YOGA BÌNH TÂN

Làm nghề nào cũng cần có kỹ năng và kiến thức để thu hút và đưa được nhiều giá trị nhất cho Khách hàng

Nghề của e thì vừa cần kỹ năng, vừa cần kiến thức và phải liên tục update cả nhà, hôm qua em được trang bị thêm về cách Ăn và Tập sao cho tối ưu để vừa ăn ngon, vừa khỏe vừa có body đẹp mà K phải kiên, đặc biệt là tập cho mình thói quen sinh hoạt và ăn uống lành mạnh, trend bây giờ K phải là quán nào đẹp, ăn gì ngon mà nhìn ai trẻ, body ai ngon!

Anh chị nào mà đang thừa mỡ, cơ thể rệu rã thiếu sức sống mà đang lay hoay chưa biết làm thế nào vì không có thời gian và điều kiện thì ib e liền nha, k cần tập nhiều, k cần quá có điều kiện nhưng vẫn giữ gìn được body đẹp mà lại có sức khỏe, đặc biệt là có môi trường sinh hoạt lành mạnh mà k cần phải tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc!
Đầu tư thông minh nhất là đầu tư cho sức khoẻ và trí tuệ!

Một con người hai cuộc sống !

🧘 Yoga không chỉ là một môn thể thao tập luyện hằng ngày để cải thiện sức khoẻ mà còn có tác dụng đặc biệt trong trị liệu phục hồi chức năng cơ thể.
🧘 Vì vậy hiện nay tập yoga là trào lưu được đông đảo mọi người tham gia, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân khác nhau mà có những hiểu lầm như (tập yoga là phải dẻo, tập yoga là dành cho người trẻ...) vì vậy nhiều người rất thích tập nhưng lại không dám tham gia, hy vọng qua bài viết này mọi người có cái nhìn mới mẻ hơn và hiểu đúng nghĩa hơn về yoga.
🌹Tập theo thể trạng và bệnh lý
🌹Cá nhân hoá bài tập
🌹Tập trung cảm nhận cơ thể, không có tư tưởng ganh đua hơn thua khi tập, hãy để yoga là một món quà cho sức khoẻ của bạn và cộng đồng ai cũng được hưởng lợi

👉 Bạn đang không giảm được cân dù nhịn ăn rất nhiều
👉 Bạn giảm được cân rồi nhưng rất dễ tái béo
👉 Bạn đang bị chững cân
👉 Bạn giảm cân rồi nhưng body lại không săn chắc, bụng vẫn nhiều mỡ, người mệt mỏi thiếu sức sống, dễ căng thẳng và stress .

Đây là vấn mà rất nhiều người gặp phải khi bắt đầu quá trình giảm cân, mà nguyên nhân chủ yếu là các bạn đang thực hiện 1 số biên pháp giảm cân tức thời chứ không phải tìm ra giải pháp phù hợp và lâu dài cho sức khoẻ cũng như cân nặng

- Nghe thì có vẻ phức tạp và khó khăn tuy nhiên vấn đề sức khoẻ và cân nặng chỉ gói gọn trong 8 từ " CÁ NHÂN HOÁ DINH DƯỠNG VÀ BÀI TẬP"

- Ban phải có 1 chế độ ăn uống phù hợp và đầy đủ dinh dưỡng với nhu cầu cơ thể theo từng giai đoạn, và có thể duy trì chế độ này lâu dài chứ không phải trong khi giảm cân

- Chọn đúng môn thể thao mình yêu thích cũng như phù hợp với sức khoẻ và độ tuổi

- Và cuối cùng là hay duy trì 2 điều trên như là 1 thói quen trong cuộc sống chứ không chỉ làm 1 thời gian rồi bỏ ngang thì mọi nỗ lực và kết quả trước đó đều đổ sông đổ biển, vì vậy hãy chọn cho mình 1 HLV có tâm, có tầm để cùng bạn theo đuổi mục tiêu sức khoẻ và sắc đẹp nhé

Thứ 7 máu chảy về tim, cơ mà ngày nào chẳng cần khoẻ đẹp mọi người nhỉ

Thứ 7 ca sáng nhà em vẫn nhộn nhịp đông vui!

Hiện em đang mở thêm lớp yoga dành cho người mới tập và lớp trị liệu, nhà mình ai có nhu cầu thì inbox em ngày nhé

thiền
dance
giảm mỡ
trị liệu

Hết tết còn xuân!
Mến chúc mọi người và gia đình năm mới
TẤN TÀI TẤN LỘC TẤN BÌNH AN!

CLB YOGA Hương Việt chính thức khai trương mở lò mua mỡ vào mùng 10/1 âm lịch tức 19/2 dương lịch kính mời quý học Viên đến lớp nhận qua lì xì ạ!

Giảm 20% học phí cho những ai đóng học Phí vào ngày khai trương! chỉ 1 ngày duy nhất.

Giảm 10% học phí cho tất cả học viên đóng học phí lần đầu vào năm nay, áp dụng cho tới 29/2/2024.

Trân trọng kính mời!

🧘 Kỷ niệm Tiệc Tất Niên YOGA cuối năm cùng các chị đẹp !

💕💕💕 Đệ xin gửi lời cảm ơn chân thành đến quý học viên đã luôn đồng hành và ủng hộ các CLB suốt thời gian vừa qua. Những ai năm nay vì nhiều lý do khác nhau mà chưa tham gia được hy vọng sang năm chúng ta sẽ được gặp nhau và quẩy hết mình như năm nay nhé cả nhà!

🌸🌺🌺Hy vọng là sang năm chúng ta lại được đồng hành cùng nhau trên chặn đường rèn luyện sức khỏe-sắc đẹp, cuối cùng Đệ xin gửi lời cảm ơn sâu sắc và lời chúc sức khỏe đến cả nhà!
Chúc nhà mình luôn vui-khỏe và hạnh phúc!

☘️ MƯỜI SAI LẦM TAI HẠI CỦA CON NGƯỜI
LIÊN QUAN ĐẾN DINH DƯỠNG TRONG VÒNG 150 NĂM QUA! 🍏🍎

🍏 1. Các ngũ cốc nguyên hạt đã biến mất trong các bữa ăn không lời từ biệt.

🍀 2. Sử dụng protein động vật càng ngày càng nhiều

☘️ 3. Sử dụng quá nhiều đường, đặc biệt đường Fructose (trong bánh kẹo, nước ngọt...) và các loại đường trong các loại gia vị.

🥬 4. Rau xanh tự nhiên đã được thay thế bằng các loại “rau” dưới dạng nước sốt, rau trộn, sup rau...

🍎 5. Trái cây tươi mới được thay thế bằng nước ép trái cây, trái cây ngâm đường, trái cây sấy khô

🍗 6. Giảm dần việc sử dụng protein thực vật

🥗 7. Đồ ăn vặt, snach, thức ăn nhanh lên ngôi

🧈 8. Từ bỏ muối ăn tự nhiên (muối biển) chuyển sang dùng muối mỏ và muối tinh

🥦 9. Sử dụng chất kích thích tăng trưởng, thuốc bảo vệ thực vật, thức ăn công nghiệp cho vật nuôi phổ biến

🥬 10. Sử dụng phổ biến chất bảo quản, chất tạo màu thực phẩm...(chúng ta đang ăn phần lớn thức ăn “nhân tạo” chứ kg phải thức ăn tự nhiên).

🍎❤️🍏 Bạn hãy tự xem lối sống của bạn hiện nay có bao nhiêu điểm trong số 10 điểm trên mà bạn và gia đình bạn cũng đang bị cuốn vào? Hãy thay đổi! Thay đổi mỗi ngày một ít...điều đó chắc chắn sẽ mang lại cho bạn và gia đình bạn một sức khỏe tuyệt vời hơn ! 🥗🍏
Inbox cho tôi nếu bạn muốn khoẻ mạnh và trẻ đẹp hơn
Ngôi nhà yêu thương🍀🍀
Sức khoẻ là vàng🌻🌻🌻




,