Ăn Dặm Mẹ Sen

[CÁCH TĂNG THÔ THỨC ĂN CHO BÉ THEO TỪNG GIAI ĐOẠN]

𝟭. 𝗚𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝟭 (𝟲 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴 𝘁𝘂𝗼̂̉𝗶)
Khi bé bắt đầu tập làm quen với ăn dặm, có thể nói kỹ năng của bé ở giai đoạn này chỉ là "nuốt chửng" thôi nên mẹ nấu cháo loãng theo tỷ lệ 1: 10 (1 gạo, 10 nước) sau đó rây qua lưới thật nhuyễn và hoà thêm dashi để làm cháo loãng hơn. Bé mới ăn rây khoảng 2-3 lần sau khi đã quen dần giảm rây còn 1 lần nhé.
🌽Đ𝗼̂́𝗶 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗰𝗮́𝗰 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝗰𝘂̉: các mẹ nên rây ngay sau khi hấp/luộc, khi còn nóng rây sẽ dễ dàng hơn.
🥦Đ𝗼̂́𝗶 𝘃𝗼̛́𝗶 𝗰𝗮́𝗰 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝗿𝗮𝘂: giai đoạn này cho bé ăn phần lá rau bởi vì lá mềm hơn và chất dinh dưỡng đều nằm trong phần lá nhiều hơn. Khi hấp/luộc chín mẹ dùng chài cối giã nhuyễn rồi sau đó rây qua lưới.
𝟐. 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝟐 (𝟕-𝟖 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢)
Ở giai đoạn này, cháo nấu theo tỉ lệ là 1:7 (1 gạo, 7 nước). Nửa đầu của giai đoạn 2, cháo nấu chín xong vẫn cần rây (8 phần rây, 2 phần nghiền bằng muỗng) nhưng khi bé từ khoảng tháng 7 rưỡi đến tháng thứ 8 thì không rây mịn nữa mà cho bé ăn thô hơn, chỉ cần nghiền bằng muỗng là được.
🥕Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐫𝐚𝐮 𝐜𝐮̉: Nửa đầu giai đoạn củ quả hấp/luộc (củ quả cần nấu nhừ) thì 8 phần rây, 2 phần dùng nĩa dầm nát, tăng thô dần sau vài ngày đến nửa giai đoạn sau củ quả thái hạt lựu như hạt đậu đen luộc nhừ.
🥩Đ𝗼̂́𝗶 𝘃𝗼̛́𝗶 đ𝗮̣𝗺: Cá hấp luộc (khi còn nóng), thịt băm nhuyễn hoà với nước rồi nấu với lửa nhỏ. Thường thì cá miết nó sẽ tơi ra nên giữ nguyên cấu trúc này cho bé ăn ok, còn đối với thịt băm nhuyễn nhưng vẫn còn to mẹ có thể rây lại qua lưới 8 phần, 2 phần còn lại giữ nguyên cấu trúc đó và tăng thô dần tương tự như rau củ.
𝟑. 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝟑 (𝟗-𝟏𝟏 𝐭𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢)
Sau khi đã làm quen với thức ăn được 1 khoảng thời gian rồi, bé đã có thể nhai thành thục hơn nên mẹ hãy nấu cháo với tỷ lệ 1:5 (1 gạo, 5 nước). Cháo nấu chín kỹ xong cho bé ăn nguyên hạt. Sau đó, đến cuối giai đoạn này có thể tăng dần thành cháo sệt nguyên hạt, cháo đặc nguyên hạt theo tỷ lệ 1:3 (1 gạo, 3 nước).
🥦Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐫𝐚𝐮 𝐜𝐮̉: Củ quả thái to hơn giai đoạn trước, như hình que (tầm 5mm) để bé tập nhai.
🍗Đ𝗼̂́𝗶 𝘃𝗼̛́𝗶 đ𝗮̣𝗺: lúc này có thể làm đa đạng hơn về khâu chế biến như hấp, xào, luộc, chiên.
𝟰. 𝗚𝗶𝗮𝗶 đ𝗼𝗮̣𝗻 𝟰 (𝟭𝟮-𝟭𝟴 𝘁𝗵𝗮́𝗻𝗴)
Lúc này cấu trúc thức ăn của bé tương đối hoàn chỉnh, bé có thể ăn được những đồ cứng và có thể cắn bằng lợi. Để đảm bảo phù hợp với nhu cầu nhai của bé các mẹ nên chế biến thức ăn nhiều hình dạng với độ cứng đa đạng hơn. Đầu giai đoạn bé có thể tập ăn cơm nát, ở giữa và sau giai đoạn bé có thể ăn cơm mềm như người lớn.
Đây cũng là thời gian “lý tưởng” mẹ có thể giúp bé tự lập bằng cách tập tự xúc ăn.
🥗Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 𝐫𝐚𝐮 𝐜𝐮̉: Rau củ hấp/luộc mềm cắt nhỏ tầm 1cm
🍤Đ𝐨̂́𝐢 𝐯𝐨̛́𝐢 đ𝐚̣𝐦: lúc này trẻ cũng ăn da dạng hơn, cá thái hạt lựu lăn qua bột mì chiên giòn, làm chả hoặc kho mềm. Đậu phụ có thể để nguyên miếng khi ăn xắn từng miếng cho bé ăn. Thịt có thể hầm với rau củ cho bé ăn....

Nguồn: St

Thực đơn cơm cả tuần không trùng món.

Thực đơn cơm nát 7 ngày không trùng món. Mẹ lưu lại ngày mai làm liền cho bé nhaaa


St

‼️GẤP GẤP : Tus này chỉ dành cho Sữa của Vinamilk thôiiiii

Nhanh tay thì còn, chậm thì tiếc nhaaa 😳😳. Nói thật là gặp đúng chân ái nên khỏi cần so Tây với Tàu làm gì

Sữa đạm quý A2 Vinamilk vừa back lại có vài chục thùng thôi các bà ơii. Hôm qua back 150 thùng mà hết trong một nốt nhạc. Như cuộc thi tay nhanh hơn ai 😭😭

Dành cho mấy bạn nhỏ thì cứ ưu tiên ngon,dễ uống,dễ tiêu hoá 🫶🫶
Mà Việt Nam đồn thì chỉ có chuẩn thôi nhé 🤭

🔥 Một loại gia vị ăn dặm quá là ưng ý, bé nhà mình rất thích. Hàng sản xuất tại Việt Nam và được xuất khẩu sang các nước như Nhật, Mỹ, Úc, Đức & Hà Lan thì các mẹ biết độ uy tín thế nào rồi á.

👉 Nước tương mật hoa dừa được lên men tự nhiên từ mật hoa dừa, không chất bảo quản hay phụ gia, đã cắt giảm muối nên rất tốt cho sức khoẻ của bé.
👉 Mật hoa dừa cô đặc lượng đường huyết thấp, bổ sung năng lượng - bù khoáng điện giải

Đấy như này người lớn cũng thích dùng luôn ấy chứ. Các mẹ đừng mua riêng, hãy mua ngay Combo của nhà Sokfarm này đi - cặp đôi gia vị dùng ăn dặm cho bé rất là đáng tiền. Sản phẩm có thể dùng để chấm trực tiếp hoặc chế biến nhiều món ăn khác nhau lắm ạ.

🎉 Để chuyển từ cơm nát sang cơm thường cũng cần một thời gian tuỳ các bé . Có sẵn thực đơn nên các mom nhớ lưu lại để đổi món cho bé mỗi ngày nhaaa..!

‼️Cao thủ không bằng tranh thủ🔥🔥
Shopee tăng voucher cho cả người mới lẫn người cũ 😳😳
Mua Sữa – Bỉm – Tã – Đồ thiết yếu… vào nhanh kẻo hết mã nhaaa 👇👇
Deal sốc: https://s.shopee.vn/6KxVhDN3sX

💁‍♀️ NGUYÊN TẮC KHI BÉ BẮT ĐẦU ĂN DẶM MẸ NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT

1️⃣ Thời điểm ăn dặm:
👉 Bắt đầu khi bé đủ 6 tháng tuổi, bé đã cứng cổ, ngồi vững và có thể đưa đồ ăn vào miệng.

2️⃣ Chất lượng:
👉 Đủ 4 nhóm chất: Tinh bột (gạo, khoai, yến mạch,...), đạm (thịt cá trứng,...), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật, bơ..), vitamin/chất xơ (rau củ quả, trái cây..)
✔️Lưu ý: Dầu mỡ rất quan trọng cần bổ sung đủ lượng phù hợp (ban đầu là 2,5ml/1 bữa rồi tăng dần)

3️⃣ Số lượng và kết cấu:
👉 Từ loãng đến đặc: Bột/cháo loãng, sệt, dặc dần; tăng độ thô dần lên cháo nguyên hạt -> cơm nát -> cơm bình thường.
👉 Từ ít đến nhiều: Bắt đầu từ 1-2 muỗng -> vài ml -> 10ml -> Tăng dần theo khả năng của bé, không ăn quá nhiều ngay một lúc.
👉 Từ gia vị ngọt đến mặn: Bắt đầu bằng vị ngọt (bột, sữa), rồi chuyện sang gia vị tự nhiên từ rau, thịt, cá,...-> gia vị mắm muối ở mức độ nhạt. Không nêm gia vị khi bé dưới 1 tuổi.

4️⃣ Tạo thói quen và môi trường:
👉 Ăn đúng giờ: Tạo nhịp sinh học hàng ngày
👉 Ngồi bàn ăn và có ghế ăn chắc chắn: Tư thế ngồi thẳng lưng, dễ nuốt, hạn chế hóc
👉 Tập trung: Ngoài việc ăn thì sẽ không làm việc khác (xem tivi, đồ chơi, bế rong,...)
👉 Không ép: Không nên ép nếu bé không muốn ăn, không quan trọng số lượng, tạo niềm vui cho bé khi được ăn
👉Thời gian 1 bữa: Dài nhất là 30 phút để tránh bé bị chán ăn
👉 Không ăn vặt: Cách giờ ăn chính trước ít nhất 1h

6️⃣ Lộ trình ăn theo tháng tuổi:
👉 Từ 6-7 tháng: Bột loãng -> sền sệt. 1-2 bữa /1 ngày. Tăng dần lượng đồ ăn.
👉 Từ 8-9 tháng: Bột đặc/cháo rây -> cháo hạt, 2 bữa/1 ngày. Thêm các thực phẩm đa dạng hơn.
👉 Từ 10-12 tháng: Tăng dần độ thô (cơm nát), đủ 4 nhóm chất, ăn 3-4 bữa/1 ngày (xen kẽ bữa phụ), sữa mẹ/sữa công thức vẫn rất quan trọng trong giai đoạn này.
👉 Từ 12-18 tháng: Ăn cơm bình thường, cho bé tập xúc, thêm nhiều món đa dạng hơn và tăng độ thô của thức ăn.

🔥 Những lưu ý quan trọng:
👉 Lựa chọn thực phẩm sạch, nguồn gốc rõ ràng
👉 Đa dạng hoá: Thay đổi thực đơn mỗi ngày để bé làm quen vị mới
👉 Kiên nhẫn: Thử lại món khác vào lần sau nếu bé không thích
👉 Mỗi bé sẽ là khác nhau nên các mẹ hãy linh động và lắng nghe con của mình để có một hành trình ăn dặm phù hợp nhất nhé..!

🐟🦐🦀 Bé 7 tháng là đã ăn được hải sản rồi mẹ nha.
Hải sản cung cấp đạm, Omega-3 giúp con phát triển cơ bắp và chiều cao rất tốt.

Lưu ý: Mẹ cho con bắt đầu ăn hải sản thì hãy cho ăn ít rồi theo dõi xem con có bị dị ứng không rồi tiếp tục bổ sung nha!