GYM-YOGA-ZUMBA-BOXING-DANCE
07/06/2026
🚨🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘♀️🧘♀️🧘♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 08/06/2026 đến hết 14/06/2026
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
một buổi chiều mưa ở THEGYM có gì vị taaaa 😍😍
mưa thì mưa nhưng đẹp-khoẻ thì hong ngần ngại nhóoo 🤭🤭
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
03/06/2026
☀️☀️ƯU ĐÃI HÈ DÀNH CHO HỌC SINH-SINH VIÊN☀️☀️
MÙA HÈ NĂNG ĐỘNG - KHOẺ MẠNH - TỰ TIN
🎁🎁 ƯU ĐÃI “𝟕𝟗𝟗𝐊 / 𝟑 𝐓𝐇𝐀́𝐍𝐆” 🎁🎁
🔥 Hạn đăng ký: 𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝟬𝟲/𝟮𝟬𝟮𝟲
📩 Nhanh tay để lại dấu [.] hoặc inbox trực tiếp cho THEGYM để nhận ngay ưu đãi cực hot tháng 06 này nheee 😍😍
💪🏻Hãy để mùa hè của bé trở thành hành trình khám phá bản thân qua những giờ tập luyện vui nhộn, những trò chơi vận động hấp dẫn và những người bạn mới tuyệt vời.
🌈 Phát triển thể chất toàn diện
💪 Tăng cường sức khỏe và sức bền
🤸 Rèn luyện sự tự tin, kỷ luật
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
31/05/2026
🚨🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘♀️🧘♀️🧘♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 01/06/2026 đến hết 07/06/2026
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
24/05/2026
🚨🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘♀️🧘♀️🧘♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 25/05/2026 đến hết 31/05/2026
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
“𝗖𝗼́ 𝗰𝗼̂𝗻𝗴 𝗺𝗮̀𝗶 𝘀𝗮̆́𝘁”
Có ngày càng xinh càng đẹp cùng với THEGYM các chị đẹp ơiiii 🤪🤪
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
17/05/2026
🚨🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘♀️🧘♀️🧘♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 18/05/2026 đến hết 24/05/2026
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
15/05/2026
💯 ĂN HEALTHY ĐÚNG CÁCH NHƯ THẾ NÀO ⁉️
🔥Cách ăn healthy là cân bằng dưỡng chất, ưu tiên thực phẩm tự nhiên, ít chế biến sẵn, giàu chất xơ và kiểm soát calo
🔥Nguyên tắc chính gồm: tăng rau xanh, ăn ngũ cốc nguyên hạt (gạo lứt, yến mạch), bổ sung đạm nạc (ức gà, cá), hạn chế đường, muối, chất béo xấu và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
🔥Mẹo Duy Trì Lối Sống Healthy
👉🏻Áp dụng quy tắc 80/20: Ăn uống lành mạnh 80% thời gian và 20% cho phép bản thân thưởng thức các món yêu thích để không bị áp lực.
👉🏻Uống đủ nước: Nước giúp trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn.
👉🏻Chế biến đơn giản: Ưu tiên các món luộc, hấp, áp chảo thay vì chiên xào nhiều dầu mỡ
‼️Vì vậy, ăn healthy là ăn uống đúng cách, đầy đủ chất dinh dưỡng, không phải ăn ít là sẽ kiểm soát được cân nặng đâu nhé cả nhà ơi ^^
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM
12/05/2026
🚨🚨🚨 THEGYM GỬI LỊCH TẬP🚨🚨🚨
🧘♀️🧘♀️🧘♀️LỊCH TẬP YOGA - ZUMBA💃💃💃
✅ TỪ NGÀY: 11/05/2026 đến hết 17/05/2026
🎁 KÍNH CHÚC QUÝ HỘI VIÊN DỒI DÀO SỨC KHOẺ!
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
————————————
THEGYM - Fitness and Yoga Centers
📞Hotline: 0932 787 976
📍Địa chỉ: 239 đường Đỗ Xuân Hợp, P.Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM