Hye Yoga Bảo Lộc

Mời bạn cùng đón xem video công chiếu 19:00 hôm nay (22/03/2026) 🌿
Tập 25: Yoga Trị Liệu Cột Sống – Giãn Lưng Cho Dân Văn Phòng giúp giảm đau lưng, giãn cột sống và phục hồi năng lượng chỉ trong 20 phút. Phù hợp cho người ngồi máy tính nhiều, người mới bắt đầu.

👉 Xem ngay: https://youtu.be/6rWlJxDv5HU

🎯 Mời 1 người bạn cùng tập để duy trì thói quen mỗi ngày!

Yoga Giãn Cột Sống Cho Người Ngồi Máy Tính | 20 Phút Giảm Đau Lưng – Tập 25 | Hye Yoga ✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ - HYE YOGA ✨Bạn muốn học yoga bài bản hoặc trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp? Kết nối ngay với HYE YOGA qua...

🌿 TẬP 04 – 20 PHÚT YOGA MỀM CƠ & MỞ VAI NHẸ NHÀNG
Bạn làm văn phòng, hay ngồi lâu và thấy vai – cổ – lưng trên căng cứng?
Hãy dành 20 phút hôm nay để làm mềm cơ thể, mở rộng vai ngực và thở sâu hơn.

🧘‍♀️ Đây là phần trong chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” – bài bản, dễ theo, giúp bạn xây nền vững chắc từ con số 0.
Bắt đầu từ hôm nay, mỗi ngày một chút – để cơ thể bạn trở nên linh hoạt, khỏe mạnh và tĩnh lặng hơn từng ngày 💛

🎥 Xem ngay Tập 04 tại đây:
👉 https://youtu.be/QQHC_1LRmNo

Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 04: 20 Phút Yoga Mềm Cơ & Mở Vai Nhẹ Nhàng | Hye Yoga 🧘 Tập 04 | 20 Phút Yoga Mềm Cơ & Mở Vai Nhẹ Nhàng – Dành Cho Người MớiBài tập nhẹ nhàng giúp giãn cơ, mở vai và làm mềm toàn thân. Rất phù hợp cho người mới...

🌸 Mời bạn đón xem Tập 02 trong chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” cùng Hye Yoga!
🎥 Video có chủ đề: 5 Tư Thế Yoga Cơ Bản Dễ Nhất – Hướng Dẫn Dành Cho Người Mới
📅 Công chiếu: 19:00 tối nay – Chủ Nhật, 13/07/2025
🔗 Link xem: https://youtu.be/HevCTYTWBWQ

🧘‍♀️ Nếu bạn mới bắt đầu tập yoga, chưa biết nên bắt đầu từ đâu… 👉 Đây sẽ là bài học lý tưởng dành cho bạn!

Trong video này, HLV Đỗ Nguyệt sẽ hướng dẫn 5 tư thế đơn giản, dễ thực hiện – phù hợp cho mọi thể trạng, mọi lứa tuổi.
Chỉ với 20 phút nhẹ nhàng mỗi ngày, bạn sẽ:
✔️ Tăng độ linh hoạt, giãn cơ an toàn
✔️ Giảm đau mỏi lưng – vai – cổ gáy
✔️ Tạo thói quen tập yoga tại nhà dễ dàng và bền vững

🌿 Chuỗi “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới” được công chiếu vào Thứ Tư & Chủ Nhật hàng tuần lúc 19:00 – mỗi video là một bước tiến nhỏ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tinh thần mỗi ngày.

📌 Hãy bật nhắc lịch, trải thảm, và dành 20 phút cho chính mình nhé!

Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 02: 5 Tư Thế Yoga Cơ Bản Dễ Nhất | Hye Yoga ✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ - HYE YOGA ✨Bạn muốn học yoga bài bản hoặc trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp? Kết nối ngay với HYE YOGA qua...

Xin chào bạn!
Chào mừng bạn đến với “Yoga Toàn Diện Cho Người Mới – Giảm Cân • Trị Liệu • Thư Giãn” – một chuỗi 60 bài tập được tôi thiết kế dành riêng cho những ai mới bắt đầu hành trình yoga, hoặc muốn quay về làm mới nền tảng.

Chuỗi này là tổng hợp kinh nghiệm hơn 07 năm giảng dạy, sau khi đồng hành cùng hàng ngàn học viên từ đủ mọi lứa tuổi và thể trạng. Mỗi bài tập chỉ 20 phút – vừa đủ để bạn tích hợp vào cuộc sống hằng ngày, nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt nếu bạn kiên trì.

🌸 Mời bạn đón xem tập đầu tiên trong chuỗi:

🧘‍♀️ Tập 01 – Tập Thở Đúng | 20 Phút Yoga Cơ Bản Cho Người Mới
⏰ Công chiếu tối nay – lúc 19:00, ngày 09/07/2025
📺 Xem tại đây: https://youtu.be/Bom5dF39JUM

👉 Trong video này, tôi sẽ hướng dẫn bạn Thở Cơ Hoành – một kỹ thuật nền tảng trong yoga giúp:
• thư giãn sâu
• giảm căng thẳng
• điều hòa hệ thần kinh và tăng kết nối với cơ thể

💗 Chỉ cần một chiếc thảm, một không gian yên tĩnh, và 20 phút dành cho chính bạn.
Hẹn gặp bạn trong buổi công chiếu!
— HLV Đỗ Nguyệt – Hye Yoga

Yoga Toàn Diện Cho Người Mới | Tập 01: Tập Thở Đúng – 20 Phút Yoga Cơ Bản | Hye Yoga 🧘‍♀️ TẬP 01: Học cách THỞ ĐÚNG trong Yoga – nền tảng quan trọng giúp người mới bắt đầu TẬP YOGA an toàn, hiệu quả và thư giãn sâu hơn. 👉 Thực hành cùng Hy...

🎉 Chủ Nhật cuối năm – Tết cận kề, đừng quên giữ dáng cùng Hye Yoga! 🌸

Các chị đẹp ơi, hôm nay là 27 Tết, buổi sáng Chủ Nhật cuối cùng của năm Giáp Thìn rồi đó! 🌟 Trong không khí rộn ràng chuẩn bị Tết, hãy dành một chút thời gian cho bản thân với bài tập Yoga Cân Bằng – Ngày 30 nhé! 🧘‍♀️

✨ Vì sao không nên bỏ qua buổi tập hôm nay?
💪 Giữ dáng xinh, dáng khỏe để diện những bộ cánh Tết thật lung linh.
🌼 Tăng năng lượng, giải tỏa căng thẳng sau chuỗi ngày tất bật chuẩn bị Tết.
🎯 Cân bằng cơ thể & tinh thần, giúp bạn tận hưởng một cái Tết trọn vẹn hơn.

🌟 Tập Yoga Cân Bằng – Ngày 30 cùng Hye Yoga sẽ giúp bạn:
✅ Tăng độ dẻo dai, săn chắc cơ thể.
✅ Tăng cường tuần hoàn máu, làm đẹp da, giữ thần thái tươi tắn.
✅ Học cách tận hưởng từng khoảnh khắc, sống chậm lại trước thềm năm mới.

👉 Link bài tập Yoga Cân Bằng – Ngày 30: https://youtu.be/D4yL7bNMWfE

🕖 Chỉ cần 15-20 phút mỗi ngày, các chị đẹp sẽ luôn tự tin với vóc dáng và thần thái ngời ngời trong những ngày Tết.

🎋 Lời nhắn nhủ từ Hye Yoga:
Tết là dịp để chúng ta sum họp, ăn ngon, nghỉ ngơi. Nhưng đừng quên yêu thương chính mình bằng cách chăm sóc sức khỏe và vóc dáng nhé! ❤️ Tập luyện đều đặn – Năm mới thêm rạng rỡ!

👉 Hãy chia sẻ bài tập hôm nay đến bạn bè, người thân để cùng nhau khỏe đẹp nhé! 🌺

🎉 Tết khỏe – Tết đẹp – Tết tràn đầy năng lượng cùng Hye Yoga!

Yoga Cân Bằng | Ngày 30 | Hye Yoga ✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ ✨Các bạn kết nối Zalo với HYE YOGA để được tư vấn nhé!ĐT/ Zalo: 0983093621Link HYE YOGA Zalo: https://zalo.me/10035270...

🧘‍♀️ CÙNG ĐÓN XEM VIDEO "YOGA CÂN BẰNG - NGÀY 29" VÀO LÚC 18H00 HÔM NAY! 🌟

🌞 Bạn có muốn cân bằng cơ thể và tâm trí để bắt đầu hành trình sống khỏe mạnh hơn?
🔥 Hãy tham gia ngay buổi công chiếu "Yoga Cân Bằng - Ngày 29" trên kênh YouTube của Hye Yoga!

📅 Thời gian: 18h00, ngày 22/01/2025
📽 Link video: https://youtu.be/9QbYgTOtvtM

💪 Video này sẽ giúp bạn:
✨ Tăng cường sự dẻo dai và cân bằng cơ thể.
✨ Thư giãn tâm trí, giải tỏa căng thẳng.
✨ Tạo nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày.

🎯 Hãy cùng luyện tập và lan tỏa tinh thần yoga đến mọi người nhé! Đừng quên nhấn Đăng Ký kênh để không bỏ lỡ bất kỳ bài tập nào!

💬 Tag bạn bè và chia sẻ bài viết này để cùng nhau thực hành yoga! Hẹn gặp bạn tại buổi công chiếu! 🧘‍♂️💓

Yoga Cân Bằng | Ngày 29 | Hye Yoga ✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ ✨Các bạn kết nối Zalo với HYE YOGA để được tư vấn nhé!ĐT/ Zalo: 0983093621Link HYE YOGA Zalo: https://zalo.me/10035270...

Chào cả nhà Hye Yoga! 🌿 Chúc mọi người một ngày Chủ nhật thật ấm áp và tràn đầy năng lượng!

Hôm nay, vào lúc 18h00, đừng quên cùng đón xem tập mới nhất trong chuỗi "Yoga Cân Bằng" - Ngày 28 trên kênh YouTube YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU (Link: https://www.youtube.com/) nhé!

✨ Bài tập trong video này sẽ giúp các bạn:
✔️ Cân bằng cơ thể, cải thiện sự tập trung.
✔️ Tăng cường độ linh hoạt và ổn định cơ bắp.
✔️ Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng hiệu quả để sẵn sàng cho tuần mới.

👉 Link video: https://youtu.be/F4-jJi50P2Q
💖 Đừng quên chuẩn bị thảm tập, không gian yên tĩnh và cùng trải nghiệm buổi tập tuyệt vời nhé!

Chúc cả nhà có một buổi tối thật thư giãn và bình yên! 🧘‍♀️

Yoga Cân Bằng | Ngày 28 | Hye Yoga ✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ ✨Các bạn kết nối Zalo với HYE YOGA để được tư vấn nhé!ĐT/ Zalo: 0983093621Link HYE YOGA Zalo: https://zalo.me/10035270...

🌟 MỜI BẠN THAM GIA: YOGA CÂN BẰNG NGÀY 27 🌟

🕕 Thời gian: 18h00 hôm nay, 15/01/2025
🔗 Link video: https://youtu.be/aFpWulNOSrc

Hãy cùng chúng tôi trải nghiệm bài tập Yoga Cân Bằng Ngày 27 – giúp tăng cường sức mạnh, thư giãn sâu và tìm lại sự cân bằng bên trong. 🌿

Đặt lời nhắc ngay để không bỏ lỡ! Hẹn gặp bạn trên thảm tập! 🌈

Yoga Cân Bằng | Ngày 26 | Hye Yoga ✨ ĐÀO TẠO HUẤN LUYỆN VIÊN YOGA QUỐC TẾ ✨Các bạn kết nối Zalo với HYE YOGA để được tư vấn nhé!ĐT/ Zalo: 0983093621Link HYE YOGA Zalo: https://zalo.me/10035270...

🌟 HẸN GẶP BẠN LÚC 18H HÔM NAY! 🌟
🎥 Video mới: Yoga Cân Bằng | Ngày 26 | Hye Yoga
Cùng khám phá bài tập giúp bạn cân bằng cơ thể, thư giãn tâm trí và làm mới năng lượng!
📅 Thời gian công chiếu: 18h00, hôm nay 05/01/2025
📺 Kênh: YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
💖 Đừng bỏ lỡ nhé! Hẹn gặp bạn trong buổi công chiếu để cùng luyện tập và trò chuyện!
👉 Link video: https://youtu.be/Y93Gyvo2hgo