YogaFit Flow Từ Tâm Ninh Hòa

Directions

YogaFit Flow Từ Tâm Ninh Hòa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from YogaFit Flow Từ Tâm Ninh Hòa, Yoga studio, 73 Minh Mạng, TDP 12 (cũ)Phường Ninh Hòa, Khanh Hoa.

🌿 Đừng chỉ chăm chút vẻ đẹp bên ngoài. Hãy nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong, vì vẻ đẹp bền vững luôn bắt đầu từ những th...
06/10/2026

🌿 Đừng chỉ chăm chút vẻ đẹp bên ngoài. Hãy nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong, vì vẻ đẹp bền vững luôn bắt đầu từ những thói quen tốt mỗi ngày. ✨

5 dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng”Mệt mỏi, khó ngủ, dễ cáu gắt, thay đổi cân nặng, vòng eo tăng… là những tín hiệu đáng ...
06/10/2026

5 dấu hiệu cơ thể đang “lên tiếng”
Mệt mỏi, khó ngủ, dễ cáu gắt, thay đổi cân nặng, vòng eo tăng… là những tín hiệu đáng để chúng ta quan tâm. Đừng vội đổ lỗi cho tuổi tác.
👉 Cơ thể luôn biết cách nhắc chúng ta chăm sóc mình.
👉Bạn có quan tâm đến 5 loại hormone chìa khóa quyết định sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ chúng mình?

U50 không phải là giới hạn – đó là minh chứng cho một cơ thể được chăm sóc đúng cách.Muốn chinh phục những tư thế khó nh...
29/09/2026

U50 không phải là giới hạn – đó là minh chứng cho một cơ thể được chăm sóc đúng cách.
Muốn chinh phục những tư thế khó như thế này, không chỉ cần sự dẻo dai mà còn cần cơ bắp khỏe, xương khớp vững và sự kiên trì mỗi ngày.
Tuổi tác có thể tăng, nhưng sức khỏe và phong độ hoàn toàn có thể được xây dựng.
Đừng đợi cơ thể lên tiếng mới bắt đầu chăm sóc. Hãy tập luyện từ hôm nay để tuổi 50 vẫn tự tin làm được những điều tưởng như chỉ dành cho tuổi trẻ!

24/09/2026

Detox đường ruột bằng phương pháp yoga an toàn

24/09/2026

Trời mưa dễ tăng cân, đội áo mưa đi tập nha các chuỵ

🧘‍♀️ TƯ THẾ CÁI CÀY – HALASANA🌿 Lợi ích* Giúp thư giãn, làm dịu tâm trí.* Kéo giãn cột sống và vùng vai.* Hỗ trợ thư giã...
17/09/2026

🧘‍♀️ TƯ THẾ CÁI CÀY – HALASANA

🌿 Lợi ích

* Giúp thư giãn, làm dịu tâm trí.
* Kéo giãn cột sống và vùng vai.
* Hỗ trợ thư giãn cơ thể, giảm cảm giác căng thẳng và mệt mỏi.
* Tạo cảm giác nhẹ nhàng, tỉnh thức sau khi luyện tập.

⚠️ Lưu ý

Halasana là tư thế trung cấp đến nâng cao, đặc biệt khi đưa chân chạm sàn phía sau đầu. Người mới không nên tự tập nếu chưa được hướng dẫn.

Tránh hoặc cần tham khảo chuyên môn khi có chấn thương cổ, tiêu chảy hoặc đang mang thai. Người có hen suyễn hoặc huyết áp cao cần được hướng dẫn điều chỉnh phù hợp.

Yoga không phải là cố gắng ép cơ thể vào tư thế, mà là học cách lắng nghe cơ thể trong từng hơi thở.

17/09/2026

🌙 NGỦ NGON HƠN – BẮT ĐẦU TỪ VIỆC THƯ GIÃN CƠ THỂ

Bạn có thường xuyên:
😵‍💫 Nằm mãi không ngủ được?
🌙 Dễ tỉnh giấc giữa đêm?
🧠 Cơ thể mệt nhưng đầu óc vẫn suy nghĩ rất nhiều?

Đôi khi cơ thể không cần thêm một ly cà phê để tỉnh… mà cần một khoảng thời gian để được thả lỏng. 🧘‍♀️

✨ Yoga có thể hỗ trợ giấc ngủ thông qua:
• Các động tác kéo giãn nhẹ nhàng
• Hít thở chậm và sâu
• Thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng
• Tạo thói quen “chậm lại” trước khi đi ngủ

🌿 Mỗi ngày dành 15–30 phút cho Yoga, bạn đang cho cơ thể một tín hiệu:
“Đã đến lúc nghỉ ngơi rồi!”

💚 Không cần dẻo. Không cần tập giỏi.
Chỉ cần bắt đầu từ những động tác đơn giản và lắng nghe cơ thể.

Một cơ thể được thư giãn – một tâm trí được bình yên – giấc ngủ cũng dễ dàng đến hơn. 🌙✨

📩 Nếu bạn đang muốn cải thiện giấc ngủ bằng Yoga, hãy bắt đầu cùng Yoga Từ Tâm để tìm được giải pháp an toàn cho chính cơ thể mình nhé❤️❤️❤️❤️

14/09/2026

Buổi sáng, bạn chọn tiếp tục ngủ hay đứng lên vận động?
Đừng chờ có động lực mới bắt đầu — hãy đứng dậy vận động để tạo ra năng lượng cho chính mình! Mỗi ngày 30 phút, bạn đang đầu tư cho một cơ thể khỏe mạnh và một phiên bản tốt hơn của chính mình. 💪

Cơn mưa đầu mùa không cản được bước chân tập luyện của các chiến binh nhà tui, tuyệt vời quá.
09/09/2026

Cơn mưa đầu mùa không cản được bước chân tập luyện của các chiến binh nhà tui, tuyệt vời quá.

Address

73 Minh Mạng, TDP 12 (cũ)Phường Ninh Hòa
Khanh Hoa
65

Opening Hours

Monday 05:15 - 20:00
Tuesday 05:15 - 20:00
Wednesday 05:15 - 20:00
Thursday 05:15 - 20:00
Friday 05:15 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when YogaFit Flow Từ Tâm Ninh Hòa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category