Bhakti Yoga

"Những lá thư trên hành trình quay về"
Chủ Nhật, ngày 16/08/2026.

#1 💛 VẾT SẸO 💛

🌿Mình quan sát cơ thể mình, ngay lúc này. Trên người mình có bao nhiêu vết sẹo?
⚡️Có lẽ khá nhiều.

🌿Mình sống đến thời điểm này, chắc hẳn đã từng có những vết thương và để lại dấu vết trên cơ thể. Nhưng lạ là...
Mình vẫn mặc váy.
Vẫn mặc quần ngắn.
Vẫn để lộ những vết sẹo ấy mà chẳng thấy phiền, cũng chẳng thấy xấu hổ.

Bởi vì...
mình không còn chú ý đến nó nữa.

🌞Nhưng với những vết sẹo trong tâm hồn, mình lại từng làm điều hoàn toàn ngược lại. Mình DÀNH HẾT sự chú tâm của mình vào nó và mong nó biến mất.

🌷Có một thời gian...
mình nghĩ rằng mình phải chữa lành tất cả những tổn thương trong quá khứ.

Mình đi tìm hiểu.
Mình đọc sách.
Mình học.
Để cố gắng hiểu...
Vì sao mình có những “vết sẹo” ấy?
Vì sao mình lại trở thành con người của ngày hôm nay?

🍀 Mình muốn tìm ra nguyên nhân.
Muốn hiểu.
Muốn tháo gỡ.
Muốn chữa lành.

🌷Rồi đến một ngày... mình chợt nhận ra:
Có lẽ mình không cần làm gì với cái sẹo nữa.

✨Không cần gỡ nó ra.
✨Không cần chiến đấu với nó.
✨Không cần trang trí cho nó “đẹp” lên.

Và có lẽ... mình cũng không cần phải gọi tên nó nữa.

🌷Bởi vì mình nhận ra một điều:
Chữa lành thật sự có lẽ là đến một ngày, mình không còn sống xoay quanh cái sẹo đó nữa.

NÓ CÓ THỂ VẪN CÒN Ở ĐÓ.
NHƯNG MÌNH KHÔNG CÒN Ở ĐÓ.

🍀 Yoga cho mình một góc nhìn rất đẹp:
Khi tâm trí thôi bám chấp, thôi đồng hóa mình với những gì đã xảy ra... mọi thứ có cơ hội trở về với bản chất tự nhiên của nó.

Có những ký ức...
không cần phải quên.

Có những niềm đau...
không cần phải chôn giấu.

Có những tổn thương...
không cần phải xóa.

Có lẽ...
chỉ cần mình thôi nắm chặt.

🌷Bây giờ mình nghĩ,
bình an không đến từ việc cuộc đời chưa từng để lại trên mình một vết sẹo. Mà đến từ việc...

🌞Mình không còn định nghĩa mình bằng những vết sẹo ấy nữa.
🌞Mình không cần trở thành một phiên bản “không còn sẹo”.
🌞Mình chỉ cần trở về...
với phần bên trong mình vốn chưa từng bị tổn thương.
vốn chưa từng có một vết sẹo nào.

🌷Và có lẽ... đó cũng là điều mình hiểu sâu hơn về Yoga:
Yoga không giúp chúng ta trở thành một người khác.
Yoga chỉ giúp chúng ta trở về với trạng thái tự nhiên vốn có của mình.

🌷Có lẽ cái sẹo không cần phải biến mất.
Chỉ là...
mình không còn sống bên trong nó nữa.

🌻 Bhakti Yoga – Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức – Trở Về Chính Mình.

Call now to connect with business.

🌿 THÁO LỚP – QUAY VỀ #07
Chủ đề: Nghỉ ngơi cũng là một sự thực hành.

Chào các bạn thương mến,

Mỗi lần chuẩn bị mở Workshop "Tháo Lớp – Quay Về", mình lại có cảm giác như đang chuẩn bị đón những người bạn trở về nhà.

🌷 Có những bạn đã đồng hành từ những buổi đầu tiên.
🌷 Có những bạn mới chỉ vừa biết đến Bhakti Yoga.

Nhưng mình tin rằng, tất cả chúng ta đều gặp nhau ở một điểm chung. Đó là...

Chúng ta đều có những lúc cảm thấy mình cần được nghỉ ngơi thật sự.

Không phải nghỉ ngơi bằng cách lấp đầy thêm một cuối tuần, mà là nghỉ ngơi để:
🌷 Cơ thể được thả lỏng.
🌷 Tâm trí được lắng xuống.
🌷 Trái tim có cơ hội trở về với sự bình an vốn luôn ở đó.

Một khoảng thời gian ngắn...
nhưng biết đâu lại là món quà đẹp nhất bạn dành cho chính mình trong tuần này.

🌿 Thứ Bảy tuần này, Bhakti Yoga tiếp tục mở Workshop: THÁO LỚP – QUAY VỀ #07 với:

🌱 Yoga Phục hồi
🌱 Yoga Nidra
🌱 Chuông xoay trị liệu Himalaya

⏰ Thứ Bảy, ngày 08/08/2026
📍 Bhakti Yoga – 1 Hoa Mai, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
💰 Phí tham dự: 300.000 đồng/người

📩 Vui lòng nhắn tin Fanpage hoặc liên hệ 0902787863 để đăng ký.

🌿 Cầu nguyện cho tất cả chúng ta vững bước trên hành trình quay về.

🌻 Bhakti Yoga – Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức – Trở Về Chính Mình.

🌿 THÁO LỚP – QUAY VỀ #06

🌷Đôi khi... điều tuyệt vời nhất mình có thể dành cho chính mình không phải là thêm một điều gì mới.

Mà là buông xuống những điều đã quá nặng.

Thứ Bảy này, Bhakti Yoga tiếp tục hành trình:

✨ Một buổi sáng để cơ thể được phục hồi.

✨Tâm trí được nghỉ ngơi.

✨Và trái tim được bình yên.

Chúng mình hẹn gặp nhau nhé.
⏰ 09g30 – 11g30 | Thứ Bảy, 18/07/2026
📍 Bhakti Yoga – 1 Hoa Mai, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
💰 Phí tham dự: 300.000đ/người

📩 Đăng ký qua Fanpage hoặc 0902787863.

🕉️Cầu nguyện cho tất cả chúng ta vững bước trên hành trình quay về.
🌻Bhakti Yoga - Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức – Trở Về Chính Mình.

Send a message to learn more

🌿 THÁO LỚP – QUAY VỀ #05
"Lắng nghe chính mình"

Chào các bạn thương mến,

Mình đang ngồi chuẩn bị viết bài thông báo cho Workshop "Tháo Lớp – Quay Về #05" vào thứ Bảy ngày 11/07.

Điều thú vị là... lần này mình không biết phải viết gì nữa. 😊

Không phải vì hết ý.

Mà vì sau bốn chuyên đề vừa qua, những gì mình muốn nói dường như đã được các bạn cảm nhận bằng chính trải nghiệm của các bạn rồi.

Có bạn nói:
"Em cảm giác như không."

Có bạn cười và bảo: "Nãy giờ hổng nhớ gì luôn, giống bật nút "reset" máy tính lại vậy đó"

Có người quay lại cùng mẹ, cùng chồng, cùng bạn bè.

Có người nhắn tin hỏi:
"Cô giáo ơi, chừng nào làm tiếp?"

Mỗi lần đọc những dòng tin nhắn như vậy, mình chỉ thấy biết ơn.
Biết ơn vì một ý tưởng nhỏ trong lòng mình lại được các bạn đón nhận và cùng nuôi lớn.

Hôm nay đã là lần tổ chức thứ năm rồi...Mình ngồi tự hỏi chính mình:

Tại sao giữa cuộc sống này, chúng ta vẫn nên dành hai tiếng đồng hồ cho chính mình?

Có lẽ vì suốt cả tuần...Cơ thể đã gồng lên quá nhiều.

⚡️Gồng giữa những con đường đông đúc.
⚡️Gồng trước những công việc không tên.
⚡️Gồng vì những trách nhiệm mà mình yêu thương.

Và tâm trí cũng vậy.
⚡️Luôn bận rộn.
⚡️Luôn suy nghĩ.
⚡️Luôn chạy về phía trước.

🌷Có những cảm xúc chưa kịp được lắng nghe.
🌷Có những mệt mỏi chưa kịp được ôm lấy.
🌷Có những nỗi buồn mình quen đến mức không còn nhận ra nó đang ở đó.

Vì vậy, mình vẫn tin rằng...dành hai tiếng đồng hồ cho chính mình không phải là một sự xa xỉ.

Đó là một món quà. Một khoảng dừng.

🍀 Để từng lớp căng cứng của cơ thể được thả lỏng.
🍀 Để từng lớp ồn ào của tâm trí được lắng xuống.
🍀Để mình có cơ hội lắng nghe chính mình thêm một lần nữa.

Nếu bạn cũng đang cần một khoảng dừng như vậy...
Mình rất vui được gặp bạn trong Workshop:

🌿 THÁO LỚP – QUAY VỀ #05
Chủ đề: Lắng nghe chính mình

🌱 Yoga Phục hồi
🌱 Yoga Nidra
🌱 Chuông xoay trị liệu Himalaya

⏰ 09g30 - 11g30, Thứ Bảy, ngày 11/07/2026
📍 Bhakti Yoga – 1 Hoa Mai, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
💰 Phí tham dự: 300.000 đồng/người
📩 Vui lòng nhắn tin Fanpage hoặc liên hệ 0902787863 để đăng ký.

🕉️Cầu nguyện cho tất cả chúng ta vững bước trên hành trình quay về.

🌻 Bhakti Yoga - Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức – Trở Về Chính Mình.

"Ngày Quốc Tế Yoga năm nay, bạn tặng gì cho chính mình?"

- 🌷"Một buổi sáng được nghỉ ngơi thật sự."🌷

Nếu Yoga là một cách sống, thì Ngày Quốc Tế Yoga ví như một lời nhắc để chúng ta quay về với chính mình.

Nhân Ngày Quốc Tế Yoga 21/6, Bhakti Yoga rất vui được chào đón các bạn trong chuyên đề đặc biệt:

🌿 THÁO LỚP – QUAY VỀ #04

Một không gian để bạn tạm dừng.

Một khoảng thời gian để cơ thể được phục hồi.

Một cơ hội để tâm trí được nghỉ ngơi.

Và biết đâu...

bạn sẽ chạm lại vào sự bình an vốn luôn ở đó.

🌱 Yoga Phục hồi

🌱 Yoga Nidra

🌱 Chuông xoay trị liệu Himalaya

Hẹn gặp các bạn vào
⏰ 09g00 - 11g00; Thứ Bảy, ngày 20/06/2026
📍 Bhakti Yoga – 1 Hoa Mai, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM
💰 Phí tham dự: 300.000 đồng/người

📩 Vui lòng nhắn tin Fanpage hoặc liên hệ 0902787863 để đăng ký.

🌿 Cầu nguyện cho tất cả chúng ta vững bước trên hành trình quay về.

🌻 Bhakti Yoga – Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức – Trở Về Chính Mình.

🌿 KHI CHÚNG TA THẬT SỰ ĐƯỢC NGHỈ NGƠI 🌿

Có một điều mình nhận ra sau 3 chuyên đề "Tháo Lớp – Quay Về".

Phần lớn chúng ta nghĩ rằng cuối tuần được đi xem phim, đi cà phê, đi du lịch hay tham gia các hoạt động giải trí là mình đang nghỉ ngơi.

Và điều đó không sai.

🌞 Nhưng Yoga cho mình một góc nhìn khác. Yoga cho rằng con người không chỉ có cơ thể vật lý.

Chúng ta còn có những lớp sâu hơn của cảm xúc, năng lượng và tâm trí.

Vì vậy, nghỉ ngơi thật sự không chỉ là cho cơ thể dừng lại. Mà là cho toàn bộ con người mình được thư giãn.

🌿 Sau buổi thực hành, có bạn học viên nói với mình:

"Em cảm giác như không."

Mình mỉm cười vì mình hiểu bạn đang muốn nói gì.
Đó không phải là không có cảm giác. Mà là một trạng thái rất khó gọi tên.

🌞Một trạng thái chỉ có thể cảm nhận bằng trải nghiệm trực tiếp.

🌿 Lại có một anh học viên sau khi kết thúc buổi học đã nói:

"Giờ sao anh không nhớ gì hết."

Nghe thì có vẻ buồn cười. Nhưng mình hiểu.

Đó không phải là quên, mà là lần hiếm hoi tâm trí thôi chạy liên tục.

🌞Giống như mặt hồ sau một thời gian dài đầy gió, cuối cùng cũng có cơ hội trở nên phẳng lặng.

🌿Có lẽ đó là lý do vì sao sau những giờ phút thật sự nghỉ ngơi, chúng ta không chỉ thấy khỏe hơn.

🌷Mà còn thấy sáng suốt hơn.

🌷Nhẹ nhàng hơn.

🌷Và dịu dàng hơn với chính mình.

Từ đó chúng mình cũng trở nên dịu dàng hơn với người xung quanh, bởi vì chúng mình không thể trao cho người khác điều mà chính mình chưa có.

🕉️Yoga không giúp chúng ta trở thành một người khác.
🕉️Yoga chỉ giúp chúng ta trở về trạng thái tự nhiên vốn có của mình. Một trạng thái bình an đã luôn ở đó.

🌻 Bhakti Yoga - Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức - Trở Về Chính Mình

🌿 THÁO LỚP – QUAY VỀ #03🌿

⏰ 09g30 – 11g30 | Thứ 7, ngày 06/06/2026
📍 Bhakti Yoga – 1 Hoa Mai, Phường Cầu Kiệu, TP.HCM

Sau hai buổi workshop vừa qua, điều làm mình vui và ấm áp nhất là những chia sẻ sau chương trình

💛Có bạn dẫn mẹ đến cùng trải nghiệm.
💛Có bạn nói rằng mình cảm nhận được một trạng thái rất lạ — rất nhẹ, rất yên, như được trở về với chính mình.

Những khoảnh khắc như vậy làm mình càng thêm biết ơn con đường Yoga mà mình đang đi. Và cũng nhắc mình rằng:

🌻Bình an vốn luôn ở đó. Đôi khi chúng ta chỉ cần một không gian phù hợp để chạm lại vào nó.🌻

Thứ 7 tuần này, hành trình "Tháo Lớp – Quay Về" sẽ tiếp tục với

🌱 Yoga Phục hồi
🌱 Yoga Nidra
🌱 Chuông xoay trị liệu

Dành cho những ai đang cần một khoảng dừng,
🌱để cơ thể được nghỉ ngơi,
🌱để tâm trí được thở,
🌱và để bản thân có cơ hội quay về bên trong mình một lần nữa.

🕉️Cầu nguyện cho tất cả chúng ta vững bước trên hành trình quay về.

📩 Vui lòng nhắn tin quan fanpage
☎️ 0902787863 để đăng ký tham gia cùng chúng mình nhé.

🌻Bhakti Yoga - Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức - Trở Về Chính Mình

🌿 THÁNG 6 – MÌNH VẪN GẶP NHAU Ở BHAKTI YOGA

Tháng mới lại về. Lịch tập của Bhakti Yoga vẫn được duy trì đều đặn như những nhịp thở.

🌷Có những bạn đã đồng hành từ rất lâu.
🌷Có những bạn mới bước vào lớp vài tuần gần đây.
🌷Và cũng có những người vẫn đang đứng ngoài cánh cửa,
chờ một thời điểm phù hợp để bắt đầu.

🌿 Mình luôn tin rằng Yoga không phải là một cuộc đua để trở nên giỏi hơn ai đó. Mà là một hành trình để:
✨Hiểu mình hơn một chút,
✨Lắng nghe mình hơn một chút,
✨Và quay về với chính mình nhiều hơn một chút.

Trong tháng 6, ngoài các khung giờ quen thuộc, Bhakti Yoga mở thêm khung giờ mới:

🌿 Thứ 4 & Thứ 6
🕒 15g00 – 16g00
🌿 Workshop "Tháo Lớp – Quay Về" được tổ chức định kỳ 2 tuần/lần.

dành cho những bạn mong muốn có thêm lựa chọn phù hợp với thời gian của mình. Nếu bạn đang tìm một nơi để:

🌸vận động cơ thể
🌸lắng dịu tâm trí
🌸và nuôi dưỡng sự bình an từ bên trong

thì Bhakti Yoga luôn chào đón bạn.

📩 Vui lòng nhắn tin qua fanpage
☎️0902 787 863 để mình tư vấn lớp phù hợp nhé.

🌻 Bhakti Yoga - Ánh sáng bắt đầu từ bên trong.
Nâng Tầm Nhận Thức - Trở Về Chính Mình