƯỞNG ỨNG NGÀY ASEAN PHÒNG, CHỐNG SỐT XUẤT HUYẾT 15/6 🦟
“Chủ động phòng, chống sốt xuất huyết - Bảo vệ sức khỏe gia đình và cộng đồng” 🦾

Sốt xuất huyết Dengue là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, thường có xu hướng gia tăng vào mùa mưa. Bệnh do vi-rút Dengue gây ra và lây truyền qua muỗi vằn. Sốt xuất huyết có thể gặp ở mọi lứa tuổi, dễ bùng phát thành dịch nếu không được phòng, chống kịp thời và hiệu quả.

Hưởng ứng Ngày ASEAN phòng, chống sốt xuất huyết, Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức khuyến cáo người dân cần nâng cao ý thức phòng bệnh, chủ động nhận biết sớm các dấu hiệu nghi ngờ và thực hiện các biện pháp diệt muỗi, diệt lăng quăng ngay tại nơi ở, nơi làm việc và cộng đồng.

(Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức)


.................................................
Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức
Số 29 Phú Châu – P. Tam Bình – TP. Hồ Chí Minh
Facebook: https://www.facebook.com/benhviendakhoathuduc/
Zalo - Hotline (24/24): 096.633.1010
Kênh Youtube: https://www.youtube.com/c/thuduchospital
Trang chủ cổng thông tin: https://benhvienthuduc.vn/

🌍 HƯỞNG ỨNG NGÀY MÔI TRƯỜNG THẾ GIỚI 05/6/2026
“A Global Call for Climate Action” - Toàn cầu chung tay hành động vì khí hậu

Ngày Môi trường thế giới năm 2026 nhấn mạnh trách nhiệm của mỗi cá nhân, tổ chức và cộng đồng trong việc bảo vệ môi trường, ứng phó với biến đổi khí hậu và xây dựng lối sống xanh, bền vững.

Tại Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức, hành động nhỏ như tiết kiệm điện, nước; hạn chế rác thải nhựa; bỏ rác đúng nơi quy định và giữ gìn không gian xanh - sạch - đẹp đều góp phần tạo nên môi trường chăm sóc sức khỏe an toàn, thân thiện cho người bệnh, thân nhân và nhân viên y tế.

🌱 Mỗi hành động xanh hôm nay là một đóng góp cho sức khỏe cộng đồng và tương lai mai sau. 💚



.................................................
Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức
Số 29 Phú Châu – P. Tam Bình – TP. Hồ Chí Minh
🔹 Facebook: https://www.facebook.com/benhviendakhoathuduc2/
🔹 Zalo - Hotline (24/24): 096.633.1010
🔹 Kênh Youtube: https://www.youtube.com/c/thuduchospital
🌏 Trang chủ cổng thông tin: https://benhvienthuduc.vn

📱Chúng ta có đang để thời gian sử dụng màn hình thay thế tuổi thơ của trẻ?

👶 Chủ đề Ngày Quốc tế Thiếu nhi 2026 - “Trẻ em hạnh phúc, an toàn, vững bước trong kỷ nguyên số” - nhắc nhở chúng ta rằng trẻ em cần được hỗ trợ cả trong môi trường trực tuyến và ngoài đời thực.

Hãy đảm bảo rằng việc sử dụng thiết bị điện tử không thay thế giấc ngủ, hoạt động thể chất, và sự kết nối ngoài đời thực.

👉Chúng ta có thể hỗ trợ trẻ bằng cách:
⏰ Thiết lập những khoảng thời gian không sử dụng màn hình (trước khi đi ngủ, trong bữa ăn).
⚽ Khuyến khích trẻ vận động và vui chơi nhiều hơn.
👨‍👩‍👧 Hạn chế sử dụng điện thoại khi dành thời gian ở bên trẻ.
🎯 Thống nhất rõ thời gian và không gian được phép sử dụng thiết bị.

🔒 Khi trẻ dành nhiều thời gian trực tuyến hơn, các em cần được định hướng và bảo vệ - đồng thời học cách hình thành thói quen số lành mạnh và tận hưởng cuộc sống ngoài màn hình.

🌱 Hãy cùng nhau dành nhiều thời gian hơn cho tuổi thơ của trẻ - cho vui chơi, gắn kết và những khoảnh khắc thực sự ý nghĩa.

- - - - - - - - - - -
📱 Are we letting screen time replace childhood?

👶 This year’s Children’s Day 2026 theme - "Happy and safe children, confidently stepping into the digital era” - reminds us that children need support both online and offline.

Let’s make sure screen time doesn’t replace sleep, active play, and real-world connections.

👉 We can support children by:
⏰ Setting screen-free time (before bedtime, during meals).
⚽ Encouraging more active play.
👨‍👩‍👧 Limiting phone use when spending time with children.
🎯 Agreeing on when and where screens are allowed.

🔒 As children spend more time online, they need guidance and protection — while also learning how to build healthy digital habits and enjoy life beyond the screen.

🌱 Let’s make more time for a better childhood — for play, connection, and moments that matter most.

🚭 HƯỞNG ỨNG NGÀY THẾ GIỚI PHÒNG CHỐNG THUỐC LÁ 31/5
“NÓI KHÔNG VỚI THUỐC LÁ – BẢO VỆ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG”

Trong cuộc sống hiện đại, thuốc lá vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong trên toàn thế giới. Ngày 31/5 hằng năm được chọn là Ngày Thế giới Phòng chống Thuốc lá, nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về những tác hại nghiêm trọng của thuốc lá đối với sức khỏe, kinh tế và xã hội.

Đây cũng là dịp để mỗi người cùng nhìn nhận rõ hơn những ảnh hưởng của thuốc lá, từ đó chủ động bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng khỏi tác hại của khói thuốc.

Thuốc lá là sản phẩm được chế biến từ lá cây thuốc lá và có chứa ni****ne – một chất gây nghiện mạnh, khiến người sử dụng dễ lệ thuộc và khó từ bỏ. Hiện nay, thuốc lá tồn tại dưới nhiều hình thức như thuốc lá điếu truyền thống, xì gà, thuốc lào, thuốc lá điện tử và thuốc lá nung nóng.
Đặc biệt, thuốc lá điện tử đang có xu hướng phổ biến trong giới trẻ do nhiều người lầm tưởng rằng sản phẩm này ít gây hại hơn thuốc lá thông thường. Tuy nhiên, thuốc lá điện tử vẫn có thể chứa ni****ne và nhiều hóa chất độc hại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Tại Việt Nam, thuốc lá điện tử đã chính thức bị cấm từ ngày 01/01/2025.

Thuốc lá gây tổn hại đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Đối với hệ hô hấp, khói thuốc làm tổn thương phổi và đường thở, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư phổi, viêm phế quản mạn tính, hen phế quản và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Tại Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức, ghi nhận hơn 90% người mắc bệnh phổi mạn tính có sử dụng thuốc lá. Người hút thuốc thường gặp các biểu hiện như ho kéo dài, khó thở và suy giảm chức năng hô hấp.

Không chỉ ảnh hưởng đến phổi, thuốc lá còn gây hại nghiêm trọng cho hệ tim mạch. Các chất độc trong khói thuốc có thể làm tăng huyết áp, co mạch máu, tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch và nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm khác.

Bên cạnh đó, hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư như ung thư vòm họng, thanh quản, thực quản, dạ dày, gan… Việc hút thuốc trong thời gian dài cũng có thể gây vàng răng, hôi miệng, lão hóa sớm và giảm khả năng sinh sản.

Đặc biệt, khói thuốc không chỉ gây hại cho người hút mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Phụ nữ mang thai hút thuốc hoặc thường xuyên hít phải khói thuốc có nguy cơ sảy thai, sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Trẻ em sống trong môi trường có khói thuốc dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, hen suyễn. Những người không hút thuốc nhưng thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc cũng có thể chịu nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, gọi là hút thuốc thụ động.

Không chỉ là vấn đề sức khỏe, thuốc lá còn tạo ra gánh nặng lớn về kinh tế và xã hội. Người hút thuốc phải tốn chi phí mua thuốc lá mỗi ngày, đồng thời có thể phát sinh thêm chi phí khám, điều trị bệnh do thuốc lá gây ra. Thuốc lá còn làm giảm năng suất lao động, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, gây ô nhiễm môi trường; tàn thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn nguy cơ cháy nổ và mất vệ sinh nơi công cộng.

Để phòng, chống tác hại của thuốc lá, mỗi người cần chủ động nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe bằng những hành động thiết thực:
✅ Không hút thuốc lá, không thử hút thuốc dù chỉ một lần.
✅ Chủ động từ chối khi được mời hút thuốc.
✅ Không sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng và các sản phẩm có chứa ni****ne.
✅ Người đang hút thuốc nên quyết tâm cai thuốc càng sớm càng tốt.
✅ Xây dựng lối sống lành mạnh, tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao.
✅ Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, người thân hoặc nhân viên y tế khi cần cai thuốc.
✅ Cùng xây dựng môi trường sống, học tập, làm việc và khám chữa bệnh không khói thuốc.

Gia đình, nhà trường và cộng đồng cần tăng cường giáo dục trẻ em, thanh thiếu niên về tác hại của thuốc lá; đồng thời cùng thực hiện nghiêm các quy định về phòng, chống tác hại của thuốc lá như không hút thuốc tại nơi công cộng, nơi làm việc, cơ sở y tế và các khu vực cấm hút thuốc.

Thuốc lá là mối nguy hại lớn đối với sức khỏe con người và sự phát triển của xã hội. Vì vậy, hưởng ứng Ngày Thế giới Phòng chống Thuốc lá, mỗi người hãy bắt đầu từ những hành động nhỏ nhưng ý nghĩa: không hút thuốc, vận động người thân bỏ thuốc và chung tay xây dựng môi trường sống trong lành, không khói thuốc.

🦾 Không hút thuốc lá là bảo vệ sức khỏe cho chính mình và những người xung quanh.

(Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức)



.................................................
Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức
Số 29 Phú Châu – P. Tam Bình – TP. Hồ Chí Minh
🔹 Facebook: https://www.facebook.com/benhviendakhoathuduc2/
🔹 Zalo - Hotline (24/24): 096.633.1010
🔹 Kênh Youtube: https://www.youtube.com/c/thuduchospital
🌏 Trang chủ cổng thông tin: https://benhvienthuduc.vn

🚫 Thuốc lá điện tử - “cool” hay là cái bẫy được thiết kế?

Thuốc lá điện tử đang được quảng bá như một lựa chọn "ít hại" với thiết kế bắt mắt và hương vị đa dạng nhằm thu hút giới trẻ. Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài hiện đại đó liệu thuốc lá điện tử có thật sự “an toàn hơn” như nhiều người vẫn nghĩ?

👉 Thành phần chính của thuốc lá điện tử vẫn chứa ni****ne – một chất gây nghiện khiến người sử dụng rất khó dứt bỏ một khi đã lệ thuộc vào nó. Bên cạnh đó, hóa chất trong dung dịch có thể gây tổn thương phổi và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe như: ảnh hưởng tim mạch, ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ ở thanh thiếu niên và nguy cơ lệ thuộc ni****ne. Đối với giới trẻ, đây còn là "cánh cửa" dẫn dắt họ đến với thói quen hút thuốc lá truyền thống trong tương lai.

Nhiều người bắt đầu chỉ vì tò mò hoặc muốn khẳng định sự sành điệu. Nhưng chính điều đó lại mở ra một thói quen khó kiểm soát. Bản chất của sản phẩm này được thiết kế để tạo sự lệ thuộc, khiến người dùng cuốn vào vòng lặp sử dụng càng lâu càng tốt.

Thay vì tìm đến thuốc lá điện tử để thể hiện bản thân hay giải tỏa căng thẳng, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những cách lành mạnh hơn như tập thể dục hoặc chơi thể thao, tham gia các hoạt động bạn yêu thích hoặc kết nối với bạn bè theo cách tích cực hơn “Cool” đích thực không nằm ở việc bạn cầm gì trên tay - mà ở cách bạn chăm sóc bản thân và đưa ra lựa chọn thông minh cho sức khỏe.

✅ Đừng để một xu hướng nhất thời trở thành thói quen lâu dài gây hại cho chính tương lai của bạn.

Nội dung: Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (HCDC)



.................................................
Bệnh viện Đa khoa Thủ Đức
Số 29 Phú Châu – P. Tam Bình – TP. Hồ Chí Minh
🔹 Facebook: https://www.facebook.com/benhviendakhoathuduc2/
🔹 Zalo - Hotline (24/24): 096.633.1010
🔹 Kênh Youtube: https://www.youtube.com/c/thuduchospital
🌏 Trang chủ cổng thông tin: https://benhvienthuduc.vn

📌📌📌 [Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo của thuốc lá điện tử]

Nhân Ngày Thế giới không thuốc lá 31/5/2026, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phát động chiến dịch “Vạch trần sự hấp dẫn giả tạo – Hành động để đẩy lùi nạn nghiện ni****ne và thuốc lá”, cảnh báo các chiến lược tiếp thị tinh vi của ngành công nghiệp thuốc lá đang có chủ đích nhắm vào thanh thiếu niên. Trong khi đó, thuốc lá điện tử đang được quảng bá ngày càng rộng rãi, trở thành mối nguy hiển mới không thể xem nhẹ.

🍀Thông tin chi tiết xem tại phần bình luận👇