Hit Muay Thai & Fitness Center

Hit Muay Thai & Fitness Center HIT Muay Thai & Fitness Center – nơi sức khỏe, niềm vui và sự gắn kết cộng đồng hòa quyện!
(2)

Hoạt động từ năm 2017, chúng tôi tự hào là trung tâm fitness hàng đầu tại Sài Gòn với phương châm xây dựng một cộng đồng năng động, thân thiện và vui vẻ. Chào mừng bạn đến với HIT Muay Thai & Fitness Center – nơi sức khỏe, niềm vui và sự gắn kết cộng đồng hòa quyện! Hoạt động từ năm 2017, chúng tôi tự hào là trung tâm fitness được yêu mến nhất tại Sài Gòn với phương châm xây dựng một cộng đồng năn

g động, thân thiện và vui vẻ. Tại HIT, bạn sẽ khám phá các chương trình luyện tập đa dạng, được thiết kế chuyên biệt để phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ: từ Muay Thai rèn luyện phản xạ và sự phối hợp, đến Strength & Body Conditioning giúp tăng cường sức mạnh và vóc dáng. Chúng tôi tập trung vào việc giúp bạn khỏe mạnh, tích cực và cân bằng cuộc sống. Bạn có thể lựa chọn hình thức tập luyện linh hoạt cùng HIT:

✔️Offline tại phòng tập: Tận hưởng không gian luyện tập "có gu" cùng HLV tận tâm và cộng đồng nhiệt huyết.

✔️Online: Tập luyện hiệu quả mọi lúc mọi nơi với sự hướng dẫn chuyên nghiệp.

✔️Onsite (cho Doanh nghiệp & Cá nhân): Chúng tôi mang giải pháp sức khỏe toàn diện đến tận văn phòng hoặc nhà riêng của bạn, giúp nhân viên cân bằng công việc - cuộc sống và cống hiến tốt hơn cho doanh nghiệp, tiết kiệm thời gian di chuyển. Với đội ngũ HLV trẻ, nhiệt huyết, thân thiện và luôn cập nhật kiến thức, cùng hàng nghìn thành viên đã khỏe mạnh hơn kể từ năm 2017, HIT cam kết mang lại trải nghiệm tích cực nhất cho bạn. Hãy tham gia cùng HIT ngay hôm nay để:
🔻Rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần.
🔻Trở thành một phần của cộng đồng vui vẻ, gắn kết.
🔻Tận hưởng cuộc sống cân bằng và năng động!

Địa chỉ các phòng tập:
📍 539A Cách Mạng Tháng Tám, Quận 10
📍 562 Luỹ Bán Bích, Quận Tân Phú
✉️ Email: [email protected]
📞 Hotline: 093.777.1073

01/09/2026

KHỞI ĐỘNG THÁNG 9: BẮT ĐẦU THÁNG MỚI TRÀN ĐẦY SINH LỰC TẠI HIT! 🚀🥊

Tháng 9 gõ cửa, đã đến lúc xốc lại tinh thần và quét sạch uể oải! Lên lịch ngay với các ca tập sôi động tại HIT để nạp trọn năng lượng chiến binh:
⚡ Giải tỏa áp lực: Đập pad giải phóng năng lượng, đập tan mệt mỏi.
🔥 Đốt mỡ siết dáng: Bài tập giúp vóc dáng săn chắc, thon gọn.
🎯 Kỷ luật bứt phá: Tự tin chạm mọi mục tiêu thể lực trong tháng mới.

Khí thế mới, phong độ mới – Bắt đầu ngay hôm nay cả nhà ơi! 💪

📸 Check-in: Tập xong mồ hôi mướt mải, cả lớp lại "bu" sát camera khoe nụ cười rạng rỡ chào tháng 9 nha!

📥 Inbox cho HIT để chọn ca tập và lên thảm sớm nhất nhé!

ĐỪNG VỀ NGAY SAU CA TẬP! 5 PHÚT GIÃN CƠ ĐỂ KHÔNG BỊ Ê ẨM VÙNG VAI & ĐÙI 🧘‍♂️Rời thảm tập ngay khi vừa tháo găng ra mà bỏ...
31/08/2026

ĐỪNG VỀ NGAY SAU CA TẬP! 5 PHÚT GIÃN CƠ ĐỂ KHÔNG BỊ Ê ẨM VÙNG VAI & ĐÙI 🧘‍♂️

Rời thảm tập ngay khi vừa tháo găng ra mà bỏ qua 5 phút Stretch cuối buổi là nguyên nhân số 1 khiến vai mỏi nhừ, đùi căng cứng và người uể oải suốt cả ngày hôm sau!

Trong Muay Thai, vai và đùi là 2 vùng cơ chịu áp lực lớn nhất. Dưới đây là 4 động tác giãn cơ tĩnh "cứu cánh" bạn nhất định phải làm trước khi dắt xe về:
🙆‍♂️ 1. Kéo Chỏ Sau Đầu: Giải tỏa mỏi gáy & vai sau hàng trăm cú đấm tung ra.
🧘 2. Tựa Tường Mở Ngực: Khắc phục tình trạng "rụt vai - gù lưng" do thủ găng liên tục.
🦵 3. Kéo Cổ Chân Sát Mông: Xả căng đùi trước sau các cú đá & đập pad.
🧘‍♀️ 4. Ép Hông Lunge Thấp: Mở khớp hông, giãn căng đùi sau giúp cú đá buổi sau thoát lực hơn.

⚠️ LƯU Ý:
Giãn cơ sau tập là giãn tĩnh (giữ nguyên tư thế), hít sâu thở chậm và KHÔNG nhún/nẩy người để tránh làm rách sợi cơ đang nóng!

Tập hăng hái – Giãn cơ tử tế – Phong độ đi đường dài! 😉

Haaaapppy MONDAAAAY! 🐶 Milo Milo
31/08/2026

Haaaapppy MONDAAAAY! 🐶 Milo Milo

30/08/2026

VINH DANH THÁNG 8: TUYÊN DƯƠNG TINH THẦN CHIẾN BINH NHÀ HIT! 🏆🥊

Tháng 8 khép lại với rất nhiều mồ hôi và sự nỗ lực! Dù bận rộn công việc hay thời tiết thất thường, các học viên nhà HIT vẫn giữ vững tinh thần kỷ luật để kiên trì lên thảm mỗi ngày.

Sự kiên trì của các bạn chính là niềm tự hào lớn nhất của HIT! Cảm ơn cả nhà đã luôn nỗ lực và truyền năng lượng tích cực cho thảm tập. ❤️

Tháng mới gõ cửa, cùng giữ vững phong độ và bứt phá hơn nữa cả nhà ơi!

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9HIT xin thông báo đến toàn thể học viên lịch nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9:📅 Thời gian ...
29/08/2026

🇻🇳 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9

HIT xin thông báo đến toàn thể học viên lịch nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9:

📅 Thời gian nghỉ: Ngày 02/09/2026
🥊 Hoạt động trở lại: Ngày 03/09/2026

Các tình yêu tranh thủ nghỉ ngơi, nạp đầy năng lượng và dành thời gian bên gia đình nhé! ❤️

Chúc mọi người một kỳ nghỉ lễ vui vẻ, bình an và thật nhiều năng lượng! 🇻🇳

Hẹn gặp lại mọi người tại HIT sau kỳ nghỉ! 🔥

29/08/2026

🥊 DRILL SPARRING: BLOCK & KICK

Một người phòng thủ – Một người tấn công.
Đơn giản nhưng là bài tập rất tốt để rèn phản xạ, timing và khả năng kiểm soát khoảng cách.

Trong drill này:
🥊 Người 1 thực hiện block
🦵 Người 2 thực hiện đòn đá
🔄 Sau đó đổi vai để cả hai cùng luyện tập.

Không cần đánh mạnh. Quan trọng là đúng kỹ thuật, đúng khoảng cách và kiểm soát lực.

Tập chậm để hiểu chuyển động → tăng tốc khi đã kiểm soát tốt. 🔥

Bạn thích drill nào nhất trong buổi tập Muay Thai? 👊💚

Tầm quan trọng của Rest Day: Tại sao ngày nghỉ ngơi lại quan trọng tương đương với ngày tập nặng trong việc phát triển c...
28/08/2026

Tầm quan trọng của Rest Day: Tại sao ngày nghỉ ngơi lại quan trọng tương đương với ngày tập nặng trong việc phát triển cơ bắp? 💪🏽

Nhiều người nghĩ càng gồng mình tập dồn dập mỗi ngày thì cơ bắp càng nhanh nở, mỡ càng nhanh giảm. Nhưng thực tế, cuồng tập không nghỉ chính là con đường ngắn nhất dẫn đến chững cân, teo cơ và chấn thương!

Cùng HIT tìm hiểu lý do vì sao Rest Day (Ngày nghỉ ngơi) lại là chìa khóa vàng trong việc độ lại vóc dáng nhé!

27/08/2026

Lời hứa HLV: "Hiệp này nhẹ nhàng thôi em!" và bài tập tiếp theo là:

HIT ACTIVE BONDINGMove Together. Grow Together.More than just a workout—it’s an experience that brings people closer.HIT...
27/08/2026

HIT ACTIVE BONDING
Move Together. Grow Together.

More than just a workout—it’s an experience that brings people closer.

HIT Active Bonding is a customized fitness and team-building program designed for companies, schools, organizations, groups of friends, families, and travelers who want to stay active while creating meaningful connections.

Whether you’re looking to strengthen teamwork, celebrate a special occasion, or enjoy a unique fitness experience during your trip, HIT Active Bonding offers a fun and engaging session for everyone.

What’s included?

🥊 Coach-led training sessions
🤝 Team-building activities through movement
💪 Suitable for all fitness levels
📍 Available at HIT or your preferred location
🎯 Customized to your group’s goals and schedule

Perfect for:

• Corporate teams
• Schools & universities
• Clubs & organizations
• Friends & families
• Tour groups & travelers visiting Vietnam

Build stronger bonds. Stay active. Create lasting memories.

📩 Contact us today to customize your HIT Active Bonding experience.
——
📍 Fanpage: Hit Muay Thai & Fitness Center
📞 Hotline: 039.652.7758 - 093.777.1073 (Zalo)
📧 Email: [email protected]

Address

539A Cách Mạng Tháng 8, Phường 15, Quận 10
Ho Chi Minh City
70000

Telephone

84937771073

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hit Muay Thai & Fitness Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Hit Muay Thai & Fitness Center:

Shortcuts

Share

Category