Gym Long Thành

Đừng tưởng cứ dưới là ngu
Cứ trên là sáng, cứ tu là hiền
Đừng tưởng cứ đẹp là tiên
Cứ đông là mạnh, cứ tiền là xong...!
Chúc ae cuối tuần thuận buồm xuôi gió 💚💚💚

TẠI SAO CÂN NẶNG ĐỨNG YÊN NHƯNG CƠ THỂ VẪN ĐẸP HƠN?

Vì cân nặng không nói lên tất cả.

Khi bạn tập luyện đều đặn:

* 💪 Cơ bắp tăng lên.
* 🔥 Mỡ cơ thể giảm xuống.
* ✨ Vòng eo gọn hơn.
* 🌿 Cơ thể săn chắc hơn.
* 😊 Dáng đứng đẹp và tự tin hơn.

Cơ bắp nặng hơn mỡ trên cùng một thể tích, nên chiếc cân có thể không thay đổi nhiều, nhưng vóc dáng của bạn vẫn thay đổi rõ rệt.

Đừng chỉ nhìn vào con số trên cân.
Hãy nhìn vào tấm gương, quần áo mặc vừa hơn và cảm giác khỏe mạnh mỗi ngày.

Chưa đúng chỗ, là còn đi .
Chưa thấy tốt, là chưa dừng
Lạc một đoạn, không sao.
Miễn là chưa bỏ cuộc..

Tập gym chưa ạ

"Đừng ao ước một body vạn người mê, trong khi chiếc tạ duy nhất bạn nâng lên từ sáng đến giờ là cái điện thoại."

KỶ LUẬT HÔM NAY – SỨC MẠNH NGÀY MAI

Kỷ luật hôm nay tạo nên sức mạnh của ngày mai.

Mỗi giọt mồ hôi bạn đổ xuống hôm nay không hề lãng phí. Đó là từng bước nhỏ đưa bạn đến gần hơn với phiên bản khỏe mạnh hơn, tự tin hơn và tốt đẹp hơn của chính mình.

Đừng chờ có động lực mới bắt đầu.
Hãy bắt đầu, rồi động lực sẽ theo sau.

🥰