CLB Tennis Lệ Thủy

Bộ tròn Nike xịn, chất lạnh như điều hòa, hàng đắt

Ngày mai sân sẽ sơn xong. đề nghị các thành viên clb tennis Lệ Thủy tham gia đầy đủ để lấy cảm giác bóng trên mặt sân mới sau mấy ngày trông đợi... sân đẹp miễn chê tiền nào của nấy. haha...
Ps.. Khi đi ae chuẩn bị ló đầy đủ nộp a Phúc Lợi

Tinh thần của clb đánh giải xong là giải tán. Mong giải sau hội tụ

GIẢM CĂNG THẲNG TRƯỚC TRẬN ĐẤU
Phần lớn sự căng thẳng trong quần vợt là do tự mình áp đặt mà có,vì nó không phải là kết quả của nhửng chuyện lố bịch do đối thủ gây ra.Áp lực này có thể bắt nguồn từ nỗi lo sợ bị thua,bị bẻ mặt trước các thành viên câu lạc bộ...Thậm chí có một số người có khuynh hương mắc chứng tự trừng phạt tiềm ẩn họ thích thú với nỗi đau khổ họ phải chịu đựng.Do đó nhận thức và tập giải quyết được tính chất các vấn đè tâm lí cua bạn (cũng như các cú đánh của bạn ) là quan trọng hơn nhiều, nó sẽ giúp bạn thôi lo nghĩ về đối thủ của mình.
Điều này rất khó ,và có thể không còn thích hợp "theo nghĩa tranh đua_để hoàn toàn thư giản bước vào trận đấu quan trọng .Ngay cả khi bạn biết rằng bạn có lợi thế hơn đối thủ,dự đoán về chiến thắng vá những suy nghĩ về các điều bất ngờ có thể xảy ra làm bạn bồn chồn nóng nảy.Nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện trước trận đấu để thiết lập một số chính
Các điều lo lắng. Bản thân sư căng thẳng không phải xấu,cho đến khi bạn biết được rằng bạn cần bao nhiêu để giúp bạn đánh một cách chính xác. Người ta cần một số căng thẳng nào đó để đánh ở trình độ cao; điểm mấu chốt là bạn làm thế nào để vượt qua sự căng thẳng này.
1. Tập trung nghĩ như người thắng cuộc.Điều này?không thể xảy ra nếu bạn đã chuẩn bị sẫn cho mình những lời cáo lỗi vì thế : Thời tiết xấu, sân khấu không sạch sẽ, bạn ngủ không đủ đêm hôm trước ,đầu gối bị đau....Thay vì nghĩ đến cái tôi , hãy suy nghĩ một cách tích cực và hình dung đến các ưu thế của bạn.
2.Giải quyết vấn đề một cách thực tế là một kỹ thuật làm giảm câng thẳng rất tuyệt vời.Nói cách khác,nếu bạn có những yếu điểm cụ thể một tuần trước đó và bạn ra sân và luyện tập cật lực để cải thiện nó,bạn sẽ bước vào trận đấu với nhiều tự tin hơn. Tuy nhiên ,phần lớn các vận động viên cố tránh né các yếu điểm khi tập luyện và vì vậy họ luôn gặp cùng những vấn đề củ và cùng những sự chán nãn củ rích hết tuần này sang tuần khác.
3.Hảy ở tình trạng thể lực tốt nhất.Bạn sẽ giúp đối thủ lên tinh thần khi bạn có vẽ kiệt sức sau ván thứ nhất và anh ta sẽ nhận thấy bạn không còn cố đánh trả mọi đường bóng hoặc bạn ngừng lên lưới sau mỗi cú giao bóng.
4. Biết chắc dụng cụ của bạn đang ở điều kiện tốt nhất.Đứt dây vợt có thể làm bạn nản lòng.
5. Đừng ngồi lâu ngoài nắng trước các trận đấu, nếu không bạn sẽ bị mệt trước khi vào sân.
6.Nếu bạn dư thừa năng lượng, đi lòng vòng để quan sát các trận đấu khác của giải,có thể nó làm cho bạn càng nóng nãy hơn.Có một số vận động viên giải quyết vấn đề này bằng cách chỉ xuất hiện trước trận đấu từ 10 đến 15p theo lịch sắp xếp là sẽ bắt đầu.
7.có một kế hoạch thi đấu khách quan. Mục tiêu không thực tiễn và nghĩ đến cái toi quá mức sẽ dẫn bạn đến tình trạng thất vọng cùng cực. Tự biết trình độ khả năng của mình và bạn hãy tự nhũ trước khi ra sân rằng cái tốt nhất bạn có thể làm là một nỗ lực lởn mọi phần_và hãy vui khi bạn đạt được điều đó.
Biết rỏ điểm mạnh điểm yếu sẽ giúp bạn tránh được tình trạng rối loạn tâm lí trong suốt quá trình làm nóng.
8.Rất nhiều người kể rằng họ sợ thi đấu những trận đặc biệt vì đối thủ họ quá tuyệt vời. Quên điều đó đi.Nếu họ tuyệt vời,họ chẳng thi đấu với bạn đau,họ đã ra khỏi thành phố để tham gia các trận đấu cao hơn.Nếu bạn có nghi ngờ như vậy,hãy nhớ: Thông thường đối thủ củng có nỗi sợ hãi giống như bạn về bạn.
9. Không sợ thua. Các vận động viên tài giỏi mà tôi biết không sợ thua vì họ biết họ đã đánh những cú tốt nhất. Nhưng họ rất ghét bị thua nếu họ không luyện tập hoặc thi đấu thiếu thông minh.

Đêm cuối năm chẳng có gì hơn.
Chúc mọi người khoẻ như hổ, sống lâu như rùa, mắt tinh như đại bàng, nhanh nhẹn như thỏ, tinh ranh như cáo, ăn nhiều như …heo, mau ăn chóng nhớn, tiền vô như nước, phúc lộc nhiều như dịch châu chấu tràn về.

Anddy roddick giao bóng Nadan ăn bóng
https://www.youtube.com/watch?v=N4t7Bdlck-U

Chúc mừng anh Giang anh Hữu về đích an toàn

Sau trận xuyên đêm và giờ karaoke online

Tennis xuyên đêm cung clb tennis lệ thủy

https://www.youtube.com/watch?v=oAWYts-5Zs0

RDC Volley Drill A clip from our final practice session in Camarillo before we leave for Beijing. 9-29-11 http://www.Bryanbros.com http:www.Twitter.com/Bryanbros http:www.Fac...