BBGYM NAM THÀNH - 6 Đường Tuệ Tĩnh

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from BBGYM NAM THÀNH - 6 Đường Tuệ Tĩnh, Gym/Physical Fitness Center, 6 Tuệ Tĩnh, phường Nam Thành, Ninh Bình.

Photos from BBGYM NAM THÀNH - 6 Đường Tuệ Tĩnh's post

02/12/2023

Nếu thời gian quay trở lại, bạn sẽ thay đổi điều gì?

Có rất nhiều quyết định tôi đã làm trong cuộc đời mình, có nhiều con đường tôi đã đi để có được cuộc sống cũng như công việc trong hiện tại. Tôi không phàn nàn gì về những quyết định tôi đã làm và con đường sự nghiệp của mình.

Chỉ có một điều tôi ước tôi đã làm khác đi. Từ hồi cấp hai cấp ba, thay vì thời gian rảnh lên mạng sưu tầm ảnh những bạn fitness models, tôi ước lúc đó mình đã ở phòng tập để cải thiện chính hình thể của mình.
Sự hồi tưởng đó loé lên trong đầu tôi khi chứng kiến một vị khách nữ 17 tuổi của BBGYM và thấy em thay đổi rõ rệt qua từng tuần. Không chỉ gọn gàng và nhẹ nhõm hơn, sự tự tin của em cũng thể hiện qua cách em cởi mở và nói chuyện với những vị khách khác tại phòng. Em đã giảm được gần 14kg sau 3 tháng tập luyện tại BBGYM.

Tôi giờ đã hơn em 12 tuổi, bắt đầu bập bẹ trên con đường tập luyện chỉn chu của mình với những bữa ăn tự nấu thường xuyên hơn và 5 buổi tập đều đặn mỗi tuần. Tôi cũng dần thấy và được nghe từ mọi người khen về sự thay đổi rõ rệt ấy trên hình thể. Vậy cứ cho bản thân tôi 1 năm để "biến hình" xuất sắc đi, vậy nếu tôi bắt đầu sớm như em, 12 năm còn lại với cơ thể ao ước ấy đã có thể làm thanh xuân sẵn đã rực rỡ của tôi khác hơn thế nào? Câu hỏi đó tôi không trả lời được. Nhưng tôi có cơ hội làm chủ được 12 năm thanh xuân tiếp theo của mình. Bằng việc gắn bó tập luyện với BBGYM, mỉm cười với chính tôi trong gương mỗi ngày, và hiểu rằng " Từ Từ Rồi Khoai Sẽ Nhừ ." 😋😋😋

28/11/2023

Trời lạnh đến mấy thì khách sáng vẫn tập rất chăm chỉ và quyết tâm ạ ❤️
Cảm ơn các Anh Chị Em rất nhiều 💐💐💐

24/11/2023

VƯỢT QUA TÂM LÝ BỎ CUỘC GIỮA CHỪNG!

Sự thật thì việc bắt đầu một thứ gì đó có khi còn dễ hơn nhiều so với việc duy trì nó. Có thể khi mới bắt đầu bạn thường có nhiều năng lượng hơn, hào hứng hơn, nói cách khác là bạn có nhiều động lực hơn. Tuy nhiên khi sự hào hứng giảm dần, kết quả thì không đến tức thì bạn dễ rơi vào trạng thái cạn kiệt năng lượng và khi đó ý định bỏ cuộc xuất hiện. Việc trải qua một khoảng thời gian chưa nhìn thấy kết quả kèm theo tâm lý chán chường sẽ khiến bạn tìm kiếm đến những thực phẩm không lành mạnh. Nhưng hãy nghĩ rằng đây là tâm lý chung, việc vượt qua tâm lý chung này là bước cực kỳ quan trọng và đó chính là sự khác biệt của những người đến được kết quả sau cùng.

🤔Vậy làm thế nào để vượt qua tâm lý bỏ cuộc giữa chừng:
👆Xây dựng một kế hoạch mới: Một kế hoạch mới sẽ giúp bạn có lại được sự hào hứng và động lực, nó có thể là một chế độ ăn mới, một chế độ tập luyện mới hay một thử thách nhỏ trong kế hoạch của bạn.

✌️Khen thưởng chính mình: Đừng quên khen thưởng chính mình khi bạn hoàn thành một mục tiêu nào đó, không nhất thiết phải là những mục tiêu lớn. Ví dụ như bạn đã thực hiện theo đúng chế độ ăn 1 tuần, giảm được 1kg hay tạo dựng được một thói quen tốt. Khen thưởng qua những thành quả nhỏ sẽ tạo một tâm lí tích cực khi tiếp tục theo đuổi kế hoạch của mình.

🤟Hãy nhớ tiêu là xây dựng cả lối sống lành mạnh: Đa phần chúng ta dễ chán nản và bỏ cuộc khi chỉ tập trung vào mục tiêu chi tiết như giảm được 3kg trong 2 tuần hay tăng số đo vòng 3 lên 5cm, điều này khiến bạn bị áp lực về thời gian và khi không đạt được mục tiêu thì ngay lập tức bạn sẽ dễ thất vọng. Tuy nhiên nếu bạn hiểu rằng mục tiêu của bạn là thay đổi cả lối sống lành mạnh, nhìn xa hơn với một bức tranh rộng hơn sẽ giúp bạn kiên nhẫn hơn.

Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Ninh Bình?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Location

Ninh Bình

Website

facebook.com

Address

6 Tuệ Tĩnh, Phường Nam Thành
Ninh Bình
430000

BBGYM NAM THÀNH - 6 Đường Tuệ Tĩnh

Share

Location

Category

Website

Address