AUM YOGA and Therapy

Bởi vì mỗi người chúng ta đều phải có trách nhiệm từ những điều nhỏ bé, nên dinh dưỡng thanh lành và thể dục đúng là rất cần thiết.
Chúng ta không thể phó thác điều này cho Đấng Tối Cao.

Bình yên thực sự là khi bạn được gác lại mọi lo toan để bước lên thảm yoga, tìm lại sự thư thái trong tâm hồn và nuôi dưỡng một vóc dáng khỏe đẹp cũng Yogi Trang.

Lớp yoga nhóm đã ở đây hơn 10 năm. Thương 🧘‍♂️🧘

* Ahimsa (Không bạo lực): Tránh làm tổn thương người khác và không thô bạo với chính cơ thể mình khi tập luyện.
* Satya (Chân thật): Sống thật với năng lực của bản thân, không ảo tưởng, không cố ép mình vào những tư thế quá sức để trình diễn.
* Santosha (Mãn nguyện): Biết ơn và hài lòng với những gì mình đang có ở hiện tại, gạt bỏ tâm lý so sánh, cạnh tranh hay hơn thua với người xung quanh.

Chúc các ACE có kỳ nghỉ lễ 30/04 - 01/05 hạnh phúc bên người thương.

Hẹn gặp lại các ACE lớp Yoga nhóm/ yoga cộng đồng vào Thứ hai, ngày 04/ 05.

Lớp yoga kèm 1:1 vẫn tập bình thường.