The Art of Living Vietnam

BIÊN HÒA ƠI, 'F5' TÂM TRÍ CÙNG KHÓA HỌC HẠNH PHÚC! 🚀✨

Thay vì phụ thuộc vào ly cà phê thứ 3 trong ngày, sao không thử "sạc pin" tận gốc bằng chính hơi thở của mình? Chương trình Hạnh Phúc đã có mặt tại Biên Hòa để đồng hành cùng bạn đây!

🔔🔔Khoá học Hạnh Phúc đã quay trở lại Biên Hòa từ ngày 21-23/08.

Không chỉ là lời nói, mà là trải nghiệm thực tế của nhiều người tham gia ở Việt Nam và toàn cầu. Cơ hội để bạn tìm lại sự bình an, niềm vui và năng lượng tươi mới qua hơi thở và kiến thức quý giá để sống an vui.

🌿 Học kỹ thuật thở nổi tiếng Sudarshan Kriya, trải nghiệm hít thở sâu, tăng dung tích phổi và hệ miễn dịch, thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ
🌿 Giải tỏa căng thẳng, cảm xúc, sáng rõ tâm trí, nâng cao kĩ năng mềm
🌿 Chạm hạnh phúc bên trong, tâm rộng mở, tính cách hài hoà

⏰ Thời gian (trọn vẹn 3 buổi):
T6 (21/08): 18h00 – 21h00
T7 (22/08): 17h00– 21h00
CN (23/08): 08h00– 12h00

📞 Hỗ trợ đăng ký: 0936874134 / 0905159567
____
Tham khảo thêm thông tin:
🌱Sudarshan Kriya là gì: https://www.artofliving.org/in-en/about-us/sudarshan-kriya/what-is-sudarshan-kriya
👉 Tại sao nên học Sudarshan Kriya: https://www.youtube.com/watch?v=7jcoI2bf_2c
☘️Tham khảo thêm thông tin khoá học Hạnh Phúc tại: https://www.artofliving.org/vn-vi/new-happiness-page

“Cũng như một nụ hoa, cuộc đời con người luôn có tiềm năng để nở rộ trọn vẹn. Yoga chính là hành trình giúp tiềm năng của con người nở hoa và đạt đến sự viên mãn.” - Thầy Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Một hành trình Sri Sri Yoga Online nữa vừa khép lại. Dù chỉ kết nối qua những màn hình nhỏ, nguồn năng lượng của sự kết nối, hơi thở và những nụ cười ấm áp vẫn lan tỏa trong từng không gian riêng của mỗi người.

Bắt nguồn từ Yoga Ấn Độ cổ điển, Sri Sri Yoga không chỉ đơn thuần là những tư thế asana; mà là một thực hành toàn diện; hài hoà cơ thể, hơi thở và tâm trí.

Trong Kinh Yoga của Patanjali có viết: “Sthira Sukham Asanam” — Tư thế Yoga cần ổn định và thoải mái.

Yoga không bao giờ đòi hỏi chúng ta phải hoàn hảo. Yoga dạy chúng ta lắng nghe, trân trọng và tôn trọng cơ thể của chính mình.

Vượt ra ngoài những tư thế trên thảm tập, Yoga còn mang đến những trí tuệ thiết thực cho đời sống hằng ngày — giúp chúng ta nuôi dưỡng tính kỷ luật, trân trọng sự thực hành và giữ được sự bình an vững vàng bên trong, ngay cả khi đối diện với những thử thách của cuộc sống.

Hẹn bạn tại khoá Sri Sri Yoga sắp tới!

❓Bạn có bao giờ nhận thấy rằng càng cố gắng ngừng suy nghĩ, tâm trí lại càng xuất hiện nhiều suy nghĩ hơn?

Thay vì cố gắng kiểm soát tâm trí, Thiền Sahaj Samadhi giúp tâm trí tự nhiên lắng đọng và đạt đến trạng thái nghỉ ngơi sâu.

Sahaj Samadhi là một phương pháp thiền đơn giản, tự nhiên và nhẹ nhàng, giúp bạn tìm lại sự bình an nội tâm, sự minh mẫn và nguồn năng lượng mới trong cuộc sống hằng ngày.

🌍 Được giảng dạy bởi Art of Living, với các chương trình đã tiếp cận hơn 900 triệu người tại 189+ quốc gia và vùng lãnh thổ.

✨ Lợi ích khi thực hành đều đặn:
✅ Giảm căng thẳng và lo âu
✅ Tăng khả năng tập trung và ghi nhớ
✅ Ngủ ngon hơn, nhiều năng lượng hơn
✅ Cân bằng cảm xúc tốt hơn
✅ Sống bình an, hạnh phúc và minh mẫn hơn

🧘 Khóa học Thiền Sahaj Samadhi Trực tuyến

📅 07 – 09/08/2026
🕕 19:00 – 21:30

🔗 Đăng ký:
https://aolreg.org/VNC1111348

📞 Hạnh Phạm: 0858 331 718
📞 Mayur: 0931 777 657

🌿 Hãy dành tặng cho chính mình món quà của một tâm trí bình an.

Các bạn văn phòng ơi, bạn có đang gặp tình trạng mỏi cổ, đau lưng hay uể uải sau nhiều giờ ngồi trước màn hình máy tính? 💻🧑🏻‍💻👩🏻‍💻

Không cần thảm tập hay trang phục cầu kỳ, chỉ với vài phút ngay tại bàn làm việc, những động tác "Yoga công sở" đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nạp lại năng lượng tức thì ✨💪

Hãy lưu lại ngay bài viết này và dành ra 5 phút "F5" lại bản thân mỗi ngày nhé!

SKY Happiness – Chương trình dành cho Thanh niên (18–35 tuổi)

Điều gì sẽ xảy ra nếu chỉ 4 ngày có thể giúp bạn trở thành một phiên bản hạnh phúc và tự tin hơn?

Khám phá Sudarshan Kriya Yoga cùng với yoga, các kỹ thuật thở, thiền, trò chơi, hoạt động vui nhộn và những kiến thức thực tiễn, giúp bạn giảm căng thẳng, tăng năng lượng, cải thiện sự tập trung và sống với nhiều niềm vui, sự tự tin hơn mỗi ngày.

Hãy tham gia cùng hàng nghìn bạn trẻ trên khắp thế giới đã trải nghiệm chương trình đầy ý nghĩa này.

⭐ Đặc biệt, sau khóa học bạn sẽ được tham gia luyện tập có hướng dẫn hằng ngày, trở thành thành viên trọn đời của Câu lạc bộ SKY Youth Vietnam, tham gia các buổi gặp gỡ và đêm nhạc hằng tuần, cùng các hoạt động ngoài trời và dự án phụng sự cộng đồng hằng tháng – bởi hành trình không kết thúc sau khóa học!

📅 06–09/08/2026
🕕 06, 07 & 08/08: 18:00 – 21:30
🌅 09/08: 08:00 – 13:00

📍 215/12 Nguyễn Xí, Phường Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh

📝 Đăng ký ngay:
https://aolreg.org/VNC1105341

Để biết thêm thông tin:
📞 Tiếng Anh: +84 931-777-657
📞 Tiếng Việt: +84 933-825-757

Tương lai của bạn được tạo nên từ những lựa chọn của ngày hôm nay.
Hãy bước những bước đầu tiên và tham gia SKY Happiness! 💙✨

THANH XUÂN RỰC RỠ CÙNG YOGA 🌸

Hành trình đại học rực rỡ nhưng cũng không thiếu những áp lực.
Thế giới của các bạn sinh viên tại Việt Nam ngày nay quay nhanh khủng khiếp. Lịch học dồn dập, bài tập nhóm, deadline nối tiếp deadline...Nhưng các bạn hãy nhớ, chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng quan trọng giống như việc tích lũy kiến thức vậy. ✨

Nhận thấy thực trạng hiện nay của giới trẻ, vừa qua, The Art of Living Việt Nam đã có dịp đồng hành cùng Trường Đại học Văn Lang trong Hội thảo chuyên đề “Yoga học đường – Thực trạng và xu hướng”.

Đặc biệt, trong phần chia sẻ, thầy Prakash Athrayil – Giám đốc khu vực Đông Nam Á của The Art of Living đã mang đến những câu chuyện truyền cảm hứng từ mô hình Yoga trường học tại Ấn Độ. Không chỉ dừng lại ở lý thuyết, thầy còn trực tiếp dẫn dắt hội trường qua vài bài tập thở ngắn và thư giãn sâu.

Cảm ơn Trường Đại học Văn Lang vì một sự kiện thật nhiều giá trị. Hẹn gặp lại các bạn trẻ trong những hành trình trải nghiệm sắp tới nhé! 🌿🧘‍♀️

Vừa qua, The Art of Living Vietnam đã có một buổi gặp gỡ thật ấm áp và đầy ý nghĩa tại Workshop về "Sức khỏe & Hạnh phúc" ✨.

Sự kiện lần này có sự tham gia đặc biệt của các bác sĩ, chuyên gia thể hình, cùng các anh chị CEO, CFO từ nhiều doanh nghiệp lớn tại Việt Nam. Dù quản lý những doanh nghiệp lớn hay chăm sóc sức khỏe cho hàng nghìn người, họ vẫn dành thời gian để chăm sóc sức khỏe tinh thần và sạc lại năng lượng cho chính mình.

Mong rằng sự bình yên từ hơi thở sẽ luôn là người bạn đồng hành tin cậy của các anh chị trên mọi hành trình!

Mùa hè oi ả dễ làm chúng ta cảm thấy uể oải, mất năng lượng và dễ bốc hoả. Nhưng đôi khi, những thay đổi lớn lại bắt nguồn từ chính những thói quen nhỏ mỗi ngày 😊

Hãy thử kiểm tra xem ngày hôm nay của bạn đã hoàn thành bao nhiêu việc trong "Summer Self-Care Checklist" này rồi nhé:

💧 1. Uống đủ nước: Bạn đã uống đủ nước chưa? Hãy luôn mang theo một bình nước bên mình để giải nhiệt và bù khoáng kịp thời cho cơ thể dưới cái nóng mùa hè.

🧘‍♀️ 2. Tập Yoga Asana và Tập thở: Dành thời gian thực hiện vài động tác Yoga nhẹ nhàng kết hợp cùng các kỹ thuật thở để làm mát và làm dịu cơ thể từ sâu bên trong.

👟 3. Vận động thể chất: Không cần quá phức tạp, chỉ cần đi dạo, giãn cơ hoặc nhún nhảy theo một điệu nhạc yêu thích. Hãy để cơ thể được chuyển động tự do!

🌙 4. Ngủ ngon & Đủ giấc: Chăm sóc bản thân tốt nhất chính là tặng cho mình một giấc ngủ chất lượng để tái tạo lại toàn bộ năng lượng.

🧘‍♂️ 5. Thiền định: Chỉ cần vài phút ngồi yên lặng, lắng nghe hơi thở, sống trong hiện tại và buông bỏ hết những muộn phiền, áp lực.

✨ BẠN MUỐN DỄ DÀNG HOÀN THÀNH CHECKLIST NÀY MỖI NGÀY?

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp bài bản để vừa tập Yoga đúng cách, vừa làm chủ hơi thở và tâm trí ngay tại nhà, hãy tham gia cùng tụi mình tại Khóa học Online Sri Sri Yoga từ 30/7 đến 02/8 nhé.

Khóa học sẽ giúp bạn:
👉 Nắm vững các tư thế Yoga cơ bản (Asana) giúp cơ thể dẻo dai.
👉 Học cách điều phối hơi thở (Pranayama) để thanh lọc và làm dịu hệ thần kinh.
👉 Thiết lập thói quen kỷ luật để duy trì lối sống lành mạnh bền vững.

Hè này, đừng chỉ bận rộn với thế giới bên ngoài, hãy dành thời gian quay về chăm sóc chính mình bạn nhé! 💛 Inbox chúng mình để đăng ký nhé!

🧘‍♂️✨ ONLINE SRI SRI YOGA - KIẾN TẠO THÓI QUEN TẬP LUYỆN YOGA

Bạn đang khát khao xây dựng một lối sống lành mạnh nhưng loay hoay chưa biết bắt đầu từ đâu?

Chương trình “Sri Sri Yoga – Kiến tạo Thói quen tập luyện Yoga” Online là một hành trình trải nghiệm độc đáo và toàn diện. Chương trình được thiết kế đặc biệt nhằm khơi dậy nguồn năng lượng tươi mới, giúp bạn kết nối hài hòa cơ thể và tâm trí ngay giữa nhịp sống hiện đại hối hả.

Đây chính là bước đệm hoàn hảo cho những người mới bắt đầu, những người muốn biến Yoga thành một thói quen bền vững, mang lại sức mạnh chuyển hóa sâu sắc cho cuộc sống mỗi ngày.

Sự kết hợp hài hòa và trọn vẹn giữa:
• Tư thế Yoga (Asana): Đánh thức sự dẻo dai, xây dựng sức mạnh thể chất và định hình lại sự cân bằng cho cơ thể.
• Các kỹ thuật thở (Pranayama): Điều hòa, khơi thông và làm chủ nguồn năng lượng sống mạnh mẽ bên trong bạn.
• Trí tuệ Yoga Cổ xưa: Những bài học vượt thời gian, giúp bạn sống tỉnh thức, vững vàng trước mọi biến động của đời sống thường ngày.
• Thiền định sâu: Trải nghiệm sự thư giãn sâu bên trong.

📌 THÔNG TIN CHI TIẾT KHÓA HỌC:
• 📅 Ngày học: 30/07 – 02/08 (Từ Thứ 5 đến Chủ nhật)
• ⏰ 18:30 – 20:30
• 💻 Trực tuyến qua Zoom
• 🔗 Đăng ký tại: Trong comment ở dưới 😇⬇️

Liên lạc theo số điện thoại trong banner để đăng ký hoặc Inbox chúng tôi.