Dãn dây chằng, đụng giập phần mềm, chấn thương tái phát

🍀Bí Mật Chấn Thương Thể Thao phần 2 🍀
--- DÃN DÂY CHẰNG CHÉO SAU GỐI ---
🍁 Dấu hiệu nhận biết:
_ Sau khi chấn thương 3, 4 ngày sẽ hết đau, sau 1 tuần đi lại được bình thường dù là cảm thấy gối đã yếu đi
_ Sau khi bình phục 1 thời gian, đi lại cầu thang vẫn hơi khó khăn, không thoải mái. Gập duỗi hết cỡ có thể đau, không gập duỗi được hêt hoặc có tiếng lục khục khi gập duỗi
_ Không sưng quá 4 ngày
🍁 Điều bạn chưa biết:
_ Dãn dây chằng chéo sau lâu lành hơn dây chằng chéo trước
_ Chấn thương do việc chân bị dừng đột ngột hoặc nhảy từ trên cao xuống, va chạm trực tiếp
_ Chỉ cần bạn bị chấn thương này khoảng 3-5 lần, nếu vẫn tiếp tục chơi thể thao gần như chắc chắn bạn sẽ bị rách sụn (thường là sụn chêm ngoài) hoặc đứt dây chằng trong tương lai.
_ Chấn thương dây chằng chéo sau dễ gây khô khớp, thoái hóa khớp hơn chấn thương dây chằng chéo trước nhưng khó đứt hơn
🍁Điều trị
_Sơ cứu chườm đá là chính xác, dùng dầu nóng hoặc salonpas nóng là sai lầm
_ Không cần chụp MRI để tránh lãng phí vì chi phí cao, nếu bạn biết chắc mình chỉ bị b**g gân, dãn dây chằng. Chụp MRI cốt lõi để xác định tình trạng bạn có bị đứt, đứt bán phần dây chằng hay không thôi
_ Nếu có điều kiện thì đến phòng vật lí trị liệu 1 -2 tháng là sẽ khỏi, phải nghỉ làm thời gian dài và chi phí cao
_ Cách chữa hiệu quả nhất cho người chơi bán chuyên là chữa lành chấn thương, hồi phục chức năng dây chằng bằng sản phẩm chuyên cho dây chằng như cao dán Xuân Lâm. Sau đó duy trì tập luyện hồi phục trong 2 tuần
_ Chấn thương sẽ không tự khỏi nếu các bạn vẫn đi lại nhiều, thể thao khi chấn thương chưa lành
Hãy like và share nếu thấy hữu ích nhé
Like page để đón đọc những phần tiếp theo
Nhà Thuốc Xuân Lâm
ĐC: Đội 1, xã Cửu Cao, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên
CS 2: Số 1A, đường 179, thị trấn Văn Giang, Hưng Yên
Hotline: 0966.611.828

🍀 Bí Mật Chấn Thương Thể Thao phần 1 🍀
--- DÃN DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC GỐI ---
🍁 Dấu hiệu nhận biết:
_ Sau khi chấn thương 3, 4 ngày sẽ hết đau, sau 1 tuần đi lại được bình thường dù là cảm thấy gối đã yếu đi
_ Sau khi bình phục 1 thời gian, chạy thẳng thì thoải mái, nhưng chạy ngang hoặc đi thể thao là không đạt hiệu suất như trước. Dễ bị chấn thương lại
_ Không sưng quá 3 ngày
🍁 Điều bạn chưa biết:
_ Dãn dây chằng chéo trước khi bị chấn thương sẽ thường đi kèm tổn thương sụn chêm trong hoặc sụn chêm ngoài (hình 1 và 3). Nếu chỉ bị dây chằng thì sẽ ở vị trí số 6. Nhưng nếu chỉ bị đau vị trí số 6 thì thường do bệnh khác (sẽ nói rõ ở các bài sau)
_ Chấn thương do việc chân bị bẻ chéo : sút bóng tạt cánh có đối phương kê chân, đánh bóng chuyền tiếp đất bằng 1 chân..v.vv.
_ Chỉ cần bạn bị chấn thương này khoảng 3-5 lần, nếu vẫn tiếp tục chơi thể thao gần như chắc chắn bạn sẽ bị rách sụn hoặc đứt dây chằng trong tương lai.
🍁Điều trị
_Sơ cứu chườm đá là chính xác, dùng dầu nóng hoặc salonpas nóng là sai lầm
_ Không cần chụp MRI để tránh lãng phí vì chi phí cao, nếu bạn biết chắc mình chỉ bị b**g gân, dãn dây chằng. Chụp MRI cốt lõi để xác định tình trạng bạn có bị đứt, đứt bán phần dây chằng hay không thôi
_ Nếu có điều kiện thì đến phòng vật lí trị liệu 1 -2 tháng là sẽ khỏi, phải nghỉ làm thời gian dài và chi phí cao
_ Cách chữa hiệu quả nhất cho người chơi bán chuyên là chữa lành chấn thương, hồi phục chức năng dây chằng bằng sản phẩm chuyên cho dây chằng như cao dán Xuân Lâm. Sau đó duy trì tập luyện hồi phục trong 2 tuần
_ Chấn thương sẽ không tự khỏi nếu các bạn vẫn đi lại nhiều, thể thao khi chấn thương chưa lành
Hãy like và share nếu thấy hữu ích nhé
NHẮN TIN NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VỀ CÁC CHẤN THƯƠNG PHẦN MỀM
Like page để đón đọc những phần tiếp theo
Nhà Thuốc Xuân Lâm
ĐC: Đội 1, xã Cửu Cao, huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên
CS 2: Số 1A, đường 179, thị trấn Văn Giang, Hưng Yên
Hotline: 0966.611.828