Những điều bạn cần biết để chặn đứng lão hóa, giữ mãi tuổi thanh xuân
Phương pháp toàn diện để chặn đứng lão hóa từ bên trong, không tác dụng phụ, duy trì tuổi thanh xuân
16/05/2018
Thông tin đăng kí lớp Yoga Thiền - Miễn Phí - Thứ 7 hằng tuần Nhằm lan tỏa những giá trị mà Yoga thiền mang lại cho mọi người. Sunrise Yoga & Coach trân trọng gửi đến những người yêu Yoga “ BUỔI HỌC YOGA THIỀN MIỄN PHÍ “ Bạn và người thân của bạn muốn tìm hiểu về yoga và muốn cải thiện sứ...
31/07/2016
5 LÝ DO CHỦ YẾU BỊ TĂNG CÂN
1. Sự căng thẳng
Trạng thái căng thẳng là nguyên nhân tạo ra hormone Cortisol, nó có nhiều tác động xấu như: tăng đường huyết, tăng huyết áp, tăng viêm, giảm miễn dịch,… Đặc biệt, nhiều Cortisol làm tăng cân.
2. Chế độ dinh dưỡng nhiều axít
Ăn quá nhiều các thực phẩm mang tính axít gây nguy hiểm cho cơ thể, để ngăn axít tiếp cận với các bộ phận quan trọng trong cơ thể thì axít được gắn vào các tế bào mỡ. Do đó tế bào mỡ được gia tăng phát triển.
3. Sử dụng nhiều muối
Việc sử dụng nhiều muối làm thận suy yếu đi do thận phải loại bỏ lượng muối dư thừa qua việc lọc natri trong máu. Thận giúp duy trì tỷ lệ nước và natri trong máu. Dư muối là dư nước, và cũng làm tăng cân.
4. Ít ăn thực phẩm tươi sống
Có rất nhiều enzim trong thực phẩm tươi sống, nó giúp bạn giảm cân, loại bỏ cholesterol trong động mạch, hay thải canxi tích tụ trong các khớp xương,…
5. Ít vận động, không tập thể dục
(Dịch và tổng hợp: Health coach Trần Khoa Việt Nhi)
(Vui lòng trích dẫn nguồn khi chia sẻ)