𝐓𝐡𝐮𝐲 𝐀𝐞𝐫𝐨𝐛𝐢𝐜- 𝐏𝐡𝐨𝐧𝐠 𝐜𝐚𝐜𝐡 𝐂𝐎𝐂𝐇𝐀𝐍

👍 Không phải tập để cho người gầy đét đâu nhá! Đến đoạn hài lòng với bản thân rồi thì cần giữ ( vì 30,40,50... tuổi gầy quá mặt sẽ tóp)
🫰 Lúc này duy trì luyện tập để tăng cường sức khỏe, sức bền, giảm bệnh tật.... và còn phải ĂN THẬT NHIỀU nữa đấy nhá 🫰

P/s: Em sắp t.c cuộc thi ĂN VÀ UỐNG rồi 😍😍😍

Ăn đủ no, ngủ đủ giấc, tập luyện đều là chân ái rồi 💪🫰

Đẹp hẳn thì k giám nhưng tầm tầm tầm để mặc q.áo đẹp thì có luôn nhé ạ 💞

✍️ Khuyến cáo rằng: Không nên nghỉ từ 3 hôm Liên tiếp ... mh nghỉ tới 5 hay 6 hôm ý nhỉ ...NÊN LÀ ... BÓ CƠ, CỨNG KHỚP là có thật ce ah ☹️

💞 Chúng tôi tự tin lan tỏa năng lượng và kĩ thuật 👌

🤝 Chúng tôi!
👌👌𝐓𝐮̛̣ 𝐭𝐢𝐧 𝐥𝐚𝐧 𝐭𝐨̉𝐚 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐢̃ 𝐭𝐡𝐮𝐚̣̂𝐭 👌👌

👉 Nhịn ăn đi: Khác gầy
👉Dùng thuốc giảm cân đi: Khác gầy...

😍 LỢI BẤT CẬP HẠI 😍
👉 Ở đây chúng tôi ăn uống bình thường ( ăn nhiều nữa cơ) chỉ là biết sắp xếp đồ ăn thôi nhé 👌