V-ONE 1:1 Gym & Rehab

V-ONE 1:1 Gym & Rehab VINH TRẦN 1:1 GYM & REHAB
Trị liệu cơ xương khớp & huấn luyện cá nhân 1:1. Giảm đau – chỉnh lệch – phục hồi chấn thương – tăng sức mạnh an toàn.

Chuyên đau vai gáy, lưng, gối, thoái hoá, tê mỏi, sai tư thế. Inbox đặt lịch trải nghiệm buổi đầu.

03/09/2026

Xử lý 1 ca đau xương đòn lan qua vai sau dẫn đến tình trạng dơ tay khó khăn và cái kết nhận 1 feedback khá là vui 😊




01/09/2026

V-ONE 1:1 Rehab & Gym – Phục Hồi Chuẩn Khoa Học
Nhìn lại hành trình trước và sau khi trị liệu mới thấy rõ sự thay đổi từng ngày!
Trước trị liệu: Cơ bắp co thắt, biên độ vận động bị giới hạn, đau mỏi dai dẳng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt và tập luyện.
Sau trị liệu: Các điểm co thắt (trigger points) được giải tỏa, biên độ khớp cải thiện rõ rệt, cơ thể thả lỏng và nhẹ nhõm hơn hẳn.
Kết hợp đèn hồng ngoại: Liệu pháp chiếu đèn hồng ngoại giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm ấm sâu vùng cơ tổn thương và đẩy nhanh tốc độ phục hồi tự nhiên.
Mọi chuyển biến đều được ghi lại chân thực nhất qua từng thước phim. Đầu tư cho sức khỏe và sự vận động linh hoạt chưa bao giờ là lãng phí!
📩 Liên hệ đặt lịch tư vấn & trải nghiệm trị liệu 1:1 ngay hôm nay!

01/09/2026

Đang lái xe, với tay ra hàng ghế sau lấy đồ thì nghe cái "rắc", anh khách người Nga hoang mang tưởng mình bị trật khớp vai. Được bạn cũ từng làm tại đây giới thiệu, anh ghé qua kiểm tra ngay cho chắc chắn.
Sau khi kiểm tra kỹ, khớp vai hoàn toàn bình thường, nguyên nhân gây đau là do xoắn/căng cơ đột ngột khi với tay sai tư thế.
Liệu trình xử lý nhanh cho anh:
Giải tỏa vùng cơ vai sau và thân trên bị xoắn căng.
Kết hợp chiếu đèn hồng ngoại chuyên dụng giúp phục hồi nhanh tế bào cơ, gân và dây chằng.
Xong ca liệu trình, vai dịu hẳn, anh khách tươi tỉnh ra về. Anh chị em lái xe nhớ cẩn thận các tư thế với đồ ra sau để tránh chấn thương vặt nhé!

🔴 TẠI SAO CƠ THỂ BẠN CẦN "NHUỘM ĐỎ"? 🔴Nhiều người hỏi, đèn đỏ ở V-ONE để làm gì? Câu trả lời là: Để bạn PHỤC HỒI CƠ THỂ ...
29/08/2026

🔴 TẠI SAO CƠ THỂ BẠN CẦN "NHUỘM ĐỎ"? 🔴
Nhiều người hỏi, đèn đỏ ở V-ONE để làm gì? Câu trả lời là: Để bạn PHỤC HỒI CƠ THỂ MỘT CÁCH HOÀN HẢO NHẤT!
Tại V-ONE 1:1 REHAB & GYM, chúng tôi kết hợp tập luyện chuyên nghiệp với các phương pháp phục hồi tiên tiến nhất. Red Light Therapy chính là một trong những bí quyết giúp khách hàng của chúng tôi luôn duy trì được thể lực tốt nhất.
✅ Giảm đau, giảm viêm cơ.
✅ Phục hồi chấn thương nhanh chóng.
✅ Cải thiện năng lượng và hiệu suất tập.
Bạn đã trải nghiệm chưa? Comment "TÔI MUỐN" bên dưới để được tư vấn!
⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠ ⁠

24/08/2026

🏠 KHÔNG CÓ THỜI GIAN ĐẾN PHÒNG GYM? VẪN CÓ THỂ TẬP ĐÚNG!

Không phải ai cũng có thời gian đến phòng tập mỗi ngày.

Với COACH ONLINE 1:1, bạn vẫn có thể tập ngay tại nhà với chương trình được xây dựng dựa trên mục tiêu và khả năng vận động của từng người.

📋 Lên kế hoạch tập luyện
🎯 Bài tập phù hợp với mục tiêu
📲 Hướng dẫn và chỉnh kỹ thuật
💬 Theo sát – hỗ trợ trong quá trình tập

Không cần tập thật nhiều.
Quan trọng là tập đúng – tập đều – và có người đồng hành. 💪

📩 Muốn bắt đầu nhưng chưa biết tập thế nào? Nhắn tui để được tư vấn chương trình phù hợp.

V-ONE 1:1 COACH ONLINE
Tập tại nhà – vẫn có coach theo sát.

:1 nha

21/08/2026

Mới tập được BA HÔM nên thành tích chưa có gì để khoe hết á mấy dợ 😂

Nhưng mà không sao, mới bắt đầu thì cứ từ từ. Tập gì cũng được, miễn là KHỎE – VUI – CHỊU TẬP ĐỀU 💪

Body đẹp thì để thời gian lo, việc của mình là cứ đi tập trước đã 😌

Chị em nào cần PT hoặc trị liệu giãn cơ, bên VONE có cả PT NỮ nha, cứ mạnh dạn ib tui ❤️

Phục hồi vận động – Tối ưu hiệu suất tập luyện 🔥Một buổi trị liệu chuyên sâu giúp giải tỏa áp lực cơ bắp, sẵn sàng cho n...
19/08/2026

Phục hồi vận động – Tối ưu hiệu suất tập luyện 🔥
Một buổi trị liệu chuyên sâu giúp giải tỏa áp lực cơ bắp, sẵn sàng cho những mục tiêu bứt phá tiếp theo.

15/08/2026

💥 Tuổi tác? Chỉ là con số trên giấy tờ thôi! 💥
Học viên đặc biệt của em năm nay đã tròn 70 tuổi. Không lấy lý do "già rồi mệt", bác vẫn đều đặn đến phòng tập mỗi ngày.
Tinh thần này, sức trẻ như em còn phải ngả mũ thán phục. Cố gắng lên nhé bác ơi! 💪
Còn bạn, lý do của bạn là gì? 👇

13/08/2026

QUY TRÌNH GIÃ CƠ TẠI V-ONE 😎🥊

Có những cái đau… không phải do cuộc đời, mà do cơ nó căng quá! 😂

Tại V-ONE, quy trình trị liệu bằng dụng cụ giã cơ chuyên dụng được thực hiện từng bước: kiểm tra tình trạng cơ → làm nóng → giã cơ → thả lỏng và phục hồi.

🥊 Giã đúng chỗ – đúng kỹ thuật
💆‍♂️ Hỗ trợ giảm căng cứng cơ
🔥 Hỗ trợ lưu thông máu
😌 Giúp cơ thể thư giãn, vận động thoải mái hơn

Làm xong không phải đánh nhau với cái giường đâu nha…
Mà là cơ thể vừa được “nói chuyện” một cách nghiêm túc! 🤣

📍 V-ONE 1:1 REHAB & GYM – Nha Trang
Phục hồi – Vận động – Sức khỏe

Address

131 Phạm Ngọc Thạch
Nha Trang

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when V-ONE 1:1 Gym & Rehab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category