My Body Health Club

🎉 HAPPY NEW YEAR 2026 | MYBODY HEALTH CLUB
🇬🇧 Wishing our Members and Friends a healthy, energized, and positive start to 2026.

Please note our New Year operating schedule:
• January 1st: Closed
• January 2nd: Open from 10:00 AM to 06:00 PM
• January 3rd: Normal operations resume

MYBODY Health Club
---------------------------------------------------------
🇻🇳MYBODY Health Club kính chúc Quý Hội viên và Quý bạn bè một năm 2026 thật nhiều sức khỏe và năng lượng tích cực.

Xin vui lòng lưu ý lịch hoạt động dịp Năm Mới:
• 01/01: Nghỉ hoạt động
• 02/01: Mở cửa từ 10:00 – 18:00
• 03/01: Hoạt động bình thường trở lại

MYBODY Health Club

🇻🇳 MYBODY HEALTH CLUB x HÀNH TRANG NGHỀ NGHIỆP 2025

Mybody Health Club rất hân hạnh được đón tiếp các em học sinh tham gia chương trình Hướng nghiệp được tổ chức tại Deutsches Haus – tòa nhà Lãnh sự quán Đức, một trong những địa điểm văn phòng trung tâm và biểu tượng của TP.HCM.

Tại Mybody, các em không chỉ ghé thăm một phòng tập thể thao —
mà được trải nghiệm một phần quan trọng trong hệ sinh thái của tòa nhà cao cấp, nơi đại diện cho lối sống khỏe mạnh – cân bằng – hiệu suất cao, được thiết kế dành cho cộng đồng chuyên nghiệp đang làm việc tại trung tâm thành phố.

Mybody đã trở thành điểm đến đáng tin cậy của:
✔ Các chuyên gia làm việc trong tòa nhà Lãnh sự quán Đức & Deutsches Haus
✔ Các doanh nghiệp, đại sứ quán và cộng đồng văn phòng cao cấp lân cận
✔ Những người muốn duy trì sức khỏe lâu dài và tối ưu hiệu suất làm việc mỗi ngày

Trong buổi tham quan, các em còn có cơ hội gặp gỡ ông Maik Berger – Nhà sáng lập Mybody Health Club, đồng thời là Chuyên gia Sức khỏe & Hiệu suất.
Với kinh nghiệm huấn luyện quốc tế, ông Berger đã chia sẻ những góc nhìn giá trị về sức khỏe trong môi trường làm việc hiện đại và cơ hội nghề nghiệp trong ngành thể thao – sức khỏe đang phát triển mạnh mẽ.

Tại Mybody, chúng tôi tin rằng:
Một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần cân bằng chính là nền tảng cho mọi hành trình nghề nghiệp.
--------------------------------------
🇬🇧 MYBODY HEALTH CLUB x CAREER ORIENTATION DAY 2025

Mybody Health Club was delighted to welcome students participating in the Career Orientation Program held at Deutsches Haus – the German Consulate building, one of the most central and iconic office locations in Ho Chi Minh City.

At Mybody, the students did not simply visited a gym —
they experienced a key part of a premium building ecosystem, a space that represents a lifestyle of health, balance, and high performance designed for the professional community working in the heart of the city.

Mybody has become a trusted destination for:
✔ Professionals working within the German Consulate & Deutsches Haus building,
✔ Nearby businesses , embassies and premium office communities.
✔ Individuals seeking to maintain long-term health and maximize daily performance.

During the visit, the students also had the opportunity to meet the founder of Mybody Health Club Mr. Maik Berger – Mybody’s Health & Performance Specialist.
With international coaching experience, Mr. Berger shared valuable insights about wellness in modern workplaces and career opportunities in the growing fitness and health industry.

At Mybody, we strongly believe that:
A strong body and a balanced mind build the foundation of every career journey.

🇬🇧 MYBODY EMS TRAINING – BETTER HEALTH BETTER LIFE

The Future of Wellbeing:
Electrical Muscle Stimulation (EMS) Training uses electrical impulses to induce muscle contractions, amplifying the effects of traditional exercises.

Key Benefits of EMS Training
✅ Increased Muscle Strength and Mass
EMS activates a higher percentage of muscle fibers—including deep and fast-twitch muscles that are hard to target—leading to stronger muscle development and endurance.
✅ Time Efficiency
A 20–30 minute EMS session can match the effectiveness of a much longer traditional workout — perfect for busy lifestyles.
✅ Joint-Friendly Exercise
EMS delivers intense muscle work without heavy loads or high impact, ideal for people with joint pain, mobility challenges, or those recovering from injuries.
✅ Improved Body Composition & Metabolism
EMS supports fat reduction (especially abdominal fat), boosts metabolism, increases muscle mass, firms the skin, and reduces cellulite.
✅ Cardiovascular Health
EMS stimulates blood circulation and oxygen uptake, improving heart health and reducing risk factors such as high blood pressure.
✅ Mental Well-Being
By triggering endorphin release, EMS helps enhance mood, reduce stress and anxiety, and improve sleep quality.

⚡️ MYBODY EMS Training is a modern, safe, and highly efficient training method that supports long-term health and total-body performance.

✨ Experience EMS Training at MYBODY Health Club – stronger, faster, and more effective.
------------------------------------
🇻🇳 HUẤN LUYỆN MYBODY EMS – SỨC KHỎE TỐT HƠN, CUỘC SỐNG TỐT HƠN

Tương lai của chăm sóc sức khỏe:
Huấn luyện Electrical Muscle Stimulation (EMS) sử dụng các xung điện để kích thích co cơ, giúp tăng cường hiệu quả của các bài tập truyền thống.

Lợi ích nổi bật của EMS
✅ Tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ
EMS kích hoạt tỷ lệ cao hơn các sợi cơ, bao gồm cả cơ sâu và cơ phản ứng nhanh — những nhóm khó tác động bằng bài tập thường, giúp tăng sức mạnh và sức bền.
✅ Tiết kiệm thời gian
Một buổi EMS 20–30 phút có thể hiệu quả tương đương một buổi tập truyền thống kéo dài — cực kỳ phù hợp cho người bận rộn.
✅ Thân thiện với khớp
Tập cường độ cao nhưng không đặt áp lực nặng lên khớp — phù hợp cho người đau khớp, hạn chế vận động hoặc phục hồi chấn thương.
✅ Cải thiện vóc dáng & trao đổi chất
EMS hỗ trợ giảm mỡ (đặc biệt vùng bụng), tăng cơ, tăng trao đổi chất, giúp cơ thể đốt nhiều calories hơn cả khi nghỉ. Đồng thời giúp săn da và giảm cellulite.
✅ Tốt cho tim mạch
EMS thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng oxi hóa, từ đó cải thiện sức khỏe tim và giảm nguy cơ huyết áp cao.
✅ Cải thiện tinh thần
Giải phóng endorphin giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng – lo âu và ngủ tốt hơn.

⚡️ MYBODY EMS Training là phương pháp tập hiện đại, an toàn và hiệu quả, hỗ trợ sức khỏe toàn diện và hiệu suất thể chất lâu dài.

✨ Trải nghiệm EMS tại MYBODY Health Club — mạnh mẽ hơn, nhanh hơn và hiệu quả vượt trội.

🧠 THỜI GIAN LÀ NÃO BỘ – NGÀY ĐỘT QUỴ THẾ GIỚI

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật và tử vong trên toàn cầu – nhưng nhận thức đúng và hành động kịp thời có thể cứu sống nhiều người.

Tại Deutsches Haus TP.HCM, chúng tôi tự hào đồng hành cùng Boehringer Ingelheim Việt Nam – một trong những tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới, luôn nỗ lực cải thiện sức khỏe con người và động vật.
Cùng nhau, chúng tôi mong muốn nâng cao nhận thức cộng đồng về phòng ngừa và chăm sóc bệnh đột quỵ, hưởng ứng Ngày Đột Quỵ Thế Giới 29/10.

Boehringer Ingelheim là đối tác sức khỏe doanh nghiệp của chúng tôi – một công ty dược phẩm có trụ sở tại Đức, thành lập từ năm 1885, tập trung nghiên cứu và phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho cả người và động vật trong các lĩnh vực thần kinh, hô hấp và ung thư.

Trong sự kiện, ông Maik Berger, Nhà sáng lập MYBODY – Câu lạc bộ Sức khỏe & Phong cách sống cao cấp, đồng thời là Giám đốc Evo Vietnam High Tech Sports, đã chia sẻ những kiến thức thiết thực về phòng ngừa đột quỵ.
Ông nhấn mạnh rằng: “Có đến 80% ca đột quỵ có thể phòng tránh được thông qua việc thay đổi lối sống.”

🌿 5 BƯỚC ĐƠN GIẢN GIÚP PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ

1️⃣ Hiểu rõ nguy cơ của bạn – Kiểm tra huyết áp định kỳ, tìm hiểu tiền sử bệnh của gia đình.
2️⃣ Vận động mỗi ngày – Duy trì hoạt động thể chất, đi bộ nhẹ mỗi ngày cũng giúp cải thiện sức khỏe.
3️⃣ Ăn uống đa dạng màu sắc – Bổ sung nhiều trái cây và rau củ tươi trong bữa ăn.
4️⃣ Bảo vệ lá phổi – Tránh hút thuốc và khói thuốc thụ động.
5️⃣ Dành thời gian cho bản thân – Quản lý căng thẳng, nghỉ ngơi đủ và giữ tinh thần tích cực.

Cùng nhau, chúng ta có thể xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững hơn. 💙
---------------------------------------------
🧠 TIME IS BRAIN – WORLD STROKE DAY

Stroke remains one of the leading causes of disability and death worldwide – but awareness and timely action can save lives.

At Deutsches Haus Ho Chi Minh City, we are proud to collaborate with Boehringer Ingelheim Vietnam, one of the world’s leading pharmaceutical companies committed to improving human and animal health. Together, we aim to raise public awareness about stroke prevention and care in observance of World Stroke Day, October 29.

Boehringer Ingelheim, our corporate wellbeing partner, is a German family-owned company founded in 1885. The company researches, develops, and produces healthcare products focusing on central nervous system disorders, respiratory diseases, and cancer.

During the event, Maik Berger, Founder of MYBODY – The Premium Health & Lifestyle Club, and Director of Evo Vietnam High Tech Sports, shared practical insights into stroke prevention.
He emphasized that “Up to 80% of strokes can be prevented through lifestyle adjustments.”

🌿 TOP FIVE STEPS FOR PREVENTING A STROKE

1️⃣ Know Your Risks – Regularly check your blood pressure and know your family’s medical history.
2️⃣ Get off the Couch – Stay active! Even short daily walks make a big difference.
3️⃣ Taste the Rainbow – Add more colorful fruits and vegetables to your meals.
4️⃣ Be Kind to Your Lungs – Avoid smoking and secondhand smoke.
5️⃣ Make Time for You – Manage stress, rest well, and stay positive.

Together, we can build a healthier and stronger community. 💙

🔥 MYBODY HEALTH CLUB – BỨT PHÁ GIỚI HẠN CỦA CHÍNH MÌNH

Sức mạnh – Kiên trì – Cam kết – Tự tin ✨
Đó không chỉ là những lời nhắc, mà là hành trình mỗi ngày của những người chọn sống trọn với đam mê.

Tại MYBODY HEALTH CLUB, chúng tôi tin rằng:
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến
🔥 Mỗi giọt mồ hôi là một dấu mốc của sự chuyển hóa
---------------------------------------------------------------
🔥 MYBODY HEALTH CLUB – BREAK YOUR LIMITS

Strength – Perseverance – Commitment – Confidence ✨
These aren’t just words, but the daily journey of those who choose to live with passion.

At MYBODY HEALTH CLUB, we believe that:
💪 Every workout is a step forward
🔥 Every drop of sweat marks a powerful transformation

Send a message to learn more