09/10/2026
Có phải tập yoga sẽ giúp bạn trở thành một người điềm tĩnh, không trở nên tức giận, không căng thẳng và lúc nào cũng ở trong trạng thái dễ chịu không?
Với mình thì không, sao ta, trong cuộc sống mình cần phải đối mặt với nhiều trạng thái vui, buồn, tức giận, khó chịu, dễ chịu v.v…, bạn không thể tránh, và nó cũng giống như là những thách thức giúp mình tăng sức đề kháng vậy đó, khi vượt qua bạn sẽ có thêm những tính chất khác như là can đảm, mạnh mẽ, sáng suốt hơn…kiểu vậy. Và yoga sẽ giúp bạn trở thành người nhận thức được các trạng thái của chính mình mà không hề phát xét nó, yoga giúp bạn biết được rằng mình cần làm gì với những cảm xúc của mình, đôi lúc bạn cần lắng nghe nó, đôi lúc bạn cần để sự giận dữ bộc lộ ra ngoài, đôi lúc bạn cần để nỗi buồn của bạn trôi đi mà không hề bám víu vào nó, nó giúp bạn trở thành người quan sát chứ không phải là đối tượng quan sát. À, mọi người có thể tìm mua cuộc sách “The Untethered Soul” ~ Michael A.Singer tên tiếng Việt là “Cởi Trói Linh Hồn”, cuốn sách này viết rõ về bản chất của cái tôi, suy nghĩ và cảm xúc, cách bước ra khỏi sự đồng nhất với những gì đang diễn ra bên trong mình. Nếu mọi người có thời gian mọi người thử tìm sách này đọc thử nghen 🤗.
Chúc mọi người thứ Sáu thật ít deadline đặng kịp về đi tập nữa nè🤗.
Hẹn gặp mọi người tối nay nha 👯♂️👯.
An,
…
