FourT Pilates Hoàng Diệu - Quận 4

💪🌸 MINIGAME 8/3 – STRONG & BEAUTIFUL 🌸💪 – PHẦN 2

FourT Pilates Academy xin gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả khách hàng đã tham gia minigame Strong & Beautiful trong ngày International Women's Day.

Sự tham gia và nguồn năng lượng tích cực của các nàng đã khiến không khí 8/3 tại FourT trở nên thật vui, thật ấm áp và đáng nhớ.

🎁 Những đôi vớ Pilates nhỏ xinh được trao trong ngày hôm nay là món quà FourT gửi đến các nàng như một lời chúc: luôn khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ trên hành trình chăm sóc bản thân.

Cảm ơn các bạn đã luôn đồng hành cùng FourT và hy vọng chúng ta sẽ còn cùng nhau tạo nên thật nhiều khoảnh khắc vui vẻ trong những buổi tập tiếp theo. 💖

💪🌸 MINIGAME 8/3 – STRONG & BEAUTIFUL 🌸💪 – PHẦN 1

Một ngày thật đặc biệt nhân dịp International Women's Day đã diễn ra tại FourT Pilates Academy với rất nhiều năng lượng tích cực.

FourT xin chúc mừng những khách hàng đã xuất sắc hoàn thành thử thách Plank Challenge và The Hundred Challenge trong minigame Strong & Beautiful. Không chỉ là một thử thách nhỏ trong lớp học, đó còn là minh chứng cho sự bền bỉ, sức mạnh và tinh thần kỷ luật mà các nàng đang xây dựng mỗi ngày.

🎁 Và tất nhiên, phần thưởng cho sự cố gắng ấy chính là những đôi vớ Pilates xinh xắn đã được FourT trao tận tay các nàng. Cảm ơn các nàng đã tham gia và lan tỏa tinh thần mạnh mẽ – khỏe đẹp – đầy cảm hứng tại FourT.
Những khoảnh khắc hôm nay chắc chắn sẽ là kỷ niệm thật đẹp trong hành trình tập luyện cùng nhau.

🌸YÊU BẢN THÂN BẰNG NHỮNG TRẢI NGHIỆM MỚI MẺ

Bạn luôn mong muốn bản thân: Năng động hơn - Dẻo dai hơn - Tự tin hơn

🎁FourT Pilates Academy gửi tặng bạn: VOUCHER 02 BUỔI TẬP PILATES 1:1 MIỄN PHÍ

Cơ hội giúp bạn trải nghiệm Pilates chuyên nghiệp, giúp vóc dáng thon gọn và cơ thể linh hoạt.

✨Đặc quyền tập 1:1 cùng HLV chuẩn quốc tế Power Pilates: Không còn nỗi lo tập sai tư thế hay lạc lõng giữa đám đông.

🔥Chỉ còn 05 suất trải nghiệm tập Pilates 1:1 trong tuần này. Nhắn tin ngay để FourT gửi tặng bạn voucher nhé!
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

KHAI XUÂN SANG - SĂN DEAL CUỐI THÁNG

Cơ hội cuối cùng trong tháng để khai xuân rạng rỡ! FourT Pilates Academy dành tặng bạn ưu đãi khủng sẵn sàng cho một khởi đầu mới, một vóc dáng mới!

🔥 GIẢM 45% – Gói tập nhóm 1:6 (Không khi vui vẻ, động lực hơn)
🔥 GIẢM 40% – Gói tập cá nhân 1:1 (Chuyên sâu, chuẩn xác)

⚡ Nâng cấp vóc dáng, làm chủ cuộc chơi ngay hôm nay!
💌 Inbox nhận ngay 2 buổi tập thử miễn phí!
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

✨Không ngừng học hỏi - Không ngừng vươn xa

Nghề HLV Pilates không có điểm dừng bởi cơ thể con người là một bộ máy kỳ diệu cần được thấu hiểu sâu sắc hơn mỗi ngày.

FourT luôn đặt mục tiêu nâng tầm chất lượng giảng dạy thông qua các buổi đào tạo chuyên sâu dành cho đội ngũ HLV.

🌐Dưới sự dẫn dắt trực tiếp từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm trong nước và quốc tế, mỗi HLV đều được cập nhật những kỹ thuật và kiến thức mới nhất

Chúng tôi tin rằng, sự đầu tư nghiêm túc vào chuyên môn HLV là chìa khóa để mang lại giá trị bền vững và an toàn tuyệt đối cho người tập.

📸Hãy cùng nhìn lại những buổi đào tạo chất lượng và đầy nhiệt huyệt trong năm vừa qua cùng FourT nhé!
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

🌿 PILATES GIÚP CƠ THỂ VẬN ĐỘNG ĐÚNG CÁCH 🌿

Pilates không đòi hỏi bạn phải tập nặng, cũng không làm cơ thể mệt mỏi đến kiệt sức.

Điều Pilates làm là giúp bạn thở đúng, kích hoạt cơ sâu và kiểm soát từng chuyển động, để cơ thể tự vận hành hiệu quả hơn mỗi ngày.

Thay vì dùng quán tính hay sức mạnh bề mặt, Pilates tập trung vào cơ lõi sâu, những nhóm cơ giữ cột sống, ổn định tư thế và định hình vóc dáng từ bên trong.

✅ Tại FourT Pilates, mỗi buổi tập là một hành trình giúp bạn hiểu cơ thể mình hơn.

👉 Inbox ngay để nhận 2 Buổi tập trải nghiệm 1:1 hoàn toàn miễn phí với HLV đào tạo chuẩn quốc tế Power Pilates
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

✨FOURT THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ YEAR END PARTY TP. HỒ CHI MINH ✨

Quý hội viên thân mến,

Nhằm ghi nhận những đóng góp của đội ngũ trong năm qua và tăng cường sự gắn kết nội bộ, FourT Pilates Academy trân trọng thông báo lịch tạm ngưng hoạt động để tổ chức sự kiện Year End Party như sau:

👉Thời gian nghỉ: 14h, ngày 02/02/2026 (Thứ Hai)
👉Thời gian trở lại làm việc: ngày 03/02/2026 (Thứ Ba)

Áp dụng trên các chi nhánh phòng tập của FourT Pilates Academy tại TP. Hồ Chí Minh

Mong quý khách hàng thông cảm cho sự gián đoạn nhỏ này 💕

Xin chân thành cảm ơn vì luôn tin yêu và đồng hành cùng FourT Pilates trong suốt thời gian vừa qua.

✨Trong thời gian nghỉ, nếu khách hàng có nhu cầu tư vấn hoặc cần hỗ trợ về dịch vụ xin vui lòng liên hệ hotline 0944.731.555.
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x

💪Vì sao PROTEIN quan trọng trong quá trình giảm cân?
Nhiều người cứ nghĩ giảm cân là phải nhịn ăn. Nhưng muốn xuống cân nhanh và siết eo an toàn, thứ bạn cần ưu tiên lại là: PROTEIN

4 Lý do bạn nên tăng cường bổ sung Protein ngay hôm nay:
- Protein có chỉ số TEF cao, giúp tăng cường trao đổi chất ngay trong quá trình tiêu hóa.
- Giúp tăng cảm giác no lâu, giảm cảm giác đói và thèm ăn
- Giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm triglyceride và huyết áp
- Duy trì khối cơ giúp body săn chắc, siết eo rõ hơn

Muốn siết eo nhanh chóng và bền vững đừng chỉ cắt tinh bột - hãy chú ý để lượng Protein cần bổ sung.

✨Dinh dưỡng chuẩn giúp đốt mỡ và tập luyện đúng cách sẽ giúp định hình đường cong. Kết hợp chế độ giàu Protein cùng các bài tập chuyên sâu tại Pilates để thấy sự thay đổi rõ rệt của vòng eo

👉Inbox đăng ký buổi học Pilates để được HLV tư vấn chi tiết nhé!
-------------
𝐅𝐎𝐔𝐑𝐓 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
Hệ thống phòng tập Pilates với đội ngũ 100% HLV được đào tạo theo chuẩn Quốc tế từ Power Pilates
📞 Hotline: 0944.731.555
🌐 Website: https://fourt.vn/
🔍 Tik Tok: https://www.tiktok.com/.edu
🎥 Instagram: https://www.instagram.com/fourt_pilates/
💛 Đăng ký trải nghiệm miễn phí: https://www.fourt.website/taptrainghiem
📱Zalo OA: https://zalo.me/2995050953384633292x