Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from BMI Private Coaching Studio, Gym/Physical Fitness Center, TMDV-27, Khu đô thị Vinhomes Grand Park, P. Long Bình, TP. Thủ Đức, Ho Chi Minh City.
BMI Private Coaching Studio – Không gian tập luyện riêng tư, chuyên nghiệp, giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình nhanh chóng với huấn luyện viên giàu kinh nghiệm. 💪✨ Hotline: 0939 526 006
Đối với những ca làm việc trí não nhiều, thì việc giảm cân, giảm béo cho nhóm này mình tiếp cận bằng việc cho tập ở cường độ trung bình, ưu tiên độ ổn định và khả năng kiểm soát hơn là tăng tạ kèm theo tăng số bước chân mỗi ngày để tránh làm stress lên cơ thể quá nhiều điều. Đi tập để tốt hơn không phải hành hạ !!
Tâp kiểm soát là điều bắt buộc khi tập những bài mặt sau cho nữ, nên sẽ cần quan sát rất kỹ
Không phải cứ tập nhiều là hiệu quả.
Nhiều khi chỉ cần chỉnh lại đúng kỹ thuật, cả bài tập sẽ khác hoàn toàn.
Đó cũng là cách khách hàng tại BMI Private Coaching Studio được hướng dẫn trong mỗi buổi tập:
không tập theo cảm giác, không tập qua loa, mà tập có quan sát, có điều chỉnh và có mục tiêu rõ ràng.
Muốn biết mình đang tập đúng đến đâu?
Liên hệ BMI Private Coaching Studio – 0939526006
Dumbbell Thruster - Nhìn đơn giản nhưng tác động đến nhiều nhóm cơ cùng lúc 🔥
✅ Giúp kích hoạt cùng lúc chân, mông, vai và core, cải thiện sự linh hoạt và phối hợp cơ thể
✅ Tăng sức bền
✅ Hỗ trợ đốt năng lượng
Nhìn đơn giản, nhưng để tập đúng form và đúng mục tiêu thì rất cần PT theo sát hướng dẫn.
Muốn biết cơ thể bạn phù hợp với giáo án nào?
Inbox ngay BMI Private Coaching Studio để được tư vấn.
☎️ Hotline: 0939 526 006
Squat không sợ nặng
Chỉ sợ tập sai mà không ai sửa
Có người đứng kèm từng rep, chỉnh từng lỗi nhỏ, cảm giác tập khác hẳn.
Đỡ lo đau gối, đỡ sợ vào lưng, đỡ mất thời gian tập mãi không thấy thay đổi.
Nhiều khi bạn không cần tập nặng hơn.
Bạn chỉ cần tập đúng hơn.
Giảm 25% gói tập cùng PT khi đăng ký khung giờ 7h – 11h sáng.
Inbox ngay hoặc liên hệ Hotline: 0939 526 006.
08/03/2026
🔥 Ưu đãi tháng 3 – Giảm ngay 25% phí dịch vụ
• PT kèm riêng – theo sát từng buổi tập
• Chương trình thiết kế theo mục tiêu & thể trạng từng người
⏰ Khung giờ áp dụng: 7h – 11h sáng
📅 Áp dụng đến hết tháng 03
Phù hợp cho người muốn:
• Tăng cơ – giảm mỡ
• Cải thiện vóc dáng
• Tăng sức khỏe, độ dẻo
• Tập đúng kỹ thuật với HLV hướng dẫn
📞 Hotline: 0939 526 006
08/03/2026
🌸 Chúc mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3 🌸
BMI Private Coaching Studio chúc tất cả chị em phụ nữ luôn xinh đẹp, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng tích cực.
Một cơ thể khỏe mạnh là món quà ý nghĩa dành cho chính mình. Nếu bạn đang muốn bắt đầu hành trình đó, BMI luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn. 💪
📞 Hotline: 0939 526 006
07/03/2026
Làm PT ở 2026: duy trì được cái tâm với nghề này thật sự khó với những người thuần làm chuyên môn không giỏi làm marketing hay tự nói về bản thân như mình, ai theo mình lâu đều biết mình thật đã cung cấp một mức chi phí thật sự rất hời so với những giá trị mình đã mang lại cho học viên.
Bạn nghĩ mình đã biết cách Romanian Deadlift đúng chuẩn?
Một chút sai lệch trong kỹ thuật có thể khiến bạn tập hoài không lên mông – thậm chí đau lưng mà không hiểu vì sao. ⁉️⁉️⁉️
BMI Private Coaching Studio sẽ giúp bạn điều chỉnh form chi tiết, từng góc hông – từng nhịp thở – để bạn tập đúng, tập an toàn và lên cơ thật sự.
👉 Xem video và bạn sẽ hiểu vì sao cùng là Romanian Deadlift, nhưng kết quả lại khác biệt.
Inbox để được trải nghiệm buổi coaching 1:1 ngay hôm nay. 💪 Hotline 0939 526 006
Những bài tập fullbody luôn là những bài tiết kiệm thời gian cho những người bận rộn mà vẫn đủ để duy trì một cơ thể ít mỡ/ khỏe mạnh
🔥 1 REP DUY NHẤT… MỨC TẠ NÀY BẠN DÁM THỬ KHÔNG?
Không phải ai cũng đủ sức nâng mức tạ này 👀
Và càng không phải ai cũng biết cách tập đúng để vượt giới hạn an toàn.
👉 Bí quyết nằm ở phía sau buổi tập này…
Inbox ngay để biết bạn có làm được không 💪
📞 Hotline: 0939 526 006
🔥 BMI Private Coaching Studio quay lại sau Tết! 🔥
Tết xong rồi… giờ là lúc siết lại body thôi 💪
💥 PRIVATE GYM – không cần thẻ member
⏰ Giờ tập linh hoạt
👤 PT 1:1 theo sát từng buổi
📍 DVTM 27 Khu Vinhomes
---------------------------
🎯 BMI Chuyên:
✔️ Tăng cơ – Giảm mỡ sau Tết
✔️ Siết body – Lên form rõ nét
✔️ Lấy lại sức bền – Cân bằng lại chế độ sinh hoạt
Đừng để “ăn Tết xong rồi tính” kéo dài thêm nữa 😉
Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp nhất với bạn!
📞 Hotline/Zalo: 0939 526 006