ĐC : 29/5A khóm Trung An ,Mỹ Thới ,Long Xuyên ,An Giang
Muốn cơ thể dẻo dai, khỏe hơn mỗi ngày thì bắt đầu từ việc đơn giản nhất: trải thảm và đi tập 🌿
Mỗi người một cơ địa, một hành trình.
Đừng so sánh mình với bất kỳ ai, chỉ cần hôm nay tốt hơn , khỏe hơn hôm qua một chút là đủ rồi. 💛
02/08/2026
Khách iu ơi! 🥰
Nha Trang, Đà Lạt, Phú Quốc xong rồi thì mình quay lại phòng tập nha. 🧘♀️💛
Khách iu muốn tập sáng hay chiều cứ ib cho cô để giữ thảm nhé.
Hẹn gặp cả nhà mình! 🌿
20/07/2026
👉👉THÔNG BÁO TUYỂN HỌC VIÊN
YOGA 5H Sáng
☎️ Hotline : 0919 142 899
📍29/5A Trung An , Mỹ Thới , An Giang
( Kế Công Viên Mỹ Thới )
Nếu bạn vẫn đang nghĩ “Mình cứng lắm”, “Mình lớn tuổi rồi” hay “Mình yếu lắm”, thì đừng lo. Cứ đến lớp, bắt đầu từ những bước đơn giản nhất.
Có người hướng dẫn bên cạnh, bạn sẽ tập an toàn hơn và dần tự tin hơn.
👉👉Hẹn gặp nhau trên thảm nhé .
23/06/2026
🌿 VÌ SAO CÀNG LỚN TUỔI CÀNG CẦN TẬP LUYỆN?
Nhiều người nghĩ rằng:
“Già rồi thì nên nghỉ ngơi nhiều hơn.”
Nhưng thực tế, cơ thể lại hoạt động theo hướng ngược lại.
Sau tuổi 30, chúng ta bắt đầu mất dần khối lượng cơ bắp một cách tự nhiên.
Khả năng giữ thăng bằng giảm.
Xương yếu dần.
Khớp cũng trở nên kém linh hoạt hơn.
Điều đáng nói là quá trình này diễn ra rất âm thầm.
Không phải một ngày thức dậy và nhận ra mình già đi.
Mà là từng chút một qua mỗi năm.
Stt
“Muốn tập Yoga mà sợ khó?
Khó nhất là nhắn tin đăng ký thôi các chị ah .
Còn vô lớp có cô giáo lo, các chị chỉ cần thở và cười là được 😆❤️”
22/05/2026
Khối phụ huynh tranh thủ chill chill …. chớ KHỐI NGHỈ HÈ sắp đổ bộ tới nơi rồi 😂
✅ 5h-6h: nhẹ nhàng, trầm tính🌿
✅ 7h30-8h30: năng động, dễ thương🤭
✅ 18h30-19h30: sôi nổi, vui vẻ 😁
💌Gu mấy chị thuộc hệ nào ib cô giáo chọn lớp liền nha, lớp nào cũng có “vitamin vui vẻ” hết.
☎️ Hotline : 0919.142.899
Nghe nói yoga phải uốn éo dữ lắm…
thiệt ra không dữ như lời đồn đâu mấy chị à 😌
Cơ thể mình tới đâu thì tập tới đó
Tự tin xách đồ đi tập đi,
đừng nghe nói nữa — nghe cơ thể mình thôi 💛
@