KHI Wellness & Pilates

Directions Website

KHI Wellness & Pilates A space to realign • recharge & rise
KHI therapy : Massage • fascia
KHI station : Pilates • Yoga • Energy
📍HCMC | Book your flow

Đôi khi “một chút thời gian cho mình” có thể là:🧘🏻‍♀️ Một giờ vận động trong lớp Pilates💆🏻‍♀️ 30 phút thả lỏng trong phò...
07/10/2026

Đôi khi “một chút thời gian cho mình” có thể là:
🧘🏻‍♀️ Một giờ vận động trong lớp Pilates
💆🏻‍♀️ 30 phút thả lỏng trong phòng Massage
🔥 20 phút nạp lại năng lượng với Sauna

Không cần một ngày thật dài để chăm sóc bản thân.
Chỉ cần một khoảng thời gian đủ để “yêu chính mình” rồi trở lại với mọi thứ, nhẹ hơn một chút.

Your moment, your body, your way - At KHI Wellness.
—
Sometimes, “a little time for myself” can simply mean:
🧘🏻‍♀️ An hour to move in a Pilates class
💆🏻‍♀️ 30 minutes to unwind in the Massage room
🔥 20 minutes to recharge in the Sauna

You don’t need a whole day to take care of yourself.
Just a little time to give yourself some love, then return to everything feeling a little lighter.
—
KHI WELLNESS & PILATES
📍E27 An Phu New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, Thủ Đức, TPHCM
📞 0764980988
🌐Website: https://www.khiwellness.com/
🔗Book via link in bio

06/10/2026

I’m just a Pilates girl… 🎀
Of course everything around me needs a little sparkle. ✨

Dụng cụ tập pilates cũng phải xinh, góc tập cũng phải xinh,
và tất nhiên là sao cổ bỏ qua trend này được 📸

04/10/2026

3–6 tháng Pilates, mẹ nhận lại điều gì?
Không chỉ là một vóc dáng thay đổi, mà còn là một cơ thể khỏe và dễ chịu hơn mỗi ngày:
✨ Cơ thể săn chắc, gọn gàng hơn
✨ Core khỏe, tư thế tốt hơn
✨ Linh hoạt và chuyển động nhẹ nhàng hơn
✨ Giảm cảm giác mỏi, căng ở lưng và vai gáy
✨ Tự tin hơn với cơ thể của mình
Và tất nhiên mỗi mẹ sẽ có một tốc độ thay đổi khác nhau, tùy vào thể trạng, cơ địa và mức độ tập luyện.

Tại KHI, mẹ được Body Check & tư vấn trước khi tập, sau đó HLV 1:1 theo sát và điều chỉnh bài tập phù hợp với cơ thể và giai đoạn sau sinh.
Tháng 9, Pilates 1:1 dành cho mẹ sau sinh ưu đãi đến 15%.
👉 Inbox KHI để được tư vấn lộ trình phù hợp với mẹ.

—
KHI WELLNESS & PILATES
📍E27 An Phu New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, Thủ Đức, TPHCM
📞 0764980988
🌐Website: https://www.khiwellness.com/
🔗Book via link in bio

Friendly reminderBạn không cần phải bắt đầu thật hoàn hảo.Chỉ cần bắt đầu.Một buổi tập, rồi thêm một buổi nữa.Một chút c...
03/10/2026

Friendly reminder

Bạn không cần phải bắt đầu thật hoàn hảo.
Chỉ cần bắt đầu.

Một buổi tập, rồi thêm một buổi nữa.
Một chút cố gắng, rồi dần trở thành thói quen.

Cứ kiên trì với những bước nhỏ mỗi ngày.
Rồi một ngày bạn sẽ nhận ra mình đã đi xa hơn mình nghĩ.

01/10/2026

Results don’t come from safe zones. 🔥
Keep showing up. Your results will follow.

Sẽ có những ngày bạn mệt, lười và chỉ muốn bỏ qua một buổi tập.
Nhưng mỗi lần vẫn chọn xuất hiện, vẫn cố thêm một chút, bạn đang tiến gần hơn đến phiên bản mình muốn trở thành.

Không cần hoàn hảo. Chỉ cần đừng dừng lại. 🧘🏻‍♀️

Longevity with Puppies - A Morning to Move, Glow & Connect 🐶Một buổi sáng mà wellness được trải nghiệm theo một cách thậ...
29/09/2026

Longevity with Puppies - A Morning to Move, Glow & Connect 🐶
Một buổi sáng mà wellness được trải nghiệm theo một cách thật khác.
✨ Pilates cùng những em cún đáng yêu, kết hợp LED Mask để vừa chuyển động vừa dành thêm một chút chăm sóc cho làn da.
🍵 Sau buổi tập là khoảng thời gian cùng nhau trang trí ly, thưởng thức matcha & bánh ngọt, trò chuyện và kết nối.

KHI rất vui vì đã được đồng hành cùng Halio Vietnam, Ryactive, SOMA Matcha, Puppy 299, Motion Society và các khách mời để tạo nên một buổi sáng wellness thật trọn vẹn.

Hy vọng sẽ còn nhiều dịp để KHI tiếp tục kết nối mọi người và lan tỏa lối sống wellness qua những trải nghiệm mới mẻ theo nhiều cách khác nhau.
See you at the next KHI experience.
—
KHI WELLNESS & PILATES
📍E27 An Phu New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, Thủ Đức, TPHCM
📞 0764980988
🌐Website: https://www.khiwellness.com/
🔗Book via link in bio

28/09/2026

You, me, Pilates & matcha.
Sounds like a plan. 🍵🧘🏻‍♀️
—
Có hẹn với Pilates.
Có hẹn với matcha.
🤝

25/09/2026

Có hẹn tại KHI vào 9h sáng mai ✌🏻

Pilates. Red Light Therapy. And your little workout buddy. 🧘🏻‍♀️🐾

Một buổi sáng để mình cùng nhau move, glow & chill và lần này, pet cũng được tham gia chung. 🤍

📍 KHI Wellness & Pilates: E27 An Phu New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, Thủ Đức, TPHCM
🕰️ 9:00 - 11:00

Không chỉ là xông hơi, Sauna còn có nhiều tác dụng bạn có thể chưa biết🔥 Hỗ trợ cơ thể đào thải qua mồ hôi✨ Hỗ trợ tuần ...
22/09/2026

Không chỉ là xông hơi, Sauna còn có nhiều tác dụng bạn có thể chưa biết

🔥 Hỗ trợ cơ thể đào thải qua mồ hôi
✨ Hỗ trợ tuần hoàn và làm sạch da
🧘🏻‍♀️ Giúp cơ bắp thư giãn, giảm cảm giác căng mỏi
🌙 Tạo một khoảng nghỉ để cơ thể và tâm trí được thả lỏng

Tại KHI, 30 phút Sauna còn được kết hợp cùng Red Light Therapy, đá khoáng và tinh dầu để khoảng nghỉ của bạn trở nên trọn vẹn hơn.
Đôi khi, chăm sóc bản thân chỉ đơn giản là cho cơ thể một chút thời gian để thở.
—
More than just a sauna, it offers benefits you may not know about.

🔥 Supports the body’s natural detox process through sweating
✨ Supports circulation and skin cleansing
🧘🏻‍♀️ Helps relax the muscles and ease tension
🌙 Creates a moment for your body and mind to slow down and unwind

At KHI, your 30-minute Sauna session is paired with Red Light Therapy, mineral stones, and essential oils to make your time of relaxation even more complete.
Sometimes, self-care is simply giving your body a little time to breathe.
—
KHI WELLNESS & PILATES
📍E27 An Phu New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, Thủ Đức, TPHCM
📞 0764980988
🌐Website: https://www.khiwellness.com/
🔗Book via link in bio

21/09/2026

Sau sinh 6 tháng, chị Vy bắt đầu Pilates với mong muốn phục hồi cơ thể và khỏe hơn mỗi ngày.
Trong quá trình kiểm tra và tập luyện tại KHI, chị nhận ra cơ thể mình có những vấn đề như hông lệch, vai lệch mà trước đó chưa thực sự để ý.
Với gói Pilates 1:1
✨ Chị được tư vấn và kiểm tra trước khi bắt đầu.
✨ HLV theo sát từng buỗi
✨ Xây dựng lộ trình, bài tập phù hợp với tình trạng cơ thể để mỗi chuyển động đều an toàn và vừa sức với mẹ sau sinh.
Đó cũng là điều khiến chị Vy hài lòng trong hành trình tập luyện tại KHI.

👉 Nhắn tin KHI để được tư vấn lộ trình phù hợp nếu bạn cũng là một mommy mới sinh em bé đang tìm bộ môn phục hồi cơ thể.
—
KHI WELLNESS & PILATES
📍E27 An Phu New City, 9 Nguyễn Hoàng, An Phú, Thủ Đức, TPHCM
📞 0764980988
🌐Website: https://www.khiwellness.com/
🔗Book via link in bio

Address

New City, E27 Đường PNDT1, KĐT An Phú, P, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KHI Wellness & Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category