Green Yoga

Kéo giãn toàn bộ cơ thể, mở rộng lồng ngực và cải thiện hô hấp. Động tác này tăng cường sức mạnh cột sống, hỗ trợ tiêu hóa tốt và giảm căng thẳng, mang lại nguồn năng lượng tươi trẻ.
Lắng nghe hơi thở, lắng nghe cơ thể, & cảm nhận tiến bộ mỗi ngày của từng động tác cùng với sự linh hoạt của cơ thể nha.

☘

🎉 Happy New Year 2026 🎉

Thương chúc tất cả những người thân yêu, quý học viên và khách hàng một năm mới thật nhiều sức khỏe – bình an – hạnh phúc!
❤️❤️❤️

Cô gái của lớp chúng mình 💚
Hãy bắt đầu thật chậm và đều đặn, lắng nghe hơi thở, lắng nghe cơ thể, & cảm nhận tiến bộ mỗi ngày của từng động tác cùng với sự linh hoạt của cơ thể nhé.

☘ Tham gia lớp chúng mình rất vui

Tư Thế Cánh Cung🧘‍♀️ giúp mở rộng lồng ngực, tăng cường sức mạnh cột sống và cơ bụng. Nó giúp cải thiện tư thế, kéo căng đùi, mắt cá chân, và kích thích các cơ quan nội tạng hiệu quả.

Lớp chúng mình rất vui ☘

🎉 CHIÊU SINH LỚP YOGA CƠ BẢN 🎉
Cho người mới bắt đầu

Khung giờ
* 6h - 7h (từ thứ 2 đến thứ 7)
* 7:15 - 8:15 (thứ 2,4,6)
* 12h15 - 13h15 (thứ 2,4,6)
* 18h - 19h (từ thứ 2 đến thứ 7)
* 19:30 - 20:30 (từ thứ 2 đến thứ 6)

Lớp Cơ bản ở Green Yoga sẽ phù hợp cho người mới bắt đầu, người đã tập Yoga dưới 6 tháng chưa vững cơ bản hoặc chỉ muốn tập Yoga nhẹ nhàng.

Ở Lớp này Green sẽ hướng dẫn mọi người tập Yoga một cách đơn giản và an toàn nhất. Cụ thể hơn chúng ta sẽ cùng tập:

• Cách hít thở, các bài tập thở trong Yoga
• Cách ngồi, đứng đúng để cột sống khỏe mạnh
• Cách thực hiện các tư thế Yoga theo định tuyến một cách an toàn, các biến thể khác nhau ở mỗi tư thế
• Huấn luyện viên bên Green luôn theo sát và chỉnh sửa trong giờ tập và hỗ trợ sau giờ tập
....

Cảm ơn bạn nhiều nhiều!!

Namaste! 🙏

🎊 ĐƯỢC TẬP TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ BUỔI ĐẦU TIÊN.

Liên hệ:
📞 Ms. Dung - 0939 222319 (zalo/hotline)
📍 số 30 Nguyễn Văn Mại, Phường 4, Tân Bình, HCM

KHAI GIẢNG LỚP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ☘

🔥 SIÊU ƯU ĐÃI CHỈ 400K/THÁNG, phòng tập gần khu sân bay.
👉 Để lại 1 chấm (.) để được tư vấn ngay!
Tập luyện cùng Green Yoga đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe, cả về thể chất lẫn tinh thần:
🌿 Lớp học Yoga đa dạng từ cơ bản đến nâng cao: Hatha, Vinyasa, Power, Ashtanga, giúp bạn khám phá và phát triển khả năng yoga của mình.
🌿 Khung giờ linh hoạt để dễ dàng sắp xếp thời gian.
🌿 Không gian luyện tập thư giãn, nhẹ nhàng, ấm cúng.
🌿 HLV chuyên nghiệp, nhiệt tình hỗ trợ bạn trong suốt quá trình tập.
🎊 ĐƯỢC TẬP TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ BUỔI ĐẦU TIÊN.
Liên hệ:
📞 Ms. Dung - 0939 222319 (zalo/hotline)
📍 số 30 Nguyễn Văn Mại, Phường 4, Tân Bình, HCM

Hôm nay cô ấy lên dáng đẹp, buổi tập thứ 3 của cô ấy.
Tư thế Bồ câu một động tác mở hông sâu, giúp tăng cường sự linh hoạt cho khớp hông, kéo căng cơ đùi, cơ bẹn và cơ thắt lưng. Cũng mở rộng lồng ngực và vai, giảm căng thẳng và kích thích các cơ quan nội tạng. Đây là tư thế tuyệt vời để giải tỏa cảm xúc bị dồn nén.
—- tham gia cùng chúng mình!
Lớp chúng mình rất vui ☘